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在民營(ying)(ying)餐飲企(qi)(qi)業運營(ying)(ying)中，顯現出諸多困(kun)境，需(xu)要(yao)立即解決。現就需(xu)要(yao)立即解決的(de)問題進行分類，逐(zhu)一分析原因并制(zhi)訂相對應的(de)解決方法。 一、 企(qi)(qi)業未來(lai)的(de)經營(ying)(ying)業態，...
“未完成情(qing)(qing)結”是指(zhi)既往情(qing)(qing)境(jing)中那(nei)些創傷或艱難情(qing)(qing)境(jing)，尚未獲得(de)圓滿解決或徹底彌合，仍活躍在我們的腦(nao)海(hai)中，栩栩如生。由于這種記憶心理上的未完結，會由此引發(fa)未完全表達出來的情(qing)(qing)感，例如悔恨、憤怒、怨恨、痛(tong)苦、焦(jiao)慮、悲傷、罪惡感、
我(wo)們(men)來(lai)分享一(yi)下心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)評的主要內容，心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)評又稱為心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)驗或心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)試。它是通過一(yi)些心(xin)(xin)理(li)(li)學的方(fang)法(fa)來(lai)測(ce)(ce)(ce)評人的能力(li)水平和(he)人格(ge)方(fang)面特(te)征(zheng)(zheng)的一(yi)種科學方(fang)法(fa)。心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)評它可以反映被測(ce)(ce)(ce)者(zhe)的能力(li)特(te)征(zheng)(zheng)，預測(ce)(ce)(ce)其(qi)發展的潛能，或者(zhe)測(ce)(ce)(ce)定其(qi)人格(ge)品質及職業興趣等等。 心(xin)(xin)理(li)(li)
如果你總是(shi)容易(yi)感(gan)到(dao)(dao)焦(jiao)慮，那下(xia)面(mian)這兩個(ge)(ge)建議你一定要了解。 一、為什么(me)我們會(hui)焦(jiao)慮？ 是(shi)因為我們總是(shi)把思緒放在了未來(lai)(lai)，我們總是(shi)會(hui)擔(dan)心未來(lai)(lai)將會(hui)發生的各種可怕(pa)的可能性。所以(yi)這個(ge)(ge)時候我們和當下(xia)此(ci)時此(ci)地已經(jing)失去(qu)了鏈接(jie)，怎(zen)么(me)回到(dao)(dao)當下(xia)此(ci)時此(ci)地呢？有一
人生煩(fan)(fan)(fan)躁(zao)，你(ni)今天覺得(de)煩(fan)(fan)(fan)嗎？你(ni)覺得(de)煩(fan)(fan)(fan)的(de)(de)時(shi)候會(hui)做什(shen)么？我覺得(de)呀(ya)人在(zai)心情煩(fan)(fan)(fan)躁(zao)的(de)(de)時(shi)候，最好的(de)(de)處理方式就是不要說(shuo)話(hua)，也不要做任何(he)決定(ding)。因為煩(fan)(fan)(fan)躁(zao)的(de)(de)時(shi)候，你(ni)的(de)(de)頭腦會(hui)變蠢，一旦要做重要決定(ding)呢，你(ni)肯定(ding)會(hui)后(hou)悔，說(shuo)出來的(de)(de)話(hua)會(hui)過癮，但是一定(ding)會(hui)惹禍，到危險的(de)(de)地方去，
提(ti)出了讓人(ren)徹底擺脫自(zi)卑的五(wu)個(ge)方法。 一、不要太敏感，多運用(yong) “關(guan)(guan)我屁事” 的極端反向思維(wei)。比如打招呼(hu)被忽視或老板瞥一眼(yan)就(jiu)胡思亂想，不自(zi)信的人(ren)常認為(wei)事情與(yu)自(zi)己有關(guan)(guan)，而這種思維(wei)可停止(zhi)胡思亂想，緩解自(zi)卑負面
如果(guo)人(ren)(ren)的情(qing)緒高昂，那么與(yu)人(ren)(ren)相處就會(hui)顯現出積(ji)極的一面，這樣容易(yi)被人(ren)(ren)接受如果(guo)情(qing)緒低落，接人(ren)(ren)待(dai)物就會(hui)自覺不自覺的表現出不耐(nai)煩，愛搭不理等讓(rang)別人(ren)(ren)反(fan)感的一面。所以，我們(men)要學(xue)會(hui)自我調節。這樣才能時刻擁有較好的人(ren)(ren)際關(guan)系 人(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)的交(jiao)流中，70%是情(qing)緒
之前我們聊了(le)當(dang)代人(ren)幸(xing)福(fu)(fu)感流失(shi)的(de)(de)原因。有人(ren)說我不(bu)關心幸(xing)不(bu)幸(xing)福(fu)(fu)，我只(zhi)想成(cheng)功。有研究報告指出，人(ren)在相(xiang)對幸(xing)福(fu)(fu)的(de)(de)狀態下更(geng)容易成(cheng)功，所以(yi)這東西(xi)它還(huan)是有點用的(de)(de)。咱們聊聊解法怎(zen)么(me)才(cai)能讓你的(de)(de)日子過得幸(xing)福(fu)(fu)一點。在哈佛(fo)大(da)學幸(xing)福(fu)(fu)課里就(jiu)提到過，幸(xing)福(fu)(fu)是快樂(le)與意義的(de)(de)結合
啟動心理危機相關工作(zuo)應該是(shi)三種情形。 1、出事(shi)兒了，聽說有(you)這樣一個新(xin)生(sheng)事(shi)物(wu)，安排底下的(de)(de)人(ren)(ren)，你去找(zhao)心理危機管理的(de)(de)專家，需(xu)要找(zhao)他們(men)給我們(men)的(de)(de)人(ren)(ren)去做點工作(zuo)，可能(neng)七成(cheng)以上是(shi)這個因素所導致(zhi)的(de)(de)。 2、有(you)一些理念(nian)比較先進，事(shi)業(ye)比較前瞻這樣的(de)(de)一些
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通過觀察領(ling)導的(de)微(wei)(wei)表情和(he)微(wei)(wei)動作(zuo)可洞悉其真(zhen)實意(yi)圖，以下是(shi)具體細節。 一、上(shang)司說話時不抬頭不看(kan)人，是(shi)輕視下屬、認(ren)為其無(wu)能(neng)的(de)不良征(zheng)兆。 二、上(shang)司從上(shang)往下看(kan)人，表現出優越感，喜好支(zhi)配人，高(gao)傲自(zi)負。 三、上(shang)司久久盯住下屬看(kan)，是(shi)在等(deng)待更
很多想要轉行(xing)(xing)成為(wei)心(xin)理咨詢(xun)師的小伙伴，都在(zai)思考一個問題，我到底要怎么做才能(neng)一腳進入(ru)這個行(xing)(xing)業的門檻呢？我到底要先開始學些什么？從何入(ru)手呢？為(wei)了解答大家的這些問題，我專門收集了幾大平臺以(yi)及(ji)各(ge)個高(gao)校的心(xin)理咨詢(xun)師培養(yang)計劃的課程。通過總結這些課程我得到
我們為什么會(hui)(hui)有(you)焦(jiao)(jiao)慮(lv)？簡(jian)單(dan)來說，是因為我們每個人的(de)內在(zai)(zai)都會(hui)(hui)有(you)心理(li)(li)沖(chong)突(tu)(tu)，這樣的(de)心理(li)(li)沖(chong)突(tu)(tu)是很自然的(de)，有(you)內在(zai)(zai)的(de)心理(li)(li)沖(chong)突(tu)(tu)，不(bu)一定會(hui)(hui)有(you)焦(jiao)(jiao)慮(lv)癥，焦(jiao)(jiao)慮(lv)癥一定會(hui)(hui)源自心理(li)(li)沖(chong)突(tu)(tu)。 心理(li)(li)沖(chong)突(tu)(tu)是一個很大的(de)話題，可能需(xu)要(yao)很多的(de)問題，今天(tian)我們的(de)主要(yao)方(fang)向是一
提(ti)到(dao)抑郁(yu)，我(wo)感到(dao)心情沉重、有些(xie)(xie)壓抑，一想(xiang)到(dao)抑郁(yu)癥患者數量(liang)逐年攀升(sheng)、低齡(ling)化(hua)，越來(lai)越多(duo)(duo)的(de)(de)孩子深陷抑郁(yu)，也會感到(dao)心痛。 每個人或多(duo)(duo)或少都(dou)會有些(xie)(xie)抑郁(yu)，而(er)抑郁(yu)也是(shi)希望自(zi)己能(neng)夠得到(dao)更多(duo)(duo)人的(de)(de)接(jie)納(na)和認可(ke)，是(shi)追求自(zi)我(wo)完美的(de)(de)一種外(wai)顯。孩子的(de)(de)抑郁(yu)很
我(wo)們來聊聊意(yi)志(zhi)(zhi)力(li)背(bei)后的秘密(mi)，以及我(wo)們怎么(me)提(ti)升意(yi)志(zhi)(zhi)力(li)。首(shou)先(xian)咱們先(xian)明確一件事(shi)兒，意(yi)志(zhi)(zhi)力(li)它(ta)不(bu)是(shi)主(zhu)觀態度，而是(shi)與(yu)大(da)腦和身體緊密(mi)相(xiang)關。大(da)腦里有(you)專門有(you)一塊區域叫前額葉，它(ta)是(shi)給我(wo)們一切沖動的念頭，剎車的。如果(guo)它(ta)受(shou)到了損害(hai)，你(ni)的意(yi)志(zhi)(zhi)力(li)就會土崩(beng)瓦解。除(chu)了大(da)腦
我覺得(de)怎么樣(yang)拯(zheng)救自己呢？只(zhi)有(you)旅(lv)行(xing)才(cai)可以(yi)(yi)拯(zheng)救自己，要問我有(you)沒有(you)社交(jiao)困倦期，絕(jue)對有(you)。我覺得(de)在城市(shi)生(sheng)活(huo)里(li)(li)面(mian)很(hen)(hen)容易發(fa)生(sheng)這樣(yang)的(de)事情。無論是(shi)在現實的(de)生(sheng)活(huo)當中，還是(shi)在網絡(luo)的(de)賬號里(li)(li)面(mian)。因(yin)為有(you)兩個很(hen)(hen)重要的(de)原因(yin)。一城市(shi)里(li)(li)面(mian)你只(zhi)可以(yi)(yi)和(he)人玩，第二(er)個，你只(zhi)可以(yi)(yi)跟(gen)手(shou)機
什么(me)人(ren)在職場上最混(hun)不(bu)出來？一個高贊的(de)回(hui)答是這樣(yang)說的(de)那就是內心里放大自己(ji)恐懼的(de)人(ren)。因為自我的(de)恐懼不(bu)敢(gan)去(qu)嘗試，不(bu)敢(gan)去(qu)表達，不(bu)敢(gan)去(qu)試錯(cuo)。比如(ru)在開會時(shi)啊，沒有(you)聽懂別(bie)人(ren)講的(de)事情，但(dan)是又擔心被(bei)別(bie)人(ren)笑(xiao)話(hua)，不(bu)敢(gan)問，就不(bu)懂裝懂。再比如(ru)啊老板(ban)安(an)排的(de)事情不(bu)敢(gan)去(qu)做
長壽從心理學角度講(jiang)，有(you)沒有(you)什么好方法，找了(le)敬(jing)老(lao)(lao)院的兩(liang)組(zu)老(lao)(lao)人一組(zu)住(zhu)在(zai)高層(ceng)，一組(zu)住(zhu)在(zai)低(di)層(ceng)。專家帶來幾十盆(pen)花草，跟第(di)一層(ceng)老(lao)(lao)人說每(mei)人分(fen)兩(liang)盆(pen)兒(er)貼名字，做(zuo)標(biao)簽(qian)兒(er)，每(mei)天澆水施肥。如(ru)果有(you)一盆(pen)兒(er)花草死了(le)，你負責任。于是每(mei)個第(di)一層(ceng)老(lao)(lao)人都(dou)領(ling)養一盆(pen)兒(er)或兩(liang)盆(pen)花草。接
現在，無論(lun)是生活(huo)中尋找伴侶(lv)和朋友，還(huan)是事業中，尋找合(he)(he)作伙伴合(he)(he)作的本質，如果只(zhi)是能(neng)力互補，理想一(yi)(yi)致(zhi)(zhi)，脾氣(qi)相投，都(dou)很難(nan)真正獲得成功(gong)。比如說能(neng)力互補，你還(huan)需要價值(zhi)觀的一(yi)(yi)致(zhi)(zhi)。比如說理想一(yi)(yi)致(zhi)(zhi)，你還(huan)需要每天去對表(biao)同頻，不(bu)積累抱(bao)怨才能(neng)夠抵達(da)理想。比如說脾
我告訴你一個秘密啊，真正(zheng)厲害的人從(cong)來不發脾氣，不外(wai)求不抱(bao)怨(yuan)不抓取。而(er)是遇事靜心(xin)，安定內觀，彗心(xin)轉(zhuan)念，扭(niu)轉(zhuan)乾坤。你要(yao)知道(dao)所有(you)的先賢圣(sheng)人都會明白一個道(dao)理，那就是吾(wu)本自具足，不假外(wai)求。走向(xiang)智慧(hui)之路唯一的方向(xiang)就是從(cong)心(xin)開始向(xiang)內求。因為吾(wu)心(xin)即(ji)宇(yu)宙，宇(yu)宙
每個人都希(xi)望自(zi)(zi)(zi)己的外部世界能夠更寬松(song)，對自(zi)(zi)(zi)己成長更有利(li)，然(ran)后(hou)成果(guo)更加豐(feng)富一些。這關(guan)乎到你跟(gen)世界的關(guan)系(xi)，同時還(huan)關(guan)乎到另外一件事(shi)情。我常(chang)常(chang)去(qu)觀察(cha)我們的來訪者(zhe)，他對自(zi)(zi)(zi)己的健康情感、求知。還(huan)有一個是在(zai)審美(mei)上有沒有形(xing)成跟(gen)自(zi)(zi)(zi)己好好相處，或者(zhe)是在(zai)自(zi)(zi)(zi)己身上
當我(wo)們(men)(men)身處創業(ye)或者是(shi)(shi)在職(zhi)場(chang)上(shang)，每天遇到很多挑戰的(de)(de)時(shi)候，我(wo)們(men)(men)是(shi)(shi)感(gan)覺被動，還(huan)是(shi)(shi)感(gan)受(shou)一種主動深刻的(de)(de)參與人(ren)(ren)生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)那樣(yang)的(de)(de)一個感(gan)受(shou)，這是(shi)(shi)不一樣(yang)的(de)(de)。當我(wo)們(men)(men)感(gan)覺主動的(de)(de)時(shi)候，我(wo)們(men)(men)往(wang)往(wang)擁有一種人(ren)(ren)生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)本體性，這種本體性就是(shi)(shi)我(wo)們(men)(men)存在的(de)(de)意義。人(ren)(ren)生(sheng)(sheng)(sheng)存在的(de)(de)意義是(shi)(shi)什么呢？是(shi)(shi)
給焦(jiao)慮癥、抑郁癥、失眠者的八個(ge)重(zhong)大的忠(zhong)告。如果(guo)你經常焦(jiao)慮、不(bu)安(an)、緊(jin)張(zhang)、害(hai)怕、擔心(xin)過度(du)，開心(xin)不(bu)起(qi)來(lai)，睡不(bu)著覺(jue)，同時伴有身體上的各種反應，比如頭暈、心(xin)慌、胸(xiong)悶(men)氣短、胃(wei)脹、發熱、出(chu)汗(han)、尿頻、體重(zhong)下降、肩頸(jing)不(bu)舒(shu)服、肌肉疼痛等等。去檢查(cha)又(you)查(cha)不(bu)出(chu)結(jie)
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這(zhe)(zhe)兩年才真(zhen)正(zheng)開(kai)始理解了 “你眼中(zhong)(zhong)的你不(bu)是(shi)你，別(bie)人(ren)(ren)眼中(zhong)(zhong)的你也(ye)不(bu)是(shi)你，你眼中(zhong)(zhong)的別(bie)人(ren)(ren)才是(shi)你” 這(zhe)(zhe)句話。我們會因別(bie)人(ren)(ren)的話、行(xing)為(wei)(wei)、特(te)征而(er)生(sheng)氣，是(shi)因為(wei)(wei)把(ba)這(zhe)(zhe)些(xie)投(tou)射到內心敏(min)感神經(jing)，不(bu)恰(qia)當(dang)的投(tou)射和解讀是(shi)不(bu)開(kai)心不(bu)自信的罪魁禍首
想跟大家(jia)分享(xiang)一(yi)個(ge)心理學的(de)非(fei)常重要(yao)的(de)一(yi)個(ge)癥(zheng)狀就是(shi)(shi)注意力缺失(shi)綜合癥(zheng)。現在(zai)我(wo)們的(de)職場環境(jing)跟過(guo)去已經發生了質的(de)變化，現在(zai)我(wo)們都(dou)是(shi)(shi)以信息(xi)化的(de)數字化的(de)這樣的(de)一(yi)個(ge)環境(jing)來伴(ban)隨(sui)著我(wo)們的(de)工作的(de)決策。那你(ni)(ni)自己有(you)沒有(you)思考過(guo)有(you)多少種通訊信息(xi)伴(ban)隨(sui)著你(ni)(ni)的(de)工作呢？郵(you)件、微(wei)
心智的(de)(de)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)和實(shi)際的(de)(de)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)，這是七(qi)個(ge)習慣中的(de)(de)第二個(ge)習慣，以終為(wei)始(shi)的(de)(de)兩次(ci)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)的(de)(de)含義(yi)。什(shen)么是以終為(wei)始(shi)，顧名思義(yi)就是把什(shen)么作為(wei)開始(shi)的(de)(de)起點呢？對，就是終點。也(ye)就是說在做事(shi)之前要(yao)先想清楚(chu)，你要(yao)的(de)(de)結(jie)果是什(shen)么，以終為(wei)始(shi)需要(yao)經(jing)過兩次(ci)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)。首先是心智的(de)(de)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)是在腦
如(ru)何保護(hu)精氣神(shen)？創業(ye)者(zhe)呀必須元氣滿滿，精力(li)充(chong)沛。我每年都要做一百多場企業(ye)培(pei)訓，我是如(ru)何在(zai)平時保養自己的精氣神(shen)的呢？今天(tian)啊給大家分享(xiang)幾個(ge)小秘訣，親測有(you)效。 1、少說(shuo)話。如(ru)果不是培(pei)訓，其實我在(zai)刻(ke)意(yi)的讓自己少說(shuo)話，開口即神(shen)散。說(shuo)話呀，是智(zhi)慧
你(ni)是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)很怕在(zai)別(bie)(bie)(bie)人面前出丑，你(ni)是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)周(zhou)圍有人笑都(dou)(dou)覺得(de)是(shi)(shi)(shi)在(zai)笑自己，你(ni)是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)特(te)別(bie)(bie)(bie)在(zai)乎(hu)別(bie)(bie)(bie)人的(de)(de)眼(yan)光，關(guan)心別(bie)(bie)(bie)人是(shi)(shi)(shi)怎么(me)看你(ni)的(de)(de)。如(ru)果你(ni)有這(zhe)種心態(tai)，那我接下來講的(de)(de)可以超級有效的(de)(de)幫助到你(ni)，請你(ni)一(yi)定要(yao)看到最后(hou)。 第(di)一(yi)個(ge)方法叫最差情況。我們人的(de)(de)大腦都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)有一(yi)
大家看三國一呂二趙三典韋(wei)，四關(guan)五馬六張飛(fei)。呂布排名第一，武功那(nei)么高，人那(nei)么帥，但是為什么死的(de)那(nei)么慘？白門(men)樓被曹操給勒死了，其中有一個著名的(de)細節(jie)就是白門(men)樓活捉呂布以后，曹操并沒有起殺心。當時手下(xia)人把呂布捆(kun)上，捆(kun)著推上白門(men)樓下(xia)邳(pi)城的(de)南城門(men)，刷(shua)著
我(wo)(wo)們的(de)(de)憤怒(nu)常常源(yuan)于我(wo)(wo)們自(zi)己(ji)的(de)(de)脆(cui)弱，當然他更(geng)多(duo)(duo)的(de)(de)是源(yuan)于我(wo)(wo)們的(de)(de)欲望(wang)。我(wo)(wo)有一(yi)個來訪(fang)者，我(wo)(wo)們倆共同發(fa)現了他有一(yi)個心理機制(zhi)，就(jiu)是他習慣用憤怒(nu)去表達自(zi)己(ji)的(de)(de)欲望(wang)。我(wo)(wo)們發(fa)現這些欲望(wang)有一(yi)種(zhong)僥幸心理，也(ye)就(jiu)是說(shuo)希望(wang)自(zi)己(ji)能(neng)得(de)(de)到更(geng)多(duo)(duo)或者少(shao)付出(chu)(chu)或者不付出(chu)(chu)得(de)(de)到更(geng)多(duo)(duo)。當你(ni)