如(ru)何(he)保護精氣神(shen)？創業者(zhe)呀(ya)必須元氣滿(man)滿(man)，精力充(chong)沛。我每年都要做(zuo)一百(bai)多場企業培訓(xun)，我是如(ru)何(he)在平時保養自己的(de)精氣神(shen)的(de)呢？今天啊給大家分享幾個小秘訣，親測有效。
1、少(shao)說(shuo)話(hua)。如果不是(shi)(shi)培訓，其實我(wo)在刻(ke)意的(de)(de)讓自(zi)己(ji)少(shao)說(shuo)話(hua)，開(kai)口(kou)即(ji)神散(san)。說(shuo)話(hua)呀，是(shi)(shi)智(zhi)慧(hui)話(hua)，要說(shuo)給懂的(de)(de)人(ren)聽(ting)，而且少(shao)說(shuo)話(hua)其實是(shi)(shi)可以(yi)讓自(zi)己(ji)多(duo)聽(ting)別人(ren)說(shuo)話(hua)，反(fan)而會讓自(zi)己(ji)思考的(de)(de)更全(quan)面。
2、心神(shen)內收。心神(shen)隨著事物走，精(jing)氣神(shen)也會跟(gen)著散出(chu)去，心神(shen)要往回(hui)收，就要學(xue)會把大自然的能量收為(wei)己用。
3、不糾結，不內(nei)耗。心(xin)就這么(me)大，重了就放不下，該吃(chi)吃(chi)該喝喝，該睡(shui)睡(shui)不要裝(zhuang)那么(me)多東西，心(xin)啊太累。
4、減(jian)少欲(yu)望，欲(yu)望過重，什么都想要，欲(yu)多(duo)則心散，心散則自衰。要取舍有(you)度簡(jian)約有(you)道，這四(si)條是不(bu)是很簡(jian)單，你記得試(shi)試(shi)哦。
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