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你是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)很怕在(zai)別(bie)(bie)人(ren)面前出丑，你是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)周圍有(you)人(ren)笑(xiao)都覺得(de)是(shi)(shi)(shi)在(zai)笑(xiao)自己，你是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)特別(bie)(bie)在(zai)乎(hu)別(bie)(bie)人(ren)的眼光，關心(xin)別(bie)(bie)人(ren)是(shi)(shi)(shi)怎么(me)看你的。如果你有(you)這種心(xin)態，那我接(jie)下來(lai)講的可以(yi)超級有(you)效的幫(bang)助到(dao)你，請你一(yi)定要看到(dao)最(zui)后。 第一(yi)個(ge)方法(fa)叫最(zui)差情況。我們人(ren)的大腦都是(shi)(shi)(shi)有(you)一(yi)
提到(dao)抑(yi)郁，我感(gan)到(dao)心情(qing)沉重、有些壓(ya)抑(yi)，一(yi)想到(dao)抑(yi)郁癥患者數量逐年攀升、低齡化，越來越多(duo)的(de)孩(hai)子(zi)深(shen)陷抑(yi)郁，也(ye)會感(gan)到(dao)心痛。 每個人(ren)或(huo)多(duo)或(huo)少都(dou)會有些抑(yi)郁，而抑(yi)郁也(ye)是希望自(zi)己能夠得到(dao)更多(duo)人(ren)的(de)接納(na)和(he)認可(ke)，是追求自(zi)我完(wan)美的(de)一(yi)種外顯。孩(hai)子(zi)的(de)抑(yi)郁很
現在無論我們在處理(li)人際關系(xi)，自我控制，還有在產(chan)品設(she)計中(zhong)要(yao)(yao)大量(liang)的洞(dong)察用(yong)戶，特別(bie)需(xu)要(yao)(yao)一個東西(xi)，就是(shi)心(xin)理(li)學，他(ta)需(xu)要(yao)(yao)一個非常重要(yao)(yao)的能力叫覺察，這里面有兩(liang)個層(ceng)次(ci)的自我覺察。 1、自我覺察是(shi)當你(ni)進行心(xin)理(li)活動的時候(hou)，你(ni)需(xu)要(yao)(yao)有一種(zhong)客體性的觀(guan)察。當你(ni)帶
給你們講一個(ge)冷笑話，一條患有社恐的(de)鯽魚，被抓(zhua)的(de)瞬(shun)間，內(nei)心開(kai)始翻江倒(dao)海，如果漁人(ren)并不吃，我只是抓(zhua)我拿去(qu)市(shi)場(chang)賣怎(zen)么辦？和(he)那些陌生的(de)魚擺在一起，不知道(dao)聊什么好。有一次過生日，請朋(peng)友(you)去(qu)海底撈，朋(peng)友(you)出于好心，當然也可能為了搞(gao)我，偷偷的(de)背著我把生日這(zhe)事
通過(guo)觀察領導的微(wei)表情(qing)和微(wei)動(dong)作可洞(dong)悉其(qi)真實意(yi)圖(tu)，以下是(shi)(shi)(shi)具(ju)體細節。 一、上司(si)說話時(shi)不(bu)(bu)抬(tai)頭不(bu)(bu)看(kan)人(ren)，是(shi)(shi)(shi)輕視(shi)下屬、認(ren)為其(qi)無能的不(bu)(bu)良征(zheng)兆。 二(er)、上司(si)從上往下看(kan)人(ren)，表現(xian)出優越感，喜(xi)好支配人(ren)，高傲自(zi)負。 三、上司(si)久久盯住下屬看(kan)，是(shi)(shi)(shi)在等待(dai)更
很多時候(hou)我(wo)們存在心(xin)有(you)余而力不足(zu)、拖延，因別(bie)人(ren)無(wu)心(xin)之舉(ju)傷心(xin)難過，遇到困難挫折一蹶不振(zhen)、自我(wo)懷疑等情況，這些都是內(nei)心(xin)不夠強(qiang)大有(you)能量的表現。有(you)三個(ge)方法可提升心(xin)理能量讓內(nei)心(xin)更強(qiang)大。 一、是自我(wo)感受最重要(yao)(yao)，想問題應(ying)從自身感受出發，明(ming)白(bai)自己想要(yao)(yao)和
人生是(shi)一場修行，每個(ge)人都(dou)是(shi)行者。 前兩天，我一個(ge)朋友突(tu)然想出去
這(zhe)兩年才(cai)真正開始理解(jie)了 “你(ni)眼(yan)中(zhong)的(de)你(ni)不(bu)(bu)是(shi)你(ni)，別(bie)人眼(yan)中(zhong)的(de)你(ni)也不(bu)(bu)是(shi)你(ni)，你(ni)眼(yan)中(zhong)的(de)別(bie)人才(cai)是(shi)你(ni)” 這(zhe)句(ju)話(hua)。我們會因別(bie)人的(de)話(hua)、行為、特征而生氣，是(shi)因為把這(zhe)些投射(she)到內心敏感神經，不(bu)(bu)恰當的(de)投射(she)和解(jie)讀是(shi)不(bu)(bu)開心不(bu)(bu)自(zi)信(xin)的(de)罪魁(kui)禍(huo)首
<p>跟你分享三種實(shi)(shi)用(yong)的(de)行為，心理學(xue)的(de)小(xiao)技(ji)巧，讓你不(bu)經意間(jian)就能實(shi)(shi)現小(xiao)目標。<br /> 第一(yi)，不(bu)確定的(de)說(shuo)服力。我們總覺得要讓別人相信，應(ying)該表(biao)達的(de)無(wu)比(bi)之確定，言之鑿(zao)鑿(zao)，其實(shi)(shi)不(bu)然。一(yi)個美食家對一(yi)個餐廳做出了兩(liang)種評(ping)價，第一(yi)
如果(guo)你覺(jue)得自(zi)己比較敏感，經常會覺(jue)得別(bie)人冒犯(fan)了自(zi)己，讓自(zi)己不(bu)太舒服(fu)。別(bie)人說的(de)(de)話，別(bie)人做的(de)(de)事兒如果(guo)稍(shao)微(wei)有點針對自(zi)己就特別(bie)糾結，很(hen)長時(shi)間都難以釋懷。首先你得先知道為(wei)什么你總會把(ba)別(bie)人的(de)(de)言語(yu)和行為(wei)放(fang)在(zai)心上。你開會說話的(de)(de)時(shi)候看見有人看手(shou)機(ji)就會覺(jue)得他不(bu)尊
現在，無論是(shi)生(sheng)活中(zhong)尋找伴侶和朋友(you)，還是(shi)事業中(zhong)，尋找合作伙伴合作的本質(zhi)，如果(guo)只是(shi)能力互(hu)(hu)補，理(li)(li)想一致，脾氣相投，都很難(nan)真正(zheng)獲得成功。比如說能力互(hu)(hu)補，你(ni)(ni)還需要(yao)價值觀的一致。比如說理(li)(li)想一致，你(ni)(ni)還需要(yao)每天(tian)去對表同頻，不積累抱怨才能夠抵達理(li)(li)想。比如說脾
如(ru)何保(bao)(bao)護精氣神？創業(ye)者呀必須元氣滿(man)滿(man)，精力充沛。我(wo)每年都要做一百多場企業(ye)培訓(xun)，我(wo)是(shi)如(ru)何在平時保(bao)(bao)養(yang)自己(ji)的(de)精氣神的(de)呢？今天啊給大家分享幾個小秘訣(jue)，親測有效。 1、少說(shuo)話。如(ru)果(guo)不(bu)是(shi)培訓(xun)，其實我(wo)在刻意(yi)的(de)讓(rang)自己(ji)少說(shuo)話，開口即神散。說(shuo)話呀，是(shi)智慧
對于普通人，以(yi)下這(zhe)四個事(shi)，千(qian)萬不要碰(peng)，如(ru)果(guo)做了，保證讓你后悔。 第一(yi)個，凡(fan)是(shi)(shi)有人跟你說什么，哪(na)個項目，特別掙錢，讓你去投(tou)資去做的(de)，都不要去做，天(tian)上(shang)根本就不會掉餡餅。認為的(de)餡餅它基(ji)本上(shang)就是(shi)(shi)個陷阱，之所以(yi)這(zhe)個項目多(duo)賺錢，目的(de)只(zhi)有一(yi)個，就是(shi)(shi)
當(dang)我(wo)們(men)身處創業或者是(shi)在職場上，每天遇到很多挑戰(zhan)的(de)時(shi)候(hou)，我(wo)們(men)是(shi)感(gan)覺被動(dong)，還是(shi)感(gan)受一(yi)種主動(dong)深(shen)刻的(de)參與人(ren)生(sheng)的(de)那樣的(de)一(yi)個感(gan)受，這是(shi)不一(yi)樣的(de)。當(dang)我(wo)們(men)感(gan)覺主動(dong)的(de)時(shi)候(hou)，我(wo)們(men)往往擁有一(yi)種人(ren)生(sheng)的(de)本體性，這種本體性就是(shi)我(wo)們(men)存在的(de)意義。人(ren)生(sheng)存在的(de)意義是(shi)什么呢？是(shi)
想跟大(da)家分享(xiang)一(yi)(yi)個心理學的(de)(de)(de)(de)非常重要的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)個癥狀就是注意力缺失綜合(he)癥。現在我們(men)的(de)(de)(de)(de)職場環(huan)境跟過(guo)(guo)去已經發生(sheng)了質的(de)(de)(de)(de)變化，現在我們(men)都(dou)是以信息(xi)化的(de)(de)(de)(de)數字化的(de)(de)(de)(de)這樣的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)個環(huan)境來伴隨著我們(men)的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)的(de)(de)(de)(de)決策(ce)。那你自己有沒有思(si)考過(guo)(guo)有多少種(zhong)通(tong)訊信息(xi)伴隨著你的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)呢？郵(you)件、微(wei)
如果你總(zong)是容易感到(dao)焦慮(lv)(lv)，那下(xia)面這兩個建議你一(yi)定要了解。 一(yi)、為什么我(wo)們(men)會焦慮(lv)(lv)？ 是因(yin)為我(wo)們(men)總(zong)是把思(si)緒放(fang)在(zai)了未來，我(wo)們(men)總(zong)是會擔心未來將會發(fa)生的各種可怕的可能性。所以這個時候我(wo)們(men)和(he)當下(xia)此時此地已經失去了鏈接，怎么回到(dao)當下(xia)此時此地呢？有(you)一(yi)
咱們(men)聊點簡單的(de)(de)也是困擾很(hen)多(duo)人的(de)(de)一個(ge)問題，就是注意力渙散(san)。開始學習(xi)，工作(zuo)，十(shi)分(fen)鐘就得拿(na)起手機刷兩下，然后半(ban)小時(shi)甚至(zhi)半(ban)天(tian)都過(guo)(guo)去了。那你(ni)如果有這種情況我大概率可以(yi)解決(jue)你(ni)的(de)(de)問題。我其實自己(ji)之前有注意力分(fen)散(san)的(de)(de)問題，當我發現我每天(tian)的(de)(de)屏幕使用時(shi)間竟然超過(guo)(guo)
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我(wo)們(men)的(de)憤怒常常源于我(wo)們(men)自己(ji)的(de)脆弱，當然他更(geng)多(duo)的(de)是源于我(wo)們(men)的(de)欲望(wang)。我(wo)有(you)一個來訪者，我(wo)們(men)倆共(gong)同發現了他有(you)一個心(xin)理機制，就是他習慣用憤怒去表達(da)自己(ji)的(de)欲望(wang)。我(wo)們(men)發現這些欲望(wang)有(you)一種僥幸心(xin)理，也就是說(shuo)希(xi)望(wang)自己(ji)能(neng)得到(dao)(dao)更(geng)多(duo)或者少付出(chu)或者不付出(chu)得到(dao)(dao)更(geng)多(duo)。當你
“未(wei)完(wan)成情結(jie)”是指既(ji)往情境中那些(xie)創傷(shang)或艱難情境，尚未(wei)獲得圓滿(man)解決或徹底彌合，仍活躍在我們的腦海中，栩栩如(ru)生。由于(yu)這種(zhong)記憶(yi)心理上(shang)的未(wei)完(wan)結(jie)，會由此引發未(wei)完(wan)全表達(da)出來的情感，例如(ru)悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷(shang)、罪惡(e)感、
有美(mei)(mei)德(de)，自(zi)律(lv)，有社(she)會資(zi)源(yuan)的(de)人就一(yi)定成功(gong)嗎(ma)？也不一(yi)定。有些人有美(mei)(mei)德(de)自(zi)律(lv)，有社(she)會資(zi)源(yuan)，他的(de)事業并沒有成功(gong)，所以(yi)成功(gong)還需要更深入(ru)的(de)東(dong)西(xi)更進一(yi)步的(de)東(dong)西(xi)。那(nei)這個(ge)東(dong)西(xi)是什么呢？研究發(fa)現是一(yi)個(ge)詞四個(ge)字(zi)，大家記住叫心智模式，這是最(zui)新(xin)的(de)研究。只(zhi)有心智模式提升
提出了讓人徹底(di)擺脫自(zi)卑的(de)五個方法。 一、不(bu)要太敏感，多(duo)運用 “關我屁事” 的(de)極端反(fan)向(xiang)思維。比如打招呼被忽視或(huo)老板瞥一眼就胡(hu)思亂想，不(bu)自(zi)信的(de)人常認為事情與自(zi)己有關，而這種思維可停止胡(hu)思亂想，緩(huan)解自(zi)卑負面
大家看(kan)三國一(yi)(yi)呂(lv)(lv)二趙(zhao)三典(dian)韋，四(si)關五馬(ma)六(liu)張飛(fei)。呂(lv)(lv)布排(pai)名(ming)第(di)一(yi)(yi)，武(wu)功那(nei)么(me)高，人(ren)那(nei)么(me)帥(shuai)，但(dan)是(shi)為什么(me)死的那(nei)么(me)慘(can)？白(bai)門(men)樓被(bei)曹(cao)操給勒死了，其中有(you)(you)一(yi)(yi)個著名(ming)的細節就是(shi)白(bai)門(men)樓活捉呂(lv)(lv)布以(yi)后，曹(cao)操并(bing)沒有(you)(you)起殺心。當時(shi)手下人(ren)把呂(lv)(lv)布捆上，捆著推(tui)上白(bai)門(men)樓下邳(pi)城的南城門(men)，刷(shua)著
00年(nian)開始，有一(yi)些外資(zi)背景的(de)五百強企(qi)(qi)(qi)業的(de)，包(bao)括國內市(shi)場化程度比較高的(de)創新意識(shi)比較強的(de)企(qi)(qi)(qi)業，還是嘗試(shi)開展這方(fang)面(mian)的(de)一(yi)些工作。2005年(nian)之(zhi)(zhi)后，國企(qi)(qi)(qi)和(he)央(yang)企(qi)(qi)(qi)，他們較早的(de)去導入(ru)了一(yi)批(pi)的(de)一(yi)些工作模(mo)式，這其(qi)中以(yi)中國移(yi)動(dong)為例，2010年(nian)之(zhi)(zhi)后，越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)國企(qi)(qi)(qi)和(he)
啟(qi)動心理危(wei)機(ji)(ji)相關工作應該是(shi)三(san)種情(qing)形(xing)。 1、出事兒了(le)，聽說有這(zhe)樣(yang)(yang)一個(ge)新生事物，安排(pai)底下的(de)(de)人(ren)，你去(qu)找心理危(wei)機(ji)(ji)管理的(de)(de)專家，需要找他們給(gei)我們的(de)(de)人(ren)去(qu)做點工作，可能(neng)七成以上是(shi)這(zhe)個(ge)因素所導(dao)致(zhi)的(de)(de)。 2、有一些理念比(bi)較(jiao)先進(jin)，事業(ye)比(bi)較(jiao)前(qian)瞻這(zhe)樣(yang)(yang)的(de)(de)一些
怎么樣擺脫負面(mian)心(xin)理(li)的(de)暗(an)示(shi)(shi)。消(xiao)(xiao)(xiao)極(ji)心(xin)理(li)暗(an)示(shi)(shi)，在(zai)工(gong)作和生活(huo)當(dang)(dang)中幾乎是(shi)無(wu)處不在(zai)的(de)。比(bi)如當(dang)(dang)你有(you)自卑感(gan)的(de)時(shi)候(hou)，自卑感(gan)就是(shi)在(zai)給(gei)自己消(xiao)(xiao)(xiao)極(ji)的(de)心(xin)理(li)暗(an)示(shi)(shi)。因(yin)為這種(zhong)感(gan)覺(jue)在(zai)時(shi)刻告(gao)訴你，你不行。再比(bi)如，當(dang)(dang)你缺乏自信的(de)時(shi)候(hou)，也是(shi)在(zai)給(gei)自己消(xiao)(xiao)(xiao)息消(xiao)(xiao)(xiao)極(ji)的(de)心(xin)理(li)暗(an)示(shi)(shi)。因(yin)為這種(zhong)感(gan)覺(jue)告(gao)
長壽從(cong)心理學角度講，有沒有什么好(hao)方法，找(zhao)了敬老院的兩組老人(ren)一(yi)組住(zhu)在高(gao)層，一(yi)組住(zhu)在低層。專家帶來幾(ji)十(shi)盆花草(cao)(cao)(cao)，跟第一(yi)層老人(ren)說每人(ren)分兩盆兒貼名字，做標簽兒，每天澆水施(shi)肥。如果有一(yi)盆兒花草(cao)(cao)(cao)死了，你負責(ze)任(ren)。于是每個第一(yi)層老人(ren)都領(ling)養一(yi)盆兒或兩盆花草(cao)(cao)(cao)。接(jie)
我們講一(yi)講這個快樂和(he)幸福的(de)區別(bie)。人在經歷完熱鬧(nao)的(de)場(chang)景之后，都忍(ren)不住(zhu)有這種孤(gu)獨(du)和(he)失落。特別(bie)是(shi)一(yi)些演藝圈的(de)人。如果曾經火過，后來生活歸于(yu)平(ping)淡了，這種孤(gu)獨(du)和(he)失落就會導(dao)致(zhi)抑郁癥(zheng)。人無千日(ri)好，花無百日(ri)紅(hong)。再閃(shan)亮的(de)明(ming)星，他也有走向(xiang)平(ping)淡的(de)時候，那這種熱鬧(nao)
我們為(wei)什(shen)么(me)會(hui)(hui)有(you)焦(jiao)(jiao)慮？簡單來說，是因(yin)為(wei)我們每(mei)個人的(de)內在都(dou)會(hui)(hui)有(you)心(xin)理沖(chong)突，這(zhe)樣的(de)心(xin)理沖(chong)突是很(hen)(hen)自然的(de)，有(you)內在的(de)心(xin)理沖(chong)突，不一(yi)定會(hui)(hui)有(you)焦(jiao)(jiao)慮癥，焦(jiao)(jiao)慮癥一(yi)定會(hui)(hui)源自心(xin)理沖(chong)突。 心(xin)理沖(chong)突是一(yi)個很(hen)(hen)大的(de)話題，可(ke)能(neng)需要(yao)很(hen)(hen)多(duo)的(de)問題，今天我們的(de)主要(yao)方向是一(yi)
很多想要(yao)轉行成為(wei)心理咨詢師(shi)的(de)(de)小伙伴，都在思考一個問題，我到底要(yao)怎么做才能一腳進入這個行業的(de)(de)門檻呢？我到底要(yao)先開始學些什么？從何入手呢？為(wei)了解答大家的(de)(de)這些問題，我專門收集了幾大平臺以及各個高校(xiao)的(de)(de)心理咨詢師(shi)培養計劃的(de)(de)課程(cheng)。通過(guo)總(zong)結這些課程(cheng)我得(de)到