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長(chang)壽從心理學角度(du)講，有沒有什么好方法，找了敬老(lao)(lao)院的兩(liang)組老(lao)(lao)人(ren)一(yi)組住(zhu)(zhu)在高層，一(yi)組住(zhu)(zhu)在低層。專家帶來幾十盆花(hua)草(cao)，跟第一(yi)層老(lao)(lao)人(ren)說每(mei)人(ren)分兩(liang)盆兒貼名字(zi)，做(zuo)標簽兒，每(mei)天(tian)澆水施肥(fei)。如果有一(yi)盆兒花(hua)草(cao)死了，你負(fu)責任。于是每(mei)個(ge)第一(yi)層老(lao)(lao)人(ren)都領(ling)養一(yi)盆兒或兩(liang)盆花(hua)草(cao)。接
00年(nian)開始，有一(yi)些(xie)(xie)(xie)外(wai)資背景(jing)的五百強(qiang)企(qi)(qi)業的，包括國(guo)內(nei)市場化程度比較(jiao)高的創新意識比較(jiao)強(qiang)的企(qi)(qi)業，還是嘗(chang)試開展(zhan)這(zhe)方面的一(yi)些(xie)(xie)(xie)工(gong)作(zuo)。2005年(nian)之后(hou)，國(guo)企(qi)(qi)和央企(qi)(qi)，他們較(jiao)早的去導入(ru)了一(yi)批的一(yi)些(xie)(xie)(xie)工(gong)作(zuo)模式(shi)，這(zhe)其中以中國(guo)移動為(wei)例(li)，2010年(nian)之后(hou)，越來越多的國(guo)企(qi)(qi)和
人生煩(fan)(fan)躁(zao)，你(ni)今天覺(jue)得(de)(de)煩(fan)(fan)嗎？你(ni)覺(jue)得(de)(de)煩(fan)(fan)的(de)時(shi)(shi)候(hou)會(hui)(hui)(hui)做(zuo)(zuo)什么？我覺(jue)得(de)(de)呀(ya)人在心情煩(fan)(fan)躁(zao)的(de)時(shi)(shi)候(hou)，最好的(de)處理方式(shi)就是不(bu)要說話(hua)，也不(bu)要做(zuo)(zuo)任何決定(ding)(ding)。因(yin)為煩(fan)(fan)躁(zao)的(de)時(shi)(shi)候(hou)，你(ni)的(de)頭腦會(hui)(hui)(hui)變(bian)蠢，一(yi)旦要做(zuo)(zuo)重要決定(ding)(ding)呢(ni)，你(ni)肯定(ding)(ding)會(hui)(hui)(hui)后悔(hui)，說出(chu)來的(de)話(hua)會(hui)(hui)(hui)過癮，但是一(yi)定(ding)(ding)會(hui)(hui)(hui)惹禍，到危險的(de)地方去(qu)，
給大家(jia)分享(xiang)一個(ge)有(you)關經濟學(xue)(xue)和(he)心理(li)學(xue)(xue)當(dang)中非常有(you)用(yong)的(de)(de)概念，叫(jiao)做心理(li)賬(zhang)戶。如(ru)果你(ni)(ni)不知道，很有(you)可能就會掉(diao)進商家(jia)給你(ni)(ni)設下的(de)(de)陷(xian)阱，如(ru)果你(ni)(ni)參透了其中的(de)(de)原理(li)，就會讓別(bie)人心甘情愿的(de)(de)掏(tao)錢。舉個(ge)例子，你(ni)(ni)參與(yu)了某個(ge)理(li)財(cai)的(de)(de)項目，掙了1000塊錢，你(ni)(ni)會覺得這(zhe)1000塊錢
之前(qian)我(wo)們(men)聊了當(dang)代人幸(xing)(xing)福(fu)感流(liu)失(shi)的原因(yin)。有(you)人說我(wo)不(bu)(bu)關心幸(xing)(xing)不(bu)(bu)幸(xing)(xing)福(fu)，我(wo)只想(xiang)成(cheng)功。有(you)研究報(bao)告指出，人在相對幸(xing)(xing)福(fu)的狀態(tai)下(xia)更(geng)容易成(cheng)功，所以這東(dong)西它還是有(you)點用(yong)的。咱們(men)聊聊解法怎么才能讓你的日(ri)子過得幸(xing)(xing)福(fu)一點。在哈佛大學幸(xing)(xing)福(fu)課里就提(ti)到過，幸(xing)(xing)福(fu)是快樂與意義的結合
2019年(nian)最新數據顯示，我(wo)國抑(yi)郁(yu)障礙終身患(huan)病率達6.9%，估算約有9500萬患(huan)者。這也就(jiu)意(yi)味著，每15個(ge)人中(zhong)，可(ke)能就(jiu)有1個(ge)是(shi)抑(yi)郁(yu)癥患(huan)者。中(zhong)國是(shi)抑(yi)郁(yu)癥疾病負擔較(jiao)為嚴(yan)重的國家之一，孤獨、焦慮(lv)、抑(yi)郁(yu)正(zheng)在成為現(xian)代人的常態。 而且，網絡上越(yue)來越(yue)頻繁
什么人(ren)在(zai)職場上(shang)最混不(bu)出來？一個高贊的(de)回答是這樣(yang)說的(de)那就是內心里放大自(zi)己恐懼(ju)(ju)的(de)人(ren)。因(yin)為自(zi)我的(de)恐懼(ju)(ju)不(bu)敢去(qu)嘗試(shi)，不(bu)敢去(qu)表達(da)，不(bu)敢去(qu)試(shi)錯。比如(ru)在(zai)開會(hui)時啊，沒有(you)聽懂(dong)別人(ren)講(jiang)的(de)事(shi)情(qing)，但是又擔心被別人(ren)笑話，不(bu)敢問，就不(bu)懂(dong)裝懂(dong)。再比如(ru)啊老板安排的(de)事(shi)情(qing)不(bu)敢去(qu)做
無論是在生活還是在創業的(de)(de)過(guo)程中，常(chang)常(chang)有(you)這樣(yang)的(de)(de)現象(xiang)，我(wo)們經常(chang)錯(cuo)(cuo)過(guo)一(yi)些(xie)很棒的(de)(de)事情。同時有(you)些(xie)項目我(wo)們看起來(lai)不怎么好的(de)(de)，那么旁邊突然間殺出了一(yi)家公司，把它做的(de)(de)很棒，甚至(zhi)是比(bi)我(wo)們想象(xiang)的(de)(de)市場要大(da)很多。為什(shen)么我(wo)們會錯(cuo)(cuo)過(guo)一(yi)些(xie)人和一(yi)些(xie)好的(de)(de)方向呢？這里(li)面有(you)一(yi)個
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怎(zen)么樣擺脫負面心(xin)理的暗示。消極(ji)心(xin)理暗示，在工作(zuo)和(he)生活當中幾乎(hu)是(shi)無處不在的。比如當你(ni)有自(zi)卑感(gan)的時候，自(zi)卑感(gan)就是(shi)在給自(zi)己(ji)消極(ji)的心(xin)理暗示。因為這(zhe)種感(gan)覺在時刻(ke)告(gao)訴你(ni)，你(ni)不行。再比如，當你(ni)缺乏(fa)自(zi)信的時候，也(ye)是(shi)在給自(zi)己(ji)消息消極(ji)的心(xin)理暗示。因為這(zhe)種感(gan)覺告(gao)
現在(zai)無論我們(men)在(zai)處理人際關系(xi)，自我控制(zhi)，還有在(zai)產品設(she)計中要(yao)大量的(de)洞察用(yong)戶，特別需(xu)要(yao)一(yi)個(ge)東西，就是心(xin)理學，他需(xu)要(yao)一(yi)個(ge)非(fei)常重要(yao)的(de)能力叫(jiao)覺察，這里面有兩(liang)個(ge)層次的(de)自我覺察。 1、自我覺察是當你(ni)(ni)進行心(xin)理活(huo)動的(de)時候，你(ni)(ni)需(xu)要(yao)有一(yi)種客體性的(de)觀察。當你(ni)(ni)帶
“未完成情(qing)(qing)結”是指既(ji)往情(qing)(qing)境(jing)中那(nei)些創(chuang)傷或艱(jian)難情(qing)(qing)境(jing)，尚(shang)未獲(huo)得圓(yuan)滿解(jie)決或徹底彌合，仍活(huo)躍在我們的(de)腦海(hai)中，栩(xu)(xu)栩(xu)(xu)如生(sheng)。由(you)于(yu)這種(zhong)記憶心理上的(de)未完結，會由(you)此引發未完全表達(da)出來的(de)情(qing)(qing)感，例如悔恨(hen)、憤(fen)怒、怨恨(hen)、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡(e)感、
給你們講(jiang)一個冷笑(xiao)話，一條患有(you)社恐的鯽魚，被(bei)抓(zhua)的瞬間，內心開始(shi)翻江倒海(hai)(hai)，如果漁人并(bing)不(bu)吃，我只是抓(zhua)我拿去(qu)市場賣怎么(me)辦(ban)？和(he)那些(xie)陌生的魚擺在一起，不(bu)知道聊(liao)什么(me)好。有(you)一次(ci)過生日(ri)，請朋(peng)友去(qu)海(hai)(hai)底撈，朋(peng)友出于好心，當然也可能為了搞我，偷偷的背著(zhu)我把(ba)生日(ri)這事
我(wo)們來聊聊意志力背后(hou)的秘密(mi)，以及我(wo)們怎么提升(sheng)意志力。首(shou)先(xian)咱們先(xian)明(ming)確一(yi)件事兒，意志力它(ta)不是(shi)主(zhu)觀(guan)態度，而是(shi)與大腦和身體緊(jin)密(mi)相(xiang)關。大腦里(li)有專(zhuan)門有一(yi)塊區域叫前額葉，它(ta)是(shi)給我(wo)們一(yi)切沖動的念頭，剎車的。如(ru)果(guo)它(ta)受到了損害(hai)，你的意志力就會土崩瓦解。除了大腦
女(nv)性(xing)步入婚姻(yin)(yin)之后(hou)，心(xin)(xin)理(li)(li)有何變(bian)化？婚后(hou)的(de)女(nv)性(xing)，既是妻子、又是兒媳，身(shen)兼數職，責任重大，在(zai)這紛(fen)繁(fan)復雜的(de)關系中一定要具備良好的(de)心(xin)(xin)理(li)(li)素質，懂得適時轉變(bian)角色(se)，以(yi)便經營好婚姻(yin)(yin)和家(jia)庭。下面，尊心(xin)(xin)心(xin)(xin)理(li)(li)專家(jia)為你介紹女(nv)性(xing)必看(kan)的(de)愛情心(xin)(xin)理(li)(li)學，教大家(jia)讓婚姻(yin)(yin)越來越幸福
你(ni)是不(bu)是很怕在(zai)別人(ren)(ren)面前出(chu)丑，你(ni)是不(bu)是周圍有人(ren)(ren)笑都覺得(de)是在(zai)笑自己，你(ni)是不(bu)是特別在(zai)乎別人(ren)(ren)的(de)眼光，關心別人(ren)(ren)是怎(zen)么(me)看你(ni)的(de)。如果你(ni)有這種心態(tai)，那我接下來講(jiang)的(de)可以超級(ji)有效的(de)幫助到(dao)你(ni)，請你(ni)一定要看到(dao)最后(hou)。 第一個(ge)方法叫最差(cha)情況(kuang)。我們(men)人(ren)(ren)的(de)大腦都是有一
提到(dao)抑(yi)郁(yu)(yu)，我感到(dao)心情沉重、有些壓抑(yi)，一(yi)想到(dao)抑(yi)郁(yu)(yu)癥患者數量(liang)逐(zhu)年攀(pan)升、低齡化，越來越多(duo)的孩(hai)子(zi)(zi)深陷抑(yi)郁(yu)(yu)，也會(hui)感到(dao)心痛。 每個人(ren)或(huo)多(duo)或(huo)少都會(hui)有些抑(yi)郁(yu)(yu)，而抑(yi)郁(yu)(yu)也是希望自己能夠(gou)得到(dao)更多(duo)人(ren)的接納和(he)認可，是追求自我完(wan)美的一(yi)種(zhong)外顯。孩(hai)子(zi)(zi)的抑(yi)郁(yu)(yu)很
如(ru)果你(ni)總是容(rong)易(yi)感到焦慮(lv)，那下面這兩個建議你(ni)一(yi)定要了解。 一(yi)、為什么我(wo)們會焦慮(lv)？ 是因為我(wo)們總是把思緒放在了未(wei)來，我(wo)們總是會擔(dan)心未(wei)來將會發生的(de)各種可(ke)怕(pa)的(de)可(ke)能性。所以這個時(shi)候我(wo)們和當(dang)下此(ci)時(shi)此(ci)地已(yi)經(jing)失去了鏈接，怎么回到當(dang)下此(ci)時(shi)此(ci)地呢？有(you)一(yi)
你(ni)(ni)獲得智慧最大(da)的(de)障礙包(bao)括焦慮、抑(yi)郁(yu)癥(zheng)、強迫癥(zheng)等(deng)等(deng)，這些(xie)問題的(de)根源(yuan)其實都是源(yuan)自(zi)于你(ni)(ni)的(de)大(da)腦(nao)，或者(zhe)說你(ni)(ni)的(de)思維不斷的(de)在給你(ni)(ni)講故事，并且(qie)逼著你(ni)(ni)聽(ting)，然(ran)后(hou)強迫你(ni)(ni)進(jin)行思考。你(ni)(ni)一(yi)旦控制不了你(ni)(ni)自(zi)己，讓大(da)佬做了你(ni)(ni)的(de)主人，那你(ni)(ni)一(yi)定(ding)會(hui)陷入焦慮、痛苦(ku)和抑(yi)郁(yu)之中(zhong)，無
人生(sheng)是一(yi)場修行，每個人都(dou)是行者。 前(qian)兩(liang)天，我(wo)一(yi)個朋友(you)突然想出去
我(wo)估計不少人都有這種(zhong)夢中場景(jing)照進現實的經歷，就好像(xiang)夢會遇見未(wei)來(lai)一樣。這個到底(di)(di)是(shi)什(shen)么(me)原(yuan)理(li)？夢到底(di)(di)是(shi)怎么(me)回事？如果(guo)夢真的是(shi)這么(me)神奇，那(nei)我(wo)們應該怎么(me)合理(li)的利用夢境幫(bang)我(wo)們解決問題。我(wo)想(xiang)幫(bang)你解解夢，給你帶來(lai)宇宙最全(quan)解夢指南。如果(guo)你讀過一本(ben)弗洛(luo)伊(yi)德的叫
我同時在關注(zhu)兩件事，一件事是用設計思維(wei)幫助每家企業(ye)(ye)進行創新。另(ling)外一件事情是關注(zhu)每個創業(ye)(ye)者或者是創業(ye)(ye)團隊內心(xin)的成長。我們(men)注(zhu)意(yi)(yi)到，一家企業(ye)(ye)除了業(ye)(ye)務(wu)層，還有(you)就(jiu)是團隊的文(wen)化(hua)層。其(qi)實還有(you)更深的一層要在大家的心(xin)理(li)意(yi)(yi)識層面形成一種自動化(hua)的默認的積極(ji)心(xin)態，
隨著社會(hui)經濟的(de)發展，科學技術的(de)進步，人們的(de)生活(huo)(huo)水(shui)平(ping)不斷(duan)提高(gao)，可(ke)我們的(de)社會(hui)競(jing)爭越(yue)(yue)來越(yue)(yue)激烈，因(yin)此我們的(de)工(gong)作壓力(li)以(yi)及生活(huo)(huo)壓力(li)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)大。
我覺得怎么(me)樣(yang)拯(zheng)救(jiu)自己呢？只(zhi)有(you)(you)旅行(xing)才可以拯(zheng)救(jiu)自己，要問(wen)我有(you)(you)沒有(you)(you)社交困(kun)倦期，絕(jue)對有(you)(you)。我覺得在(zai)城(cheng)市生(sheng)活(huo)里(li)面很(hen)容易(yi)發生(sheng)這樣(yang)的(de)事(shi)情。無(wu)論是在(zai)現實的(de)生(sheng)活(huo)當中(zhong)，還是在(zai)網絡(luo)的(de)賬號里(li)面。因為有(you)(you)兩個很(hen)重要的(de)原因。一(yi)城(cheng)市里(li)面你只(zhi)可以和人玩(wan)，第二個，你只(zhi)可以跟手機
給焦慮癥、抑郁(yu)癥、失眠者的八個重大的忠告。如(ru)果你經常焦慮、不(bu)(bu)安(an)、緊(jin)張、害怕、擔心(xin)過度，開心(xin)不(bu)(bu)起(qi)來，睡不(bu)(bu)著覺(jue)，同(tong)時伴有身(shen)體上的各種反應，比如(ru)頭暈、心(xin)慌、胸悶氣短(duan)、胃脹(zhang)、發熱(re)、出汗(han)、尿頻(pin)、體重下降、肩頸不(bu)(bu)舒服、肌(ji)肉疼痛等(deng)等(deng)。去(qu)檢查又(you)查不(bu)(bu)出結(jie)
如(ru)果你(ni)覺得自己比較敏感，經(jing)常會(hui)覺得別(bie)(bie)人(ren)(ren)冒犯了(le)自己，讓自己不太舒服。別(bie)(bie)人(ren)(ren)說的(de)話，別(bie)(bie)人(ren)(ren)做的(de)事兒如(ru)果稍(shao)微有點針對自己就特別(bie)(bie)糾結(jie)，很長時(shi)間(jian)都難(nan)以(yi)釋(shi)懷。首先(xian)你(ni)得先(xian)知(zhi)道為什么你(ni)總會(hui)把別(bie)(bie)人(ren)(ren)的(de)言語和(he)行為放在心(xin)上。你(ni)開會(hui)說話的(de)時(shi)候看(kan)見(jian)有人(ren)(ren)看(kan)手機就會(hui)覺得他不尊
我們(men)講(jiang)一(yi)講(jiang)這個快樂和幸福的(de)區別。人在經歷完(wan)熱鬧(nao)的(de)場(chang)景之后(hou)，都(dou)忍不住有這種(zhong)孤獨(du)和失(shi)落。特(te)別是一(yi)些演(yan)藝圈(quan)的(de)人。如果曾(ceng)經火(huo)過，后(hou)來(lai)生活歸于平淡了，這種(zhong)孤獨(du)和失(shi)落就會(hui)導致抑郁癥。人無千日好，花(hua)無百日紅。再(zai)閃亮的(de)明(ming)星(xing)，他也有走向平淡的(de)時(shi)候，那這種(zhong)熱鬧(nao)
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如(ru)果(guo)人(ren)的情緒(xu)高昂，那么(me)與人(ren)相處就會顯現(xian)出積極的一面(mian)，這樣容(rong)易被人(ren)接受如(ru)果(guo)情緒(xu)低落，接人(ren)待物(wu)就會自覺不自覺的表現(xian)出不耐(nai)煩，愛搭不理等(deng)讓別人(ren)反感的一面(mian)。所(suo)以，我們要學會自我調節。這樣才能時(shi)刻(ke)擁有較好的人(ren)際關系 人(ren)與人(ren)的交流中，70%是情緒(xu)
咱們聊點簡單的(de)也是(shi)困擾很多人的(de)一(yi)個問題(ti)(ti)，就是(shi)注意力(li)渙散(san)。開始學習(xi)，工作，十分鐘就得拿起手(shou)機(ji)刷兩下，然(ran)后半小時甚至半天都(dou)過去(qu)了。那你(ni)(ni)如果有(you)這種情況(kuang)我(wo)(wo)大概率可以解決你(ni)(ni)的(de)問題(ti)(ti)。我(wo)(wo)其實自己之前(qian)有(you)注意力(li)分散(san)的(de)問題(ti)(ti)，當(dang)我(wo)(wo)發現我(wo)(wo)每天的(de)屏幕(mu)使(shi)用時間竟然(ran)超過