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想跟大家分享(xiang)一(yi)個(ge)心理學(xue)的(de)(de)非常(chang)重要的(de)(de)一(yi)個(ge)癥(zheng)狀就是注意(yi)力缺失(shi)綜合癥(zheng)。現在(zai)(zai)我們(men)的(de)(de)職場環境跟過去已經發生了質的(de)(de)變化(hua)(hua)，現在(zai)(zai)我們(men)都是以(yi)信息化(hua)(hua)的(de)(de)數字化(hua)(hua)的(de)(de)這樣的(de)(de)一(yi)個(ge)環境來伴隨著我們(men)的(de)(de)工作(zuo)的(de)(de)決策。那你自己(ji)有(you)沒有(you)思考過有(you)多少(shao)種通訊信息伴隨著你的(de)(de)工作(zuo)呢？郵件、微
我(wo)告訴你一個秘密啊，真正厲害的人(ren)從(cong)來不發(fa)脾氣，不外(wai)求(qiu)(qiu)不抱怨(yuan)不抓取。而(er)是(shi)(shi)遇(yu)事靜(jing)心(xin)，安定(ding)內觀(guan)，彗心(xin)轉念(nian)，扭(niu)轉乾(qian)坤(kun)。你要知道(dao)所(suo)有(you)的先賢圣人(ren)都(dou)會(hui)明白一個道(dao)理，那(nei)就(jiu)是(shi)(shi)吾本自具足，不假外(wai)求(qiu)(qiu)。走向智慧之路(lu)唯一的方向就(jiu)是(shi)(shi)從(cong)心(xin)開始向內求(qiu)(qiu)。因(yin)為吾心(xin)即宇宙，宇宙
你(ni)是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)很(hen)怕在別人(ren)(ren)面(mian)前出(chu)丑(chou)，你(ni)是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)周圍有人(ren)(ren)笑都覺得(de)是(shi)(shi)(shi)在笑自己，你(ni)是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)特別在乎(hu)別人(ren)(ren)的(de)(de)眼(yan)光，關心(xin)別人(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)怎么看(kan)你(ni)的(de)(de)。如果你(ni)有這種(zhong)心(xin)態，那我(wo)接下(xia)來(lai)講的(de)(de)可以超級(ji)有效(xiao)的(de)(de)幫助到(dao)你(ni)，請你(ni)一定要(yao)看(kan)到(dao)最后。 第一個方(fang)法叫最差情況。我(wo)們(men)人(ren)(ren)的(de)(de)大腦(nao)都是(shi)(shi)(shi)有一
無論是(shi)在生活還是(shi)在創業的(de)過(guo)程中，常常有這樣的(de)現(xian)象，我(wo)們經常錯過(guo)一些(xie)很棒(bang)的(de)事(shi)情。同時有些(xie)項目我(wo)們看起(qi)來不怎么好的(de)，那么旁(pang)邊突然間殺(sha)出(chu)了一家公司(si)，把它做的(de)很棒(bang)，甚至是(shi)比(bi)我(wo)們想象的(de)市場要(yao)大(da)很多。為什么我(wo)們會錯過(guo)一些(xie)人和一些(xie)好的(de)方向呢？這里面有一個(ge)
每個人都希望自(zi)己(ji)(ji)的(de)外(wai)部世界(jie)能(neng)夠更寬松，對自(zi)己(ji)(ji)成(cheng)長更有利，然后成(cheng)果更加豐富一(yi)些(xie)。這(zhe)關(guan)乎到你跟世界(jie)的(de)關(guan)系，同時還(huan)關(guan)乎到另外(wai)一(yi)件(jian)事情。我常常去觀(guan)察我們的(de)來訪者，他對自(zi)己(ji)(ji)的(de)健康情感、求(qiu)知。還(huan)有一(yi)個是在審(shen)美上有沒有形(xing)成(cheng)跟自(zi)己(ji)(ji)好好相處，或者是在自(zi)己(ji)(ji)身上
心(xin)智(zhi)的(de)(de)創(chuang)造(zao)和(he)實際的(de)(de)創(chuang)造(zao)，這是(shi)七(qi)個(ge)習慣中的(de)(de)第二個(ge)習慣，以(yi)終(zhong)(zhong)為(wei)始的(de)(de)兩(liang)次創(chuang)造(zao)的(de)(de)含(han)義(yi)。什么是(shi)以(yi)終(zhong)(zhong)為(wei)始，顧名思(si)義(yi)就是(shi)把什么作為(wei)開始的(de)(de)起(qi)點(dian)呢(ni)？對，就是(shi)終(zhong)(zhong)點(dian)。也就是(shi)說在做事之前要(yao)先想清(qing)楚，你要(yao)的(de)(de)結果是(shi)什么，以(yi)終(zhong)(zhong)為(wei)始需要(yao)經過兩(liang)次創(chuang)造(zao)。首先是(shi)心(xin)智(zhi)的(de)(de)創(chuang)造(zao)是(shi)在腦
給焦慮癥、抑郁(yu)癥、失眠(mian)者的(de)八個重(zhong)大的(de)忠告。如果你經常焦慮、不安、緊張、害怕、擔(dan)心(xin)過度，開心(xin)不起來，睡(shui)不著覺，同時伴有身體上的(de)各種反應，比如頭暈、心(xin)慌(huang)、胸悶(men)氣短、胃脹、發熱(re)、出汗、尿頻、體重(zhong)下降、肩頸不舒(shu)服、肌肉疼(teng)痛等等。去檢(jian)查(cha)又查(cha)不出結
我們(men)來聊聊意志(zhi)(zhi)力(li)背后的秘(mi)密(mi)，以(yi)及我們(men)怎么提(ti)升意志(zhi)(zhi)力(li)。首(shou)先(xian)咱們(men)先(xian)明確(que)一(yi)件事兒，意志(zhi)(zhi)力(li)它不是主觀(guan)態(tai)度，而(er)是與大(da)腦(nao)和身(shen)體(ti)緊密(mi)相關。大(da)腦(nao)里有專門有一(yi)塊區(qu)域叫前(qian)額(e)葉，它是給我們(men)一(yi)切沖動的念頭，剎車的。如果它受到了損(sun)害，你的意志(zhi)(zhi)力(li)就會土(tu)崩瓦解。除了大(da)腦(nao)
怎么(me)樣(yang)擺(bai)脫負面(mian)心(xin)理(li)(li)的暗(an)示(shi)(shi)(shi)。消(xiao)極(ji)(ji)心(xin)理(li)(li)暗(an)示(shi)(shi)(shi)，在(zai)工作和生活當(dang)中幾乎是(shi)無處不(bu)在(zai)的。比如當(dang)你(ni)(ni)(ni)有自卑感(gan)(gan)的時候，自卑感(gan)(gan)就是(shi)在(zai)給(gei)自己(ji)消(xiao)極(ji)(ji)的心(xin)理(li)(li)暗(an)示(shi)(shi)(shi)。因(yin)為這(zhe)種感(gan)(gan)覺在(zai)時刻告(gao)訴你(ni)(ni)(ni)，你(ni)(ni)(ni)不(bu)行。再(zai)比如，當(dang)你(ni)(ni)(ni)缺乏自信(xin)的時候，也是(shi)在(zai)給(gei)自己(ji)消(xiao)息消(xiao)極(ji)(ji)的心(xin)理(li)(li)暗(an)示(shi)(shi)(shi)。因(yin)為這(zhe)種感(gan)(gan)覺告(gao)
我們來分享(xiang)一(yi)下心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)評(ping)的(de)(de)主要內(nei)容(rong)，心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)評(ping)又(you)稱為心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)驗或心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)試。它是通過一(yi)些心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)(xue)的(de)(de)方法(fa)來測(ce)(ce)評(ping)人的(de)(de)能力水平(ping)和人格方面特(te)征的(de)(de)一(yi)種(zhong)科學(xue)(xue)方法(fa)。心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)評(ping)它可以反映被測(ce)(ce)者的(de)(de)能力特(te)征，預測(ce)(ce)其發展的(de)(de)潛能，或者測(ce)(ce)定其人格品(pin)質及職業興趣等等。 心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)
給你們講一(yi)個(ge)冷(leng)笑(xiao)話，一(yi)條(tiao)患有社恐(kong)的鯽魚(yu)，被抓的瞬(shun)間，內心開始翻江倒海，如(ru)果漁(yu)人(ren)并不吃，我(wo)(wo)(wo)只是(shi)抓我(wo)(wo)(wo)拿(na)去(qu)市場賣怎么辦？和(he)那些陌生的魚(yu)擺在一(yi)起(qi)，不知道聊什么好。有一(yi)次(ci)過生日，請朋友(you)去(qu)海底撈，朋友(you)出于好心，當然也可能為了搞我(wo)(wo)(wo)，偷偷的背著我(wo)(wo)(wo)把(ba)生日這(zhe)事
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對于普通人(ren)，以(yi)下這(zhe)四個(ge)(ge)(ge)事，千萬不要碰，如果做了，保證讓你(ni)后(hou)悔。 第一個(ge)(ge)(ge)，凡是(shi)有人(ren)跟(gen)你(ni)說什么，哪個(ge)(ge)(ge)項目(mu)，特別掙錢，讓你(ni)去投資(zi)去做的(de)，都不要去做，天上(shang)根本就(jiu)不會(hui)掉餡餅。認(ren)為的(de)餡餅它(ta)基本上(shang)就(jiu)是(shi)個(ge)(ge)(ge)陷阱(jing)，之所(suo)以(yi)這(zhe)個(ge)(ge)(ge)項目(mu)多賺錢，目(mu)的(de)只有一個(ge)(ge)(ge)，就(jiu)是(shi)
什么人(ren)在(zai)職場上最混不出(chu)來(lai)？一個高贊的(de)回答(da)是這樣說的(de)那就是內心(xin)里放大(da)自己恐懼的(de)人(ren)。因為自我(wo)的(de)恐懼不敢去(qu)(qu)(qu)嘗試(shi)，不敢去(qu)(qu)(qu)表達，不敢去(qu)(qu)(qu)試(shi)錯(cuo)。比(bi)如在(zai)開會時啊，沒有聽懂(dong)別人(ren)講的(de)事情(qing)，但是又擔心(xin)被別人(ren)笑話，不敢問，就不懂(dong)裝懂(dong)。再比(bi)如啊老板安排的(de)事情(qing)不敢去(qu)(qu)(qu)做
如果你(ni)總是容(rong)易感到焦慮，那下面這(zhe)兩(liang)個建議(yi)你(ni)一(yi)定要(yao)了(le)解。 一(yi)、為(wei)什么我(wo)(wo)們(men)會(hui)焦慮？ 是因(yin)為(wei)我(wo)(wo)們(men)總是把思緒(xu)放在了(le)未來，我(wo)(wo)們(men)總是會(hui)擔(dan)心(xin)未來將(jiang)會(hui)發生的各種(zhong)可怕(pa)的可能性。所以這(zhe)個時候我(wo)(wo)們(men)和當下此(ci)(ci)時此(ci)(ci)地(di)已經失去了(le)鏈接，怎么回到當下此(ci)(ci)時此(ci)(ci)地(di)呢(ni)？有一(yi)
很多(duo)想要轉行(xing)成為心(xin)理(li)(li)咨詢(xun)師(shi)的小伙伴(ban)，都在思(si)考一個(ge)問題，我(wo)到(dao)(dao)底要怎么做才能一腳(jiao)進入(ru)(ru)這(zhe)個(ge)行(xing)業的門檻呢？我(wo)到(dao)(dao)底要先開始學些(xie)什么？從何入(ru)(ru)手(shou)呢？為了解答大家的這(zhe)些(xie)問題，我(wo)專(zhuan)門收(shou)集了幾大平臺以及各(ge)個(ge)高校的心(xin)理(li)(li)咨詢(xun)師(shi)培養計(ji)劃的課(ke)程(cheng)。通過總結這(zhe)些(xie)課(ke)程(cheng)我(wo)得(de)到(dao)(dao)
“未(wei)完(wan)成情(qing)結”是指既往情(qing)境中那些創傷(shang)(shang)或艱(jian)難情(qing)境，尚未(wei)獲得圓滿(man)解(jie)決或徹底彌合，仍活(huo)躍在我(wo)們的腦(nao)海中，栩栩如(ru)生。由于這種記憶(yi)心(xin)理上的未(wei)完(wan)結，會(hui)由此引發未(wei)完(wan)全表(biao)達出來的情(qing)感，例如(ru)悔(hui)恨、憤(fen)怒(nu)、怨恨、痛苦、焦慮(lv)、悲傷(shang)(shang)、罪惡感、
現在無論我們(men)在處理(li)(li)人際(ji)關系，自(zi)我控(kong)制，還有在產品設(she)計(ji)中要(yao)大量的洞(dong)察用(yong)戶，特別需(xu)要(yao)一(yi)個東(dong)西，就是心(xin)(xin)理(li)(li)學，他需(xu)要(yao)一(yi)個非(fei)常重(zhong)要(yao)的能力叫覺察，這里面有兩個層次的自(zi)我覺察。 1、自(zi)我覺察是當(dang)你(ni)進行心(xin)(xin)理(li)(li)活動(dong)的時(shi)候，你(ni)需(xu)要(yao)有一(yi)種(zhong)客體性的觀察。當(dang)你(ni)帶
你(ni)(ni)獲得智慧最(zui)大的(de)障礙包括(kuo)焦(jiao)慮、抑(yi)郁癥(zheng)、強(qiang)迫(po)癥(zheng)等等，這些(xie)問題的(de)根源其實都是源自(zi)(zi)于(yu)你(ni)(ni)的(de)大腦，或(huo)者說你(ni)(ni)的(de)思(si)維不(bu)斷的(de)在給你(ni)(ni)講故事，并且逼著你(ni)(ni)聽(ting)，然后強(qiang)迫(po)你(ni)(ni)進行(xing)思(si)考。你(ni)(ni)一(yi)旦控(kong)制不(bu)了你(ni)(ni)自(zi)(zi)己，讓大佬做了你(ni)(ni)的(de)主人，那你(ni)(ni)一(yi)定會陷入焦(jiao)慮、痛苦(ku)和抑(yi)郁之中(zhong)，無(wu)
長壽從心理學角度講(jiang)，有沒(mei)有什么好(hao)方法，找了敬(jing)老院的兩組老人(ren)一(yi)(yi)組住在(zai)高層(ceng)，一(yi)(yi)組住在(zai)低(di)層(ceng)。專(zhuan)家(jia)帶來幾(ji)十(shi)盆(pen)花(hua)草，跟第一(yi)(yi)層(ceng)老人(ren)說每人(ren)分兩盆(pen)兒(er)貼名(ming)字，做標簽兒(er)，每天澆水施肥。如果有一(yi)(yi)盆(pen)兒(er)花(hua)草死了，你負(fu)責(ze)任(ren)。于是每個第一(yi)(yi)層(ceng)老人(ren)都領養一(yi)(yi)盆(pen)兒(er)或(huo)兩盆(pen)花(hua)草。接
我同(tong)時在關注兩件(jian)事，一件(jian)事是(shi)用設計思維(wei)幫助每家(jia)企業(ye)進(jin)行創(chuang)新。另(ling)外一件(jian)事情是(shi)關注每個創(chuang)業(ye)者或者是(shi)創(chuang)業(ye)團隊內心的(de)(de)(de)成(cheng)長。我們(men)注意到(dao)，一家(jia)企業(ye)除了(le)業(ye)務層(ceng)，還有就是(shi)團隊的(de)(de)(de)文化(hua)層(ceng)。其實還有更深的(de)(de)(de)一層(ceng)要在大家(jia)的(de)(de)(de)心理意識層(ceng)面形(xing)成(cheng)一種自動化(hua)的(de)(de)(de)默認的(de)(de)(de)積極心態，
00年開(kai)始，有(you)一些(xie)外資背景(jing)的(de)(de)(de)五百強(qiang)企(qi)業的(de)(de)(de)，包(bao)括國內市場化程(cheng)度比較高的(de)(de)(de)創新意識比較強(qiang)的(de)(de)(de)企(qi)業，還是嘗試開(kai)展這方(fang)面(mian)的(de)(de)(de)一些(xie)工(gong)作(zuo)。2005年之后，國企(qi)和央企(qi)，他們(men)較早(zao)的(de)(de)(de)去導入了一批的(de)(de)(de)一些(xie)工(gong)作(zuo)模式，這其(qi)中(zhong)以(yi)中(zhong)國移動(dong)為例，2010年之后，越來越多(duo)的(de)(de)(de)國企(qi)和
人(ren)生是一(yi)場修行，每個人(ren)都是行者。 前兩(liang)天，我一(yi)個朋(peng)友突然想出去(qu)
啟(qi)動心理危(wei)機(ji)相關工作應該(gai)是三種情形。 1、出(chu)事(shi)兒了，聽說有這樣一(yi)(yi)個新生事(shi)物，安排底(di)下(xia)的(de)人，你去找心理危(wei)機(ji)管理的(de)專(zhuan)家，需要找他(ta)們(men)(men)給我們(men)(men)的(de)人去做(zuo)點工作，可能七成(cheng)以上是這個因素所導致的(de)。 2、有一(yi)(yi)些理念(nian)比較(jiao)先進，事(shi)業比較(jiao)前瞻這樣的(de)一(yi)(yi)些
有(you)(you)(you)美德(de)，自律，有(you)(you)(you)社會資(zi)源的(de)人(ren)就一定成功(gong)嗎(ma)？也不(bu)一定。有(you)(you)(you)些人(ren)有(you)(you)(you)美德(de)自律，有(you)(you)(you)社會資(zi)源，他的(de)事(shi)業(ye)并沒有(you)(you)(you)成功(gong)，所(suo)以(yi)成功(gong)還(huan)需要更(geng)深入的(de)東(dong)西(xi)更(geng)進(jin)一步的(de)東(dong)西(xi)。那這個東(dong)西(xi)是(shi)什么(me)呢？研究(jiu)發現是(shi)一個詞四(si)個字(zi)，大(da)家記住叫心智模式(shi)，這是(shi)最新的(de)研究(jiu)。只(zhi)有(you)(you)(you)心智模式(shi)提升
咱們聊點簡單的(de)也(ye)是困擾很(hen)多(duo)人的(de)一個問題(ti)，就是注意力渙散。開(kai)始學習，工作(zuo)，十分鐘就得拿起手機刷兩下，然后半小時甚至半天(tian)都過去了(le)。那你如果(guo)有這種情(qing)況我大概率可以解決(jue)你的(de)問題(ti)。我其(qi)實自己(ji)之前有注意力分散的(de)問題(ti)，當我發現我每天(tian)的(de)屏幕使(shi)用時間竟(jing)然超過
如果人(ren)的(de)(de)情(qing)緒高昂，那么(me)與人(ren)相處就會(hui)(hui)顯現出積(ji)極(ji)的(de)(de)一(yi)面(mian)，這(zhe)樣容易被人(ren)接(jie)受如果情(qing)緒低落，接(jie)人(ren)待物就會(hui)(hui)自覺(jue)不(bu)自覺(jue)的(de)(de)表現出不(bu)耐煩，愛搭不(bu)理等讓別(bie)人(ren)反感(gan)的(de)(de)一(yi)面(mian)。所(suo)以(yi)，我們要學會(hui)(hui)自我調(diao)節。這(zhe)樣才(cai)能時刻(ke)擁有(you)較好(hao)的(de)(de)人(ren)際關系(xi) 人(ren)與人(ren)的(de)(de)交流中，70%是情(qing)緒
我(wo)估計不少人都有這(zhe)(zhe)種夢中場(chang)景照進現實(shi)的經(jing)歷，就好像夢會遇(yu)見未來一樣(yang)。這(zhe)(zhe)個到(dao)(dao)底是什(shen)么(me)原理(li)？夢到(dao)(dao)底是怎么(me)回(hui)事？如(ru)果夢真(zhen)的是這(zhe)(zhe)么(me)神奇，那我(wo)們(men)(men)應(ying)該怎么(me)合(he)理(li)的利(li)用夢境幫我(wo)們(men)(men)解決(jue)問題。我(wo)想(xiang)幫你(ni)解解夢，給你(ni)帶(dai)來宇宙最全解夢指南。如(ru)果你(ni)讀過(guo)一本(ben)弗洛伊德的叫
提到(dao)(dao)抑(yi)郁，我感到(dao)(dao)心情沉重、有(you)些壓抑(yi)，一想到(dao)(dao)抑(yi)郁癥患者數量逐年(nian)攀升、低齡(ling)化，越(yue)來越(yue)多(duo)的(de)孩子深陷抑(yi)郁，也會感到(dao)(dao)心痛。 每個人或多(duo)或少都會有(you)些抑(yi)郁，而抑(yi)郁也是希(xi)望自己能夠得到(dao)(dao)更多(duo)人的(de)接(jie)納和認可，是追求自我完美的(de)一種外顯。孩子的(de)抑(yi)郁很
你為(wei)什么會(hui)不幸福(fu)？為(wei)什么現在我(wo)(wo)們可(ke)以吃飽(bao)穿暖這(zhe)么多的娛樂項(xiang)目(mu)，物質條件遠勝于(yu)幾十年(nian)前，但是我(wo)(wo)們的幸福(fu)感(gan)卻在逐漸流(liu)失。據世衛組織(zhi)統計，全(quan)球(qiu)(qiu)有三億多人患(huan)有抑郁癥，占全(quan)球(qiu)(qiu)總人口的4.4%。而且越是發達(da)的國家，患(huan)病率越高。在1940到1990這(zhe)50