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企業心理培(pei)訓(xun)(xun)的形式(shi)和(he)內容很(hen)廣泛，我們就談談有(you)關企業心理培(pei)訓(xun)(xun)經常涉及的主要內容： 一、心態 心態的培(pei)訓(xun)(xun)是幫助(zhu)(zhu)員工拓展觀念(nian)、調適(shi)(shi)心態，建立有(you)助(zhu)(zhu)于實(shi)現(xian)目標、取得成(cheng)功的態度的一種(zhong)培(pei)訓(xun)(xun)方式(shi)。心態調適(shi)(shi)和(he)訓(xun)(xun)練的方向就是心態積極、平衡，...
我(wo)估計不(bu)少人都(dou)有這種夢(meng)中(zhong)場景照進現實的(de)經歷，就好(hao)像夢(meng)會遇(yu)見未來一(yi)樣(yang)。這個到底(di)是什么(me)原理(li)？夢(meng)到底(di)是怎么(me)回事(shi)？如果夢(meng)真的(de)是這么(me)神奇，那我(wo)們應(ying)該(gai)怎么(me)合理(li)的(de)利(li)用夢(meng)境幫(bang)我(wo)們解決問題(ti)。我(wo)想幫(bang)你(ni)解解夢(meng)，給你(ni)帶來宇宙(zhou)最全解夢(meng)指南(nan)。如果你(ni)讀過一(yi)本(ben)弗洛(luo)伊(yi)德的(de)叫(jiao)
無論是在生活還是在創業的(de)(de)過(guo)程中，常常有(you)(you)(you)這樣的(de)(de)現象(xiang)，我(wo)們經常錯過(guo)一些很(hen)棒(bang)的(de)(de)事(shi)情。同時有(you)(you)(you)些項(xiang)目(mu)我(wo)們看起來(lai)不怎么好的(de)(de)，那(nei)么旁邊突然間殺出了一家公司(si)，把它做的(de)(de)很(hen)棒(bang)，甚至(zhi)是比我(wo)們想象(xiang)的(de)(de)市場要大很(hen)多。為什(shen)么我(wo)們會錯過(guo)一些人和一些好的(de)(de)方(fang)向呢？這里面有(you)(you)(you)一個
你(ni)(ni)獲得智慧最大的(de)(de)障礙包括(kuo)焦慮、抑郁癥、強(qiang)迫(po)癥等等，這些(xie)問題(ti)的(de)(de)根源其實都(dou)是源自于你(ni)(ni)的(de)(de)大腦，或者說你(ni)(ni)的(de)(de)思維不(bu)斷的(de)(de)在(zai)給你(ni)(ni)講故事，并且逼(bi)著你(ni)(ni)聽，然(ran)后強(qiang)迫(po)你(ni)(ni)進行思考。你(ni)(ni)一旦控制(zhi)不(bu)了你(ni)(ni)自己(ji)，讓大佬做了你(ni)(ni)的(de)(de)主人(ren)，那你(ni)(ni)一定會陷入焦慮、痛苦和抑郁之中，無
現在(zai)無論我(wo)(wo)們在(zai)處理人際(ji)關系(xi)，自(zi)我(wo)(wo)控(kong)制，還有(you)在(zai)產品設計中要(yao)大(da)量(liang)的洞(dong)察(cha)用(yong)戶，特別需要(yao)一個東西，就是(shi)(shi)心理學，他需要(yao)一個非常(chang)重(zhong)要(yao)的能力叫覺察(cha)，這里面(mian)有(you)兩個層(ceng)次的自(zi)我(wo)(wo)覺察(cha)。 1、自(zi)我(wo)(wo)覺察(cha)是(shi)(shi)當(dang)你進行心理活動的時候，你需要(yao)有(you)一種客體性的觀(guan)察(cha)。當(dang)你帶
很多想要轉行(xing)成為(wei)心理(li)咨(zi)詢師的小伙伴，都在思考一個(ge)(ge)問題，我(wo)到(dao)底要怎么做(zuo)才(cai)能一腳進(jin)入(ru)這個(ge)(ge)行(xing)業(ye)的門(men)檻(jian)呢？我(wo)到(dao)底要先開始學(xue)些什么？從(cong)何入(ru)手呢？為(wei)了解答大家的這些問題，我(wo)專門(men)收集了幾大平(ping)臺以及各個(ge)(ge)高(gao)校的心理(li)咨(zi)詢師培養(yang)計(ji)劃的課程。通過總結這些課程我(wo)得(de)到(dao)
你為(wei)什么會不幸(xing)福？為(wei)什么現在我(wo)們可以吃飽(bao)穿暖這(zhe)么多的(de)(de)(de)娛樂項目，物質條(tiao)件遠勝于(yu)幾十年前，但是我(wo)們的(de)(de)(de)幸(xing)福感卻在逐漸流失。據(ju)世(shi)衛(wei)組織(zhi)統計(ji)，全球(qiu)有(you)三億多人患有(you)抑郁(yu)癥，占全球(qiu)總人口(kou)的(de)(de)(de)4.4%。而且越是發達的(de)(de)(de)國(guo)家，患病率越高(gao)。在1940到(dao)1990這(zhe)50
我(wo)們(men)的(de)憤怒常常源于我(wo)們(men)自己的(de)脆弱(ruo)，當然(ran)他(ta)(ta)更多(duo)的(de)是(shi)源于我(wo)們(men)的(de)欲(yu)(yu)望(wang)(wang)(wang)。我(wo)有一個(ge)來訪者，我(wo)們(men)倆共同發(fa)(fa)現了(le)他(ta)(ta)有一個(ge)心(xin)理機制，就是(shi)他(ta)(ta)習慣用憤怒去表(biao)達自己的(de)欲(yu)(yu)望(wang)(wang)(wang)。我(wo)們(men)發(fa)(fa)現這些欲(yu)(yu)望(wang)(wang)(wang)有一種僥幸心(xin)理，也就是(shi)說希望(wang)(wang)(wang)自己能得(de)到(dao)更多(duo)或(huo)(huo)者少付(fu)出(chu)或(huo)(huo)者不付(fu)出(chu)得(de)到(dao)更多(duo)。當你(ni)
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怎么(me)樣擺脫負面心(xin)理(li)的(de)暗(an)示。消(xiao)極心(xin)理(li)暗(an)示，在(zai)(zai)工(gong)作和生活(huo)當(dang)中幾乎(hu)是無(wu)處不在(zai)(zai)的(de)。比如(ru)當(dang)你(ni)有自(zi)卑感的(de)時候，自(zi)卑感就是在(zai)(zai)給自(zi)己消(xiao)極的(de)心(xin)理(li)暗(an)示。因(yin)為(wei)這種(zhong)感覺在(zai)(zai)時刻告訴你(ni)，你(ni)不行。再比如(ru)，當(dang)你(ni)缺乏自(zi)信的(de)時候，也(ye)是在(zai)(zai)給自(zi)己消(xiao)息消(xiao)極的(de)心(xin)理(li)暗(an)示。因(yin)為(wei)這種(zhong)感覺告
有(you)(you)(you)美德，自律，有(you)(you)(you)社會資(zi)源(yuan)的(de)(de)(de)人(ren)就一(yi)(yi)(yi)定成功嗎？也不一(yi)(yi)(yi)定。有(you)(you)(you)些人(ren)有(you)(you)(you)美德自律，有(you)(you)(you)社會資(zi)源(yuan)，他的(de)(de)(de)事業并沒有(you)(you)(you)成功，所以成功還需要更深入的(de)(de)(de)東(dong)(dong)西更進一(yi)(yi)(yi)步(bu)的(de)(de)(de)東(dong)(dong)西。那這個(ge)東(dong)(dong)西是什么(me)呢？研究(jiu)發現是一(yi)(yi)(yi)個(ge)詞四(si)個(ge)字(zi)，大家記住叫心智模式(shi)，這是最(zui)新的(de)(de)(de)研究(jiu)。只有(you)(you)(you)心智模式(shi)提升
提到(dao)抑(yi)郁(yu)(yu)，我感到(dao)心情沉重、有(you)些壓抑(yi)，一想到(dao)抑(yi)郁(yu)(yu)癥患者數(shu)量逐(zhu)年攀(pan)升、低(di)齡化，越(yue)來越(yue)多(duo)的孩(hai)子深陷抑(yi)郁(yu)(yu)，也會(hui)感到(dao)心痛。 每個人或多(duo)或少都(dou)會(hui)有(you)些抑(yi)郁(yu)(yu)，而抑(yi)郁(yu)(yu)也是希望(wang)自己能夠得到(dao)更(geng)多(duo)人的接納(na)和認可，是追求自我完美的一種(zhong)外顯。孩(hai)子的抑(yi)郁(yu)(yu)很(hen)
每個人(ren)都(dou)希望自己(ji)的外部世界能(neng)夠更(geng)寬松，對自己(ji)成(cheng)長更(geng)有(you)(you)利，然后成(cheng)果更(geng)加豐富一(yi)些。這關乎(hu)到(dao)你跟(gen)世界的關系，同時還關乎(hu)到(dao)另外一(yi)件(jian)事情。我常常去觀(guan)察我們的來訪(fang)者，他(ta)對自己(ji)的健(jian)康情感、求知。還有(you)(you)一(yi)個是在審美上(shang)(shang)有(you)(you)沒有(you)(you)形成(cheng)跟(gen)自己(ji)好好相(xiang)處，或者是在自己(ji)身上(shang)(shang)
心智(zhi)的(de)(de)(de)(de)創造(zao)和實(shi)際的(de)(de)(de)(de)創造(zao)，這是(shi)(shi)七個習慣中(zhong)的(de)(de)(de)(de)第二個習慣，以終(zhong)為始(shi)的(de)(de)(de)(de)兩次創造(zao)的(de)(de)(de)(de)含義。什么(me)是(shi)(shi)以終(zhong)為始(shi)，顧名(ming)思義就是(shi)(shi)把什么(me)作為開始(shi)的(de)(de)(de)(de)起點(dian)呢？對，就是(shi)(shi)終(zhong)點(dian)。也(ye)就是(shi)(shi)說在做(zuo)事之(zhi)前要先想清楚，你要的(de)(de)(de)(de)結果是(shi)(shi)什么(me)，以終(zhong)為始(shi)需要經過兩次創造(zao)。首先是(shi)(shi)心智(zhi)的(de)(de)(de)(de)創造(zao)是(shi)(shi)在腦
給焦慮癥、抑郁癥、失眠者的(de)八(ba)個(ge)重大(da)的(de)忠告。如果你(ni)經常焦慮、不(bu)(bu)安、緊張、害怕、擔心(xin)(xin)過度，開(kai)心(xin)(xin)不(bu)(bu)起來(lai)，睡不(bu)(bu)著覺，同時伴有身體上的(de)各種反應，比如頭暈(yun)、心(xin)(xin)慌、胸悶氣短、胃(wei)脹(zhang)、發(fa)熱、出(chu)汗、尿頻、體重下降(jiang)、肩頸不(bu)(bu)舒服、肌(ji)肉(rou)疼(teng)痛等等。去檢查(cha)又查(cha)不(bu)(bu)出(chu)結
咱們聊點簡(jian)單的(de)也(ye)是困擾(rao)很多人的(de)一個問(wen)題(ti)，就是注(zhu)意(yi)力(li)渙散。開始(shi)學習，工作，十分鐘就得拿起手機(ji)刷兩下，然后半小時(shi)甚至半天都過去了。那你(ni)(ni)如果有這種情(qing)況我大概率可以解(jie)決你(ni)(ni)的(de)問(wen)題(ti)。我其實自己之前有注(zhu)意(yi)力(li)分散的(de)問(wen)題(ti)，當我發現我每(mei)天的(de)屏(ping)幕使用時(shi)間竟(jing)然超過
人(ren)生是一(yi)場修行，每個人(ren)都是行者(zhe)。 前兩天(tian)，我一(yi)個朋(peng)友突然想(xiang)出去
啟動心(xin)理(li)危機(ji)相關(guan)工(gong)作應(ying)該是(shi)三種(zhong)情(qing)形。 1、出事(shi)(shi)兒了，聽說有這樣一(yi)個新生(sheng)事(shi)(shi)物，安排底下的人，你去(qu)找心(xin)理(li)危機(ji)管理(li)的專家，需要找他們給我們的人去(qu)做點(dian)工(gong)作，可能七成(cheng)以(yi)上是(shi)這個因素所導(dao)致的。 2、有一(yi)些理(li)念比較先進，事(shi)(shi)業(ye)比較前瞻這樣的一(yi)些
如何保護精氣神？創(chuang)業者呀(ya)必須(xu)元氣滿(man)滿(man)，精力充(chong)沛。我每年都要做一百(bai)多場企業培訓，我是如何在(zai)平(ping)時保養自(zi)己的精氣神的呢？今天啊給大家分享幾個小秘訣(jue)，親測有效。 1、少說話(hua)(hua)。如果(guo)不(bu)是培訓，其(qi)實(shi)我在(zai)刻意的讓自(zi)己少說話(hua)(hua)，開口即神散。說話(hua)(hua)呀(ya)，是智慧
給(gei)你們(men)講(jiang)一個冷(leng)笑話(hua)，一條患(huan)有(you)社恐的(de)(de)鯽魚(yu)(yu)，被抓(zhua)的(de)(de)瞬間，內(nei)心開始翻江(jiang)倒海(hai)(hai)，如果漁(yu)人并不(bu)吃，我只是抓(zhua)我拿去(qu)市場賣怎(zen)么辦？和(he)那些陌(mo)生的(de)(de)魚(yu)(yu)擺在(zai)一起，不(bu)知(zhi)道聊什(shen)么好。有(you)一次過生日(ri)，請(qing)朋(peng)友(you)去(qu)海(hai)(hai)底撈，朋(peng)友(you)出(chu)于好心，當然也可能為了搞我，偷偷的(de)(de)背著我把(ba)生日(ri)這事
很多(duo)時(shi)候我們(men)存(cun)在心有余而力不(bu)足(zu)、拖延，因(yin)別人無心之(zhi)舉(ju)傷(shang)心難(nan)過，遇到困難(nan)挫折一(yi)蹶不(bu)振(zhen)、自我懷疑(yi)等情況，這些都(dou)是內心不(bu)夠強(qiang)大有能量(liang)的表現(xian)。有三個方法(fa)可(ke)提升心理能量(liang)讓內心更強(qiang)大。 一(yi)、是自我感(gan)(gan)受最(zui)重要(yao)，想問題應從自身(shen)感(gan)(gan)受出發，明白(bai)自己想要(yao)和
你(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)很怕在(zai)別(bie)人(ren)面(mian)前(qian)出丑(chou)，你(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)周圍(wei)有人(ren)笑都(dou)覺得是(shi)(shi)在(zai)笑自(zi)己(ji)，你(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)特別(bie)在(zai)乎別(bie)人(ren)的眼光，關心別(bie)人(ren)是(shi)(shi)怎么(me)看(kan)你(ni)(ni)的。如果你(ni)(ni)有這種心態，那我(wo)接下來講的可(ke)以超級有效的幫助到你(ni)(ni)，請你(ni)(ni)一(yi)(yi)定要看(kan)到最后。 第一(yi)(yi)個方法(fa)叫(jiao)最差情況。我(wo)們人(ren)的大(da)腦都(dou)是(shi)(shi)有一(yi)(yi)
人生煩(fan)躁(zao)，你今天覺得(de)(de)煩(fan)嗎？你覺得(de)(de)煩(fan)的(de)時候(hou)會(hui)做什么？我覺得(de)(de)呀人在心(xin)情煩(fan)躁(zao)的(de)時候(hou)，最好(hao)的(de)處理(li)方(fang)式就是不要(yao)說(shuo)話，也不要(yao)做任何(he)決(jue)定。因為煩(fan)躁(zao)的(de)時候(hou)，你的(de)頭(tou)腦會(hui)變(bian)蠢，一(yi)旦要(yao)做重(zhong)要(yao)決(jue)定呢(ni)，你肯定會(hui)后悔(hui)，說(shuo)出來的(de)話會(hui)過癮，但是一(yi)定會(hui)惹禍，到危險(xian)的(de)地方(fang)去，
現在，無(wu)論是生活(huo)中尋找伴(ban)侶和(he)朋友，還(huan)是事業中，尋找合作伙伴(ban)合作的(de)本質(zhi)，如(ru)果只是能力互補，理想一(yi)致(zhi)，脾(pi)氣(qi)相投，都很難真正獲得成功。比如(ru)說能力互補，你還(huan)需要價值觀的(de)一(yi)致(zhi)。比如(ru)說理想一(yi)致(zhi)，你還(huan)需要每天去對表同(tong)頻，不積累抱(bao)怨(yuan)才能夠抵達理想。比如(ru)說脾(pi)
想(xiang)跟(gen)(gen)大家(jia)分(fen)享一個心理學(xue)的(de)非(fei)常重要的(de)一個癥狀就(jiu)是(shi)注意力缺失綜合癥。現(xian)在我(wo)們(men)的(de)職場環境(jing)跟(gen)(gen)過去已(yi)經發生了質的(de)變化(hua)，現(xian)在我(wo)們(men)都(dou)是(shi)以信息化(hua)的(de)數字(zi)化(hua)的(de)這(zhe)樣的(de)一個環境(jing)來(lai)伴隨著我(wo)們(men)的(de)工作的(de)決策(ce)。那你(ni)自己有沒有思考過有多少種通訊信息伴隨著你(ni)的(de)工作呢？郵件、微(wei)
之前我們聊了當代人幸(xing)(xing)福(fu)感流(liu)失(shi)的(de)原因。有(you)人說(shuo)我不關心幸(xing)(xing)不幸(xing)(xing)福(fu)，我只想成(cheng)功。有(you)研究報告指出，人在(zai)相(xiang)對幸(xing)(xing)福(fu)的(de)狀態下更容易成(cheng)功，所以這東(dong)西它還(huan)是(shi)有(you)點用的(de)。咱們聊聊解法怎么才能讓你的(de)日子過(guo)得(de)幸(xing)(xing)福(fu)一點。在(zai)哈佛大學幸(xing)(xing)福(fu)課(ke)里就提到過(guo)，幸(xing)(xing)福(fu)是(shi)快樂與(yu)意義(yi)的(de)結合
長壽從心理學角度講，有(you)沒有(you)什么好方法，找了(le)敬老院的兩(liang)(liang)組老人一組住在(zai)高(gao)層(ceng)，一組住在(zai)低層(ceng)。專(zhuan)家帶來幾(ji)十盆花草(cao)，跟第(di)一層(ceng)老人說每(mei)(mei)人分兩(liang)(liang)盆兒(er)貼名字，做標簽兒(er)，每(mei)(mei)天澆水施肥。如(ru)果(guo)有(you)一盆兒(er)花草(cao)死了(le)，你負責任。于(yu)是每(mei)(mei)個第(di)一層(ceng)老人都(dou)領養一盆兒(er)或兩(liang)(liang)盆花草(cao)。接(jie)
提出(chu)了(le)讓(rang)人徹底擺(bai)脫自卑的(de)五個方法。 一(yi)(yi)、不(bu)要太敏感，多運用(yong) “關我(wo)屁事” 的(de)極端反向思(si)維。比如打招呼被忽(hu)視或老板(ban)瞥一(yi)(yi)眼就胡思(si)亂想，不(bu)自信的(de)人常(chang)認為事情與自己有關，而這種(zhong)思(si)維可停(ting)止胡思(si)亂想，緩(huan)解自卑負面
當(dang)我們身處創業或者是(shi)在職場上，每天遇到很多挑戰的(de)(de)時(shi)候(hou)，我們是(shi)感覺(jue)被動，還是(shi)感受一種(zhong)主(zhu)動深刻的(de)(de)參與(yu)人生(sheng)的(de)(de)那樣的(de)(de)一個感受，這是(shi)不一樣的(de)(de)。當(dang)我們感覺(jue)主(zhu)動的(de)(de)時(shi)候(hou)，我們往往擁(yong)有一種(zhong)人生(sheng)的(de)(de)本體(ti)性(xing)，這種(zhong)本體(ti)性(xing)就是(shi)我們存在的(de)(de)意(yi)義。人生(sheng)存在的(de)(de)意(yi)義是(shi)什么呢？是(shi)
如果你總(zong)(zong)(zong)是(shi)容易(yi)感到焦慮(lv)，那下面(mian)這兩(liang)個(ge)建議(yi)你一(yi)定要了解。 一(yi)、為(wei)什么我(wo)們會(hui)(hui)焦慮(lv)？ 是(shi)因(yin)為(wei)我(wo)們總(zong)(zong)(zong)是(shi)把思緒放(fang)在了未來，我(wo)們總(zong)(zong)(zong)是(shi)會(hui)(hui)擔心(xin)未來將會(hui)(hui)發生的(de)各(ge)種可(ke)(ke)怕的(de)可(ke)(ke)能性。所以(yi)這個(ge)時(shi)候我(wo)們和當(dang)下此(ci)(ci)時(shi)此(ci)(ci)地已(yi)經失去了鏈接，怎(zen)么回到當(dang)下此(ci)(ci)時(shi)此(ci)(ci)地呢？有一(yi)
如(ru)果(guo)你(ni)覺(jue)得(de)自(zi)己比較敏感，經常會(hui)覺(jue)得(de)別人(ren)冒犯了自(zi)己，讓(rang)自(zi)己不(bu)太舒(shu)服。別人(ren)說的話，別人(ren)做的事兒如(ru)果(guo)稍(shao)微有(you)點針對自(zi)己就特別糾結，很長時間都(dou)難以釋懷。首先你(ni)得(de)先知道為(wei)什么你(ni)總會(hui)把別人(ren)的言(yan)語和行為(wei)放在心上。你(ni)開會(hui)說話的時候看見有(you)人(ren)看手機就會(hui)覺(jue)得(de)他不(bu)尊