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很多時候(hou)我們存(cun)在心(xin)有(you)余而力不(bu)足、拖(tuo)延，因別人(ren)無心(xin)之舉(ju)傷心(xin)難(nan)過，遇到困難(nan)挫折一(yi)蹶(jue)不(bu)振、自我懷疑(yi)等情況，這些都是內心(xin)不(bu)夠強(qiang)(qiang)大有(you)能(neng)量(liang)的(de)表現。有(you)三個(ge)方法可提升心(xin)理能(neng)量(liang)讓內心(xin)更強(qiang)(qiang)大。 一(yi)、是自我感受最重要，想問題應從(cong)自身感受出(chu)發，明(ming)白自己想要和
“未完(wan)成情結”是指(zhi)既往情境中那些創傷或艱(jian)難情境，尚未獲得圓(yuan)滿解決或徹底彌合，仍(reng)活躍在(zai)我們的(de)腦海中，栩(xu)栩(xu)如(ru)生(sheng)。由于這種記憶心理上的(de)未完(wan)結，會由此引發未完(wan)全(quan)表達出來的(de)情感，例如(ru)悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、
咱們聊點(dian)簡單的(de)(de)也是(shi)困擾很多人的(de)(de)一個問題，就是(shi)注(zhu)意力(li)渙(huan)散(san)。開始學(xue)習，工作，十分鐘就得拿起手機刷兩下，然后半小時甚至半天(tian)都(dou)過去了。那(nei)你如(ru)果有這種情況我大概率可以解決(jue)你的(de)(de)問題。我其實(shi)自己之前(qian)有注(zhu)意力(li)分散(san)的(de)(de)問題，當我發現我每天(tian)的(de)(de)屏(ping)幕使用(yong)時間(jian)竟然超過
我(wo)們講一講這(zhe)個快樂和(he)(he)幸福的(de)(de)區別。人(ren)在經(jing)歷完熱(re)鬧的(de)(de)場景之后(hou)，都忍(ren)不住(zhu)有(you)這(zhe)種孤(gu)獨和(he)(he)失落。特別是(shi)一些(xie)演(yan)藝圈的(de)(de)人(ren)。如果曾經(jing)火過，后(hou)來生活(huo)歸于(yu)平淡(dan)(dan)了(le)，這(zhe)種孤(gu)獨和(he)(he)失落就會導致抑郁癥。人(ren)無(wu)千日(ri)好(hao)，花無(wu)百(bai)日(ri)紅。再閃亮的(de)(de)明星，他也(ye)有(you)走向平淡(dan)(dan)的(de)(de)時(shi)候，那這(zhe)種熱(re)鬧
你(ni)獲得智慧最大的(de)障礙包括(kuo)焦慮、抑郁癥、強迫癥等等，這些(xie)問題的(de)根源其實都是源自于你(ni)的(de)大腦，或者說你(ni)的(de)思維不斷的(de)在(zai)給你(ni)講(jiang)故(gu)事(shi)，并且逼(bi)著(zhu)你(ni)聽，然后(hou)強迫你(ni)進行思考。你(ni)一旦控制不了(le)你(ni)自己，讓大佬(lao)做了(le)你(ni)的(de)主人，那你(ni)一定(ding)會陷入焦慮、痛苦和抑郁之中，無
長壽從心(xin)理學角度講，有(you)(you)沒有(you)(you)什么(me)好(hao)方法(fa)，找(zhao)了敬(jing)老院的兩組老人(ren)一組住(zhu)在高層(ceng)(ceng)，一組住(zhu)在低層(ceng)(ceng)。專家帶來(lai)幾(ji)十盆(pen)花草，跟(gen)第一層(ceng)(ceng)老人(ren)說每(mei)(mei)人(ren)分兩盆(pen)兒貼名(ming)字，做標簽兒，每(mei)(mei)天澆(jiao)水施肥。如果有(you)(you)一盆(pen)兒花草死了，你(ni)負責任。于是每(mei)(mei)個第一層(ceng)(ceng)老人(ren)都領(ling)養一盆(pen)兒或兩盆(pen)花草。接
什么人(ren)在職(zhi)場上最混(hun)不(bu)(bu)出(chu)來？一(yi)個(ge)高贊的(de)回(hui)答是(shi)(shi)這樣(yang)說的(de)那就(jiu)是(shi)(shi)內心(xin)里放大(da)自己(ji)恐懼(ju)的(de)人(ren)。因為自我的(de)恐懼(ju)不(bu)(bu)敢去嘗(chang)試，不(bu)(bu)敢去表達，不(bu)(bu)敢去試錯。比如在開(kai)會時(shi)啊，沒有聽懂(dong)別人(ren)講(jiang)的(de)事情，但是(shi)(shi)又擔心(xin)被別人(ren)笑話，不(bu)(bu)敢問，就(jiu)不(bu)(bu)懂(dong)裝(zhuang)懂(dong)。再比如啊老板安(an)排的(de)事情不(bu)(bu)敢去做
對于(yu)普通人，以(yi)下這四個(ge)(ge)(ge)事，千(qian)萬不(bu)要(yao)碰，如果做了(le)，保(bao)證讓(rang)你(ni)后悔。 第(di)一個(ge)(ge)(ge)，凡是有人跟你(ni)說什(shen)么(me)，哪(na)個(ge)(ge)(ge)項(xiang)目，特別(bie)掙錢，讓(rang)你(ni)去(qu)投資去(qu)做的(de)，都(dou)不(bu)要(yao)去(qu)做，天(tian)上根本(ben)就(jiu)不(bu)會掉(diao)餡餅。認為的(de)餡餅它基本(ben)上就(jiu)是個(ge)(ge)(ge)陷(xian)阱，之所以(yi)這個(ge)(ge)(ge)項(xiang)目多賺錢，目的(de)只(zhi)有一個(ge)(ge)(ge)，就(jiu)是
現在(zai)無論我(wo)們在(zai)處理人(ren)際關系，自我(wo)控制，還有在(zai)產品(pin)設計中要(yao)(yao)大量的(de)(de)(de)洞察(cha)用戶，特別需(xu)要(yao)(yao)一個(ge)東西，就是心理學，他(ta)需(xu)要(yao)(yao)一個(ge)非常重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)能力叫覺察(cha)，這里面有兩個(ge)層次的(de)(de)(de)自我(wo)覺察(cha)。 1、自我(wo)覺察(cha)是當你進行心理活動的(de)(de)(de)時候，你需(xu)要(yao)(yao)有一種客體(ti)性的(de)(de)(de)觀(guan)察(cha)。當你帶
心智的(de)創(chuang)(chuang)造(zao)和實(shi)際的(de)創(chuang)(chuang)造(zao)，這是(shi)七個(ge)習慣中的(de)第(di)二個(ge)習慣，以(yi)終為(wei)始的(de)兩次創(chuang)(chuang)造(zao)的(de)含義。什(shen)么(me)是(shi)以(yi)終為(wei)始，顧名思義就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)把什(shen)么(me)作為(wei)開始的(de)起點呢？對(dui)，就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)終點。也就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)說在做事之(zhi)前要先(xian)想清楚，你要的(de)結果是(shi)什(shen)么(me)，以(yi)終為(wei)始需要經過兩次創(chuang)(chuang)造(zao)。首先(xian)是(shi)心智的(de)創(chuang)(chuang)造(zao)是(shi)在腦
現在，無論是(shi)生活中尋找伴(ban)侶和朋友，還(huan)是(shi)事業(ye)中，尋找合(he)作伙伴(ban)合(he)作的本質，如(ru)果只是(shi)能力(li)互補(bu)，理想一致(zhi)，脾氣(qi)相投(tou)，都(dou)很(hen)難真正獲得(de)成功。比(bi)如(ru)說(shuo)能力(li)互補(bu)，你還(huan)需(xu)要(yao)價值觀的一致(zhi)。比(bi)如(ru)說(shuo)理想一致(zhi)，你還(huan)需(xu)要(yao)每天去對表同頻，不積累抱怨才(cai)能夠抵達理想。比(bi)如(ru)說(shuo)脾
如果人的(de)(de)(de)情(qing)緒高昂，那(nei)么與(yu)人相處就會(hui)顯現(xian)出積極的(de)(de)(de)一(yi)面(mian)，這樣(yang)容易被人接受如果情(qing)緒低落，接人待物(wu)就會(hui)自(zi)覺不自(zi)覺的(de)(de)(de)表現(xian)出不耐煩(fan)，愛搭不理等讓別(bie)人反感的(de)(de)(de)一(yi)面(mian)。所(suo)以，我們(men)要學會(hui)自(zi)我調(diao)節。這樣(yang)才(cai)能(neng)時刻擁(yong)有較好的(de)(de)(de)人際關系 人與(yu)人的(de)(de)(de)交流中，70%是情(qing)緒
給你們講(jiang)一(yi)(yi)個冷笑話，一(yi)(yi)條(tiao)患(huan)有(you)(you)社(she)恐的(de)鯽魚，被(bei)抓的(de)瞬間，內心開始翻(fan)江(jiang)倒海(hai)，如果漁人并不(bu)吃，我(wo)只是抓我(wo)拿去市(shi)場賣怎么辦？和那些(xie)陌生(sheng)的(de)魚擺在(zai)一(yi)(yi)起，不(bu)知道聊什么好。有(you)(you)一(yi)(yi)次過生(sheng)日，請朋友去海(hai)底撈(lao)，朋友出(chu)于(yu)好心，當然也(ye)可能為了搞我(wo)，偷偷的(de)背(bei)著我(wo)把(ba)生(sheng)日這事
我告訴(su)你一個(ge)(ge)秘密啊，真正(zheng)厲害的人從來(lai)不發脾氣，不外求(qiu)不抱怨不抓取。而是(shi)遇(yu)事靜(jing)心(xin)，安定內觀，彗心(xin)轉念，扭轉乾坤。你要知道所有的先賢圣(sheng)人都會明白一個(ge)(ge)道理，那就是(shi)吾(wu)(wu)本自(zi)具足，不假外求(qiu)。走向智慧之路唯(wei)一的方(fang)向就是(shi)從心(xin)開始向內求(qiu)。因為吾(wu)(wu)心(xin)即宇宙，宇宙
如果你(ni)覺(jue)得(de)自(zi)(zi)(zi)己比較敏(min)感，經(jing)常會(hui)覺(jue)得(de)別人(ren)(ren)(ren)冒犯了(le)自(zi)(zi)(zi)己，讓自(zi)(zi)(zi)己不(bu)太舒(shu)服(fu)。別人(ren)(ren)(ren)說的(de)話，別人(ren)(ren)(ren)做(zuo)的(de)事兒如果稍微有(you)點針對自(zi)(zi)(zi)己就(jiu)(jiu)特別糾結(jie)，很(hen)長時間(jian)都難以釋懷(huai)。首先(xian)你(ni)得(de)先(xian)知道為什么你(ni)總(zong)會(hui)把別人(ren)(ren)(ren)的(de)言語(yu)和行為放在心上。你(ni)開會(hui)說話的(de)時候看見有(you)人(ren)(ren)(ren)看手機就(jiu)(jiu)會(hui)覺(jue)得(de)他不(bu)尊
人(ren)生煩(fan)(fan)躁，你(ni)今(jin)天覺得(de)煩(fan)(fan)嗎？你(ni)覺得(de)煩(fan)(fan)的(de)時(shi)候(hou)(hou)會(hui)(hui)(hui)做什么？我覺得(de)呀人(ren)在心(xin)情煩(fan)(fan)躁的(de)時(shi)候(hou)(hou)，最好的(de)處(chu)理方式(shi)就是(shi)不要說(shuo)話，也不要做任(ren)何決定。因為煩(fan)(fan)躁的(de)時(shi)候(hou)(hou)，你(ni)的(de)頭腦會(hui)(hui)(hui)變蠢，一旦要做重要決定呢(ni)，你(ni)肯定會(hui)(hui)(hui)后悔，說(shuo)出來的(de)話會(hui)(hui)(hui)過癮，但是(shi)一定會(hui)(hui)(hui)惹禍，到危險(xian)的(de)地方去，
有(you)美德，自律，有(you)社會資(zi)源的人就(jiu)一(yi)定成(cheng)功(gong)嗎？也不一(yi)定。有(you)些人有(you)美德自律，有(you)社會資(zi)源，他的事業并沒有(you)成(cheng)功(gong)，所以成(cheng)功(gong)還需要更深入(ru)的東(dong)西(xi)更進(jin)一(yi)步的東(dong)西(xi)。那這個(ge)東(dong)西(xi)是(shi)什么呢？研(yan)究發現是(shi)一(yi)個(ge)詞四個(ge)字，大家記(ji)住叫心智(zhi)模式，這是(shi)最新(xin)的研(yan)究。只有(you)心智(zhi)模式提升
當(dang)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)身處創(chuang)業或者是在職場(chang)上，每(mei)天遇(yu)到很(hen)多挑戰(zhan)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)是感(gan)(gan)覺被動(dong)(dong)，還是感(gan)(gan)受(shou)一(yi)種(zhong)主動(dong)(dong)深刻的(de)(de)(de)(de)參(can)與(yu)人生(sheng)的(de)(de)(de)(de)那樣的(de)(de)(de)(de)一(yi)個感(gan)(gan)受(shou)，這是不一(yi)樣的(de)(de)(de)(de)。當(dang)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)感(gan)(gan)覺主動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)往(wang)往(wang)擁有一(yi)種(zhong)人生(sheng)的(de)(de)(de)(de)本體性，這種(zhong)本體性就是我(wo)(wo)們(men)(men)(men)存在的(de)(de)(de)(de)意(yi)義。人生(sheng)存在的(de)(de)(de)(de)意(yi)義是什么(me)呢？是
之(zhi)前我(wo)們聊(liao)(liao)(liao)了(le)當代人幸福(fu)感流失的(de)(de)原因。有人說我(wo)不關心幸不幸福(fu)，我(wo)只想成(cheng)功。有研(yan)究(jiu)報告指出(chu)，人在相對幸福(fu)的(de)(de)狀態下更容易(yi)成(cheng)功，所以這東西它還是有點(dian)用的(de)(de)。咱(zan)們聊(liao)(liao)(liao)聊(liao)(liao)(liao)解法怎么(me)才能讓你(ni)的(de)(de)日子過得幸福(fu)一(yi)點(dian)。在哈佛(fo)大學幸福(fu)課里(li)就(jiu)提(ti)到過，幸福(fu)是快(kuai)樂(le)與(yu)意義的(de)(de)結合
你(ni)(ni)(ni)是(shi)不是(shi)很怕在(zai)(zai)別人(ren)面前出丑(chou)，你(ni)(ni)(ni)是(shi)不是(shi)周圍有(you)(you)人(ren)笑都(dou)覺得是(shi)在(zai)(zai)笑自己，你(ni)(ni)(ni)是(shi)不是(shi)特別在(zai)(zai)乎別人(ren)的(de)眼(yan)光，關心別人(ren)是(shi)怎么看你(ni)(ni)(ni)的(de)。如果你(ni)(ni)(ni)有(you)(you)這種心態，那我接(jie)下來(lai)講的(de)可(ke)以超級有(you)(you)效的(de)幫助到(dao)你(ni)(ni)(ni)，請你(ni)(ni)(ni)一(yi)定(ding)要(yao)看到(dao)最(zui)后。 第一(yi)個(ge)方法(fa)叫最(zui)差情況。我們(men)人(ren)的(de)大腦都(dou)是(shi)有(you)(you)一(yi)
提到(dao)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)，我感(gan)到(dao)心情(qing)沉重、有(you)些(xie)壓(ya)抑(yi)(yi)(yi)，一想到(dao)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥患者(zhe)數量逐年攀升、低齡化，越來越多(duo)(duo)的孩(hai)子深陷(xian)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)，也(ye)會(hui)感(gan)到(dao)心痛(tong)。 每(mei)個(ge)人(ren)或(huo)多(duo)(duo)或(huo)少都會(hui)有(you)些(xie)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)，而抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)也(ye)是希(xi)望自己能夠得到(dao)更多(duo)(duo)人(ren)的接納和(he)認可(ke)，是追求自我完(wan)美(mei)的一種(zhong)外(wai)顯。孩(hai)子的抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)很
我們來分享一下心理測評的主(zhu)要(yao)內容，心理測評又稱(cheng)為(wei)心理測驗或(huo)心理測試。它是通過一些心理學的方法(fa)來測評人的能(neng)力水(shui)平和人格(ge)方面特(te)征的一種科學方法(fa)。心理測評它可以反(fan)映被測者(zhe)的能(neng)力特(te)征，預測其發展的潛能(neng)，或(huo)者(zhe)測定其人格(ge)品質及職業興趣等(deng)等(deng)。 心理
<p>跟你分享三種實用的行為(wei)，心理學的小技巧，讓(rang)你不經意(yi)間就(jiu)能實現小目標。<br /> 第一，不確定的說服力(li)。我們總覺得要讓(rang)別人相信，應該(gai)表達的無比之(zhi)確定，言之(zhi)鑿鑿，其實不然(ran)。一個美食(shi)家(jia)對一個餐廳做出了兩種評價，第一
提出(chu)了讓(rang)人(ren)徹底擺脫自卑(bei)的(de)(de)五個方法。 一、不要太敏感(gan)，多運用(yong) “關我屁事” 的(de)(de)極端反向思維。比如打招呼被忽視或老板(ban)瞥一眼就胡思亂想，不自信的(de)(de)人(ren)常(chang)認為(wei)事情與自己有關，而(er)這種思維可停止胡思亂想，緩(huan)解自卑(bei)負面(mian)
如(ru)何(he)保(bao)護精(jing)氣神(shen)？創業者呀必(bi)須元(yuan)氣滿滿，精(jing)力充沛。我每年都要做一百多場(chang)企業培(pei)訓(xun)，我是如(ru)何(he)在(zai)平時保(bao)養(yang)自己的(de)精(jing)氣神(shen)的(de)呢？今天啊給大家分享幾個(ge)小(xiao)秘訣，親測有效(xiao)。 1、少說(shuo)話(hua)。如(ru)果不是培(pei)訓(xun)，其實我在(zai)刻意的(de)讓自己少說(shuo)話(hua)，開口即神(shen)散。說(shuo)話(hua)呀，是智慧
很多想要轉行成為心理咨(zi)詢師的(de)(de)(de)小伙伴，都在思考一(yi)(yi)個(ge)問題(ti)，我(wo)到(dao)底要怎么做才能一(yi)(yi)腳進入這(zhe)個(ge)行業的(de)(de)(de)門檻呢(ni)？我(wo)到(dao)底要先開始(shi)學(xue)些什么？從何入手呢(ni)？為了解(jie)答大家的(de)(de)(de)這(zhe)些問題(ti)，我(wo)專(zhuan)門收集了幾大平臺以及各(ge)個(ge)高校的(de)(de)(de)心理咨(zi)詢師培養計劃的(de)(de)(de)課程。通過總(zong)結這(zhe)些課程我(wo)得到(dao)
怎么樣擺脫(tuo)負(fu)面(mian)心(xin)理(li)的暗(an)示(shi)。消(xiao)(xiao)極(ji)心(xin)理(li)暗(an)示(shi)，在(zai)工作和(he)生活(huo)當(dang)中幾乎是無(wu)處不在(zai)的。比如當(dang)你有自卑(bei)感(gan)的時候(hou)，自卑(bei)感(gan)就是在(zai)給(gei)自己消(xiao)(xiao)極(ji)的心(xin)理(li)暗(an)示(shi)。因(yin)為這種感(gan)覺(jue)(jue)在(zai)時刻告(gao)訴你，你不行(xing)。再比如，當(dang)你缺(que)乏自信的時候(hou)，也是在(zai)給(gei)自己消(xiao)(xiao)息消(xiao)(xiao)極(ji)的心(xin)理(li)暗(an)示(shi)。因(yin)為這種感(gan)覺(jue)(jue)告(gao)
這兩年才(cai)真正開始理(li)解了 “你(ni)眼(yan)(yan)中的你(ni)不是(shi)你(ni)，別(bie)(bie)人(ren)眼(yan)(yan)中的你(ni)也不是(shi)你(ni)，你(ni)眼(yan)(yan)中的別(bie)(bie)人(ren)才(cai)是(shi)你(ni)” 這句(ju)話(hua)。我們會因(yin)別(bie)(bie)人(ren)的話(hua)、行(xing)為(wei)(wei)、特征而生(sheng)氣，是(shi)因(yin)為(wei)(wei)把這些投(tou)射(she)到內心(xin)敏感神經，不恰當的投(tou)射(she)和解讀是(shi)不開心(xin)不自(zi)信的罪魁禍首
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
無論是(shi)在生活還是(shi)在創業的(de)過(guo)(guo)(guo)程中，常常有(you)這(zhe)樣的(de)現(xian)象(xiang)，我們經常錯(cuo)過(guo)(guo)(guo)一(yi)些(xie)很棒(bang)的(de)事情。同(tong)時有(you)些(xie)項目(mu)我們看起來不怎么好(hao)的(de)，那么旁邊突然(ran)間殺出了一(yi)家(jia)公司，把它做的(de)很棒(bang)，甚至是(shi)比(bi)我們想(xiang)象(xiang)的(de)市場(chang)要(yao)大很多(duo)。為什么我們會錯(cuo)過(guo)(guo)(guo)一(yi)些(xie)人(ren)和一(yi)些(xie)好(hao)的(de)方向呢？這(zhe)里(li)面有(you)一(yi)個