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什(shen)么(me)人(ren)在職(zhi)場上最混不(bu)(bu)(bu)出來？一(yi)個高贊的回答是(shi)這樣說的那就是(shi)內心里(li)放大(da)自己恐懼的人(ren)。因(yin)為自我的恐懼不(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)去嘗試，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)去表達，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)去試錯(cuo)。比如在開會時啊(a)，沒有聽懂(dong)別人(ren)講(jiang)的事情(qing)，但是(shi)又擔心被別人(ren)笑(xiao)話，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)問(wen)，就不(bu)(bu)(bu)懂(dong)裝懂(dong)。再比如啊(a)老(lao)板(ban)安排的事情(qing)不(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)去做(zuo)
長(chang)壽(shou)從心理學角度講(jiang)，有(you)沒(mei)有(you)什么好方法，找了(le)敬老院的兩組老人(ren)一(yi)組住在高(gao)層(ceng)(ceng)，一(yi)組住在低層(ceng)(ceng)。專家(jia)帶來(lai)幾十盆(pen)花草(cao)(cao)，跟第一(yi)層(ceng)(ceng)老人(ren)說每(mei)人(ren)分(fen)兩盆(pen)兒貼(tie)名字，做標簽兒，每(mei)天澆水施肥。如果有(you)一(yi)盆(pen)兒花草(cao)(cao)死了(le)，你負(fu)責任。于是每(mei)個第一(yi)層(ceng)(ceng)老人(ren)都領(ling)養(yang)一(yi)盆(pen)兒或兩盆(pen)花草(cao)(cao)。接
00年開始，有一(yi)些外資背景的(de)五百(bai)強企(qi)業(ye)的(de)，包括國內市場(chang)化程度(du)比較高的(de)創新意識(shi)比較強的(de)企(qi)業(ye)，還是嘗試開展這方面(mian)的(de)一(yi)些工作。2005年之后(hou)(hou)，國企(qi)和央企(qi)，他們較早(zao)的(de)去導入了(le)一(yi)批的(de)一(yi)些工作模式，這其中以(yi)中國移動為(wei)例，2010年之后(hou)(hou)，越來(lai)越多的(de)國企(qi)和
我(wo)們(men)(men)的(de)憤怒常常源(yuan)(yuan)于(yu)我(wo)們(men)(men)自己的(de)脆弱，當然(ran)他更多的(de)是源(yuan)(yuan)于(yu)我(wo)們(men)(men)的(de)欲望。我(wo)有一個來訪者(zhe)，我(wo)們(men)(men)倆共同發現了(le)他有一個心理機制，就是他習慣用憤怒去表達自己的(de)欲望。我(wo)們(men)(men)發現這些欲望有一種僥(jiao)幸(xing)心理，也(ye)就是說(shuo)希望自己能得到(dao)更多或(huo)者(zhe)少付出或(huo)者(zhe)不付出得到(dao)更多。當你
我(wo)同時(shi)在關(guan)注(zhu)兩件事(shi)，一(yi)(yi)(yi)件事(shi)是(shi)(shi)用(yong)設計思維幫助每家企(qi)業(ye)進行創(chuang)新。另外一(yi)(yi)(yi)件事(shi)情是(shi)(shi)關(guan)注(zhu)每個創(chuang)業(ye)者(zhe)或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)創(chuang)業(ye)團隊內(nei)心(xin)的(de)(de)(de)成長。我(wo)們注(zhu)意到，一(yi)(yi)(yi)家企(qi)業(ye)除了(le)業(ye)務(wu)層，還有(you)就是(shi)(shi)團隊的(de)(de)(de)文化(hua)層。其(qi)實還有(you)更深的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)層要在大家的(de)(de)(de)心(xin)理(li)意識(shi)層面形成一(yi)(yi)(yi)種自動化(hua)的(de)(de)(de)默認的(de)(de)(de)積極心(xin)態，
2019年最新數據顯示，我(wo)國抑郁障(zhang)礙終身患(huan)病(bing)率(lv)達6.9%，估算約有(you)9500萬患(huan)者。這也就(jiu)意味著，每15個(ge)人(ren)中，可能就(jiu)有(you)1個(ge)是(shi)抑郁癥(zheng)患(huan)者。中國是(shi)抑郁癥(zheng)疾病(bing)負擔較為嚴(yan)重的(de)國家(jia)之(zhi)一，孤獨、焦慮、抑郁正在成為現代人(ren)的(de)常態。 而且，網絡(luo)上越(yue)來越(yue)頻繁(fan)
現(xian)在，無論(lun)是生活(huo)中尋(xun)找(zhao)伴(ban)侶和(he)朋(peng)友，還是事(shi)業(ye)中，尋(xun)找(zhao)合作伙伴(ban)合作的本質，如果只是能力互(hu)補，理想一(yi)致，脾氣相(xiang)投，都很難真正獲得成功。比如說能力互(hu)補，你(ni)(ni)還需要價值觀的一(yi)致。比如說理想一(yi)致，你(ni)(ni)還需要每天(tian)去對表同頻，不(bu)積累(lei)抱怨(yuan)才能夠抵達(da)理想。比如說脾
如果人的情緒高昂，那么(me)與人相處(chu)就會顯現(xian)(xian)出(chu)(chu)積(ji)極的一(yi)面，這樣容易被人接(jie)受如果情緒低(di)落，接(jie)人待物就會自(zi)覺(jue)不自(zi)覺(jue)的表現(xian)(xian)出(chu)(chu)不耐煩，愛搭不理(li)等讓(rang)別人反(fan)感的一(yi)面。所以，我(wo)們要學會自(zi)我(wo)調(diao)節。這樣才能時刻擁有較(jiao)好的人際關系 人與人的交流中，70%是(shi)情緒
如何保護精氣神(shen)？創(chuang)業者呀必須(xu)元(yuan)氣滿滿，精力充沛。我每年(nian)都要(yao)做(zuo)一(yi)百多場企業培(pei)訓(xun)，我是(shi)如何在平時保養自(zi)己的精氣神(shen)的呢(ni)？今天啊(a)給(gei)大家分享幾(ji)個小(xiao)秘訣，親測(ce)有效(xiao)。 1、少說(shuo)話。如果不是(shi)培(pei)訓(xun)，其實我在刻意的讓自(zi)己少說(shuo)話，開口(kou)即神(shen)散。說(shuo)話呀，是(shi)智慧(hui)
我(wo)們來(lai)聊聊意(yi)(yi)志(zhi)力(li)背后的秘密，以及我(wo)們怎么提升意(yi)(yi)志(zhi)力(li)。首先咱們先明確一(yi)件(jian)事(shi)兒，意(yi)(yi)志(zhi)力(li)它(ta)不(bu)是(shi)主觀態度，而是(shi)與大腦和身體緊(jin)密相關。大腦里有專門有一(yi)塊區域叫前(qian)額葉，它(ta)是(shi)給我(wo)們一(yi)切沖動的念(nian)頭，剎車的。如果它(ta)受(shou)到了損害，你的意(yi)(yi)志(zhi)力(li)就會土崩(beng)瓦解。除了大腦
提到(dao)(dao)抑(yi)郁，我感到(dao)(dao)心情沉重、有(you)些(xie)壓(ya)抑(yi)，一(yi)想到(dao)(dao)抑(yi)郁癥(zheng)患(huan)者數量逐(zhu)年攀升、低齡化，越(yue)來越(yue)多(duo)的孩子深陷抑(yi)郁，也(ye)會感到(dao)(dao)心痛。 每(mei)個人或多(duo)或少(shao)都(dou)會有(you)些(xie)抑(yi)郁，而抑(yi)郁也(ye)是希望自己能(neng)夠得到(dao)(dao)更多(duo)人的接納和認可，是追(zhui)求自我完(wan)美(mei)的一(yi)種外顯。孩子的抑(yi)郁很
“未完成情結”是指既(ji)往情境中那些創(chuang)傷(shang)(shang)或(huo)艱難情境，尚(shang)未獲得圓滿(man)解(jie)決(jue)或(huo)徹(che)底彌合，仍活躍在我(wo)們的(de)腦海中，栩栩如生。由于(yu)這種記憶心理(li)上的(de)未完結，會由此引發未完全表達(da)出來(lai)的(de)情感(gan)，例如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲(bei)傷(shang)(shang)、罪惡感(gan)、
啟動心(xin)理(li)(li)(li)危(wei)機相(xiang)關工作應該是(shi)(shi)三(san)種情形。 1、出事兒了，聽說(shuo)有(you)這樣一(yi)(yi)個(ge)新生事物(wu)，安排底下的(de)人，你去找心(xin)理(li)(li)(li)危(wei)機管理(li)(li)(li)的(de)專家，需要找他們給(gei)我(wo)們的(de)人去做點工作，可能七(qi)成以上是(shi)(shi)這個(ge)因素(su)所導致的(de)。 2、有(you)一(yi)(yi)些理(li)(li)(li)念比較先進(jin)，事業比較前(qian)瞻這樣的(de)一(yi)(yi)些
如果(guo)你覺得(de)自(zi)己(ji)比(bi)較敏感(gan)，經常會(hui)覺得(de)別人(ren)(ren)(ren)冒犯了自(zi)己(ji)，讓(rang)自(zi)己(ji)不太舒服。別人(ren)(ren)(ren)說的(de)(de)話，別人(ren)(ren)(ren)做的(de)(de)事兒(er)如果(guo)稍微有點針對(dui)自(zi)己(ji)就(jiu)特別糾結，很(hen)長(chang)時(shi)間都難以釋(shi)懷。首先你得(de)先知道(dao)為什么(me)你總會(hui)把別人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)言語和行為放在(zai)心上。你開會(hui)說話的(de)(de)時(shi)候看見有人(ren)(ren)(ren)看手機就(jiu)會(hui)覺得(de)他不尊
你為什(shen)么會不幸福？為什(shen)么現在(zai)我們可以吃飽(bao)穿暖這么多的(de)(de)娛樂項目，物質條件遠(yuan)勝于幾(ji)十年前，但(dan)是我們的(de)(de)幸福感卻在(zai)逐漸(jian)流失(shi)。據(ju)世衛組織統計，全(quan)球有(you)三億(yi)多人患有(you)抑郁癥，占全(quan)球總人口的(de)(de)4.4%。而且越(yue)(yue)是發達的(de)(de)國家，患病率(lv)越(yue)(yue)高(gao)。在(zai)1940到1990這50
我們講一講這(zhe)個快(kuai)樂和(he)幸福(fu)的(de)區別。人在經(jing)歷完熱鬧的(de)場景(jing)之(zhi)后，都忍(ren)不住有(you)(you)這(zhe)種(zhong)孤獨和(he)失(shi)落。特(te)別是(shi)一些演藝(yi)圈的(de)人。如果(guo)曾(ceng)經(jing)火過，后來生活歸于(yu)平(ping)淡(dan)了，這(zhe)種(zhong)孤獨和(he)失(shi)落就會導(dao)致(zhi)抑(yi)郁(yu)癥。人無(wu)千(qian)日(ri)(ri)好，花無(wu)百日(ri)(ri)紅。再閃(shan)亮的(de)明星，他也有(you)(you)走向平(ping)淡(dan)的(de)時候，那這(zhe)種(zhong)熱鬧
無(wu)論是在生活還(huan)是在創業的(de)(de)過程(cheng)中，常常有(you)這樣的(de)(de)現象，我(wo)(wo)們(men)(men)經常錯(cuo)過一(yi)些很(hen)(hen)棒的(de)(de)事情。同時有(you)些項目我(wo)(wo)們(men)(men)看起來(lai)不怎(zen)么好(hao)(hao)的(de)(de)，那么旁邊突(tu)然間殺出(chu)了一(yi)家公司，把它做(zuo)的(de)(de)很(hen)(hen)棒，甚至是比我(wo)(wo)們(men)(men)想象的(de)(de)市場要大很(hen)(hen)多(duo)。為(wei)什么我(wo)(wo)們(men)(men)會錯(cuo)過一(yi)些人和一(yi)些好(hao)(hao)的(de)(de)方(fang)向呢？這里(li)面有(you)一(yi)個(ge)
人生煩(fan)(fan)躁，你(ni)今天覺(jue)(jue)(jue)得(de)煩(fan)(fan)嗎(ma)？你(ni)覺(jue)(jue)(jue)得(de)煩(fan)(fan)的時候會(hui)做什(shen)么？我覺(jue)(jue)(jue)得(de)呀人在心情(qing)煩(fan)(fan)躁的時候，最好的處理(li)方式就是不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)說話，也不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)做任何(he)決(jue)定。因為煩(fan)(fan)躁的時候，你(ni)的頭(tou)腦會(hui)變蠢，一(yi)旦要(yao)(yao)(yao)做重要(yao)(yao)(yao)決(jue)定呢，你(ni)肯(ken)定會(hui)后悔(hui)，說出(chu)來的話會(hui)過癮，但是一(yi)定會(hui)惹(re)禍，到危險(xian)的地方去，
笑：露出(chu)愉快的(de)(de)表情，發出(chu)歡(huan)喜的(de)(de)聲音(yin)。微笑，是人(ren)的(de)(de)一(yi)種(zhong)平(ping)和心態以及善良的(de)(de)內心表現(xian)，同(tong)時，也(ye)是體(ti)內安多芬分泌物增高的(de)(de)時候(hou)。人(ren)的(de)(de)心情處于正常狀態時，在(zai)與他人(ren)交(jiao)談期間(jian)就會呈現(xian)為平(ping)和的(de)(de)心理作用并用微笑來(lai)展現(xian)人(ren)與人(ren)之間(jian)的(de)(de)善意交(jiao)往(wang)。 笑是一(yi)
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現(xian)在(zai)(zai)無論(lun)我們(men)在(zai)(zai)處(chu)理人際(ji)關系，自(zi)我控制，還有(you)(you)(you)在(zai)(zai)產(chan)品設計中要大量的(de)洞察(cha)用戶，特別需要一(yi)個東西(xi)，就是心(xin)理學，他需要一(yi)個非常重要的(de)能力叫覺察(cha)，這里面有(you)(you)(you)兩個層次的(de)自(zi)我覺察(cha)。 1、自(zi)我覺察(cha)是當(dang)你(ni)進行(xing)心(xin)理活(huo)動(dong)的(de)時候(hou)，你(ni)需要有(you)(you)(you)一(yi)種客(ke)體性的(de)觀察(cha)。當(dang)你(ni)帶
很(hen)多(duo)想要(yao)轉行(xing)成為(wei)心理(li)咨詢師(shi)的(de)小伙伴，都在思考一個問(wen)題(ti)，我(wo)(wo)到底(di)要(yao)怎(zen)么(me)做才能一腳進入這個行(xing)業的(de)門檻呢？我(wo)(wo)到底(di)要(yao)先(xian)開始學些(xie)(xie)什么(me)？從何入手呢？為(wei)了解答大家的(de)這些(xie)(xie)問(wen)題(ti)，我(wo)(wo)專(zhuan)門收(shou)集了幾大平臺以及(ji)各個高校的(de)心理(li)咨詢師(shi)培養計劃的(de)課(ke)程(cheng)。通過總結這些(xie)(xie)課(ke)程(cheng)我(wo)(wo)得(de)到
給你們(men)講(jiang)一(yi)個冷笑話(hua)，一(yi)條患有(you)(you)社恐的(de)鯽魚，被(bei)抓(zhua)的(de)瞬間，內心開始(shi)翻(fan)江倒(dao)海(hai)，如(ru)果漁人并(bing)不吃(chi)，我(wo)只(zhi)是(shi)抓(zhua)我(wo)拿去市場賣怎么(me)辦(ban)？和那些陌(mo)生(sheng)的(de)魚擺(bai)在一(yi)起，不知道聊什(shen)么(me)好(hao)。有(you)(you)一(yi)次過生(sheng)日(ri)，請朋友去海(hai)底撈，朋友出(chu)于好(hao)心，當(dang)然也可能為(wei)了搞(gao)我(wo)，偷偷的(de)背著我(wo)把生(sheng)日(ri)這事
之前我(wo)們(men)聊了(le)當代人幸(xing)福(fu)(fu)感(gan)流(liu)失的(de)原因。有人說我(wo)不(bu)關(guan)心(xin)幸(xing)不(bu)幸(xing)福(fu)(fu)，我(wo)只(zhi)想成(cheng)(cheng)功。有研(yan)究報告指出，人在相對幸(xing)福(fu)(fu)的(de)狀態下更容易(yi)成(cheng)(cheng)功，所以這(zhe)東西它還是有點用的(de)。咱(zan)們(men)聊聊解法怎么才能讓你的(de)日子過得幸(xing)福(fu)(fu)一(yi)點。在哈佛(fo)大學幸(xing)福(fu)(fu)課里就提(ti)到過，幸(xing)福(fu)(fu)是快樂(le)與意(yi)義(yi)的(de)結合
人生(sheng)是(shi)一(yi)場修行，每(mei)個(ge)人都是(shi)行者。 前兩天，我一(yi)個(ge)朋友突然(ran)想出去
每個人都希(xi)望自(zi)己(ji)的外部世界能夠更(geng)寬松，對自(zi)己(ji)成(cheng)長更(geng)有(you)利，然(ran)后成(cheng)果更(geng)加豐富一(yi)(yi)些。這關乎(hu)到(dao)你跟世界的關系，同時還關乎(hu)到(dao)另外一(yi)(yi)件事情。我(wo)常常去(qu)觀察我(wo)們的來訪者，他對自(zi)己(ji)的健康情感、求知。還有(you)一(yi)(yi)個是(shi)在審美上有(you)沒有(you)形成(cheng)跟自(zi)己(ji)好(hao)好(hao)相(xiang)處，或者是(shi)在自(zi)己(ji)身上
你(ni)(ni)獲得智慧最大的(de)障礙包括焦慮、抑郁(yu)(yu)癥(zheng)、強迫癥(zheng)等等，這些問題的(de)根源其實都是源自于(yu)你(ni)(ni)的(de)大腦，或者說你(ni)(ni)的(de)思維不(bu)斷的(de)在給你(ni)(ni)講故事，并(bing)且(qie)逼(bi)著你(ni)(ni)聽，然后強迫你(ni)(ni)進(jin)行思考。你(ni)(ni)一旦控制不(bu)了你(ni)(ni)自己，讓大佬做了你(ni)(ni)的(de)主人，那你(ni)(ni)一定會陷入焦慮、痛苦(ku)和抑郁(yu)(yu)之中，無
如果你總(zong)是容易(yi)感到(dao)焦(jiao)慮，那下(xia)(xia)面(mian)這兩個(ge)建(jian)議你一(yi)定要了解。 一(yi)、為什么我(wo)們(men)會焦(jiao)慮？ 是因為我(wo)們(men)總(zong)是把(ba)思(si)緒放在了未來(lai)，我(wo)們(men)總(zong)是會擔心未來(lai)將(jiang)會發生的各種可怕的可能性。所以(yi)這個(ge)時(shi)候我(wo)們(men)和當下(xia)(xia)此時(shi)此地(di)已(yi)經失(shi)去了鏈接，怎么回(hui)到(dao)當下(xia)(xia)此時(shi)此地(di)呢？有(you)一(yi)
我們來分(fen)享一下心(xin)理(li)測(ce)(ce)評的主要內容，心(xin)理(li)測(ce)(ce)評又稱為心(xin)理(li)測(ce)(ce)驗(yan)或心(xin)理(li)測(ce)(ce)試。它(ta)是通過一些心(xin)理(li)學的方(fang)法來測(ce)(ce)評人的能(neng)(neng)(neng)力水平和人格(ge)方(fang)面特征(zheng)的一種科學方(fang)法。心(xin)理(li)測(ce)(ce)評它(ta)可以反映被測(ce)(ce)者的能(neng)(neng)(neng)力特征(zheng)，預(yu)測(ce)(ce)其(qi)(qi)發(fa)展的潛能(neng)(neng)(neng)，或者測(ce)(ce)定(ding)其(qi)(qi)人格(ge)品質(zhi)及職業興(xing)趣等等。 心(xin)理(li)
想跟大家分享一個心理(li)學的(de)非常重要的(de)一個癥狀(zhuang)就是注意力缺失綜合癥。現在我們的(de)職場環境(jing)跟過去已經發生了質的(de)變化(hua)，現在我們都是以信息化(hua)的(de)數字化(hua)的(de)這(zhe)樣的(de)一個環境(jing)來伴隨(sui)著我們的(de)工作的(de)決策(ce)。那(nei)你自己(ji)有(you)沒有(you)思考過有(you)多少種通訊(xun)信息伴隨(sui)著你的(de)工作呢？郵(you)件(jian)、微