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我告訴(su)你一個秘密啊(a)，真(zhen)正厲害的(de)人(ren)從來不發脾氣，不外(wai)求不抱怨不抓(zhua)取。而(er)是(shi)遇(yu)事(shi)靜(jing)心(xin)，安定內觀，彗(hui)心(xin)轉念，扭轉乾坤。你要(yao)知道所有的(de)先(xian)賢圣人(ren)都會明白(bai)一個道理(li)，那就是(shi)吾(wu)本自(zi)具足，不假外(wai)求。走(zou)向智慧(hui)之路(lu)唯一的(de)方向就是(shi)從心(xin)開始向內求。因為吾(wu)心(xin)即宇宙(zhou)，宇宙(zhou)
有一(yi)個重(zhong)要(yao)(yao)的創意原則叫MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可(ke)以很(hen)前衛(wei)，但是要(yao)(yao)可(ke)接(jie)納。這是前美國工業設計委員會主席雷蒙德羅維(wei)他(ta)的一(yi)個重(zhong)要(yao)(yao)的發現(xian)。MAYA原則在過(guo)程中需(xu)要(yao)(yao)你先瘋狂的想象，盡(jin)可(ke)能發散的去把各種(zhong)
人生是一場修(xiu)行，每(mei)個人都是行者。 前兩天，我一個朋友(you)突然(ran)想出(chu)去
想跟大家(jia)分(fen)享一個心(xin)理學(xue)的(de)(de)非常重要的(de)(de)一個癥狀就是注意力缺失(shi)綜合癥。現(xian)在我們的(de)(de)職場環(huan)(huan)境(jing)跟過(guo)去已經(jing)發生(sheng)了質的(de)(de)變化(hua)，現(xian)在我們都是以信息化(hua)的(de)(de)數字(zi)化(hua)的(de)(de)這樣(yang)的(de)(de)一個環(huan)(huan)境(jing)來伴隨(sui)著(zhu)我們的(de)(de)工(gong)作的(de)(de)決策。那你自己有(you)沒有(you)思考過(guo)有(you)多(duo)少種通訊信息伴隨(sui)著(zhu)你的(de)(de)工(gong)作呢？郵件、微(wei)
大家看三國一呂(lv)二(er)趙三典韋，四關五馬六張飛。呂(lv)布(bu)(bu)排(pai)名(ming)第一，武功那(nei)(nei)么(me)高，人那(nei)(nei)么(me)帥，但是(shi)為什么(me)死的(de)那(nei)(nei)么(me)慘？白門(men)樓(lou)被曹(cao)(cao)操給(gei)勒死了，其中有一個著(zhu)名(ming)的(de)細節(jie)就是(shi)白門(men)樓(lou)活捉呂(lv)布(bu)(bu)以后，曹(cao)(cao)操并沒(mei)有起殺心。當時(shi)手(shou)下(xia)人把呂(lv)布(bu)(bu)捆(kun)(kun)上(shang)，捆(kun)(kun)著(zhu)推(tui)上(shang)白門(men)樓(lou)下(xia)邳城(cheng)的(de)南城(cheng)門(men)，刷著(zhu)
你是(shi)不(bu)是(shi)很怕(pa)在別人(ren)(ren)面前出丑(chou)，你是(shi)不(bu)是(shi)周圍(wei)有(you)(you)人(ren)(ren)笑都(dou)覺得是(shi)在笑自己，你是(shi)不(bu)是(shi)特別在乎別人(ren)(ren)的(de)眼(yan)光，關心別人(ren)(ren)是(shi)怎么看你的(de)。如果你有(you)(you)這種心態，那我接下來講的(de)可以超級有(you)(you)效的(de)幫助(zhu)到你，請你一(yi)(yi)定要看到最后。 第一(yi)(yi)個方(fang)法叫最差情(qing)況。我們人(ren)(ren)的(de)大腦都(dou)是(shi)有(you)(you)一(yi)(yi)
心智的(de)(de)創造和實際的(de)(de)創造，這是(shi)(shi)七個習慣(guan)中的(de)(de)第二(er)個習慣(guan)，以終(zhong)(zhong)為始的(de)(de)兩次(ci)(ci)創造的(de)(de)含義(yi)。什(shen)么是(shi)(shi)以終(zhong)(zhong)為始，顧名(ming)思義(yi)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)把什(shen)么作為開始的(de)(de)起點呢(ni)？對(dui)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)終(zhong)(zhong)點。也就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)說在(zai)做事之前要(yao)先想清楚，你要(yao)的(de)(de)結果是(shi)(shi)什(shen)么，以終(zhong)(zhong)為始需要(yao)經過(guo)兩次(ci)(ci)創造。首先是(shi)(shi)心智的(de)(de)創造是(shi)(shi)在(zai)腦(nao)
對于普通(tong)人，以下這(zhe)四個(ge)事，千(qian)萬不(bu)要碰，如(ru)果(guo)做了，保證讓(rang)你(ni)后悔。 第一(yi)個(ge)，凡是有人跟你(ni)說什么，哪個(ge)項目(mu)，特別掙(zheng)錢(qian)，讓(rang)你(ni)去投(tou)資去做的，都不(bu)要去做，天(tian)上根本就不(bu)會掉餡(xian)(xian)餅。認為(wei)的餡(xian)(xian)餅它基(ji)本上就是個(ge)陷阱，之所以這(zhe)個(ge)項目(mu)多賺(zhuan)錢(qian)，目(mu)的只(zhi)有一(yi)個(ge)，就是
如何保護精氣(qi)神？創業者呀必須元(yuan)氣(qi)滿滿，精力(li)充沛。我每年都要做(zuo)一百(bai)多場企業培訓(xun)，我是如何在平時保養自己的精氣(qi)神的呢？今天啊(a)給大家分(fen)享幾個小秘訣(jue)，親測有效(xiao)。 1、少說(shuo)話(hua)(hua)。如果(guo)不(bu)是培訓(xun)，其(qi)實我在刻(ke)意(yi)的讓自己少說(shuo)話(hua)(hua)，開口即神散。說(shuo)話(hua)(hua)呀，是智(zhi)慧(hui)
有(you)(you)(you)美(mei)德，自(zi)律(lv)，有(you)(you)(you)社會資(zi)源的(de)人就一定成功(gong)嗎？也不一定。有(you)(you)(you)些(xie)人有(you)(you)(you)美(mei)德自(zi)律(lv)，有(you)(you)(you)社會資(zi)源，他(ta)的(de)事業并沒有(you)(you)(you)成功(gong)，所以成功(gong)還需(xu)要更深入的(de)東西更進一步的(de)東西。那這(zhe)(zhe)個東西是什么(me)呢？研(yan)究發現是一個詞四個字，大家記住叫心智(zhi)模式，這(zhe)(zhe)是最新(xin)的(de)研(yan)究。只有(you)(you)(you)心智(zhi)模式提升
無論是在生活還是在創業的(de)過程中(zhong)，常常有(you)這樣的(de)現象，我(wo)們(men)經常錯過一(yi)(yi)(yi)些很棒的(de)事(shi)情。同時(shi)有(you)些項(xiang)目(mu)我(wo)們(men)看起來不怎么(me)好的(de)，那么(me)旁邊突然間殺出(chu)了一(yi)(yi)(yi)家(jia)公司，把它(ta)做的(de)很棒，甚至是比我(wo)們(men)想(xiang)象的(de)市場要大很多(duo)。為什么(me)我(wo)們(men)會錯過一(yi)(yi)(yi)些人和一(yi)(yi)(yi)些好的(de)方向(xiang)呢？這里面有(you)一(yi)(yi)(yi)個
“未(wei)完成情結”是指既往(wang)情境中那(nei)些創傷(shang)或艱難(nan)情境，尚未(wei)獲得(de)圓滿解決或徹底彌合，仍(reng)活(huo)躍在我們的腦海中，栩(xu)栩(xu)如生(sheng)。由于這種記憶(yi)心理上的未(wei)完結，會(hui)由此引發(fa)未(wei)完全表達出來的情感(gan)(gan)，例如悔恨、憤(fen)怒、怨(yuan)恨、痛苦、焦慮、悲傷(shang)、罪惡(e)感(gan)(gan)、
這(zhe)(zhe)兩年才真正(zheng)開(kai)始理解(jie)了(le) “你眼(yan)(yan)中(zhong)的(de)(de)你不(bu)(bu)是(shi)你，別人眼(yan)(yan)中(zhong)的(de)(de)你也不(bu)(bu)是(shi)你，你眼(yan)(yan)中(zhong)的(de)(de)別人才是(shi)你” 這(zhe)(zhe)句話。我們會(hui)因別人的(de)(de)話、行為、特征而生氣，是(shi)因為把這(zhe)(zhe)些投(tou)射到內心敏感(gan)神經，不(bu)(bu)恰當(dang)的(de)(de)投(tou)射和(he)解(jie)讀(du)是(shi)不(bu)(bu)開(kai)心不(bu)(bu)自(zi)信的(de)(de)罪魁禍(huo)首
之(zhi)前(qian)我(wo)們聊了當代人幸(xing)福(fu)感流(liu)失的(de)(de)原因(yin)。有(you)人說我(wo)不關心(xin)幸(xing)不幸(xing)福(fu)，我(wo)只想成(cheng)功(gong)。有(you)研(yan)究報告指出(chu)，人在相(xiang)對幸(xing)福(fu)的(de)(de)狀態(tai)下(xia)更容易成(cheng)功(gong)，所(suo)以(yi)這東西(xi)它(ta)還是有(you)點(dian)用的(de)(de)。咱(zan)們聊聊解法怎(zen)么才能讓你的(de)(de)日子過(guo)得(de)幸(xing)福(fu)一(yi)點(dian)。在哈佛大學幸(xing)福(fu)課里就提(ti)到(dao)過(guo)，幸(xing)福(fu)是快樂與意(yi)義的(de)(de)結合
笑(xiao)：露出(chu)愉快的(de)(de)(de)(de)表(biao)情(qing)，發出(chu)歡喜的(de)(de)(de)(de)聲音。微(wei)笑(xiao)，是(shi)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)一種平(ping)(ping)和(he)心態以(yi)及善(shan)良的(de)(de)(de)(de)內(nei)心表(biao)現，同時(shi)，也(ye)是(shi)體內(nei)安多(duo)芬分(fen)泌(mi)物增(zeng)高(gao)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候。人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)心情(qing)處于正常狀態時(shi)，在(zai)與他人(ren)(ren)交(jiao)談期間就會呈現為(wei)平(ping)(ping)和(he)的(de)(de)(de)(de)心理作用并用微(wei)笑(xiao)來展(zhan)現人(ren)(ren)與人(ren)(ren)之間的(de)(de)(de)(de)善(shan)意交(jiao)往(wang)。 笑(xiao)是(shi)一
我(wo)(wo)們(men)的憤怒常(chang)常(chang)源(yuan)于我(wo)(wo)們(men)自己(ji)的脆弱(ruo)，當然他(ta)更多的是(shi)源(yuan)于我(wo)(wo)們(men)的欲望。我(wo)(wo)有(you)一個來訪者，我(wo)(wo)們(men)倆共同(tong)發現了他(ta)有(you)一個心理機制，就(jiu)是(shi)他(ta)習慣用憤怒去表(biao)達自己(ji)的欲望。我(wo)(wo)們(men)發現這些欲望有(you)一種(zhong)僥幸心理，也(ye)就(jiu)是(shi)說(shuo)希望自己(ji)能得到(dao)更多或者少付出(chu)或者不付出(chu)得到(dao)更多。當你
啟動心理危機相關工(gong)作應該(gai)是三(san)種情形。 1、出事(shi)兒(er)了，聽說有這樣一個新生事(shi)物，安排底下(xia)的(de)人，你去找(zhao)心理危機管(guan)理的(de)專(zhuan)家(jia)，需要找(zhao)他(ta)們(men)給(gei)我們(men)的(de)人去做(zuo)點工(gong)作，可能(neng)七(qi)成(cheng)以上是這個因素所導致的(de)。 2、有一些理念(nian)比較先進(jin)，事(shi)業比較前瞻這樣的(de)一些
給(gei)焦慮(lv)癥、抑(yi)郁(yu)癥、失眠者的(de)(de)八個重大的(de)(de)忠告(gao)。如(ru)果你(ni)經常焦慮(lv)、不(bu)安、緊(jin)張、害怕、擔心過度，開心不(bu)起來，睡不(bu)著覺，同(tong)時伴有(you)身(shen)體(ti)上(shang)的(de)(de)各種反應(ying)，比如(ru)頭暈、心慌、胸悶氣短、胃(wei)脹(zhang)、發熱(re)、出(chu)汗、尿頻、體(ti)重下(xia)降(jiang)、肩頸不(bu)舒服、肌肉疼痛等(deng)等(deng)。去檢查又查不(bu)出(chu)結
提到(dao)抑(yi)郁，我感(gan)到(dao)心情沉重、有些壓抑(yi)，一想到(dao)抑(yi)郁癥患者數量逐年攀升(sheng)、低齡化，越(yue)來越(yue)多的孩(hai)子(zi)深陷抑(yi)郁，也會(hui)感(gan)到(dao)心痛(tong)。 每個(ge)人或(huo)多或(huo)少都(dou)會(hui)有些抑(yi)郁，而抑(yi)郁也是(shi)希(xi)望(wang)自(zi)己能夠(gou)得到(dao)更多人的接(jie)納和認可，是(shi)追求自(zi)我完美的一種外顯。孩(hai)子(zi)的抑(yi)郁很
我覺得(de)怎么樣拯(zheng)救自己(ji)呢？只(zhi)有旅(lv)行才(cai)可以拯(zheng)救自己(ji)，要(yao)問我有沒有社交困倦期(qi)，絕(jue)對有。我覺得(de)在(zai)城市生(sheng)活(huo)里(li)面很容易發生(sheng)這(zhe)樣的事情。無論是在(zai)現(xian)實的生(sheng)活(huo)當(dang)中，還是在(zai)網絡的賬號里(li)面。因為有兩(liang)個很重要(yao)的原(yuan)因。一城市里(li)面你只(zhi)可以和人(ren)玩，第二個，你只(zhi)可以跟(gen)手(shou)機
現在無(wu)論我們在處理(li)人際(ji)關(guan)系，自(zi)我控制(zhi)，還有(you)在產(chan)品設計中要(yao)大量的(de)(de)(de)洞(dong)察用戶(hu)，特別需要(yao)一(yi)(yi)個東西，就是(shi)心理(li)學，他需要(yao)一(yi)(yi)個非常重要(yao)的(de)(de)(de)能力叫覺(jue)察，這里面有(you)兩(liang)個層(ceng)次的(de)(de)(de)自(zi)我覺(jue)察。 1、自(zi)我覺(jue)察是(shi)當(dang)你(ni)進行(xing)心理(li)活動的(de)(de)(de)時候，你(ni)需要(yao)有(you)一(yi)(yi)種客體性的(de)(de)(de)觀察。當(dang)你(ni)帶(dai)
如(ru)果(guo)你(ni)覺得(de)(de)自(zi)己(ji)比較敏感(gan)，經常會(hui)覺得(de)(de)別(bie)(bie)人冒犯了自(zi)己(ji)，讓自(zi)己(ji)不太舒服。別(bie)(bie)人說(shuo)的(de)話，別(bie)(bie)人做的(de)事(shi)兒(er)如(ru)果(guo)稍微(wei)有(you)點針對自(zi)己(ji)就特別(bie)(bie)糾結，很長(chang)時(shi)間都難以釋(shi)懷(huai)。首(shou)先你(ni)得(de)(de)先知道為什么(me)你(ni)總會(hui)把別(bie)(bie)人的(de)言語和(he)行為放(fang)在心上。你(ni)開會(hui)說(shuo)話的(de)時(shi)候看見有(you)人看手機就會(hui)覺得(de)(de)他不尊
什么人(ren)(ren)在職(zhi)場上(shang)最混不(bu)出來(lai)？一個高贊的(de)回答是這(zhe)樣說的(de)那就是內心(xin)里(li)放大自己恐懼的(de)人(ren)(ren)。因為自我(wo)的(de)恐懼不(bu)敢去嘗試，不(bu)敢去表達，不(bu)敢去試錯。比(bi)如在開會時啊，沒有聽懂別(bie)人(ren)(ren)講的(de)事情，但是又擔心(xin)被別(bie)人(ren)(ren)笑話，不(bu)敢問，就不(bu)懂裝懂。再比(bi)如啊老板安排(pai)的(de)事情不(bu)敢去做
如果(guo)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)高昂，那么(me)與(yu)人(ren)(ren)(ren)相處就(jiu)會(hui)顯現(xian)(xian)出(chu)積極的(de)(de)一面(mian)，這(zhe)樣容(rong)易被(bei)人(ren)(ren)(ren)接(jie)受(shou)如果(guo)情(qing)(qing)緒(xu)低(di)落(luo)，接(jie)人(ren)(ren)(ren)待物就(jiu)會(hui)自覺(jue)(jue)不(bu)自覺(jue)(jue)的(de)(de)表現(xian)(xian)出(chu)不(bu)耐煩，愛搭不(bu)理等讓別(bie)人(ren)(ren)(ren)反感的(de)(de)一面(mian)。所以，我們要學(xue)會(hui)自我調節。這(zhe)樣才(cai)能(neng)時刻擁有較好的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)際關系(xi) 人(ren)(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)交流(liu)中，70%是(shi)情(qing)(qing)緒(xu)
00年開始，有一(yi)些(xie)外資背景的(de)(de)(de)五百強企(qi)業的(de)(de)(de)，包(bao)括國(guo)內市場化程度比較高的(de)(de)(de)創新意(yi)識比較強的(de)(de)(de)企(qi)業，還(huan)是嘗試開展這(zhe)方面的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)工作。2005年之后(hou)，國(guo)企(qi)和央(yang)企(qi)，他們(men)較早的(de)(de)(de)去導入了一(yi)批的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)工作模式，這(zhe)其中(zhong)以中(zhong)國(guo)移動(dong)為(wei)例，2010年之后(hou)，越來(lai)越多(duo)的(de)(de)(de)國(guo)企(qi)和
我(wo)(wo)們(men)(men)為什(shen)么會有焦(jiao)(jiao)慮？簡單來說，是因為我(wo)(wo)們(men)(men)每個人的內在都會有心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)(tu)，這樣(yang)的心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)(tu)是很(hen)自然的，有內在的心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)(tu)，不一(yi)定會有焦(jiao)(jiao)慮癥，焦(jiao)(jiao)慮癥一(yi)定會源(yuan)自心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)(tu)。 心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)(tu)是一(yi)個很(hen)大的話(hua)題(ti)，可能(neng)需要很(hen)多(duo)的問題(ti)，今(jin)天我(wo)(wo)們(men)(men)的主要方向是一(yi)
我(wo)們來聊(liao)聊(liao)意志力(li)背(bei)后的(de)秘密，以及我(wo)們怎么提升意志力(li)。首(shou)先(xian)咱們先(xian)明確一(yi)件事兒(er)，意志力(li)它(ta)不(bu)是(shi)主觀態度(du)，而是(shi)與大腦和身體緊密相關。大腦里有專門有一(yi)塊區域叫前額葉，它(ta)是(shi)給我(wo)們一(yi)切(qie)沖動的(de)念頭，剎車的(de)。如果它(ta)受(shou)到了損害(hai)，你的(de)意志力(li)就會土崩瓦解。除(chu)了大腦
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
每個(ge)(ge)人(ren)都(dou)希望自(zi)己(ji)的(de)外部世界(jie)能夠更(geng)寬(kuan)松，對自(zi)己(ji)成(cheng)長更(geng)有利(li)，然后成(cheng)果更(geng)加(jia)豐富一(yi)(yi)些。這(zhe)關乎到你跟(gen)世界(jie)的(de)關系，同時還關乎到另外一(yi)(yi)件事情。我常常去觀察(cha)我們(men)的(de)來訪者，他對自(zi)己(ji)的(de)健康情感、求知。還有一(yi)(yi)個(ge)(ge)是(shi)在審美上(shang)有沒有形成(cheng)跟(gen)自(zi)己(ji)好(hao)好(hao)相處，或者是(shi)在自(zi)己(ji)身(shen)上(shang)
我(wo)同(tong)時在關注(zhu)(zhu)兩(liang)件事，一件事是(shi)用設計思維(wei)幫(bang)助每家企(qi)業進行創(chuang)新(xin)。另外一件事情(qing)是(shi)關注(zhu)(zhu)每個創(chuang)業者或者是(shi)創(chuang)業團隊(dui)內心(xin)的(de)(de)成長(chang)。我(wo)們注(zhu)(zhu)意到，一家企(qi)業除了業務層，還有(you)就是(shi)團隊(dui)的(de)(de)文化(hua)層。其實還有(you)更深的(de)(de)一層要(yao)在大家的(de)(de)心(xin)理意識層面(mian)形成一種(zhong)自動化(hua)的(de)(de)默認的(de)(de)積(ji)極(ji)心(xin)態，