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00年(nian)(nian)開始，有一些外資(zi)背景的五百強企(qi)業的，包(bao)括國(guo)(guo)內市場(chang)化程度比(bi)較高的創(chuang)新意識比(bi)較強的企(qi)業，還是嘗試開展這(zhe)方面的一些工(gong)作。2005年(nian)(nian)之后，國(guo)(guo)企(qi)和央(yang)企(qi)，他們較早的去導入(ru)了一批的一些工(gong)作模(mo)式(shi)，這(zhe)其中以中國(guo)(guo)移動(dong)為例，2010年(nian)(nian)之后，越(yue)來越(yue)多(duo)的國(guo)(guo)企(qi)和
你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)很(hen)怕在別人面前出丑，你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)周圍(wei)有(you)人笑(xiao)都覺(jue)得是(shi)(shi)(shi)在笑(xiao)自(zi)己，你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)特別在乎(hu)別人的眼(yan)光，關心別人是(shi)(shi)(shi)怎么看你(ni)(ni)的。如果你(ni)(ni)有(you)這種心態，那(nei)我(wo)接下來講的可以(yi)超級有(you)效的幫助到你(ni)(ni)，請你(ni)(ni)一定要(yao)看到最(zui)后。 第一個(ge)方法叫最(zui)差情況。我(wo)們人的大腦都是(shi)(shi)(shi)有(you)一
我(wo)們為(wei)什么會(hui)有(you)(you)焦慮？簡單來說，是(shi)因為(wei)我(wo)們每個人(ren)的內在都會(hui)有(you)(you)心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突，這樣的心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突是(shi)很自然的，有(you)(you)內在的心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突，不一(yi)定會(hui)有(you)(you)焦慮癥(zheng)，焦慮癥(zheng)一(yi)定會(hui)源自心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突。 心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突是(shi)一(yi)個很大(da)的話題(ti)，可能需(xu)要(yao)很多(duo)的問題(ti)，今天我(wo)們的主要(yao)方向是(shi)一(yi)
提到(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)，我感(gan)到(dao)心(xin)情沉重、有些壓抑(yi)(yi)，一想到(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥患(huan)者數量(liang)逐(zhu)年攀升、低齡化，越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)(de)(de)(de)孩(hai)子深陷(xian)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)，也(ye)會感(gan)到(dao)心(xin)痛(tong)。 每個人或多或少都會有些抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)，而抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)也(ye)是(shi)希望自己能夠得(de)到(dao)更多人的(de)(de)(de)(de)接納和認可(ke)，是(shi)追求自我完美的(de)(de)(de)(de)一種外顯。孩(hai)子的(de)(de)(de)(de)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)很
當我們(men)(men)(men)身處創業或(huo)者是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)職場(chang)上，每天遇到很多挑戰的(de)時候，我們(men)(men)(men)是(shi)(shi)(shi)(shi)感覺(jue)被(bei)動，還是(shi)(shi)(shi)(shi)感受一種(zhong)主動深刻的(de)參與人生的(de)那(nei)樣的(de)一個(ge)感受，這是(shi)(shi)(shi)(shi)不一樣的(de)。當我們(men)(men)(men)感覺(jue)主動的(de)時候，我們(men)(men)(men)往往擁有一種(zhong)人生的(de)本體(ti)性(xing)(xing)，這種(zhong)本體(ti)性(xing)(xing)就是(shi)(shi)(shi)(shi)我們(men)(men)(men)存(cun)在(zai)的(de)意義。人生存(cun)在(zai)的(de)意義是(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)么呢？是(shi)(shi)(shi)(shi)
笑(xiao)：露出(chu)愉快(kuai)的表情，發出(chu)歡喜(xi)的聲音。微(wei)笑(xiao)，是(shi)人(ren)的一(yi)種平(ping)和心(xin)態以及善(shan)(shan)良的內心(xin)表現(xian)，同時，也是(shi)體內安多芬分泌(mi)物增高的時候。人(ren)的心(xin)情處于正常狀態時，在與他人(ren)交(jiao)談(tan)期間(jian)就(jiu)會呈現(xian)為(wei)平(ping)和的心(xin)理作(zuo)用并用微(wei)笑(xiao)來(lai)展現(xian)人(ren)與人(ren)之間(jian)的善(shan)(shan)意交(jiao)往。 笑(xiao)是(shi)一(yi)
長壽從(cong)心理學角度講，有(you)沒(mei)有(you)什么好方法，找了敬老(lao)院的兩組老(lao)人(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)(yi)組住在高(gao)層(ceng)(ceng)，一(yi)(yi)(yi)組住在低層(ceng)(ceng)。專(zhuan)家帶來幾十盆(pen)(pen)花草，跟(gen)第(di)一(yi)(yi)(yi)層(ceng)(ceng)老(lao)人(ren)(ren)(ren)說每(mei)人(ren)(ren)(ren)分兩盆(pen)(pen)兒(er)(er)貼(tie)名字，做(zuo)標簽兒(er)(er)，每(mei)天澆(jiao)水施肥。如(ru)果有(you)一(yi)(yi)(yi)盆(pen)(pen)兒(er)(er)花草死了，你負責任。于是每(mei)個第(di)一(yi)(yi)(yi)層(ceng)(ceng)老(lao)人(ren)(ren)(ren)都領養一(yi)(yi)(yi)盆(pen)(pen)兒(er)(er)或兩盆(pen)(pen)花草。接
現在(zai)，無論是(shi)(shi)生(sheng)活中尋找(zhao)伴侶和朋友，還是(shi)(shi)事業中，尋找(zhao)合作伙伴合作的本質，如果只是(shi)(shi)能(neng)力互(hu)補，理想(xiang)一致(zhi)，脾(pi)氣相投(tou)，都很難真(zhen)正獲得成功。比如說能(neng)力互(hu)補，你(ni)還需要價值(zhi)觀的一致(zhi)。比如說理想(xiang)一致(zhi)，你(ni)還需要每天去對表同(tong)頻，不積累抱(bao)怨才能(neng)夠抵達理想(xiang)。比如說脾(pi)
提(ti)出了讓人(ren)徹底擺脫自卑(bei)(bei)的(de)五個方法。 一、不要太敏感，多運(yun)用 “關我屁事” 的(de)極(ji)端(duan)反向思(si)維。比如打招呼被忽視或(huo)老板瞥一眼就胡思(si)亂(luan)想，不自信的(de)人(ren)常(chang)認為事情與自己有關，而這(zhe)種(zhong)思(si)維可停止(zhi)胡思(si)亂(luan)想，緩解自卑(bei)(bei)負面
有美德，自律(lv)，有社會資源(yuan)的(de)人就(jiu)一(yi)定(ding)(ding)成功嗎(ma)？也不一(yi)定(ding)(ding)。有些人有美德自律(lv)，有社會資源(yuan)，他的(de)事業(ye)并沒(mei)有成功，所以(yi)成功還需要更(geng)深入的(de)東(dong)西(xi)更(geng)進一(yi)步的(de)東(dong)西(xi)。那這個(ge)(ge)東(dong)西(xi)是(shi)什么呢？研(yan)究發現是(shi)一(yi)個(ge)(ge)詞四個(ge)(ge)字(zi)，大家(jia)記住叫(jiao)心智(zhi)模式，這是(shi)最新的(de)研(yan)究。只有心智(zhi)模式提升
人生是(shi)一(yi)場修行(xing)，每個(ge)人都是(shi)行(xing)者(zhe)。 ; 前兩(liang)天，我一(yi)個(ge)朋友突(tu)然想(xiang)出(chu)去
每(mei)個人(ren)都(dou)希望(wang)自(zi)己(ji)的(de)外(wai)部世界(jie)能(neng)夠更(geng)寬松，對自(zi)己(ji)成長更(geng)有利，然后成果更(geng)加(jia)豐富一(yi)些。這(zhe)關(guan)乎到你跟(gen)世界(jie)的(de)關(guan)系，同時還(huan)關(guan)乎到另外(wai)一(yi)件事情。我(wo)常常去(qu)觀察我(wo)們的(de)來訪(fang)者，他對自(zi)己(ji)的(de)健康情感、求知。還(huan)有一(yi)個是在審(shen)美上有沒有形(xing)成跟(gen)自(zi)己(ji)好好相處，或(huo)者是在自(zi)己(ji)身上
我同時在(zai)關注(zhu)兩件(jian)事(shi)，一(yi)(yi)件(jian)事(shi)是(shi)用設計(ji)思維幫(bang)助(zhu)每家企(qi)業(ye)(ye)進(jin)行(xing)創(chuang)新。另外一(yi)(yi)件(jian)事(shi)情(qing)是(shi)關注(zhu)每個創(chuang)業(ye)(ye)者(zhe)或者(zhe)是(shi)創(chuang)業(ye)(ye)團(tuan)隊(dui)內心的成長(chang)。我們注(zhu)意到，一(yi)(yi)家企(qi)業(ye)(ye)除了業(ye)(ye)務層，還(huan)有就是(shi)團(tuan)隊(dui)的文化層。其實(shi)還(huan)有更深的一(yi)(yi)層要在(zai)大家的心理意識(shi)層面(mian)形(xing)成一(yi)(yi)種自動化的默(mo)認的積極心態，
如(ru)何(he)保護精(jing)氣(qi)神(shen)？創業者呀必須元氣(qi)滿滿，精(jing)力充沛。我(wo)每(mei)年都要做一(yi)百多(duo)場(chang)企業培(pei)訓，我(wo)是如(ru)何(he)在(zai)平時(shi)保養(yang)自己的(de)精(jing)氣(qi)神(shen)的(de)呢(ni)？今天啊(a)給(gei)大(da)家分享幾個小秘訣，親(qin)測有效。 1、少說(shuo)話(hua)。如(ru)果不是培(pei)訓，其實我(wo)在(zai)刻意(yi)的(de)讓(rang)自己少說(shuo)話(hua)，開(kai)口即神(shen)散。說(shuo)話(hua)呀，是智慧
這兩年(nian)才(cai)真(zhen)正開始(shi)理解了 “你(ni)(ni)眼中的(de)你(ni)(ni)不(bu)是你(ni)(ni)，別人眼中的(de)你(ni)(ni)也不(bu)是你(ni)(ni)，你(ni)(ni)眼中的(de)別人才(cai)是你(ni)(ni)” 這句(ju)話。我們會因別人的(de)話、行為(wei)(wei)、特(te)征而生氣，是因為(wei)(wei)把這些投射到(dao)內心敏感(gan)神經，不(bu)恰當的(de)投射和解讀是不(bu)開心不(bu)自信的(de)罪(zui)魁禍首(shou)
之前我們聊了當(dang)代(dai)人幸(xing)福(fu)(fu)感(gan)流失的(de)原因。有(you)(you)人說我不關心幸(xing)不幸(xing)福(fu)(fu)，我只想(xiang)成功。有(you)(you)研究報告指出(chu)，人在相對幸(xing)福(fu)(fu)的(de)狀態下更(geng)容易成功，所以這東西它還(huan)是有(you)(you)點(dian)(dian)用的(de)。咱(zan)們聊聊解法怎么才能讓你(ni)的(de)日子過(guo)得(de)幸(xing)福(fu)(fu)一(yi)點(dian)(dian)。在哈佛(fo)大學幸(xing)福(fu)(fu)課里就提到過(guo)，幸(xing)福(fu)(fu)是快(kuai)樂(le)與意義的(de)結合
心智的(de)(de)創造(zao)和(he)實(shi)際的(de)(de)創造(zao)，這是(shi)(shi)(shi)七(qi)個(ge)習慣中的(de)(de)第(di)二個(ge)習慣，以(yi)(yi)終(zhong)為始(shi)(shi)的(de)(de)兩次(ci)創造(zao)的(de)(de)含義。什么(me)是(shi)(shi)(shi)以(yi)(yi)終(zhong)為始(shi)(shi)，顧名(ming)思義就是(shi)(shi)(shi)把什么(me)作為開始(shi)(shi)的(de)(de)起點(dian)呢？對，就是(shi)(shi)(shi)終(zhong)點(dian)。也就是(shi)(shi)(shi)說在做事之前要先(xian)想清楚，你要的(de)(de)結(jie)果是(shi)(shi)(shi)什么(me)，以(yi)(yi)終(zhong)為始(shi)(shi)需要經(jing)過兩次(ci)創造(zao)。首先(xian)是(shi)(shi)(shi)心智的(de)(de)創造(zao)是(shi)(shi)(shi)在腦(nao)
我們(men)來聊(liao)聊(liao)意志(zhi)力背(bei)后的(de)(de)秘密(mi)，以及我們(men)怎么提升意志(zhi)力。首先咱(zan)們(men)先明確一件(jian)事兒(er)，意志(zhi)力它不是主觀態度，而是與大(da)腦和(he)身體緊密(mi)相關。大(da)腦里有專(zhuan)門有一塊區域叫(jiao)前額葉，它是給我們(men)一切沖(chong)動的(de)(de)念(nian)頭，剎車(che)的(de)(de)。如果(guo)它受到(dao)了(le)損害(hai)，你的(de)(de)意志(zhi)力就會土崩瓦解。除(chu)了(le)大(da)腦
我覺得怎么樣拯救(jiu)自己(ji)呢？只(zhi)有(you)(you)旅行(xing)才可以(yi)(yi)拯救(jiu)自己(ji)，要(yao)問我有(you)(you)沒有(you)(you)社(she)交(jiao)困(kun)倦(juan)期(qi)，絕對有(you)(you)。我覺得在城(cheng)市生活里面很容易發生這樣的(de)事(shi)情。無論是(shi)在現實的(de)生活當中，還是(shi)在網絡的(de)賬號(hao)里面。因為有(you)(you)兩(liang)個(ge)很重要(yao)的(de)原因。一城(cheng)市里面你(ni)只(zhi)可以(yi)(yi)和人玩，第(di)二個(ge)，你(ni)只(zhi)可以(yi)(yi)跟手機(ji)
我們(men)來分(fen)享一(yi)下心(xin)理(li)(li)(li)測(ce)評的(de)主要內容，心(xin)理(li)(li)(li)測(ce)評又稱(cheng)為心(xin)理(li)(li)(li)測(ce)驗或心(xin)理(li)(li)(li)測(ce)試。它(ta)是通過一(yi)些(xie)心(xin)理(li)(li)(li)學的(de)方法(fa)來測(ce)評人的(de)能(neng)(neng)力(li)水平和(he)人格方面特征的(de)一(yi)種科學方法(fa)。心(xin)理(li)(li)(li)測(ce)評它(ta)可以反映被(bei)測(ce)者(zhe)的(de)能(neng)(neng)力(li)特征，預測(ce)其(qi)(qi)發展的(de)潛能(neng)(neng)，或者(zhe)測(ce)定其(qi)(qi)人格品質及職業(ye)興趣等(deng)等(deng)。 心(xin)理(li)(li)(li)
很多(duo)時(shi)候(hou)我們存在心(xin)有(you)余(yu)而(er)力不足、拖延，因別人無心(xin)之(zhi)舉(ju)傷心(xin)難過(guo)，遇到困難挫折(zhe)一蹶不振(zhen)、自(zi)我懷疑等情況，這些都是(shi)內心(xin)不夠強大有(you)能(neng)量(liang)的表(biao)現。有(you)三個方法可提(ti)升心(xin)理(li)能(neng)量(liang)讓內心(xin)更強大。 一、是(shi)自(zi)我感(gan)受最重(zhong)要，想問題應從自(zi)身感(gan)受出發(fa)，明白自(zi)己想要和
怎么樣擺脫負面心理的(de)暗示(shi)(shi)。消極心理暗示(shi)(shi)，在工作和生活當(dang)中幾乎是(shi)無處不(bu)(bu)在的(de)。比如(ru)當(dang)你有(you)自(zi)卑感的(de)時(shi)候，自(zi)卑感就是(shi)在給自(zi)己消極的(de)心理暗示(shi)(shi)。因為這種(zhong)感覺在時(shi)刻告訴你，你不(bu)(bu)行。再比如(ru)，當(dang)你缺乏自(zi)信的(de)時(shi)候，也是(shi)在給自(zi)己消息消極的(de)心理暗示(shi)(shi)。因為這種(zhong)感覺告
“未(wei)(wei)完(wan)成(cheng)情(qing)結(jie)”是指既往情(qing)境中(zhong)那些創(chuang)傷或艱難情(qing)境，尚未(wei)(wei)獲得圓滿解決或徹底彌合(he)，仍活躍在(zai)我(wo)們的(de)腦(nao)海中(zhong)，栩栩如(ru)生。由于這種記(ji)憶心理上的(de)未(wei)(wei)完(wan)結(jie)，會由此引發(fa)未(wei)(wei)完(wan)全表(biao)達出來的(de)情(qing)感(gan)，例如(ru)悔(hui)恨、憤(fen)怒、怨(yuan)恨、痛苦、焦慮、悲(bei)傷、罪(zui)惡感(gan)、
我們講(jiang)一講(jiang)這個(ge)快樂(le)和幸福的(de)(de)(de)區別。人(ren)在經歷完(wan)熱鬧(nao)的(de)(de)(de)場景之(zhi)后，都(dou)忍不住有(you)(you)這種(zhong)孤(gu)獨(du)(du)和失落。特別是(shi)一些演藝圈的(de)(de)(de)人(ren)。如果(guo)曾經火過，后來(lai)生活(huo)歸于平淡了，這種(zhong)孤(gu)獨(du)(du)和失落就(jiu)會導致(zhi)抑郁癥。人(ren)無千(qian)日好，花無百(bai)日紅。再閃亮的(de)(de)(de)明星，他也有(you)(you)走(zou)向平淡的(de)(de)(de)時(shi)候，那這種(zhong)熱鬧(nao)
對于普通人，以(yi)下這四個(ge)(ge)事(shi)，千萬不要碰(peng)，如果(guo)做(zuo)(zuo)了，保證讓(rang)你(ni)(ni)后悔。 第(di)一個(ge)(ge)，凡是有人跟你(ni)(ni)說什么，哪個(ge)(ge)項目(mu)(mu)，特(te)別(bie)掙錢，讓(rang)你(ni)(ni)去投資去做(zuo)(zuo)的(de)(de)，都不要去做(zuo)(zuo)，天(tian)上根本(ben)就不會掉餡餅。認為(wei)的(de)(de)餡餅它基本(ben)上就是個(ge)(ge)陷阱，之所以(yi)這個(ge)(ge)項目(mu)(mu)多賺錢，目(mu)(mu)的(de)(de)只有一個(ge)(ge)，就是
現在(zai)(zai)(zai)無論我(wo)(wo)們在(zai)(zai)(zai)處理人際關系，自(zi)我(wo)(wo)控制，還有在(zai)(zai)(zai)產品設計中要(yao)大量的(de)(de)(de)洞察(cha)用戶，特別(bie)需要(yao)一個東西，就是(shi)心理學，他(ta)需要(yao)一個非(fei)常重要(yao)的(de)(de)(de)能(neng)力叫覺(jue)(jue)察(cha)，這里(li)面有兩個層次的(de)(de)(de)自(zi)我(wo)(wo)覺(jue)(jue)察(cha)。 1、自(zi)我(wo)(wo)覺(jue)(jue)察(cha)是(shi)當你(ni)進行心理活(huo)動的(de)(de)(de)時候，你(ni)需要(yao)有一種客體性(xing)的(de)(de)(de)觀察(cha)。當你(ni)帶
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什么人(ren)在職場(chang)上最混(hun)不出來？一個高(gao)贊的回答是(shi)這樣說的那就(jiu)是(shi)內心里放大自己恐懼的人(ren)。因為自我的恐懼不敢去嘗試，不敢去表達，不敢去試錯。比(bi)(bi)如在開會(hui)時(shi)啊(a)，沒有聽懂(dong)別(bie)人(ren)講的事情(qing)，但是(shi)又擔心被(bei)別(bie)人(ren)笑話，不敢問，就(jiu)不懂(dong)裝懂(dong)。再比(bi)(bi)如啊(a)老板安排的事情(qing)不敢去做
想跟大家(jia)分享一(yi)(yi)個(ge)(ge)心理學的(de)(de)非常重要(yao)的(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)(ge)癥狀就是注意(yi)力缺失綜合癥。現(xian)在我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)職(zhi)場環(huan)境跟過去(qu)已經發生(sheng)了質(zhi)的(de)(de)變(bian)化(hua)(hua)，現(xian)在我(wo)(wo)們(men)都是以信息(xi)化(hua)(hua)的(de)(de)數字化(hua)(hua)的(de)(de)這樣(yang)的(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)(ge)環(huan)境來伴(ban)隨(sui)(sui)著(zhu)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)工(gong)作(zuo)的(de)(de)決策(ce)。那你自己有沒有思(si)考過有多少種通訊(xun)信息(xi)伴(ban)隨(sui)(sui)著(zhu)你的(de)(de)工(gong)作(zuo)呢？郵件、微