你(ni)仔細想(xiang)想(xiang)啊(a)，其實你(ni)上班的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)量不(bu)比(bi)做體(ti)力(li)勞動的(de)(de)累(lei)，但實際(ji)感(gan)覺(jue)卻(que)比(bi)他(ta)們累(lei)多了，這(zhe)是為什么？從(cong)事體(ti)力(li)勞動的(de)(de)人忙了一天，下班后還有力(li)氣去遛遛彎，喝點(dian)小(xiao)酒。而我們下班后呢，就只(zhi)想(xiang)回家(jia)躺平，啥也不(bu)做。其實大部分原因是因為你(ni)在(zai)工(gong)作(zuo)(zuo)中不(bu)自覺(jue)的(de)(de)負(fu)面心理活動和(he)情緒帶來的(de)(de)影響。總結下來，主(zhu)要這(zhe)三點(dian)。
1、領(ling)導(dao)(dao)帶(dai)來(lai)的壓迫感，害怕領(ling)導(dao)(dao)覺得你(ni)(ni)在摸魚，害怕領(ling)導(dao)(dao)交代(dai)的事(shi)你(ni)(ni)沒(mei)辦(ban)好，害怕領(ling)導(dao)(dao)給你(ni)(ni)穿小(xiao)鞋。
2、同(tong)事相處(chu)帶來(lai)的(de)(de)焦(jiao)慮感，什么(me)啊張三家(jia)的(de)(de)孩子(zi)多優(you)秀了(le)什么(me)？李四(si)成了(le)領導的(de)(de)紅人了(le)這些破事。
3、對未來的迷茫感，擔(dan)心三十五歲(sui)以后(hou)怎(zen)么辦？擔(dan)心經濟不好，自己收入上(shang)不去(qu)(qu)怎(zen)么辦？你(ni)(ni)(ni)說這些(xie)事兒是(shi)你(ni)(ni)(ni)能想(xiang)(xiang)(xiang)明(ming)白的嗎？你(ni)(ni)(ni)先別(bie)噴我啊，如果你(ni)(ni)(ni)能想(xiang)(xiang)(xiang)通透(tou)了，你(ni)(ni)(ni)早就(jiu)想(xiang)(xiang)(xiang)通透(tou)了，還用得著天(tian)天(tian)焦慮(lv)啊。我告訴你(ni)(ni)(ni)，如果這些(xie)情緒在內耗你(ni)(ni)(ni)啊，并且你(ni)(ni)(ni)也(ye)想(xiang)(xiang)(xiang)不明(ming)白，就(jiu)用這一(yi)招解(jie)(jie)決就(jiu)行了。那(nei)就(jiu)是(shi)讓他們滾(gun)開，別(bie)想(xiang)(xiang)(xiang)這些(xie)破(po)事。關注好，你(ni)(ni)(ni)當下的生活(huo)，讓每(mei)一(yi)天(tian)都變得有意義起來。等你(ni)(ni)(ni)的能力上(shang)去(qu)(qu)了，資(zi)歷上(shang)去(qu)(qu)了，有了更多的資(zi)本(ben)，這些(xie)事你(ni)(ni)(ni)就(jiu)就(jiu)會(hui)發現，慢(man)慢(man)你(ni)(ni)(ni)就(jiu)想(xiang)(xiang)(xiang)明(ming)白了，就(jiu)能解(jie)(jie)決了。記住，打工而(er)已(yi)，別(bie)內耗自己，別(bie)把自己搭(da)進去(qu)(qu)。
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