介紹了從自卑到自信需要邁出的 4 步。
一、很(hen)多(duo)人(ren)懂得道(dao)理但做不到(dao)，右腦(nao)潛意識有負面(mian)認知(zhi)，產生自(zi)卑行(xing)為(wei)。
二、嘗試用認知戰勝自卑有效果但易反彈，如對他人議論態(tai)度不(bu)穩定(ding)。
三、放棄討(tao)好(hao)別人。討(tao)好(hao)只能換(huan)來同情，強大才能獲(huo)尊(zun)重(zhong)，應取悅自己(ji)。
四、做情緒喚醒(xing)。很多人因不敢邁出第一(yi)步而(er)陷入死循環，可通(tong)過(guo)假(jia)裝自(zi)(zi)(zi)信，觀(guan)察模仿(fang)自(zi)(zi)(zi)信的榜(bang)樣(yang)，逐步靠近真正的自(zi)(zi)(zi)信，強調氣場源于對(dui)自(zi)(zi)(zi)身能(neng)力和實力的認(ren)可。
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