已加入本站3468天 , 點擊量：25697 次
給(gei)焦(jiao)慮癥、抑郁癥、失眠者的(de)八個(ge)重大的(de)忠告。如果(guo)你經常焦(jiao)慮、不(bu)(bu)(bu)安(an)、緊張、害怕、擔(dan)心(xin)過度(du)，開心(xin)不(bu)(bu)(bu)起來，睡不(bu)(bu)(bu)著(zhu)覺，同(tong)時伴有身體上的(de)各種(zhong)反應，比如頭暈、心(xin)慌、胸悶氣短、胃脹、發熱(re)、出(chu)(chu)汗、尿頻、體重下降、肩(jian)頸不(bu)(bu)(bu)舒服(fu)、肌肉疼(teng)痛(tong)等等。去檢查又查不(bu)(bu)(bu)出(chu)(chu)結
人生煩(fan)躁，你(ni)今天覺得(de)煩(fan)嗎(ma)？你(ni)覺得(de)煩(fan)的(de)時候會(hui)做(zuo)什(shen)么？我(wo)覺得(de)呀人在心(xin)情煩(fan)躁的(de)時候，最好的(de)處理(li)方(fang)式就是不要(yao)說話，也(ye)不要(yao)做(zuo)任何(he)決定。因為(wei)煩(fan)躁的(de)時候，你(ni)的(de)頭(tou)腦會(hui)變(bian)蠢，一(yi)旦要(yao)做(zuo)重要(yao)決定呢，你(ni)肯(ken)定會(hui)后悔，說出來的(de)話會(hui)過癮，但是一(yi)定會(hui)惹禍，到危險的(de)地(di)方(fang)去(qu)，
我(wo)(wo)們(men)的(de)憤怒(nu)常常源于我(wo)(wo)們(men)自(zi)己(ji)的(de)脆弱，當然他(ta)更多(duo)的(de)是源于我(wo)(wo)們(men)的(de)欲望。我(wo)(wo)有(you)一(yi)個來訪(fang)者(zhe)，我(wo)(wo)們(men)倆共同發現(xian)了(le)他(ta)有(you)一(yi)個心理(li)機制，就是他(ta)習慣(guan)用憤怒(nu)去表達自(zi)己(ji)的(de)欲望。我(wo)(wo)們(men)發現(xian)這些欲望有(you)一(yi)種僥幸心理(li)，也就是說希望自(zi)己(ji)能得(de)到(dao)更多(duo)或者(zhe)少付(fu)出或者(zhe)不付(fu)出得(de)到(dao)更多(duo)。當你
每個(ge)人(ren)都希望自(zi)(zi)己的(de)外部世(shi)(shi)界(jie)能夠更寬松(song)，對自(zi)(zi)己成(cheng)長(chang)更有利，然(ran)后成(cheng)果(guo)更加豐(feng)富一(yi)些(xie)。這關(guan)乎到你跟世(shi)(shi)界(jie)的(de)關(guan)系，同時還關(guan)乎到另外一(yi)件(jian)事(shi)情(qing)。我(wo)常(chang)常(chang)去觀察我(wo)們的(de)來訪者(zhe)，他對自(zi)(zi)己的(de)健康(kang)情(qing)感、求知(zhi)。還有一(yi)個(ge)是在(zai)(zai)審美(mei)上(shang)(shang)有沒有形成(cheng)跟自(zi)(zi)己好好相處，或者(zhe)是在(zai)(zai)自(zi)(zi)己身(shen)上(shang)(shang)
00年(nian)開始(shi)，有一(yi)(yi)些(xie)(xie)外資(zi)背景的(de)(de)五(wu)百強企(qi)業的(de)(de)，包括國(guo)(guo)內市場化程度比較(jiao)高(gao)的(de)(de)創(chuang)新意識(shi)比較(jiao)強的(de)(de)企(qi)業，還是(shi)嘗試開展(zhan)這(zhe)方面的(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)(xie)工作。2005年(nian)之后，國(guo)(guo)企(qi)和(he)央(yang)企(qi)，他們較(jiao)早的(de)(de)去導入了一(yi)(yi)批的(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)(xie)工作模(mo)式，這(zhe)其中(zhong)以中(zhong)國(guo)(guo)移動(dong)為例，2010年(nian)之后，越來(lai)越多的(de)(de)國(guo)(guo)企(qi)和(he)
我們來(lai)分(fen)享(xiang)一下心(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)評(ping)的(de)(de)主要內容，心(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)評(ping)又稱(cheng)為心(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)驗或(huo)心(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)試(shi)。它(ta)是通過一些心(xin)理(li)(li)(li)學的(de)(de)方法來(lai)測(ce)(ce)評(ping)人的(de)(de)能(neng)力(li)水平和人格方面特(te)征(zheng)的(de)(de)一種科學方法。心(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)評(ping)它(ta)可以反映被測(ce)(ce)者的(de)(de)能(neng)力(li)特(te)征(zheng)，預測(ce)(ce)其(qi)發展的(de)(de)潛能(neng)，或(huo)者測(ce)(ce)定其(qi)人格品(pin)質及職業興趣等(deng)等(deng)。 心(xin)理(li)(li)(li)
這(zhe)兩年才真(zhen)正開始理解(jie)了 “你(ni)(ni)(ni)眼(yan)(yan)中的你(ni)(ni)(ni)不是(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)，別人(ren)眼(yan)(yan)中的你(ni)(ni)(ni)也不是(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)，你(ni)(ni)(ni)眼(yan)(yan)中的別人(ren)才是(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)” 這(zhe)句話(hua)。我(wo)們會因(yin)別人(ren)的話(hua)、行為(wei)、特征而生氣，是(shi)(shi)(shi)因(yin)為(wei)把這(zhe)些投(tou)射到內(nei)心敏感神經，不恰當的投(tou)射和解(jie)讀是(shi)(shi)(shi)不開心不自信的罪(zui)魁禍首
大家看(kan)三國(guo)一(yi)呂(lv)(lv)二趙三典韋(wei)，四關(guan)五馬六張飛(fei)。呂(lv)(lv)布排名第一(yi)，武功(gong)那(nei)么高，人那(nei)么帥，但是(shi)為什么死(si)的(de)那(nei)么慘？白(bai)門樓被(bei)曹(cao)操給勒死(si)了，其中有一(yi)個著(zhu)名的(de)細節(jie)就是(shi)白(bai)門樓活捉呂(lv)(lv)布以(yi)后，曹(cao)操并沒有起(qi)殺心。當時手下人把呂(lv)(lv)布捆上，捆著(zhu)推上白(bai)門樓下邳城(cheng)的(de)南城(cheng)門，刷著(zhu)
如果(guo)你(ni)總(zong)是(shi)容易感(gan)到焦(jiao)慮(lv)，那下(xia)面(mian)這(zhe)兩個(ge)(ge)建議你(ni)一(yi)定要了解。 一(yi)、為什么(me)我(wo)(wo)們(men)(men)會(hui)焦(jiao)慮(lv)？ 是(shi)因為我(wo)(wo)們(men)(men)總(zong)是(shi)把思緒放在了未來(lai)，我(wo)(wo)們(men)(men)總(zong)是(shi)會(hui)擔心未來(lai)將會(hui)發(fa)生的(de)各種(zhong)可(ke)怕(pa)的(de)可(ke)能性(xing)。所以(yi)這(zhe)個(ge)(ge)時候我(wo)(wo)們(men)(men)和(he)當下(xia)此時此地已經失(shi)去了鏈接，怎么(me)回到當下(xia)此時此地呢？有一(yi)
你(ni)是(shi)不(bu)是(shi)很(hen)怕在(zai)別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)面前出丑，你(ni)是(shi)不(bu)是(shi)周(zhou)圍有人(ren)(ren)(ren)(ren)笑都(dou)覺得是(shi)在(zai)笑自己，你(ni)是(shi)不(bu)是(shi)特別(bie)在(zai)乎別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)的眼光，關心別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)是(shi)怎么(me)看你(ni)的。如果你(ni)有這種(zhong)心態，那我(wo)接下(xia)來(lai)講的可以超級(ji)有效的幫助到你(ni)，請你(ni)一定要(yao)看到最(zui)后。 第一個方法叫最(zui)差(cha)情況(kuang)。我(wo)們(men)人(ren)(ren)(ren)(ren)的大腦都(dou)是(shi)有一
啟動心理(li)危機相關工作應該是三種情形。 1、出事兒了，聽說有這(zhe)樣一(yi)個(ge)新生事物，安排(pai)底下的人(ren)，你去找心理(li)危機管(guan)理(li)的專家，需要找他們給我們的人(ren)去做(zuo)點工作，可能七成以(yi)上是這(zhe)個(ge)因素(su)所導致的。 2、有一(yi)些理(li)念比(bi)(bi)較先進，事業比(bi)(bi)較前瞻(zhan)這(zhe)樣的一(yi)些
給(gei)你們(men)講(jiang)一(yi)個(ge)冷(leng)笑(xiao)話，一(yi)條患有社(she)恐的鯽魚(yu)，被(bei)抓(zhua)的瞬間，內心(xin)開始(shi)翻江倒海(hai)(hai)，如果漁人并不(bu)吃，我(wo)(wo)只是抓(zhua)我(wo)(wo)拿去(qu)市場賣怎么辦？和那(nei)些陌生(sheng)的魚(yu)擺在一(yi)起，不(bu)知道聊(liao)什(shen)么好。有一(yi)次(ci)過生(sheng)日，請朋友(you)去(qu)海(hai)(hai)底(di)撈，朋友(you)出(chu)于好心(xin)，當然也可能為了(le)搞我(wo)(wo)，偷(tou)偷(tou)的背(bei)著我(wo)(wo)把生(sheng)日這事(shi)
你(ni)(ni)獲(huo)得智慧最大的(de)(de)(de)障礙包括焦慮(lv)、抑郁癥、強迫癥等(deng)等(deng)，這些問(wen)題的(de)(de)(de)根源其實(shi)都是源自(zi)于你(ni)(ni)的(de)(de)(de)大腦，或(huo)者說你(ni)(ni)的(de)(de)(de)思維(wei)不斷(duan)的(de)(de)(de)在給你(ni)(ni)講故事，并且逼(bi)著(zhu)你(ni)(ni)聽，然后(hou)強迫你(ni)(ni)進(jin)行思考。你(ni)(ni)一旦(dan)控制不了你(ni)(ni)自(zi)己，讓大佬做了你(ni)(ni)的(de)(de)(de)主人，那你(ni)(ni)一定會陷入(ru)焦慮(lv)、痛苦(ku)和抑郁之(zhi)中，無
給(gei)大家(jia)分(fen)享(xiang)一個有關經濟學(xue)和心理(li)學(xue)當中非常有用的概(gai)念，叫做心理(li)賬戶(hu)。如果你(ni)不知道，很有可能(neng)就會(hui)掉進(jin)商家(jia)給(gei)你(ni)設下的陷阱，如果你(ni)參透了(le)其中的原理(li)，就會(hui)讓別人(ren)心甘情愿的掏(tao)錢(qian)。舉個例子(zi)，你(ni)參與了(le)某個理(li)財的項目，掙了(le)1000塊錢(qian)，你(ni)會(hui)覺得這1000塊錢(qian)
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
我們(men)(men)來聊聊意(yi)(yi)志力(li)背后的(de)(de)秘密，以及我們(men)(men)怎(zen)么提升意(yi)(yi)志力(li)。首先(xian)咱們(men)(men)先(xian)明確一(yi)件事兒，意(yi)(yi)志力(li)它(ta)不是(shi)主(zhu)觀態度(du)，而(er)是(shi)與大腦和身體緊密相關。大腦里有專門有一(yi)塊區域叫前額葉(xie)，它(ta)是(shi)給我們(men)(men)一(yi)切(qie)沖動的(de)(de)念(nian)頭，剎車(che)的(de)(de)。如(ru)果它(ta)受(shou)到了損(sun)害，你的(de)(de)意(yi)(yi)志力(li)就會土崩瓦解。除了大腦
如果你覺(jue)得(de)(de)(de)自己(ji)(ji)比較敏感，經常會(hui)覺(jue)得(de)(de)(de)別(bie)人冒犯(fan)了自己(ji)(ji)，讓自己(ji)(ji)不(bu)太(tai)舒(shu)服。別(bie)人說的(de)話，別(bie)人做的(de)事(shi)兒如果稍微有點針對(dui)自己(ji)(ji)就(jiu)特別(bie)糾結，很長時間(jian)都(dou)難以釋懷(huai)。首(shou)先你得(de)(de)(de)先知道為什(shen)么你總會(hui)把別(bie)人的(de)言(yan)語和行(xing)為放在心上。你開會(hui)說話的(de)時候(hou)看(kan)見有人看(kan)手機就(jiu)會(hui)覺(jue)得(de)(de)(de)他(ta)不(bu)尊
之前我們(men)聊(liao)(liao)了當代人(ren)幸福(fu)感流失的(de)(de)原(yuan)因。有人(ren)說我不關(guan)心幸不幸福(fu)，我只想(xiang)成功。有研究(jiu)報告指出(chu)，人(ren)在相(xiang)對幸福(fu)的(de)(de)狀態下更容易成功，所以(yi)這東西它(ta)還是有點用(yong)的(de)(de)。咱們(men)聊(liao)(liao)聊(liao)(liao)解法怎么才能讓你(ni)的(de)(de)日子過(guo)得幸福(fu)一點。在哈佛大學(xue)幸福(fu)課里就提到過(guo)，幸福(fu)是快樂與意義(yi)的(de)(de)結合
<p>跟(gen)你分享三種實(shi)用的(de)行為(wei)，心(xin)理學的(de)小技巧，讓你不經意間就能(neng)實(shi)現小目標。<br /> 第一，不確定(ding)的(de)說服力(li)。我們總覺得要讓別人相信，應該表達的(de)無(wu)比之確定(ding)，言之鑿(zao)鑿(zao)，其實(shi)不然。一個美食家對一個餐廳做出了兩種評價，第一
當我(wo)們(men)身處創業或者是(shi)(shi)(shi)在(zai)職場上(shang)，每天(tian)遇到很(hen)多(duo)挑戰的時候(hou)，我(wo)們(men)是(shi)(shi)(shi)感(gan)(gan)覺(jue)被動，還是(shi)(shi)(shi)感(gan)(gan)受一(yi)種主動深刻的參與人(ren)生(sheng)的那樣的一(yi)個感(gan)(gan)受，這是(shi)(shi)(shi)不一(yi)樣的。當我(wo)們(men)感(gan)(gan)覺(jue)主動的時候(hou)，我(wo)們(men)往往擁(yong)有一(yi)種人(ren)生(sheng)的本體性，這種本體性就是(shi)(shi)(shi)我(wo)們(men)存在(zai)的意義。人(ren)生(sheng)存在(zai)的意義是(shi)(shi)(shi)什么呢？是(shi)(shi)(shi)
很多時候我們存在心(xin)有余而力不足、拖延，因別人無心(xin)之舉傷心(xin)難過(guo)，遇到困難挫(cuo)折(zhe)一蹶不振、自(zi)我懷疑(yi)等情況(kuang)，這些都是(shi)內心(xin)不夠強(qiang)大有能量(liang)的(de)表現。有三個方法可(ke)提(ti)升心(xin)理能量(liang)讓內心(xin)更(geng)強(qiang)大。 一、是(shi)自(zi)我感(gan)受最重要，想(xiang)問題(ti)應從(cong)自(zi)身感(gan)受出(chu)發，明(ming)白(bai)自(zi)己(ji)想(xiang)要和
“未(wei)完成情結”是指既往情境中那些(xie)創傷(shang)或艱難情境，尚未(wei)獲得圓滿解決或徹底(di)彌合(he)，仍活躍(yue)在我們的腦海中，栩(xu)栩(xu)如(ru)生(sheng)。由于這種記憶心理(li)上的未(wei)完結，會由此引發未(wei)完全表達出來的情感，例(li)如(ru)悔恨、憤(fen)怒(nu)、怨恨、痛(tong)苦、焦(jiao)慮、悲傷(shang)、罪惡(e)感、
我(wo)同時在關注兩件(jian)事(shi)(shi)，一(yi)件(jian)事(shi)(shi)是(shi)用設計思維(wei)幫助(zhu)每家(jia)企業進行(xing)創新(xin)。另(ling)外一(yi)件(jian)事(shi)(shi)情是(shi)關注每個創業者或者是(shi)創業團隊內心的(de)(de)(de)成(cheng)長(chang)。我(wo)們(men)注意到，一(yi)家(jia)企業除了(le)業務層(ceng)，還(huan)有就是(shi)團隊的(de)(de)(de)文化層(ceng)。其實還(huan)有更(geng)深的(de)(de)(de)一(yi)層(ceng)要在大家(jia)的(de)(de)(de)心理意識層(ceng)面形成(cheng)一(yi)種自動化的(de)(de)(de)默認的(de)(de)(de)積極心態，
想跟(gen)大家(jia)分享一個(ge)心理學的(de)(de)(de)(de)非(fei)常(chang)重要的(de)(de)(de)(de)一個(ge)癥(zheng)狀就是注意(yi)力缺失(shi)綜合癥(zheng)。現(xian)在我們(men)的(de)(de)(de)(de)職場環(huan)境跟(gen)過去已(yi)經發(fa)生(sheng)了質(zhi)的(de)(de)(de)(de)變(bian)化(hua)(hua)(hua)，現(xian)在我們(men)都(dou)是以信息(xi)化(hua)(hua)(hua)的(de)(de)(de)(de)數字(zi)化(hua)(hua)(hua)的(de)(de)(de)(de)這樣的(de)(de)(de)(de)一個(ge)環(huan)境來伴隨(sui)著我們(men)的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)的(de)(de)(de)(de)決策。那你自己有沒有思考過有多少種通訊信息(xi)伴隨(sui)著你的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)呢(ni)？郵件、微
什么人在職場上(shang)最(zui)混不(bu)出來？一個高贊(zan)的(de)(de)回答是這樣(yang)說的(de)(de)那就是內(nei)心里放(fang)大(da)自己恐懼的(de)(de)人。因為自我的(de)(de)恐懼不(bu)敢(gan)(gan)去(qu)嘗試，不(bu)敢(gan)(gan)去(qu)表達，不(bu)敢(gan)(gan)去(qu)試錯。比如(ru)在開會(hui)時(shi)啊(a)，沒有聽懂別人講的(de)(de)事(shi)情(qing)，但(dan)是又擔心被別人笑話，不(bu)敢(gan)(gan)問，就不(bu)懂裝懂。再比如(ru)啊(a)老板安排的(de)(de)事(shi)情(qing)不(bu)敢(gan)(gan)去(qu)做
咱們聊點(dian)簡單的(de)也是(shi)困(kun)擾很多人的(de)一個問(wen)題(ti)，就是(shi)注意力渙散。開始學習，工作，十分鐘就得拿(na)起(qi)手機(ji)刷兩下(xia)，然后半小(xiao)時(shi)甚(shen)至半天(tian)都過去了。那你如(ru)果有這種情況我(wo)大(da)概率(lv)可以解(jie)決你的(de)問(wen)題(ti)。我(wo)其實自己之前有注意力分散的(de)問(wen)題(ti)，當(dang)我(wo)發現我(wo)每天(tian)的(de)屏幕(mu)使用時(shi)間(jian)竟然超過
如何(he)保護精氣神(shen)？創業(ye)者呀(ya)必須元氣滿(man)滿(man)，精力充沛。我每年都要做一百多場企業(ye)培訓，我是(shi)如何(he)在平時保養自(zi)己(ji)的精氣神(shen)的呢？今天啊給大家分享幾個小秘訣，親測(ce)有效。 1、少說(shuo)話(hua)。如果不是(shi)培訓，其實我在刻意的讓自(zi)己(ji)少說(shuo)話(hua)，開(kai)口即(ji)神(shen)散。說(shuo)話(hua)呀(ya)，是(shi)智(zhi)慧(hui)
對于普通(tong)人，以下這四個事(shi)，千萬(wan)不(bu)要碰，如果做(zuo)了，保(bao)證(zheng)讓你后悔。 第一個，凡是有(you)人跟你說什(shen)么(me)，哪個項目，特別掙(zheng)錢(qian)，讓你去(qu)投資去(qu)做(zuo)的，都不(bu)要去(qu)做(zuo)，天上根(gen)本就(jiu)不(bu)會掉餡餅。認為(wei)的餡餅它基本上就(jiu)是個陷阱，之所以這個項目多賺錢(qian)，目的只有(you)一個，就(jiu)是
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
我(wo)(wo)們(men)(men)為什么會(hui)有(you)焦(jiao)慮(lv)(lv)？簡單來說，是因為我(wo)(wo)們(men)(men)每個人(ren)的(de)內在(zai)都會(hui)有(you)心理(li)沖(chong)突(tu)，這(zhe)樣的(de)心理(li)沖(chong)突(tu)是很自然的(de)，有(you)內在(zai)的(de)心理(li)沖(chong)突(tu)，不一(yi)(yi)定(ding)會(hui)有(you)焦(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)，焦(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)一(yi)(yi)定(ding)會(hui)源(yuan)自心理(li)沖(chong)突(tu)。 心理(li)沖(chong)突(tu)是一(yi)(yi)個很大(da)的(de)話題，可能需要很多(duo)的(de)問題，今(jin)天我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)主要方向是一(yi)(yi)