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我(wo)覺得怎么樣拯(zheng)(zheng)救自己(ji)呢(ni)？只有(you)(you)旅行(xing)才可(ke)(ke)(ke)以拯(zheng)(zheng)救自己(ji)，要問我(wo)有(you)(you)沒有(you)(you)社交(jiao)困(kun)倦期，絕對有(you)(you)。我(wo)覺得在(zai)城市(shi)生(sheng)活里(li)面很(hen)容易發生(sheng)這(zhe)樣的事情(qing)。無論是在(zai)現實(shi)的生(sheng)活當中(zhong)，還是在(zai)網絡的賬號里(li)面。因為有(you)(you)兩個很(hen)重要的原(yuan)因。一城市(shi)里(li)面你只可(ke)(ke)(ke)以和(he)人玩(wan)，第二個，你只可(ke)(ke)(ke)以跟手機
現在(zai)無論我(wo)(wo)們(men)在(zai)處理人際關系(xi)，自我(wo)(wo)控制(zhi)，還(huan)有在(zai)產品設(she)計中要(yao)(yao)(yao)大量的洞察(cha)(cha)(cha)用戶，特別(bie)需要(yao)(yao)(yao)一個(ge)東西，就是(shi)心理學，他需要(yao)(yao)(yao)一個(ge)非常重要(yao)(yao)(yao)的能力叫覺(jue)察(cha)(cha)(cha)，這里面有兩個(ge)層次的自我(wo)(wo)覺(jue)察(cha)(cha)(cha)。 1、自我(wo)(wo)覺(jue)察(cha)(cha)(cha)是(shi)當你進行心理活動的時(shi)候(hou)，你需要(yao)(yao)(yao)有一種客(ke)體性的觀察(cha)(cha)(cha)。當你帶
我們為(wei)什(shen)么會(hui)有(you)焦慮？簡單來(lai)說，是(shi)因為(wei)我們每個(ge)(ge)人(ren)的(de)(de)內在都會(hui)有(you)心理沖突，這樣的(de)(de)心理沖突是(shi)很(hen)(hen)自(zi)然(ran)的(de)(de)，有(you)內在的(de)(de)心理沖突，不(bu)一定(ding)會(hui)有(you)焦慮癥，焦慮癥一定(ding)會(hui)源自(zi)心理沖突。 心理沖突是(shi)一個(ge)(ge)很(hen)(hen)大(da)的(de)(de)話(hua)題，可能需要很(hen)(hen)多的(de)(de)問題，今天我們的(de)(de)主要方(fang)向是(shi)一
<p>跟你分享三種實用的(de)(de)行(xing)為，心理學的(de)(de)小(xiao)技巧，讓(rang)你不(bu)經意間就能實現小(xiao)目標。<br /> 第(di)一，不(bu)確定(ding)的(de)(de)說服力。我們總覺得要(yao)讓(rang)別人相信(xin)，應(ying)該表達(da)的(de)(de)無(wu)比之確定(ding)，言之鑿鑿，其實不(bu)然。一個(ge)美(mei)食家(jia)對(dui)一個(ge)餐(can)廳做出了兩種評價，第(di)一
“未完成情(qing)(qing)結”是指既往情(qing)(qing)境中那些(xie)創傷(shang)(shang)或艱難情(qing)(qing)境，尚未獲得(de)圓滿解決(jue)或徹底彌合，仍活(huo)躍在(zai)我們的(de)腦海中，栩栩如(ru)生。由于這種記(ji)憶心(xin)理上的(de)未完結，會由此引發未完全表(biao)達出來的(de)情(qing)(qing)感(gan)，例如(ru)悔恨、憤(fen)怒、怨恨、痛苦、焦慮(lv)、悲傷(shang)(shang)、罪(zui)惡感(gan)、
之前我們聊(liao)了(le)當代人(ren)(ren)幸(xing)福感(gan)流失的原因。有(you)人(ren)(ren)說我不關心幸(xing)不幸(xing)福，我只想(xiang)成功(gong)。有(you)研究報告指出，人(ren)(ren)在(zai)相對幸(xing)福的狀(zhuang)態下更容易(yi)成功(gong)，所以這東西它還是有(you)點(dian)用的。咱們聊(liao)聊(liao)解法(fa)怎么才能讓你(ni)的日子(zi)過(guo)(guo)得幸(xing)福一點(dian)。在(zai)哈(ha)佛大學幸(xing)福課(ke)里就提到(dao)過(guo)(guo)，幸(xing)福是快樂(le)與意義的結合
長壽從心理(li)學角度講，有(you)沒有(you)什么(me)好方法，找了敬老(lao)院的兩(liang)組(zu)老(lao)人一(yi)組(zu)住在(zai)高層，一(yi)組(zu)住在(zai)低層。專家帶來幾十(shi)盆(pen)(pen)花草，跟第一(yi)層老(lao)人說每人分兩(liang)盆(pen)(pen)兒貼(tie)名字，做標簽兒，每天澆水施肥。如果有(you)一(yi)盆(pen)(pen)兒花草死了，你(ni)負責任。于(yu)是每個第一(yi)層老(lao)人都領(ling)養(yang)一(yi)盆(pen)(pen)兒或兩(liang)盆(pen)(pen)花草。接
很多時(shi)候我(wo)們存在心(xin)(xin)有(you)(you)余而力不足、拖(tuo)延，因別人無心(xin)(xin)之舉傷(shang)心(xin)(xin)難過，遇到困難挫折(zhe)一蹶不振、自(zi)我(wo)懷疑等情況，這些都是內心(xin)(xin)不夠強(qiang)(qiang)大有(you)(you)能量(liang)的表現。有(you)(you)三個方(fang)法可提升心(xin)(xin)理(li)能量(liang)讓(rang)內心(xin)(xin)更(geng)強(qiang)(qiang)大。 一、是自(zi)我(wo)感受(shou)最重(zhong)要，想問題應(ying)從自(zi)身感受(shou)出(chu)發，明(ming)白自(zi)己想要和
你(ni)獲得智慧(hui)最大的障礙包(bao)括焦慮(lv)、抑(yi)郁癥、強(qiang)迫(po)(po)癥等等，這些問題的根源其實(shi)都是源自(zi)于你(ni)的大腦，或者說(shuo)你(ni)的思維(wei)不斷的在給你(ni)講(jiang)故事，并且逼著你(ni)聽(ting)，然后強(qiang)迫(po)(po)你(ni)進行思考。你(ni)一(yi)旦控制(zhi)不了你(ni)自(zi)己，讓大佬(lao)做了你(ni)的主人，那你(ni)一(yi)定會(hui)陷入焦慮(lv)、痛苦和抑(yi)郁之中，無(wu)
啟動(dong)心理(li)危(wei)機相關(guan)工作應該是(shi)(shi)三種情形(xing)。 1、出事兒了，聽說有(you)這(zhe)樣一(yi)個新生事物，安排底下的人，你去(qu)找心理(li)危(wei)機管(guan)理(li)的專家，需要找他們(men)給我們(men)的人去(qu)做點工作，可能七成以上是(shi)(shi)這(zhe)個因素所導致(zhi)的。 2、有(you)一(yi)些理(li)念比較(jiao)先進，事業比較(jiao)前瞻這(zhe)樣的一(yi)些
如果你覺得(de)自己(ji)比較(jiao)敏(min)感，經常會覺得(de)別(bie)(bie)(bie)人(ren)冒犯(fan)了(le)自己(ji)，讓自己(ji)不太舒服。別(bie)(bie)(bie)人(ren)說(shuo)的話(hua)，別(bie)(bie)(bie)人(ren)做(zuo)的事兒如果稍微有(you)點針對自己(ji)就(jiu)特別(bie)(bie)(bie)糾結，很長時(shi)間(jian)都難以釋(shi)懷。首先你得(de)先知道為什么你總會把別(bie)(bie)(bie)人(ren)的言(yan)語和行為放在心上。你開會說(shuo)話(hua)的時(shi)候看(kan)見有(you)人(ren)看(kan)手機就(jiu)會覺得(de)他不尊(zun)
我們來分享(xiang)一下心理測(ce)(ce)評(ping)(ping)的(de)主要內容，心理測(ce)(ce)評(ping)(ping)又(you)稱為(wei)心理測(ce)(ce)驗或心理測(ce)(ce)試(shi)。它(ta)是通過一些心理學的(de)方法(fa)(fa)來測(ce)(ce)評(ping)(ping)人的(de)能(neng)力(li)(li)水平和(he)人格方面(mian)特征(zheng)的(de)一種科學方法(fa)(fa)。心理測(ce)(ce)評(ping)(ping)它(ta)可以反(fan)映被測(ce)(ce)者(zhe)的(de)能(neng)力(li)(li)特征(zheng)，預測(ce)(ce)其發展的(de)潛能(neng)，或者(zhe)測(ce)(ce)定其人格品質及職業(ye)興趣等等。 心理
如(ru)果(guo)你總是(shi)容易感到焦(jiao)慮，那(nei)下(xia)面這(zhe)兩個建議你一(yi)定要了解(jie)。 一(yi)、為(wei)什么我(wo)(wo)們會焦(jiao)慮？ 是(shi)因(yin)為(wei)我(wo)(wo)們總是(shi)把(ba)思緒放在了未(wei)來，我(wo)(wo)們總是(shi)會擔心(xin)未(wei)來將會發(fa)生(sheng)的(de)各種可怕的(de)可能性(xing)。所以這(zhe)個時候我(wo)(wo)們和(he)當下(xia)此(ci)時此(ci)地已經(jing)失去了鏈接(jie)，怎(zen)么回到當下(xia)此(ci)時此(ci)地呢？有一(yi)
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
提到抑(yi)郁(yu)，我感到心(xin)(xin)情沉重、有(you)些(xie)壓抑(yi)，一想(xiang)到抑(yi)郁(yu)癥患者數量逐年攀升(sheng)、低齡化，越來越多的(de)孩(hai)子深陷抑(yi)郁(yu)，也會感到心(xin)(xin)痛(tong)。 每(mei)個人(ren)或(huo)多或(huo)少都會有(you)些(xie)抑(yi)郁(yu)，而抑(yi)郁(yu)也是(shi)希望自己(ji)能夠(gou)得到更(geng)多人(ren)的(de)接(jie)納和認可，是(shi)追求自我完美的(de)一種外顯。孩(hai)子的(de)抑(yi)郁(yu)很
這(zhe)兩年(nian)才真正開(kai)始理解了 “你眼中的(de)你不(bu)(bu)是你，別人(ren)眼中的(de)你也不(bu)(bu)是你，你眼中的(de)別人(ren)才是你” 這(zhe)句話。我們會因(yin)別人(ren)的(de)話、行(xing)為(wei)、特征(zheng)而生氣(qi)，是因(yin)為(wei)把這(zhe)些投射(she)到內心(xin)敏感神經，不(bu)(bu)恰(qia)當的(de)投射(she)和解讀是不(bu)(bu)開(kai)心(xin)不(bu)(bu)自信的(de)罪魁禍首
我(wo)告訴(su)你(ni)(ni)一個秘密啊，真正厲害(hai)的人(ren)(ren)從(cong)來不發脾(pi)氣，不外(wai)求不抱怨(yuan)不抓取(qu)。而是(shi)遇事靜心，安定內觀，彗心轉(zhuan)念，扭轉(zhuan)乾坤。你(ni)(ni)要知道所有(you)的先賢(xian)圣人(ren)(ren)都會明白一個道理，那就是(shi)吾本自(zi)具足，不假外(wai)求。走向(xiang)智慧(hui)之路唯(wei)一的方向(xiang)就是(shi)從(cong)心開始向(xiang)內求。因為(wei)吾心即宇宙，宇宙
當我們身處創業或者是(shi)(shi)在職場上，每(mei)天遇到(dao)很(hen)多挑(tiao)戰的(de)時候，我們是(shi)(shi)感(gan)覺被(bei)動(dong)，還是(shi)(shi)感(gan)受一種(zhong)(zhong)主動(dong)深刻(ke)的(de)參與人(ren)生的(de)那樣的(de)一個(ge)感(gan)受，這是(shi)(shi)不一樣的(de)。當我們感(gan)覺主動(dong)的(de)時候，我們往往擁(yong)有(you)一種(zhong)(zhong)人(ren)生的(de)本體(ti)性，這種(zhong)(zhong)本體(ti)性就是(shi)(shi)我們存在的(de)意義。人(ren)生存在的(de)意義是(shi)(shi)什(shen)么呢？是(shi)(shi)
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我(wo)(wo)估計不少(shao)人(ren)都有這種夢中場景照進現實的(de)經(jing)歷，就好像夢會遇(yu)見(jian)未來一(yi)樣。這個到(dao)底(di)是什么(me)原理？夢到(dao)底(di)是怎么(me)回事？如果夢真的(de)是這么(me)神奇，那我(wo)(wo)們應(ying)該怎么(me)合理的(de)利用夢境幫我(wo)(wo)們解決(jue)問題(ti)。我(wo)(wo)想(xiang)幫你(ni)解解夢，給你(ni)帶來宇宙最全解夢指南。如果你(ni)讀(du)過一(yi)本弗洛(luo)伊德的(de)叫
無論是(shi)在(zai)生活還是(shi)在(zai)創業的(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)中，常常有(you)這(zhe)樣的(de)(de)(de)現象，我(wo)(wo)們經常錯(cuo)過(guo)一(yi)些很(hen)棒的(de)(de)(de)事情。同(tong)時有(you)些項目我(wo)(wo)們看起(qi)來不怎(zen)么好的(de)(de)(de)，那(nei)么旁邊突然(ran)間(jian)殺出了一(yi)家公司，把它做的(de)(de)(de)很(hen)棒，甚至是(shi)比(bi)我(wo)(wo)們想(xiang)象的(de)(de)(de)市場(chang)要大很(hen)多。為什么我(wo)(wo)們會錯(cuo)過(guo)一(yi)些人和一(yi)些好的(de)(de)(de)方(fang)向呢？這(zhe)里面有(you)一(yi)個(ge)
什么人(ren)(ren)在職(zhi)場上最(zui)混不(bu)(bu)出(chu)來？一個高(gao)贊的回答(da)是(shi)這樣說的那就是(shi)內心里放(fang)大自己恐懼的人(ren)(ren)。因為自我的恐懼不(bu)(bu)敢(gan)去嘗試，不(bu)(bu)敢(gan)去表達，不(bu)(bu)敢(gan)去試錯(cuo)。比如在開會時啊，沒(mei)有(you)聽懂別(bie)人(ren)(ren)講(jiang)的事(shi)情，但(dan)是(shi)又擔心被別(bie)人(ren)(ren)笑話(hua)，不(bu)(bu)敢(gan)問(wen)，就不(bu)(bu)懂裝(zhuang)懂。再比如啊老板安(an)排的事(shi)情不(bu)(bu)敢(gan)去做
你為什(shen)么會(hui)不幸福(fu)？為什(shen)么現在我(wo)們可以吃飽穿暖這么多的(de)(de)娛樂項目(mu)，物質條件(jian)遠勝于幾十年(nian)前，但是我(wo)們的(de)(de)幸福(fu)感卻(que)在逐漸流失。據世衛組織統(tong)計，全(quan)球有三億多人(ren)患有抑郁癥，占全(quan)球總人(ren)口(kou)的(de)(de)4.4%。而(er)且越(yue)是發達的(de)(de)國家(jia)，患病率越(yue)高。在1940到1990這50
人(ren)生煩躁(zao)，你(ni)今(jin)天覺得煩嗎？你(ni)覺得煩的時(shi)候(hou)會做什么？我覺得呀人(ren)在心情煩躁(zao)的時(shi)候(hou)，最好的處(chu)理方式就是(shi)不(bu)要(yao)(yao)說話，也不(bu)要(yao)(yao)做任何決定(ding)。因為煩躁(zao)的時(shi)候(hou)，你(ni)的頭腦會變蠢，一旦要(yao)(yao)做重要(yao)(yao)決定(ding)呢，你(ni)肯定(ding)會后悔，說出(chu)來的話會過癮，但是(shi)一定(ding)會惹禍，到危險的地方去(qu)，
人(ren)生是一場修行，每個人(ren)都是行者(zhe)。 前兩天(tian)，我(wo)一個朋友(you)突(tu)然(ran)想出去
我們講一講這個(ge)快樂和幸福的(de)(de)(de)區別。人(ren)(ren)在經(jing)歷完熱鬧(nao)的(de)(de)(de)場(chang)景之后，都忍不住有(you)這種孤獨(du)和失(shi)(shi)落(luo)。特別是一些演藝圈的(de)(de)(de)人(ren)(ren)。如果(guo)曾(ceng)經(jing)火過，后來生活歸于平(ping)淡(dan)了(le)，這種孤獨(du)和失(shi)(shi)落(luo)就(jiu)會導致抑郁癥。人(ren)(ren)無千日好，花無百日紅。再閃亮的(de)(de)(de)明星，他(ta)也有(you)走向平(ping)淡(dan)的(de)(de)(de)時候，那這種熱鬧(nao)
給你(ni)們講一(yi)個冷笑(xiao)話(hua)，一(yi)條患有社(she)恐(kong)的鯽魚(yu)，被抓的瞬間，內心開始(shi)翻江倒海，如果(guo)漁人并不(bu)吃，我(wo)只是抓我(wo)拿去(qu)市場(chang)賣怎么辦？和那些陌(mo)生的魚(yu)擺(bai)在一(yi)起，不(bu)知道聊(liao)什么好。有一(yi)次(ci)過生日，請朋友去(qu)海底撈，朋友出(chu)于好心，當(dang)然也可能為了搞(gao)我(wo)，偷偷的背著我(wo)把生日這事
你是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)很怕(pa)在別人(ren)(ren)面(mian)前(qian)出丑，你是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)周圍有(you)人(ren)(ren)笑都覺得(de)是(shi)(shi)(shi)在笑自己(ji)，你是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)特別在乎別人(ren)(ren)的眼光，關心(xin)(xin)別人(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)怎么看你的。如(ru)果你有(you)這種心(xin)(xin)態(tai)，那我接下(xia)來講的可以超級(ji)有(you)效的幫助到你，請你一(yi)定要看到最后。 第一(yi)個方法(fa)叫最差情(qing)況。我們人(ren)(ren)的大(da)腦都是(shi)(shi)(shi)有(you)一(yi)
如果人(ren)的(de)(de)(de)情(qing)緒高(gao)昂，那么與人(ren)相處就會顯現(xian)出積極(ji)的(de)(de)(de)一(yi)面，這樣容易(yi)被人(ren)接(jie)(jie)受如果情(qing)緒低落，接(jie)(jie)人(ren)待物就會自覺(jue)不自覺(jue)的(de)(de)(de)表(biao)現(xian)出不耐煩(fan)，愛搭不理等(deng)讓別人(ren)反(fan)感的(de)(de)(de)一(yi)面。所以，我(wo)們(men)要學會自我(wo)調節。這樣才能時刻(ke)擁有較好的(de)(de)(de)人(ren)際關系 人(ren)與人(ren)的(de)(de)(de)交(jiao)流(liu)中，70%是情(qing)緒
給(gei)焦(jiao)慮(lv)癥、抑郁癥、失眠者的八(ba)個重大(da)的忠告。如果你(ni)經常焦(jiao)慮(lv)、不安、緊張、害怕、擔心過度，開心不起(qi)來，睡不著覺(jue)，同時伴有(you)身體上的各(ge)種反應，比如頭(tou)暈(yun)、心慌、胸(xiong)悶氣短、胃脹、發熱、出汗(han)、尿(niao)頻(pin)、體重下降、肩頸不舒服、肌肉疼痛等(deng)等(deng)。去(qu)檢查(cha)又查(cha)不出結