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我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的憤怒常常源于我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)自己(ji)的脆弱(ruo)，當然他(ta)更(geng)(geng)多(duo)的是源于我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的欲(yu)望(wang)。我(wo)(wo)(wo)有(you)一(yi)個(ge)來訪者(zhe)，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)倆共(gong)同發現了他(ta)有(you)一(yi)個(ge)心理(li)機制，就(jiu)是他(ta)習慣用憤怒去(qu)表達(da)自己(ji)的欲(yu)望(wang)。我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)發現這些欲(yu)望(wang)有(you)一(yi)種僥(jiao)幸心理(li)，也(ye)就(jiu)是說希望(wang)自己(ji)能得到(dao)更(geng)(geng)多(duo)或者(zhe)少付出(chu)或者(zhe)不(bu)付出(chu)得到(dao)更(geng)(geng)多(duo)。當你
有美(mei)德(de)(de)，自律(lv)(lv)，有社(she)會(hui)資(zi)(zi)源的人就一定成(cheng)功嗎(ma)？也不一定。有些(xie)人有美(mei)德(de)(de)自律(lv)(lv)，有社(she)會(hui)資(zi)(zi)源，他的事業(ye)并沒有成(cheng)功，所以成(cheng)功還需要更(geng)深入(ru)的東(dong)西(xi)(xi)更(geng)進一步的東(dong)西(xi)(xi)。那這(zhe)個東(dong)西(xi)(xi)是(shi)什么呢(ni)？研究發現是(shi)一個詞四個字，大家記住叫心(xin)智(zhi)模式(shi)，這(zhe)是(shi)最(zui)新的研究。只有心(xin)智(zhi)模式(shi)提(ti)升
對于普通人，以(yi)(yi)下這(zhe)四個(ge)事(shi)，千萬(wan)不(bu)要碰，如果(guo)做(zuo)了，保證讓你后悔。 第一(yi)個(ge)，凡(fan)是(shi)有人跟(gen)你說什(shen)么，哪(na)個(ge)項(xiang)目(mu)，特(te)別掙錢，讓你去(qu)投資去(qu)做(zuo)的(de)，都不(bu)要去(qu)做(zuo)，天上(shang)根(gen)本(ben)就不(bu)會掉餡餅。認為的(de)餡餅它基本(ben)上(shang)就是(shi)個(ge)陷(xian)阱，之(zhi)所以(yi)(yi)這(zhe)個(ge)項(xiang)目(mu)多(duo)賺錢，目(mu)的(de)只有一(yi)個(ge)，就是(shi)
提出了讓人(ren)徹底擺脫自卑的(de)五個(ge)方法(fa)。 一、不(bu)要(yao)太敏感(gan)，多運用 “關我(wo)屁事” 的(de)極(ji)端反向思維。比(bi)如打招(zhao)呼被忽視(shi)或老板瞥一眼就胡思亂想，不(bu)自信的(de)人(ren)常認為事情與自己有(you)關，而這種思維可停止胡思亂想，緩(huan)解自卑負面
如果人(ren)的(de)情緒高昂(ang)，那么與人(ren)相處就會顯現出(chu)積(ji)極的(de)一面，這樣容易被人(ren)接受如果情緒低(di)落，接人(ren)待物就會自(zi)(zi)覺不自(zi)(zi)覺的(de)表現出(chu)不耐煩(fan)，愛搭不理等讓(rang)別人(ren)反感的(de)一面。所以，我(wo)們要(yao)學會自(zi)(zi)我(wo)調節(jie)。這樣才能時刻擁有(you)較(jiao)好的(de)人(ren)際關(guan)系(xi) 人(ren)與人(ren)的(de)交流中，70%是情緒
人生是一場修行，每個(ge)人都是行者。 前兩天，我一個(ge)朋友突然想出去
怎么樣擺脫負面心(xin)理(li)(li)的(de)暗示(shi)。消極(ji)(ji)心(xin)理(li)(li)暗示(shi)，在(zai)工作和(he)生活當(dang)中幾(ji)乎是無處不在(zai)的(de)。比(bi)如當(dang)你(ni)(ni)有自(zi)卑感(gan)的(de)時(shi)候，自(zi)卑感(gan)就是在(zai)給自(zi)己消極(ji)(ji)的(de)心(xin)理(li)(li)暗示(shi)。因為這(zhe)種感(gan)覺在(zai)時(shi)刻告訴你(ni)(ni)，你(ni)(ni)不行。再比(bi)如，當(dang)你(ni)(ni)缺(que)乏自(zi)信的(de)時(shi)候，也是在(zai)給自(zi)己消息消極(ji)(ji)的(de)心(xin)理(li)(li)暗示(shi)。因為這(zhe)種感(gan)覺告
很多想(xiang)要(yao)轉行(xing)成為(wei)心理咨詢(xun)師(shi)的小伙伴，都在思(si)考一個(ge)(ge)問題，我到(dao)底要(yao)怎(zen)么做才能一腳(jiao)進入這(zhe)個(ge)(ge)行(xing)業(ye)的門檻(jian)呢？我到(dao)底要(yao)先開始學(xue)些(xie)(xie)什(shen)么？從何入手呢？為(wei)了(le)解答大(da)家的這(zhe)些(xie)(xie)問題，我專門收集了(le)幾大(da)平臺以及各個(ge)(ge)高校(xiao)的心理咨詢(xun)師(shi)培養(yang)計劃的課程(cheng)。通過總結這(zhe)些(xie)(xie)課程(cheng)我得到(dao)
長壽從心理學角度講，有沒有什么好方法，找了敬老(lao)院(yuan)的兩(liang)組(zu)老(lao)人一(yi)(yi)組(zu)住在(zai)高層(ceng)(ceng)，一(yi)(yi)組(zu)住在(zai)低層(ceng)(ceng)。專家帶來幾十(shi)盆(pen)花(hua)草(cao)，跟第一(yi)(yi)層(ceng)(ceng)老(lao)人說每(mei)人分兩(liang)盆(pen)兒貼名字，做標簽兒，每(mei)天澆水施肥。如果有一(yi)(yi)盆(pen)兒花(hua)草(cao)死了，你負責任。于是(shi)每(mei)個第一(yi)(yi)層(ceng)(ceng)老(lao)人都領養一(yi)(yi)盆(pen)兒或兩(liang)盆(pen)花(hua)草(cao)。接(jie)
給(gei)大家(jia)分享一個有(you)關經濟學和心(xin)理學當中(zhong)非常有(you)用的概念，叫做心(xin)理賬戶。如果你(ni)不知(zhi)道，很有(you)可(ke)能就(jiu)會(hui)(hui)掉進商家(jia)給(gei)你(ni)設下的陷阱(jing)，如果你(ni)參(can)透了其中(zhong)的原理，就(jiu)會(hui)(hui)讓(rang)別人心(xin)甘(gan)情愿(yuan)的掏錢。舉個例子，你(ni)參(can)與了某個理財的項目，掙了1000塊錢，你(ni)會(hui)(hui)覺得這1000塊錢
什(shen)么人在(zai)職(zhi)場上最混不(bu)出來？一個高贊的(de)回答是(shi)(shi)這(zhe)樣說(shuo)的(de)那就是(shi)(shi)內心(xin)里放大(da)自己恐(kong)懼的(de)人。因為(wei)自我的(de)恐(kong)懼不(bu)敢(gan)去嘗試，不(bu)敢(gan)去表達，不(bu)敢(gan)去試錯。比如在(zai)開(kai)會時啊，沒有聽懂別人講的(de)事情，但是(shi)(shi)又擔(dan)心(xin)被別人笑(xiao)話(hua)，不(bu)敢(gan)問(wen)，就不(bu)懂裝懂。再比如啊老(lao)板安(an)排(pai)的(de)事情不(bu)敢(gan)去做
我們(men)來(lai)聊聊意(yi)志(zhi)力背后的(de)秘密，以及我們(men)怎么(me)提(ti)升意(yi)志(zhi)力。首先(xian)咱們(men)先(xian)明確一件(jian)事兒，意(yi)志(zhi)力它不是(shi)(shi)(shi)主觀態(tai)度，而是(shi)(shi)(shi)與大腦(nao)和(he)身(shen)體緊密相關。大腦(nao)里有(you)專門有(you)一塊區域(yu)叫前額葉(xie)，它是(shi)(shi)(shi)給我們(men)一切(qie)沖動的(de)念(nian)頭，剎車的(de)。如(ru)果它受到了損害，你的(de)意(yi)志(zhi)力就會土(tu)崩(beng)瓦解。除了大腦(nao)
“未完成(cheng)情(qing)結”是指既往情(qing)境中(zhong)那些創傷或艱難(nan)情(qing)境，尚(shang)未獲(huo)得圓滿(man)解決或徹(che)底(di)彌合(he)，仍活躍(yue)在我(wo)們的腦海中(zhong)，栩栩如生。由于這種記憶(yi)心(xin)理上的未完結，會由此(ci)引(yin)發未完全表達出來(lai)的情(qing)感，例(li)如悔恨(hen)、憤怒、怨(yuan)恨(hen)、痛(tong)苦、焦慮、悲(bei)傷、罪惡感、
我們(men)(men)為什么會有(you)(you)焦慮(lv)？簡單來說，是(shi)(shi)因為我們(men)(men)每個(ge)人的(de)內在都會有(you)(you)心(xin)理(li)(li)沖(chong)(chong)(chong)突(tu)，這樣(yang)的(de)心(xin)理(li)(li)沖(chong)(chong)(chong)突(tu)是(shi)(shi)很(hen)自然的(de)，有(you)(you)內在的(de)心(xin)理(li)(li)沖(chong)(chong)(chong)突(tu)，不一(yi)(yi)定會有(you)(you)焦慮(lv)癥，焦慮(lv)癥一(yi)(yi)定會源(yuan)自心(xin)理(li)(li)沖(chong)(chong)(chong)突(tu)。 心(xin)理(li)(li)沖(chong)(chong)(chong)突(tu)是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)很(hen)大的(de)話題(ti)，可能(neng)需要(yao)很(hen)多(duo)的(de)問題(ti)，今天(tian)我們(men)(men)的(de)主要(yao)方向是(shi)(shi)一(yi)(yi)
人生煩(fan)躁，你(ni)(ni)今天覺得(de)煩(fan)嗎？你(ni)(ni)覺得(de)煩(fan)的時候會(hui)做什(shen)么？我覺得(de)呀人在心(xin)情煩(fan)躁的時候，最好的處理(li)方式(shi)就是不要(yao)說話，也不要(yao)做任何決(jue)定。因為煩(fan)躁的時候，你(ni)(ni)的頭腦會(hui)變蠢，一旦要(yao)做重要(yao)決(jue)定呢，你(ni)(ni)肯定會(hui)后悔，說出來的話會(hui)過癮，但是一定會(hui)惹禍，到危險的地(di)方去，
咱們聊(liao)點簡單的(de)也是困(kun)擾很多人(ren)的(de)一個問題(ti)(ti)，就是注(zhu)意力渙散。開始學(xue)習，工作，十(shi)分(fen)鐘就得拿起手機(ji)刷兩下，然(ran)后半(ban)小時(shi)甚至半(ban)天(tian)都過去了。那你如果有這種情(qing)況我大概(gai)率可以(yi)解決(jue)你的(de)問題(ti)(ti)。我其實(shi)自己之前有注(zhu)意力分(fen)散的(de)問題(ti)(ti)，當我發現(xian)我每天(tian)的(de)屏幕使用時(shi)間竟然(ran)超過
我覺得怎么樣拯救(jiu)自(zi)己(ji)呢？只(zhi)(zhi)有旅行才可以拯救(jiu)自(zi)己(ji)，要(yao)(yao)問我有沒有社(she)交困倦(juan)期，絕(jue)對有。我覺得在城(cheng)市(shi)生(sheng)活里面(mian)很容易發生(sheng)這樣的事情。無(wu)論是在現實的生(sheng)活當中，還是在網絡的賬(zhang)號里面(mian)。因為(wei)有兩(liang)個很重(zhong)要(yao)(yao)的原因。一城(cheng)市(shi)里面(mian)你(ni)只(zhi)(zhi)可以和人玩(wan)，第二(er)個，你(ni)只(zhi)(zhi)可以跟(gen)手機
想跟(gen)大家分享一個心理學的(de)(de)非常重要的(de)(de)一個癥狀就是注意力(li)缺失綜合癥。現(xian)在(zai)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)職場環境跟(gen)過去已(yi)經(jing)發生了質的(de)(de)變化，現(xian)在(zai)我(wo)(wo)們(men)都是以信息化的(de)(de)數字化的(de)(de)這樣的(de)(de)一個環境來伴隨(sui)著我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)工作的(de)(de)決策。那你自己(ji)有(you)沒有(you)思考過有(you)多(duo)少(shao)種通訊信息伴隨(sui)著你的(de)(de)工作呢？郵(you)件、微
給焦(jiao)慮癥、抑(yi)郁癥、失眠者的(de)八個重大的(de)忠告。如果你經常(chang)焦(jiao)慮、不(bu)安、緊張、害怕、擔心(xin)過度，開心(xin)不(bu)起來，睡(shui)不(bu)著(zhu)覺，同時(shi)伴有身體上的(de)各(ge)種反應，比如頭暈、心(xin)慌、胸悶氣短、胃(wei)脹、發熱(re)、出(chu)汗(han)、尿頻、體重下降、肩頸不(bu)舒服(fu)、肌肉疼痛等(deng)等(deng)。去檢(jian)查又查不(bu)出(chu)結(jie)
現在，無論是生活中(zhong)尋找伴侶和朋(peng)友，還是事業中(zhong)，尋找合(he)(he)作(zuo)伙(huo)伴合(he)(he)作(zuo)的(de)本(ben)質，如(ru)(ru)果(guo)只是能(neng)力互補，理(li)想一(yi)致，脾(pi)氣(qi)相(xiang)投，都(dou)很(hen)難真正(zheng)獲得成功。比(bi)如(ru)(ru)說能(neng)力互補，你(ni)還需要(yao)價值(zhi)觀的(de)一(yi)致。比(bi)如(ru)(ru)說理(li)想一(yi)致，你(ni)還需要(yao)每天(tian)去對表同頻，不積累抱怨才(cai)能(neng)夠抵達(da)理(li)想。比(bi)如(ru)(ru)說脾(pi)
提到(dao)抑(yi)郁(yu)，我感到(dao)心情(qing)沉重、有些壓抑(yi)，一(yi)想到(dao)抑(yi)郁(yu)癥(zheng)患者數量逐年(nian)攀(pan)升、低齡化，越(yue)來越(yue)多的孩子深陷抑(yi)郁(yu)，也會感到(dao)心痛。 每個人或(huo)(huo)多或(huo)(huo)少都(dou)會有些抑(yi)郁(yu)，而抑(yi)郁(yu)也是(shi)希望自(zi)(zi)己能夠得(de)到(dao)更多人的接納(na)和認(ren)可，是(shi)追求(qiu)自(zi)(zi)我完美的一(yi)種外顯。孩子的抑(yi)郁(yu)很
你(ni)是(shi)不(bu)是(shi)很怕在別(bie)人(ren)(ren)(ren)面前出(chu)丑(chou)，你(ni)是(shi)不(bu)是(shi)周圍有(you)人(ren)(ren)(ren)笑(xiao)都(dou)覺得是(shi)在笑(xiao)自己，你(ni)是(shi)不(bu)是(shi)特別(bie)在乎(hu)別(bie)人(ren)(ren)(ren)的(de)眼光(guang)，關心別(bie)人(ren)(ren)(ren)是(shi)怎么看(kan)你(ni)的(de)。如果你(ni)有(you)這(zhe)種心態，那我(wo)接下來講的(de)可以超(chao)級有(you)效(xiao)的(de)幫(bang)助到(dao)你(ni)，請你(ni)一(yi)定要(yao)看(kan)到(dao)最后。 第一(yi)個方法(fa)叫最差(cha)情況(kuang)。我(wo)們人(ren)(ren)(ren)的(de)大腦(nao)都(dou)是(shi)有(you)一(yi)
這(zhe)兩年才真(zhen)正開(kai)(kai)始(shi)理解了 “你(ni)眼(yan)中(zhong)的你(ni)不(bu)是你(ni)，別人眼(yan)中(zhong)的你(ni)也不(bu)是你(ni)，你(ni)眼(yan)中(zhong)的別人才是你(ni)” 這(zhe)句話。我們會因別人的話、行為、特征而生(sheng)氣，是因為把(ba)這(zhe)些投射(she)到(dao)內心(xin)敏感神經，不(bu)恰當(dang)的投射(she)和解讀是不(bu)開(kai)(kai)心(xin)不(bu)自信的罪魁禍首(shou)
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如(ru)果你覺(jue)得自己(ji)比較敏感，經常會覺(jue)得別人冒(mao)犯(fan)了自己(ji)，讓自己(ji)不太舒服(fu)。別人說(shuo)的(de)話，別人做的(de)事兒如(ru)果稍(shao)微有點針(zhen)對自己(ji)就特(te)別糾結(jie)，很長時間都難(nan)以釋懷(huai)。首先你得先知道為(wei)什么你總(zong)會把(ba)別人的(de)言語和行(xing)為(wei)放在心(xin)上。你開會說(shuo)話的(de)時候看見有人看手機就會覺(jue)得他不尊
你為什么(me)會不幸福？為什么(me)現在(zai)我們可以吃飽穿暖這(zhe)么(me)多的(de)娛(yu)樂(le)項目，物質條件遠(yuan)勝于幾十年前，但是我們的(de)幸福感卻(que)在(zai)逐(zhu)漸流失。據世衛組織統計，全球(qiu)有三億多人患有抑郁癥(zheng)，占全球(qiu)總(zong)人口的(de)4.4%。而(er)且(qie)越是發達的(de)國家，患病(bing)率(lv)越高。在(zai)1940到1990這(zhe)50
無論是在生活(huo)還是在創業的(de)過(guo)程(cheng)中，常常有(you)這(zhe)樣的(de)現(xian)象，我(wo)們經常錯過(guo)一(yi)些(xie)很(hen)棒的(de)事情(qing)。同時有(you)些(xie)項目我(wo)們看起來不怎(zen)么好(hao)的(de)，那(nei)么旁邊突然間(jian)殺出了(le)一(yi)家公司，把它做的(de)很(hen)棒，甚至是比我(wo)們想象的(de)市場要(yao)大很(hen)多。為什么我(wo)們會錯過(guo)一(yi)些(xie)人和一(yi)些(xie)好(hao)的(de)方向(xiang)呢？這(zhe)里(li)面有(you)一(yi)個
如(ru)何保護精氣(qi)神(shen)(shen)？創業(ye)者呀(ya)必須元氣(qi)滿(man)滿(man)，精力充(chong)沛。我(wo)每年都要(yao)做一百多場企業(ye)培(pei)訓，我(wo)是如(ru)何在(zai)平時保養(yang)自(zi)(zi)己(ji)的精氣(qi)神(shen)(shen)的呢？今天啊給大家(jia)分(fen)享幾個小秘(mi)訣，親(qin)測(ce)有效。 1、少說(shuo)(shuo)話(hua)。如(ru)果不是培(pei)訓，其實我(wo)在(zai)刻(ke)意的讓自(zi)(zi)己(ji)少說(shuo)(shuo)話(hua)，開(kai)口(kou)即神(shen)(shen)散(san)。說(shuo)(shuo)話(hua)呀(ya)，是智慧
有一個重要(yao)的(de)創(chuang)意原(yuan)則叫MAYA原(yuan)則。most advanced yet acceptable, 可以很前衛(wei)，但是要(yao)可接(jie)納。這是前美國工業設計委員會(hui)主席雷(lei)蒙德羅(luo)維(wei)他的(de)一個重要(yao)的(de)發(fa)現。MAYA原(yuan)則在過(guo)程中需要(yao)你先(xian)瘋狂的(de)想象，盡可能發(fa)散的(de)去把各種
00年開始，有一(yi)些外資背景(jing)的(de)(de)(de)五百強(qiang)(qiang)企業的(de)(de)(de)，包括國(guo)內市場化程度比(bi)較高的(de)(de)(de)創新意識比(bi)較強(qiang)(qiang)的(de)(de)(de)企業，還是嘗試開展這(zhe)(zhe)方面的(de)(de)(de)一(yi)些工作。2005年之后(hou)，國(guo)企和(he)央企，他們較早的(de)(de)(de)去導入了一(yi)批的(de)(de)(de)一(yi)些工作模(mo)式，這(zhe)(zhe)其中(zhong)以(yi)中(zhong)國(guo)移動為(wei)例(li)，2010年之后(hou)，越來越多(duo)的(de)(de)(de)國(guo)企和(he)