讀(du)書是(shi)一(yi)種壓(ya)(ya)力，但(dan)當你開(kai)(kai)(kai)卷(juan)(juan)的時候，它就成了(le)動(dong)(dong)力了(le)，開(kai)(kai)(kai)卷(juan)(juan)有益(yi)。運(yun)動(dong)(dong)健(jian)身是(shi)一(yi)種壓(ya)(ya)力，但(dan)當你開(kai)(kai)(kai)始(shi)邁腿去(qu)走路，跑步(bu)，開(kai)(kai)(kai)始(shi)做俯臥撐、深(shen)蹲卷(juan)(juan)腹(fu)，它就成了(le)動(dong)(dong)力了(le)。當你心情不好，它是(shi)個壓(ya)(ya)力，可是(shi)你采(cai)取(qu)行動(dong)(dong)去(qu)提升自己(ji)，去(qu)成長，它就成了(le)動(dong)(dong)力。想得到一(yi)個人(ren)是(shi)壓(ya)(ya)力，但(dan)是(shi)愛他去(qu)做他喜歡的事情就是(shi)一(yi)種動(dong)(dong)力。我們人(ren)生(sheng)有一(yi)個底色(se)，壓(ya)(ya)力做了(le)就是(shi)動(dong)(dong)力。
很多(duo)人(ren)(ren)為什么(me)(me)不去(qu)做(zuo)呢(ni)(ni)？因(yin)為做(zuo)會(hui)有兩種結果(guo)(guo)，一(yi)(yi)(yi)種就(jiu)是產生好的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)(guo)，一(yi)(yi)(yi)種有可能沒(mei)什么(me)(me)好的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)(guo)，效(xiao)果(guo)(guo)不會(hui)那(nei)么(me)(me)明顯。所以我們的(de)(de)(de)(de)預(yu)期(qi)當中，擔心(xin)不好的(de)(de)(de)(de)結果(guo)(guo)，所以干脆就(jiu)不做(zuo)了(le)。還有一(yi)(yi)(yi)種是因(yin)為你(ni)(ni)越不做(zuo)，你(ni)(ni)越沒(mei)有心(xin)力(li)去(qu)做(zuo)任何一(yi)(yi)(yi)個改(gai)變。做(zuo)的(de)(de)(de)(de)改(gai)變這(zhe)里(li)面(mian)有一(yi)(yi)(yi)個小小的(de)(de)(de)(de)密碼，是把正反饋放(fang)大(da)。如何把壓力(li)轉成動(dong)力(li)呢(ni)(ni)？就(jiu)是在(zai)行動(dong)中去(qu)看你(ni)(ni)做(zuo)了(le)這(zhe)次行動(dong)中有哪些對你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)成長有利，有哪些獲得了(le)別(bie)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)喜歡(huan)，哪些是積極的(de)(de)(de)(de)，你(ni)(ni)把它拎出來，下一(yi)(yi)(yi)次沿著(zhu)拎出來的(de)(de)(de)(de)這(zhe)部(bu)分放(fang)大(da)，它繼續做(zuo)，你(ni)(ni)就(jiu)會(hui)一(yi)(yi)(yi)直(zhi)得到(dao)好的(de)(de)(de)(de)回饋，這(zhe)種正反饋放(fang)大(da)是人(ren)(ren)生的(de)(de)(de)(de)智慧。
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