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怎么樣擺脫負面心理(li)的(de)暗示(shi)。消(xiao)(xiao)極心理(li)暗示(shi)，在(zai)(zai)工作和(he)生活當中(zhong)幾乎是無處不在(zai)(zai)的(de)。比(bi)如(ru)當你(ni)有(you)自(zi)(zi)卑(bei)(bei)感(gan)(gan)的(de)時(shi)候，自(zi)(zi)卑(bei)(bei)感(gan)(gan)就是在(zai)(zai)給(gei)自(zi)(zi)己消(xiao)(xiao)極的(de)心理(li)暗示(shi)。因(yin)(yin)為這種感(gan)(gan)覺在(zai)(zai)時(shi)刻告訴你(ni)，你(ni)不行。再比(bi)如(ru)，當你(ni)缺(que)乏自(zi)(zi)信的(de)時(shi)候，也是在(zai)(zai)給(gei)自(zi)(zi)己消(xiao)(xiao)息消(xiao)(xiao)極的(de)心理(li)暗示(shi)。因(yin)(yin)為這種感(gan)(gan)覺告
無論是在(zai)生活還是在(zai)創業的過(guo)程中，常常有這樣的現象，我(wo)(wo)們(men)經(jing)常錯過(guo)一些(xie)(xie)很棒的事情。同時有些(xie)(xie)項目我(wo)(wo)們(men)看(kan)起來不怎么好(hao)的，那么旁邊突(tu)然間殺出了一家公(gong)司，把它做(zuo)的很棒，甚至是比(bi)我(wo)(wo)們(men)想象的市(shi)場要(yao)大(da)很多(duo)。為什么我(wo)(wo)們(men)會錯過(guo)一些(xie)(xie)人和一些(xie)(xie)好(hao)的方向呢(ni)？這里面有一個
“未完成情(qing)結”是指既往情(qing)境中那些創傷或(huo)艱難情(qing)境，尚(shang)未獲得圓滿解決或(huo)徹(che)底彌合，仍活躍(yue)在我們的腦(nao)海中，栩栩如生。由于這種記憶(yi)心(xin)理上的未完結，會由此引發(fa)未完全表達出(chu)來的情(qing)感，例如悔恨(hen)、憤怒、怨恨(hen)、痛苦、焦(jiao)慮、悲傷、罪(zui)惡感、
現在，無論是生活(huo)中(zhong)尋找伴侶和朋友，還(huan)是事業中(zhong)，尋找合作伙伴合作的本質，如(ru)果只是能力互補，理想一致，脾(pi)氣相投，都很難真(zhen)正獲(huo)得成(cheng)功(gong)。比如(ru)說(shuo)能力互補，你(ni)還(huan)需要(yao)價(jia)值觀的一致。比如(ru)說(shuo)理想一致，你(ni)還(huan)需要(yao)每天去對表同頻，不積累抱怨才能夠抵達理想。比如(ru)說(shuo)脾(pi)
你為什么(me)會不(bu)幸福(fu)？為什么(me)現在(zai)我們可以吃飽穿暖這么(me)多(duo)的(de)娛樂項目，物質條件(jian)遠勝于幾十年前，但是(shi)我們的(de)幸福(fu)感卻在(zai)逐漸流失。據世衛(wei)組織(zhi)統(tong)計，全球有三億多(duo)人(ren)患(huan)有抑郁癥，占全球總人(ren)口的(de)4.4%。而且(qie)越(yue)是(shi)發達的(de)國家，患(huan)病率(lv)越(yue)高。在(zai)1940到1990這50
我覺(jue)得怎么(me)樣拯救自己呢？只(zhi)有(you)旅行才可(ke)以(yi)(yi)(yi)拯救自己，要問我有(you)沒有(you)社(she)交困倦期(qi)，絕對有(you)。我覺(jue)得在(zai)城(cheng)市生(sheng)活(huo)里面很(hen)容易發生(sheng)這(zhe)樣的(de)事(shi)情(qing)。無(wu)論是在(zai)現實的(de)生(sheng)活(huo)當中，還是在(zai)網(wang)絡的(de)賬號(hao)里面。因(yin)為有(you)兩個很(hen)重要的(de)原因(yin)。一城(cheng)市里面你只(zhi)可(ke)以(yi)(yi)(yi)和(he)人玩(wan)，第二個，你只(zhi)可(ke)以(yi)(yi)(yi)跟手機
每個(ge)人都希(xi)望自(zi)己(ji)的外部世界(jie)能夠更(geng)寬松(song)，對(dui)自(zi)己(ji)成(cheng)(cheng)長更(geng)有(you)利，然后成(cheng)(cheng)果更(geng)加豐富一(yi)些(xie)。這(zhe)關(guan)乎到(dao)你跟世界(jie)的關(guan)系，同時還(huan)關(guan)乎到(dao)另(ling)外一(yi)件(jian)事情。我常常去觀察我們的來(lai)訪者，他對(dui)自(zi)己(ji)的健康情感(gan)、求知。還(huan)有(you)一(yi)個(ge)是(shi)在(zai)審美(mei)上有(you)沒(mei)有(you)形成(cheng)(cheng)跟自(zi)己(ji)好(hao)好(hao)相處，或者是(shi)在(zai)自(zi)己(ji)身上
如何(he)保護精氣神(shen)？創業者呀必(bi)須元氣滿(man)滿(man)，精力充沛。我(wo)每年都(dou)要做一百多場企業培訓，我(wo)是(shi)如何(he)在平時(shi)保養自己(ji)(ji)的(de)(de)精氣神(shen)的(de)(de)呢(ni)？今天啊(a)給大家分(fen)享幾(ji)個小秘訣，親(qin)測有效。 1、少(shao)說(shuo)(shuo)話(hua)。如果不是(shi)培訓，其實我(wo)在刻(ke)意(yi)的(de)(de)讓自己(ji)(ji)少(shao)說(shuo)(shuo)話(hua)，開(kai)口即(ji)神(shen)散。說(shuo)(shuo)話(hua)呀，是(shi)智(zhi)慧
什么人在(zai)職(zhi)場(chang)上最混(hun)不(bu)(bu)(bu)出(chu)來(lai)？一(yi)個(ge)高贊的(de)回答是這樣(yang)說的(de)那(nei)就是內心(xin)里放大自(zi)己恐懼(ju)的(de)人。因為(wei)自(zi)我的(de)恐懼(ju)不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去(qu)(qu)嘗試，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去(qu)(qu)表達，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去(qu)(qu)試錯(cuo)。比如(ru)在(zai)開會時啊，沒(mei)有聽懂別(bie)人講的(de)事情(qing)，但是又擔心(xin)被別(bie)人笑話，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)問，就不(bu)(bu)(bu)懂裝懂。再比如(ru)啊老板安(an)排(pai)的(de)事情(qing)不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去(qu)(qu)做
提到(dao)(dao)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)，我感到(dao)(dao)心情(qing)沉重(zhong)、有(you)些(xie)壓(ya)抑(yi)(yi)(yi)，一想到(dao)(dao)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)癥患者數量逐年攀升、低齡化，越(yue)來越(yue)多的(de)孩子(zi)深陷(xian)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)，也會(hui)(hui)感到(dao)(dao)心痛(tong)。 每個人(ren)或多或少(shao)都會(hui)(hui)有(you)些(xie)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)，而抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)也是希望(wang)自己能夠得到(dao)(dao)更多人(ren)的(de)接納和認可，是追(zhui)求自我完(wan)美(mei)的(de)一種外顯。孩子(zi)的(de)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)很(hen)
給大家(jia)分享一(yi)個有(you)關經濟(ji)學和心(xin)理(li)(li)學當中非常有(you)用(yong)的(de)概(gai)念，叫(jiao)做心(xin)理(li)(li)賬(zhang)戶(hu)。如果(guo)(guo)你(ni)(ni)不(bu)知道(dao)，很有(you)可能就會掉進商(shang)家(jia)給你(ni)(ni)設(she)下(xia)的(de)陷阱，如果(guo)(guo)你(ni)(ni)參透(tou)了其中的(de)原理(li)(li)，就會讓(rang)別人心(xin)甘(gan)情愿(yuan)的(de)掏(tao)錢(qian)。舉(ju)個例子，你(ni)(ni)參與(yu)了某個理(li)(li)財的(de)項目，掙了1000塊錢(qian)，你(ni)(ni)會覺(jue)得(de)這1000塊錢(qian)
現在(zai)(zai)無論我們在(zai)(zai)處理人際關系，自我控制(zhi)，還有在(zai)(zai)產品設計中要(yao)(yao)大量的洞察(cha)(cha)用(yong)戶，特(te)別需要(yao)(yao)一(yi)個東西，就(jiu)是(shi)心理學，他需要(yao)(yao)一(yi)個非常重要(yao)(yao)的能(neng)力叫覺(jue)察(cha)(cha)，這里面有兩個層(ceng)次的自我覺(jue)察(cha)(cha)。 1、自我覺(jue)察(cha)(cha)是(shi)當你(ni)進行心理活動的時候，你(ni)需要(yao)(yao)有一(yi)種(zhong)客體(ti)性(xing)的觀察(cha)(cha)。當你(ni)帶
人(ren)(ren)生是一(yi)場修(xiu)行(xing)，每個人(ren)(ren)都是行(xing)者。 前兩天，我(wo)一(yi)個朋友(you)突然想出去
如果你(ni)總(zong)是容易感到焦慮(lv)，那下(xia)面這(zhe)(zhe)兩個建(jian)議你(ni)一定要了(le)解(jie)。 一、為什么我(wo)們(men)會(hui)焦慮(lv)？ 是因為我(wo)們(men)總(zong)是把思緒放在(zai)了(le)未來，我(wo)們(men)總(zong)是會(hui)擔心未來將(jiang)會(hui)發生的各(ge)種可怕的可能性。所以這(zhe)(zhe)個時(shi)候我(wo)們(men)和當(dang)(dang)下(xia)此時(shi)此地(di)已(yi)經失去了(le)鏈接，怎么回到當(dang)(dang)下(xia)此時(shi)此地(di)呢？有(you)一
這(zhe)兩年(nian)才真正開(kai)始理解了 “你眼中(zhong)的(de)(de)你不(bu)是(shi)你，別人眼中(zhong)的(de)(de)你也不(bu)是(shi)你，你眼中(zhong)的(de)(de)別人才是(shi)你” 這(zhe)句話(hua)。我們會因別人的(de)(de)話(hua)、行為(wei)、特(te)征而生(sheng)氣，是(shi)因為(wei)把(ba)這(zhe)些(xie)投(tou)射(she)到內心敏感神(shen)經，不(bu)恰當的(de)(de)投(tou)射(she)和解讀是(shi)不(bu)開(kai)心不(bu)自(zi)信的(de)(de)罪(zui)魁禍首(shou)
很多想要(yao)轉行成為心理咨(zi)詢師(shi)的小(xiao)伙伴，都(dou)在思考一個問(wen)(wen)題，我(wo)(wo)到底要(yao)怎么做(zuo)才能一腳進入這(zhe)個行業的門(men)檻(jian)呢？我(wo)(wo)到底要(yao)先開始學些什么？從(cong)何入手呢？為了解(jie)答(da)大家(jia)的這(zhe)些問(wen)(wen)題，我(wo)(wo)專(zhuan)門(men)收集了幾(ji)大平臺(tai)以及各個高校(xiao)的心理咨(zi)詢師(shi)培(pei)養(yang)計(ji)劃的課(ke)程。通過總(zong)結這(zhe)些課(ke)程我(wo)(wo)得到
之前我們聊(liao)(liao)了當代人(ren)幸(xing)福感流失的原因。有(you)人(ren)說我不(bu)關心(xin)幸(xing)不(bu)幸(xing)福，我只想成功。有(you)研究(jiu)報告指出，人(ren)在相對(dui)幸(xing)福的狀(zhuang)態下更容(rong)易成功，所以這東西它還是有(you)點(dian)用的。咱們聊(liao)(liao)聊(liao)(liao)解法怎么(me)才(cai)能(neng)讓你(ni)的日子過(guo)得幸(xing)福一點(dian)。在哈佛大(da)學幸(xing)福課里就提到(dao)過(guo)，幸(xing)福是快樂與意(yi)義(yi)的結合
00年(nian)(nian)開始，有(you)一(yi)些(xie)外資(zi)背景的(de)(de)五百強企(qi)業的(de)(de)，包括(kuo)國(guo)內市(shi)場化(hua)程度比較高(gao)的(de)(de)創新(xin)意識比較強的(de)(de)企(qi)業，還是嘗(chang)試開展這方面的(de)(de)一(yi)些(xie)工作(zuo)。2005年(nian)(nian)之后，國(guo)企(qi)和央(yang)企(qi)，他(ta)們(men)較早的(de)(de)去導(dao)入了一(yi)批(pi)的(de)(de)一(yi)些(xie)工作(zuo)模式，這其中(zhong)以中(zhong)國(guo)移動為例，2010年(nian)(nian)之后，越來越多的(de)(de)國(guo)企(qi)和
我們來聊(liao)聊(liao)意(yi)志力(li)背(bei)后的(de)秘密，以及我們怎么提升意(yi)志力(li)。首先(xian)咱(zan)們先(xian)明確一件事(shi)兒，意(yi)志力(li)它(ta)不(bu)是(shi)主觀(guan)態度，而是(shi)與(yu)大腦(nao)和身(shen)體緊(jin)密相關。大腦(nao)里有(you)專(zhuan)門有(you)一塊(kuai)區域叫前額葉(xie)，它(ta)是(shi)給我們一切沖動的(de)念頭，剎車的(de)。如果它(ta)受到了損害，你(ni)的(de)意(yi)志力(li)就會土崩瓦解。除了大腦(nao)
你(ni)(ni)(ni)(ni)獲得智慧最大的(de)(de)障礙包括焦(jiao)慮(lv)(lv)、抑(yi)郁癥、強迫(po)癥等(deng)等(deng)，這(zhe)些(xie)問題的(de)(de)根源其實都是源自(zi)于(yu)你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)大腦，或者(zhe)說你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)思(si)維不(bu)斷(duan)的(de)(de)在給你(ni)(ni)(ni)(ni)講故事，并且逼著你(ni)(ni)(ni)(ni)聽，然后強迫(po)你(ni)(ni)(ni)(ni)進(jin)行思(si)考。你(ni)(ni)(ni)(ni)一旦(dan)控制不(bu)了你(ni)(ni)(ni)(ni)自(zi)己，讓大佬做了你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)主人，那你(ni)(ni)(ni)(ni)一定會陷(xian)入焦(jiao)慮(lv)(lv)、痛苦和(he)抑(yi)郁之(zhi)中(zhong)，無
<p>跟你分享三種實用的(de)(de)行為，心理學的(de)(de)小技巧，讓你不(bu)(bu)經意間(jian)就(jiu)能實現小目標。<br /> 第(di)一(yi)，不(bu)(bu)確定的(de)(de)說服力(li)。我們總(zong)覺(jue)得要讓別(bie)人相信，應該(gai)表達的(de)(de)無比之(zhi)確定，言之(zhi)鑿鑿，其實不(bu)(bu)然。一(yi)個(ge)美食(shi)家對一(yi)個(ge)餐廳做(zuo)出(chu)了兩種評(ping)價，第(di)一(yi)
大家看三國(guo)一呂二趙三典韋，四關五(wu)馬六(liu)張飛(fei)。呂布(bu)排名第(di)一，武功那(nei)么(me)高，人(ren)那(nei)么(me)帥，但(dan)是(shi)為(wei)什(shen)么(me)死的(de)那(nei)么(me)慘？白(bai)門樓(lou)被曹操給勒死了，其中有一個(ge)著(zhu)名的(de)細節就是(shi)白(bai)門樓(lou)活捉呂布(bu)以后(hou)，曹操并沒(mei)有起殺心。當時手下人(ren)把呂布(bu)捆上，捆著(zhu)推上白(bai)門樓(lou)下邳城的(de)南城門，刷著(zhu)
有美(mei)德(de)(de)，自律(lv)，有社(she)會(hui)資源的(de)人就一定(ding)成功(gong)嗎(ma)？也(ye)不一定(ding)。有些(xie)人有美(mei)德(de)(de)自律(lv)，有社(she)會(hui)資源，他的(de)事業(ye)并沒(mei)有成功(gong)，所(suo)以成功(gong)還需要更深入的(de)東(dong)西(xi)更進一步的(de)東(dong)西(xi)。那這個(ge)(ge)東(dong)西(xi)是(shi)什么呢(ni)？研(yan)究發(fa)現是(shi)一個(ge)(ge)詞四個(ge)(ge)字，大家記住叫心智模式(shi)，這是(shi)最新(xin)的(de)研(yan)究。只有心智模式(shi)提升
我們為什么(me)會(hui)有焦慮？簡單來說，是(shi)因為我們每個人的(de)(de)(de)內(nei)在都會(hui)有心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)(tu)，這樣(yang)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)(tu)是(shi)很自然的(de)(de)(de)，有內(nei)在的(de)(de)(de)心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)(tu)，不一(yi)(yi)定會(hui)有焦慮癥，焦慮癥一(yi)(yi)定會(hui)源(yuan)自心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)(tu)。 心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)(tu)是(shi)一(yi)(yi)個很大的(de)(de)(de)話題(ti)，可能(neng)需要很多的(de)(de)(de)問題(ti)，今天我們的(de)(de)(de)主要方向是(shi)一(yi)(yi)
給焦慮(lv)(lv)癥(zheng)、抑郁(yu)癥(zheng)、失(shi)眠者的八個重大的忠告。如果(guo)你經(jing)常焦慮(lv)(lv)、不安、緊張、害怕、擔心過度，開心不起來，睡不著(zhu)覺，同時伴有身(shen)體上的各種反應，比如頭(tou)暈(yun)、心慌、胸(xiong)悶氣短、胃脹、發(fa)熱、出汗(han)、尿頻、體重下降(jiang)、肩頸不舒服、肌肉疼痛等等。去檢查又查不出結(jie)
當(dang)我(wo)(wo)們(men)(men)身處創業或者是(shi)在職場(chang)上，每天遇到(dao)很多挑(tiao)戰的(de)(de)(de)時候，我(wo)(wo)們(men)(men)是(shi)感覺(jue)被動，還是(shi)感受一(yi)種主動深刻(ke)的(de)(de)(de)參與人生的(de)(de)(de)那(nei)樣的(de)(de)(de)一(yi)個感受，這是(shi)不一(yi)樣的(de)(de)(de)。當(dang)我(wo)(wo)們(men)(men)感覺(jue)主動的(de)(de)(de)時候，我(wo)(wo)們(men)(men)往往擁有一(yi)種人生的(de)(de)(de)本(ben)體(ti)性，這種本(ben)體(ti)性就是(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)存(cun)在的(de)(de)(de)意義(yi)。人生存(cun)在的(de)(de)(de)意義(yi)是(shi)什么(me)呢？是(shi)
想跟大家分享一(yi)個心(xin)理學(xue)的(de)(de)(de)非常重要(yao)的(de)(de)(de)一(yi)個癥(zheng)狀就是注(zhu)意力缺(que)失綜合癥(zheng)。現(xian)在我(wo)們的(de)(de)(de)職場環境(jing)跟過去已(yi)經發生(sheng)了質的(de)(de)(de)變(bian)化(hua)，現(xian)在我(wo)們都是以信(xin)息(xi)化(hua)的(de)(de)(de)數字化(hua)的(de)(de)(de)這樣(yang)的(de)(de)(de)一(yi)個環境(jing)來伴隨(sui)著(zhu)我(wo)們的(de)(de)(de)工(gong)作的(de)(de)(de)決策。那你(ni)自己有沒(mei)有思考過有多少(shao)種(zhong)通訊信(xin)息(xi)伴隨(sui)著(zhu)你(ni)的(de)(de)(de)工(gong)作呢？郵(you)件、微
我們講一(yi)(yi)講這(zhe)個快樂和幸福的區別。人在(zai)經歷完熱鬧的場景之后(hou)，都忍不(bu)住有(you)這(zhe)種(zhong)(zhong)孤獨(du)(du)和失落(luo)。特別是一(yi)(yi)些演藝(yi)圈的人。如果曾(ceng)經火(huo)過，后(hou)來生活歸于平淡了(le)，這(zhe)種(zhong)(zhong)孤獨(du)(du)和失落(luo)就(jiu)會導致抑郁(yu)癥。人無(wu)千(qian)日(ri)好，花無(wu)百日(ri)紅(hong)。再(zai)閃亮的明星，他也有(you)走向平淡的時候，那這(zhe)種(zhong)(zhong)熱鬧
提出了讓(rang)人徹底擺脫自(zi)(zi)卑(bei)的(de)(de)五個方法(fa)。 一、不要太敏感，多(duo)運用 “關(guan)我屁事” 的(de)(de)極端反向思(si)維(wei)。比如打招呼(hu)被(bei)忽視或老板瞥(pie)一眼就胡思(si)亂想(xiang)(xiang)，不自(zi)(zi)信的(de)(de)人常(chang)認(ren)為事情與自(zi)(zi)己有關(guan)，而這(zhe)種(zhong)思(si)維(wei)可停止胡思(si)亂想(xiang)(xiang)，緩解自(zi)(zi)卑(bei)負面
長(chang)壽從心理學角度講，有沒有什么(me)好方法，找了(le)敬老(lao)(lao)院的兩(liang)組老(lao)(lao)人(ren)一(yi)(yi)組住(zhu)在高層(ceng)，一(yi)(yi)組住(zhu)在低層(ceng)。專(zhuan)家帶來幾(ji)十(shi)盆(pen)(pen)花草，跟第(di)一(yi)(yi)層(ceng)老(lao)(lao)人(ren)說每(mei)人(ren)分兩(liang)盆(pen)(pen)兒貼(tie)名字(zi)，做標(biao)簽兒，每(mei)天(tian)澆水施肥(fei)。如果有一(yi)(yi)盆(pen)(pen)兒花草死了(le)，你負責任。于是每(mei)個(ge)第(di)一(yi)(yi)層(ceng)老(lao)(lao)人(ren)都(dou)領(ling)養一(yi)(yi)盆(pen)(pen)兒或兩(liang)盆(pen)(pen)花草。接(jie)