我(wo)們為什么會(hui)有(you)焦慮？簡單來說，是因為我(wo)們每個(ge)人的內(nei)在(zai)都會(hui)有(you)心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)突，這樣的心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)突是很自然的，有(you)內(nei)在(zai)的心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)突，不一定(ding)會(hui)有(you)焦慮癥，焦慮癥一定(ding)會(hui)源自心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)突。
心(xin)理沖突(tu)是一個(ge)很大的(de)話題，可能需要(yao)很多的(de)問題，今天(tian)我們的(de)主要(yao)方(fang)向是一起探討焦(jiao)慮(lv)的(de)內驅力(li)及(ji)根源，我們在(zai)這(zhe)里了解到心(xin)理沖突(tu)這(zhe)個(ge)概(gai)念，會有利于對于焦(jiao)慮(lv)癥內驅力(li)及(ji)根源的(de)理解。
焦慮癥的內在驅(qu)力和根源(yuan)是什么呢？一下子(zi)說清楚
焦慮癥會(hui)有(you)(you)(you)一些意識(shi)層(ceng)面(mian)的呈(cheng)現(xian)形(xing)式，比如說我們(men)會(hui)看到自己失眠，有(you)(you)(you)強迫思維、強迫行(xing)為，或者(zhe)是(shi)對某(mou)件(jian)事情有(you)(you)(you)過分(fen)的擔(dan)心，在身體上可能會(hui)頭痛(tong)、胃痛(tong)等癥狀，同(tong)時并沒有(you)(you)(you)生理性(xing)的病因，這(zhe)樣的呈(cheng)現(xian)，會(hui)給我們(men)的生活帶來困擾(rao)，給我們(men)身心帶來痛(tong)苦體驗。
如果我(wo)們針對(dui)這樣的(de)呈(cheng)現形式(shi)去進(jin)行療愈，的(de)確(que)能(neng)夠對(dui)我(wo)們的(de)焦慮(lv)癥狀有(you)一些緩解，而另(ling)外一個重(zhong)要的(de)部(bu)分，焦慮(lv)癥的(de)內在(zai)(zai)根源(yuan)也是(shi)重(zhong)要的(de)，標(biao)本兼(jian)治才能(neng)讓我(wo)們內心收獲(huo)成長和滋(zi)養，在(zai)(zai)未(wei)來遇(yu)到(dao)(dao)阻礙的(de)時候，焦慮(lv)保持(chi)在(zai)(zai)正常(chang)到(dao)(dao)閾(yu)值，這樣也能(neng)支(zhi)持(chi)到(dao)(dao)有(you)力量去面對(dui)未(wei)來的(de)挑戰。
焦(jiao)慮癥的內(nei)驅(qu)力是(shi)什么(me)呢？是(shi)強迫性(xing)驅(qu)力，有強迫驅(qu)力并非是(shi)焦(jiao)慮癥，而焦(jiao)慮癥的內(nei)驅(qu)力是(shi)強迫驅(qu)力。
覺得自(zi)己應(ying)(ying)該(gai)是什(shen)么樣的(de)人，必須做(zuo)(zuo)什(shen)么樣的(de)事(shi)情，現在(zai)我們(men)想(xiang)想(xiang)必須、應(ying)(ying)該(gai)，都會覺得會有些緊張，感受到壓力，而我們(men)大多(duo)數人都是覺得自(zi)己應(ying)(ying)該(gai)是什(shen)么樣的(de)人，做(zuo)(zuo)著符合自(zi)己標簽的(de)事(shi)情，也做(zuo)(zuo)著自(zi)己必須做(zuo)(zuo)的(de)什(shen)么事(shi)情，這(zhe)并不會給(gei)我們(men)，在(zai)任(ren)何(he)時刻(ke)都能帶來美好的(de)身心(xin)體驗(yan)。
當我(wo)們(men)覺得(de)自己(ji)未來一些事(shi)(shi)情可能會(hui)做(zuo)不(bu)好(hao)，而(er)又覺得(de)自己(ji)必(bi)須做(zuo)好(hao)這件事(shi)(shi)，使(shi)我(wo)們(men)想到(dao)未來的這些事(shi)(shi)情，就會(hui)感到(dao)痛苦，感到(dao)不(bu)安和焦慮。
焦慮癥患者是對(dui)于(yu)未來有憂慮的，未來的不(bu)確定性，讓(rang)人(ren)感到(dao)手足無措，也會使人(ren)感到(dao)無助。
所以說焦慮(lv)癥的內(nei)在根(gen)源之一是無(wu)助感。
此外，如果一個人(ren)有(you)了過多的(de)(de)焦慮(lv)，內心是孤(gu)獨的(de)(de)，感(gan)覺和(he)其(qi)他人(ren)是對立(li)的(de)(de)。
焦慮癥患者在(zai)聚(ju)會中和(he)他人高(gao)談闊(kuo)論，或者是(shi)(shi)頻繁(fan)地參加聚(ju)會，也可能會覺(jue)得(de)(de)自己(ji)格(ge)格(ge)不入，即(ji)使和(he)家人在(zai)一起的(de)時候，也可能會覺(jue)得(de)(de)自己(ji)是(shi)(shi)孤獨的(de)，內心(xin)極(ji)度的(de)渴望(wang)被(bei)關愛，感覺(jue)自己(ji)是(shi)(shi)不被(bei)在(zai)乎(hu)的(de)。
可(ke)能會在交往中的(de)體(ti)現是敏感(gan)多(duo)疑、容易發脾(pi)氣或(huo)者壓抑自(zi)己的(de)情緒，而內在的(de)孤獨感(gan)，會感(gan)覺其他人和自(zi)己是對立的(de)，這會切(qie)斷彼此之間的(de)連接，帶(dai)來(lai)的(de)是分離(li)和匱乏。
焦(jiao)慮(lv)癥患(huan)者有過(guo)度的(de)擔心和恐懼。
面對未來(lai)的(de)不確(que)定性(xing)，對未來(lai)有自(zi)(zi)己的(de)期待，自(zi)(zi)己的(de)期待可能(neng)不會被滿足和實現，這會使人對未來(lai)感到(dao)擔心和恐懼。
比如說一個媽媽渴望孩(hai)子能夠考上什么(me)樣的一個大(da)學(xue)，而在孩(hai)子的學(xue)習過程中，發現自己并不(bu)能給(gei)孩(hai)子過多的幫(bang)助，說孩(hai)子幾句孩(hai)子還不(bu)愛聽(ting)，講(jiang)道(dao)理也(ye)(ye)沒有(you)用，孩(hai)子還是(shi)我(wo)行我(wo)素，就會(hui)對孩(hai)子的未來感到(dao)擔心，也(ye)(ye)會(hui)有(you)些恐(kong)懼(ju)，這也(ye)(ye)會(hui)影響到(dao)對待孩(hai)子的方式。
同時，覺得自己作為父母，要盡到(dao)責任，給到(dao)孩子(zi)全身心(xin)的(de)愛、最有力(li)的(de)支持，而自己又(you)沒辦法做到(dao)這(zhe)一點，就會感到(dao)無力(li)。
這樣(yang)的(de)心理沖突可能就會讓這位媽(ma)媽(ma)有了過多的(de)焦慮和不安。
一個焦慮癥患者(zhe)是(shi)被強(qiang)迫驅(qu)(qu)力，會感(gan)到(dao)孤(gu)獨(du)、無助、擔(dan)心及恐懼(ju)，而(er)這樣的(de)(de)感(gan)覺(jue)背后，內(nei)在的(de)(de)根源是(shi)焦慮癥患者(zhe)需(xu)要(yao)安全(quan)(quan)， 對(dui)于(yu)安全(quan)(quan)感(gan)的(de)(de)缺(que)失(shi)和渴望，驅(qu)(qu)動自己(ji)有了對(dui)于(yu)外界不同的(de)(de)應(ying)對(dui)方式，而(er)這背后隱藏的(de)(de)焦慮感(gan)造成了其強(qiang)迫性特點。
轉載：//citymember.cn/zixun_detail/111811.html
