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工(gong)作干得不高興很正(zheng)常，因(yin)為(wei)工(gong)作不是(shi)(shi)用來讓人高興的(de)，工(gong)資里包含了情緒價(jia)值。職(zhi)場(chang)是(shi)(shi)利益交(jiao)換的(de)地方，不是(shi)(shi)娛(yu)樂場(chang)所。 一、工(gong)作的(de)目的(de)是(shi)(shi)為(wei)了賺錢，無論開心與(yu)否(fou)，只要能賺錢就要堅持。 二、是(shi)(shi)為(wei)了提升自身(shen)價(jia)值，通過(guo)職(zhi)場(chang)學習和磨練積累經驗。
如何去管理有情(qing)緒的(de)員(yuan)工(gong)(gong)(gong)呢？有個(ge)(ge)客戶他的(de)員(yuan)工(gong)(gong)(gong)是90后，老(lao)板是85后。在這位老(lao)板身上我(wo)深刻的(de)理解了員(yuan)工(gong)(gong)(gong)也是需要哄的(de)，而且要哄得(de)(de)有技術。作(zuo)(zuo)為一個(ge)(ge)高級的(de)領導者(zhe)，過去大家的(de)理念是專門(men)治各種員(yuan)工(gong)(gong)(gong)的(de)不(bu)服(fu)。員(yuan)工(gong)(gong)(gong)工(gong)(gong)(gong)作(zuo)(zuo)經常會出現情(qing)緒，過去的(de)管理者(zhe)，他會覺得(de)(de)你要
讀書是一種壓(ya)力(li)(li)(li)，但當你(ni)開(kai)卷的時候，它(ta)就(jiu)成(cheng)了(le)(le)動(dong)力(li)(li)(li)了(le)(le)，開(kai)卷有益(yi)。運(yun)動(dong)健身是一種壓(ya)力(li)(li)(li)，但當你(ni)開(kai)始邁腿去走路，跑步(bu)，開(kai)始做俯臥(wo)撐、深(shen)蹲卷腹，它(ta)就(jiu)成(cheng)了(le)(le)動(dong)力(li)(li)(li)了(le)(le)。當你(ni)心情不好(hao)，它(ta)是個壓(ya)力(li)(li)(li)，可(ke)是你(ni)采取行動(dong)去提升(sheng)自己，去成(cheng)長，它(ta)就(jiu)成(cheng)了(le)(le)動(dong)力(li)(li)(li)。想得到一個人(ren)是壓(ya)力(li)(li)(li)
我(wo)(wo)感(gan)覺(jue)我(wo)(wo)最近(jin)太焦(jiao)慮(lv)了，感(gan)覺(jue)干啥(sha)啥(sha)不(bu)(bu)成(cheng)咋辦呢？這個(ge)得具體分析一下，因(yin)為我(wo)(wo)也不(bu)(bu)知道說你具體遇到了什么樣的問題。但是有一個(ge)觀(guan)點是說，如果你覺(jue)得焦(jiao)慮(lv)，其實是因(yin)為你力所能及(ji)的事情，你沒有盡力把它做好(hao)，增(zeng)加兩個(ge)方法 1、是我(wo)(wo)刷到的一對母(mu)女(nv)的視頻，
壓力(li)引起的心理(li)反應(ying)(ying)有(you)警覺(jue)、注意(yi)力(li)集中、思維(wei)敏(min)捷、精(jing)神振奮，這是適應(ying)(ying)的心理(li)反應(ying)(ying)，有(you)助于(yu)人們(men)應(ying)(ying)付環境(jing)。 但(dan)是，過(guo)度的壓力(li)會帶(dai)來(lai)負面反應(ying)(ying)，出(chu)現(xian)消極的情緒，如憂慮、焦躁、憤怒、沮喪、悲(bei)觀失望、抑郁等，會使人思維(wei)狹窄、自我評價(jia)降低(di)、自信心減弱、
職場中的(de)情(qing)緒(xu)管理方法，強調高(gao)管和員(yuan)工都需共同努力。 一、情(qing)緒(xu)管理的(de)重要原則。情(qing)緒(xu)沒有過去之前不要解決問題(ti)。 二、員(yuan)工自身(shen)情(qing)緒(xu)管理方法。正確表達(da)情(qing)緒(xu)，把(ba)自己的(de)情(qing)緒(xu)（如不開心、不滿意、被(bei)冒犯(fan)等感受）告訴(su)別人，情(qing)緒(xu)可能就(jiu)會過去。避免說
管理者的(de)(de)(de)自(zi)控能力如何提高(gao)，第一點(dian)就(jiu)(jiu)是(shi)在危機面前更是(shi)要保持冷靜。第二個(ge)就(jiu)(jiu)是(shi)不要陷入到內耗的(de)(de)(de)里面去，小(xiao)不忍則亂大謀，接下(xia)來和大家分享(xiang)的(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)是(shi)第三點(dian)就(jiu)(jiu)是(shi)要盡快擺脫負面情緒。情緒對一個(ge)人的(de)(de)(de)前景是(shi)有很大的(de)(de)(de)影響的(de)(de)(de)，短則幾小(xiao)時，幾天長則幾周(zhou)幾個(ge)月。
我每天工(gong)作都覺得(de)(de)壓(ya)力(li)(li)(li)好大，怎(zen)么辦？首先大多數的職場新人(ren)的壓(ya)力(li)(li)(li)都源(yuan)自(zi)于(yu)想(xiang)的太多，行動太少(shao)，這(zhe)件事情聽起來很簡單，但往往真(zhen)的帶給人(ren)非常大的無形的壓(ya)力(li)(li)(li)。你覺得(de)(de)自(zi)己是(shi)這(zhe)個原因嗎？我覺得(de)(de)不是(shi)，不過(guo)你這(zhe)么一說，我覺得(de)(de)可能是(shi)我的工(gong)作量實(shi)在太大了，那也(ye)不是(shi)
你要(yao)(yao)(yao)把事(shi)情(qing)擱在(zai)(zai)你的(de)臉面之前(qian)，那跳出來(lai)，為什么說不要(yao)(yao)(yao)情(qing)緒化，你要(yao)(yao)(yao)不然覺(jue)得(de)自(zi)(zi)己特(te)(te)別牛，要(yao)(yao)(yao)不然覺(jue)得(de)自(zi)(zi)己特(te)(te)別自(zi)(zi)責，特(te)(te)別聰(cong)明(ming)。但是問(wen)題來(lai)了(le)，你前(qian)提是在(zai)(zai)工作里，還(huan)輪不到你想(xiang)你是牛還(huan)是聰(cong)明(ming)，你先想(xiang)這個事(shi)兒應該怎么辦成，先把事(shi)兒擱在(zai)(zai)前(qian)面，而不是你的(de)情(qing)緒。對(dui)
你(ni)(ni)是消(xiao)耗(hao)型(xing)人(ren)(ren)格嗎？你(ni)(ni)是在自我(wo)消(xiao)耗(hao)自己，這(zhe)句(ju)話(hua)呀，這(zhe)一(yi)周(zhou)我(wo)給(gei)三個朋(peng)友呀說(shuo)過。我(wo)感(gan)(gan)覺啊(a)周(zhou)邊越(yue)來越(yue)多人(ren)(ren)變成了消(xiao)耗(hao)型(xing)人(ren)(ren)格，一(yi)天啊(a)，啥也沒(mei)干(gan)。但是呢感(gan)(gan)覺特(te)(te)別(bie)特(te)(te)別(bie)累(lei)。晚上的時(shi)候總考慮很多對別(bie)人(ren)(ren)說(shuo)的話(hua)感(gan)(gan)到敏(min)感(gan)(gan)，遇事(shi)(shi)糾結擰巴。為一(yi)些沒(mei)有發生(sheng)的事(shi)(shi)兒(er)呢擔憂，漸
你(ni)(ni)一(yi)(yi)定(ding)聽過這(zhe)樣一(yi)(yi)種說辭，說你(ni)(ni)要學會抑制你(ni)(ni)的(de)情(qing)緒。其實學會抑制情(qing)緒，只(zhi)是第一(yi)(yi)層(ceng)，高手他會根據環境的(de)需要去調(diao)整自己(ji)的(de)情(qing)緒。我認識一(yi)(yi)個(ge)老大(da)哥，他在(zai)上一(yi)(yi)秒還(huan)暴跳如(ru)雷的(de)跟自己(ji)的(de)員工在(zai)這(zhe)發脾氣，摔東西(xi)。轉過一(yi)(yi)秒，電話一(yi)(yi)響，接電話，哎(ai)哥怎么著？哇塞(sai)這(zhe)情(qing)緒
別讓無關緊要的(de)(de)事(shi)兒和能(neng)(neng)(neng)消(xiao)耗了我(wo)(wo)們自己(ji)的(de)(de)能(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)，每個人能(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)都(dou)是(shi)有(you)限的(de)(de)。今(jin)天(tian)呢聊(liao)聊(liao)我(wo)(wo)們平凡的(de)(de)一天(tian)，如何過得更加的(de)(de)舒服。其(qi)實我(wo)(wo)們就是(shi)說(shuo)過好今(jin)天(tian)，再(zai)說(shuo)明天(tian)，說(shuo)人無遠慮，必有(you)近憂。即便是(shi)有(you)遠慮，我(wo)(wo)們會發現也未必能(neng)(neng)(neng)夠掌控(kong)自己(ji)，用最(zui)真(zhen)的(de)(de)心去(qu)做事(shi)，用最(zui)簡單的(de)(de)
在(zai)職場(chang)當中有三(san)個(ge)經(jing)常(chang)發生的(de)(de)現(xian)象，跟大腦(nao)的(de)(de)生存(cun)模(mo)式(shi)是有關(guan)系的(de)(de)，生存(cun)模(mo)式(shi)顧(gu)名思義就(jiu)是大腦(nao)開動不了(le)決策的(de)(de)功(gong)能了(le)，那(nei)是哪三(san)個(ge)經(jing)常(chang)發生的(de)(de)現(xian)象？ 1、首先就(jiu)是你(ni)經(jing)常(chang)忘記這樣的(de)(de)一個(ge)預約，在(zai)截(jie)止之前(qian)完成工(gong)作。還有飽(bao)腹以后，為什(shen)么(me)你(ni)喜(xi)歡睡(shui)覺了(le)？這個(ge)也(ye)是
壓力(li)的表(biao)現方式因人而異，初(chu)期(qi)癥(zheng)(zheng)狀包(bao)(bao)括心(xin)理(li)和(he)生理(li)兩方面：生理(li)的癥(zheng)(zheng)狀主要(yao)包(bao)(bao)括頭疼，疲勞(lao)，失(shi)眠，消化不(bu)良，頸痛或背痛，食(shi)欲差或吃得過多。心(xin)理(li)的癥(zheng)(zheng)狀主要(yao)包(bao)(bao)括緊張或焦慮，憤怒，消極，悲觀，怨恨，易怒，玩(wan)世不(bu)恭和(he)無法集(ji)中注意力(li)等。 作為青春(chun)期(qi)的孩
上(shang)班是(shi)來(lai)干嘛的？是(shi)來(lai)講感情的嗎？又想(xiang)上(shang)班開(kai)心，又想(xiang)能(neng)交到朋友，還(huan)想(xiang)拿高工資(zi)，什么好事全都是(shi)你(ni)(ni)的。領導稍(shao)微說兩(liang)(liang)句(ju)，你(ni)(ni)就(jiu)脆弱了。同(tong)事稍(shao)微陰(yin)陽兩(liang)(liang)句(ju)，你(ni)(ni)就(jiu)心態崩(beng)了。記住了啊(a)，一切讓(rang)你(ni)(ni)開(kai)心的都是(shi)需要(yao)額外付(fu)費(fei)的。你(ni)(ni)想(xiang)開(kai)心呢就(jiu)去購物去消費(fei)，但是(shi)呢你(ni)(ni)不能(neng)在
領導(dao)力的情(qing)(qing)緒(xu)入(ru)口，之(zhi)前講到企(qi)業內部(bu)(bu)的情(qing)(qing)緒(xu)價值。我認為(wei)，情(qing)(qing)緒(xu)其實是(shi)(shi)可以作為(wei)領導(dao)力發展的底層(ceng)工(gong)具之(zhi)一(yi)(yi)的。我發現很(hen)多科(ke)技企(qi)業的一(yi)(yi)個強需求(qiu)是(shi)(shi)什(shen)么？就是(shi)(shi)幫(bang)科(ke)技干部(bu)(bu)轉(zhuan)型(xing)為(wei)管理(li)干部(bu)(bu)，而(er)公(gong)司(si)創(chuang)業之(zhi)初(chu)的骨干都是(shi)(shi)工(gong)程(cheng)師程(cheng)序(xu)員(yuan)公(gong)司(si)做大做強了，他們自然(ran)就走(zou)上了管理(li)
你有(you)沒有(you)覺得工作了一天特(te)別累(lei)(lei)，就(jiu)想(xiang)好(hao)好(hao)睡(shui)一覺。結果一覺醒來，睡(shui)了又好(hao)像沒睡(shui)，越睡(shui)越累(lei)(lei)。這是因(yin)為(wei)腦(nao)力勞動者的(de)累(lei)(lei)大部分是腦(nao)子累(lei)(lei)和心累(lei)(lei)，而睡(shui)覺只能解決身體的(de)累(lei)(lei)。要(yao)想(xiang)讓自己(ji)不(bu)累(lei)(lei)，那你得知道你為(wei)什么感覺累(lei)(lei)。 一、是心累(lei)(lei)。比如畏難(nan)情緒(xu)，比如拖延(yan)癥
銷售(shou)(shou)沒(mei)業(ye)(ye)績啊(a)，怎么(me)緩解焦慮。我才做銷售(shou)(shou)的(de)(de)時(shi)候，最大的(de)(de)焦慮就(jiu)是沒(mei)有業(ye)(ye)績，客戶(hu)儲備又不夠，不知道從哪里出發怎么(me)辦？后來我就(jiu)想了個辦法去運(yun)動，出去釣(diao)魚(yu)，釣(diao)魚(yu)的(de)(de)時(shi)候大腦清空了，眼睛啊(a)，一(yi)(yi)直盯著魚(yu)竿和魚(yu)漂(piao)，把(ba)魚(yu)釣(diao)上那一(yi)(yi)刻啊(a)，就(jiu)像牽(qian)大單一(yi)(yi)樣，小魚(yu)簽小單
介紹(shao)了從自(zi)卑(bei)到自(zi)信需(xu)要邁出(chu)的 4 步。 一、很(hen)多人懂得道理但(dan)做不到，右(you)腦(nao)潛意識有(you)負面認(ren)知，產生自(zi)卑(bei)行為(wei)。 二、嘗試用認(ren)知戰勝自(zi)卑(bei)有(you)效果(guo)但(dan)易反彈，如對(dui)他(ta)人議(yi)論態(tai)度不穩(wen)定。 三、放棄討好(hao)別人。討好(hao)只能換來(lai)同(tong)情，強大(da)才能獲尊(zun)重，
這幾天我反復解決創業(ye)者(zhe)的(de)(de)(de)兩類焦(jiao)慮。一(yi)(yi)(yi)類焦(jiao)慮是(shi)(shi)能(neng)力結構(gou)很復雜(za)，因(yin)為(wei)創業(ye)對一(yi)(yi)(yi)個企業(ye)的(de)(de)(de)綜合(he)要求是(shi)(shi)蠻(man)高的(de)(de)(de)。第二個難就是(shi)(shi)這種挫敗(bai)心理，因(yin)為(wei)疲勞還有(you)各種壓力，帶(dai)來一(yi)(yi)(yi)種負面心理機(ji)制，這里面透著一(yi)(yi)(yi)個他們經(jing)常會(hui)說的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個詞，老師(shi)好(hao)難。困難它是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)種情緒。你的(de)(de)(de)系統
很(hen)多時(shi)候我們會(hui)遇到一種(zhong)叫狀(zhuang)態(tai)不好的(de)樣子(zi)，這(zhe)時(shi)候常(chang)常(chang)你會(hui)去運動，大吃一頓(dun)，或(huo)者休息(xi)，或(huo)者是說活干(gan)不動了(le)，放下來(lai)(lai)，讓自己試(shi)圖釋放。但是你發現沒有，回來(lai)(lai)之后其(qi)實(shi)還(huan)是沒解(jie)決問題，你還(huan)多了(le)一個東西叫內(nei)疚，因為活還(huan)在那(nei)兒，所以我們要把(ba)狀(zhuang)態(tai)不好分成兩(liang)種(zhong)。
很(hen)多人認(ren)為職場焦(jiao)(jiao)慮是(shi)因(yin)為能(neng)力(li)不(bu)夠，其(qi)實是(shi)錯誤的。焦(jiao)(jiao)慮的根本原因(yin)是(shi)注意力(li)放在(zai)未發生的困難上。比如老板讓一周后交方案，還(huan)沒(mei)開(kai)始就擔心寫不(bu)好被(bei)說，從而陷(xian)入惡性循(xun)環。 越(yue)想越(yue)焦(jiao)(jiao)慮，越(yue)焦(jiao)(jiao)慮越(yue)無法靜心做事，進而覺得自己能(neng)力(li)不(bu)行。解決焦(jiao)(jiao)慮問題要戰(zhan)勝
對于一個(ge)成年人來說(shuo)，在社會(hui)發展(zhan)快速的(de)(de)(de)腳步上。壓(ya)(ya)力(li)(li)是非(fei)常大的(de)(de)(de)。每個(ge)人都有每個(ge)人的(de)(de)(de)傷痛，只是他不(bu)一定會(hui)告訴(su)你(ni)；你(ni)看見誰整天嘻(xi)嘻(xi)哈(ha)哈(ha)，其(qi)實(shi)他背地里哭的(de)(de)(de)次數(shu)不(bu)比笑的(de)(de)(de)次數(shu)少。壓(ya)(ya)力(li)(li)是一種(zhong)感覺，一種(zhong)心(xin)態。只能(neng)說(shuo)，生而為人，都不(bu)容(rong)易。 人都是伴隨(sui)成長(chang)
銷售心里那(nei)份孤獨感，誰(shui)能夠懂(dong)得？我們會發現，做銷售時間長了的(de)人，內心都有(you)了一種說(shuo)不出的(de)孤獨感，不想(xiang)說(shuo)話，不想(xiang)社交。生活中呢朋友(you)也很(hen)(hen)少，真的(de)并不是(shi)說(shuo)沒有(you)社交能力(li)，相反，做銷售的(de)社交能力(li)是(shi)很(hen)(hen)強(qiang)的(de)，只是(shi)不愿意花太多的(de)精力(li)去(qu)討好別人去(qu)維護他人的(de)感受
職(zhi)場上你(ni)情緒的好壞，決定了(le)(le)你(ni)的事業到底能(neng)走多遠。你(ni)看如(ru)果你(ni)平時(shi)情緒都很糟(zao)糕的話，那我只能(neng)跟你(ni)說，你(ni)也成不(bu)了(le)(le)什(shen)么事兒，因為你(ni)容不(bu)下(xia)人。你(ni)每(mei)天總是(shi)跟那些雞毛蒜皮的小事兒去摳扯，你(ni)經常被(bei)那些浮云遮住(zhu)了(le)(le)眼。你(ni)很難對自(zi)己有什(shen)么深度(du)的思考，就說做的事，
不論(lun)你是一(yi)個多么聰明絕(jue)頂的(de)人(ren)，一(yi)旦被垃圾情緒控制，智商就像(xiang)失去導(dao)航的(de)輪渡飄揚在(zai)汪洋(yang)大海上(shang)(shang)，不知道該(gai)開(kai)往哪里。有人(ren)說，人(ren)在(zai)談戀愛的(de)時候(hou)，智商會(hui)變(bian)成0，輔(fu)導(dao)孩子(zi)的(de)時候(hou)，親(qin)媽會(hui)變(bian)成后(hou)媽，開(kai)車的(de)時候(hou)，當我們受到了挑釁(xin)，會(hui)立刻爆炸。這也就是人(ren)在(zai)氣頭(tou)上(shang)(shang)
面對銷售壓(ya)(ya)力和考(kao)核，我們應該如何做好自(zi)我的(de)緩解？銷售壓(ya)(ya)力每個人(ren)都會有(you)都不同，可能根據自(zi)己的(de)能力關(guan)系跟自(zi)己買的(de)產品跟環境有(you)關(guan)系，先跟大家提幾點(dian)吧。 1、在時(shi)(shi)間(jian)規劃上要做出合理(li)的(de)制定和規劃。這一點(dian)非常的(de)重(zhong)要。就怕(pa)有(you)些(xie)人(ren)到時(shi)(shi)候顧頭(tou)顧不了尾，
別(bie)人跟你情緒失(shi)控罵你也好，發怒也好，或者(zhe)說(shuo)(shuo)是(shi)跟你產生激(ji)烈沖突(tu)也好，其(qi)實是(shi)別(bie)人的情緒失(shi)控了。在這(zhe)種情況下，你是(shi)跟對方是(shi)比較(jiao)平等高手(shou)其(qi)實往(wang)(wang)往(wang)(wang)在這(zhe)個時候，經常會利用別(bie)人的情緒引導他(ta)說(shuo)(shuo)出(chu)一些不該說(shuo)(shuo)出(chu)的話(hua)，或者(zhe)說(shuo)(shuo)是(shi)讓(rang)他(ta)犯(fan)了一些不該辦(ban)的事兒，就利用別(bie)人
中等規模企業的(de)老板常(chang)陷(xian)入迷茫焦慮，他(ta)們既沒有(you)大企業的(de)優勢，也沒有(you)初創者(zhe)的(de)干勁(jing)。很多老板內心不(bu)再像過去努力(li)，覺得努力(li)賺錢性(xing)價(jia)比不(bu)高(gao)，需要平衡生(sheng)活和工作(zuo)，但(dan)又覺得這種(zhong)狀態不(bu)對(dui)。如有(you)的(de)老板一邊玩一邊自責(ze)，看到(dao)別人加班工作(zuo)就(jiu)會自責(ze)。建議老板們做個性(xing)
情緒(xu)(xu)反過來會影(ying)響你(ni)自(zi)己(ji)的(de)這個(ge)肉身，影(ying)響你(ni)做事兒(er)。這我同意的(de)。所以好多領導所謂(wei)什么霸道總裁，中年油膩(ni)猥瑣男，他很大的(de)價(jia)(jia)值是情緒(xu)(xu)價(jia)(jia)值。什么叫情緒(xu)(xu)價(jia)(jia)值呢？就(jiu)(jiu)是你(ni)看見(jian)他，你(ni)跟他倒一灘苦(ku)水，你(ni)就(jiu)(jiu)緩解了，你(ni)不用管他他就(jiu)(jiu)是干這個(ge)的(de)，他就(jiu)(jiu)是接苦(ku)水的(de)。我原(yuan)來