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人生(sheng)是一(yi)場修(xiu)行(xing)，每個人都(dou)是行(xing)者。 前兩天，我一(yi)個朋(peng)友突然想出去
00年開始(shi)，有(you)一(yi)些外資背(bei)景的五百強(qiang)(qiang)企(qi)業(ye)(ye)的，包括(kuo)國(guo)內市場化程度(du)比較(jiao)高的創(chuang)新意識比較(jiao)強(qiang)(qiang)的企(qi)業(ye)(ye)，還(huan)是嘗試開展這方面的一(yi)些工作。2005年之(zhi)后(hou)(hou)，國(guo)企(qi)和央企(qi)，他們較(jiao)早的去(qu)導入了一(yi)批的一(yi)些工作模式，這其中(zhong)以中(zhong)國(guo)移動為例，2010年之(zhi)后(hou)(hou)，越來越多的國(guo)企(qi)和
我(wo)覺得(de)怎么(me)樣(yang)拯救自(zi)己(ji)呢？只(zhi)有(you)旅行才(cai)可(ke)(ke)以(yi)拯救自(zi)己(ji)，要(yao)問(wen)我(wo)有(you)沒有(you)社交困(kun)倦期，絕對有(you)。我(wo)覺得(de)在(zai)城市(shi)(shi)生活(huo)里面很容易發生這樣(yang)的(de)事情。無論是在(zai)現實的(de)生活(huo)當中，還是在(zai)網絡的(de)賬(zhang)號里面。因為有(you)兩個(ge)很重要(yao)的(de)原因。一城市(shi)(shi)里面你只(zhi)可(ke)(ke)以(yi)和(he)人(ren)玩，第(di)二個(ge)，你只(zhi)可(ke)(ke)以(yi)跟手機(ji)
給焦慮癥(zheng)、抑郁癥(zheng)、失眠者的(de)八個重大的(de)忠告。如果(guo)你經常焦慮、不(bu)(bu)(bu)安、緊張(zhang)、害(hai)怕、擔心過度，開(kai)心不(bu)(bu)(bu)起來，睡(shui)不(bu)(bu)(bu)著(zhu)覺，同(tong)時伴(ban)有身(shen)體上的(de)各種反應，比如頭暈、心慌、胸悶氣(qi)短、胃脹、發熱(re)、出汗、尿頻、體重下降、肩頸不(bu)(bu)(bu)舒服、肌肉疼痛等等。去檢查又查不(bu)(bu)(bu)出結
你(ni)獲得智慧最大(da)的障礙包括焦慮、抑郁(yu)癥、強迫癥等等，這些(xie)問(wen)題的根源(yuan)其實都是(shi)源(yuan)自(zi)于你(ni)的大(da)腦，或(huo)者說你(ni)的思維不(bu)斷的在給你(ni)講故(gu)事，并且逼著你(ni)聽(ting)，然后強迫你(ni)進行思考。你(ni)一旦控(kong)制不(bu)了你(ni)自(zi)己，讓大(da)佬做了你(ni)的主人，那你(ni)一定會(hui)陷入焦慮、痛苦和抑郁(yu)之(zhi)中，無
大家看三國一呂二趙三典韋，四關五馬(ma)六張飛。呂布(bu)排(pai)名第一，武功那(nei)么高，人(ren)(ren)那(nei)么帥，但是(shi)為什么死(si)的(de)那(nei)么慘？白門樓被(bei)曹(cao)操給勒死(si)了，其中有(you)一個著(zhu)名的(de)細節就(jiu)是(shi)白門樓活(huo)捉呂布(bu)以后，曹(cao)操并沒有(you)起殺(sha)心。當時手下人(ren)(ren)把呂布(bu)捆(kun)上，捆(kun)著(zhu)推上白門樓下邳城(cheng)的(de)南城(cheng)門，刷著(zhu)
我們講(jiang)一講(jiang)這個(ge)快樂(le)和幸福的區(qu)別(bie)。人在經歷完熱(re)鬧的場景之后，都忍(ren)不住有這種孤(gu)獨和失(shi)落。特別(bie)是一些(xie)演藝圈的人。如(ru)果曾經火(huo)過，后來(lai)生活歸于平淡了，這種孤(gu)獨和失(shi)落就會導(dao)致抑郁癥。人無千日(ri)好，花無百日(ri)紅。再閃亮的明星，他也(ye)有走(zou)向(xiang)平淡的時候，那這種熱(re)鬧
我同時在關(guan)注兩件事(shi)，一(yi)(yi)件事(shi)是(shi)用設計思維(wei)幫助每(mei)家企業(ye)進行創(chuang)新。另(ling)外一(yi)(yi)件事(shi)情是(shi)關(guan)注每(mei)個創(chuang)業(ye)者或者是(shi)創(chuang)業(ye)團(tuan)隊內(nei)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)成長。我們注意到，一(yi)(yi)家企業(ye)除(chu)了業(ye)務層，還(huan)有就是(shi)團(tuan)隊的(de)(de)(de)文化(hua)層。其實還(huan)有更深的(de)(de)(de)一(yi)(yi)層要在大(da)家的(de)(de)(de)心(xin)(xin)理意識層面形成一(yi)(yi)種自動(dong)化(hua)的(de)(de)(de)默認的(de)(de)(de)積極心(xin)(xin)態，
怎么樣擺脫負面心(xin)理的(de)(de)暗示。消(xiao)(xiao)極(ji)(ji)心(xin)理暗示，在工作和生活(huo)當(dang)中幾(ji)乎是無處不在的(de)(de)。比如當(dang)你(ni)(ni)有自卑(bei)感的(de)(de)時(shi)候(hou)，自卑(bei)感就是在給自己消(xiao)(xiao)極(ji)(ji)的(de)(de)心(xin)理暗示。因為(wei)這種感覺在時(shi)刻告(gao)訴你(ni)(ni)，你(ni)(ni)不行。再比如，當(dang)你(ni)(ni)缺乏自信的(de)(de)時(shi)候(hou)，也是在給自己消(xiao)(xiao)息消(xiao)(xiao)極(ji)(ji)的(de)(de)心(xin)理暗示。因為(wei)這種感覺告(gao)
如(ru)果(guo)人(ren)的(de)(de)(de)(de)情(qing)緒高昂(ang)，那么(me)與人(ren)相處就(jiu)會(hui)顯現(xian)(xian)出(chu)積極的(de)(de)(de)(de)一(yi)面，這樣(yang)容易被人(ren)接受如(ru)果(guo)情(qing)緒低落，接人(ren)待物就(jiu)會(hui)自(zi)覺不(bu)自(zi)覺的(de)(de)(de)(de)表現(xian)(xian)出(chu)不(bu)耐煩(fan)，愛搭不(bu)理(li)等讓別人(ren)反感的(de)(de)(de)(de)一(yi)面。所以，我們要(yao)學會(hui)自(zi)我調節。這樣(yang)才能時刻擁有較好(hao)的(de)(de)(de)(de)人(ren)際(ji)關系 人(ren)與人(ren)的(de)(de)(de)(de)交流中，70%是情(qing)緒
提(ti)出了讓人徹底擺脫自(zi)卑(bei)的五(wu)個方(fang)法。 一、不(bu)要太敏感，多運用 “關我屁事” 的極端(duan)反(fan)向思維。比如打招呼被忽視或老(lao)板瞥(pie)一眼就胡(hu)思亂(luan)(luan)想，不(bu)自(zi)信的人常認為事情與自(zi)己有(you)關，而這種思維可停止胡(hu)思亂(luan)(luan)想，緩解自(zi)卑(bei)負(fu)面(mian)
啟動心(xin)理危機(ji)相關工(gong)作(zuo)應該是三種(zhong)情形。 1、出事兒(er)了，聽說有這樣(yang)一個(ge)(ge)新(xin)生事物，安排底(di)下的(de)(de)人，你去(qu)(qu)找心(xin)理危機(ji)管理的(de)(de)專家，需(xu)要(yao)找他們給我們的(de)(de)人去(qu)(qu)做點(dian)工(gong)作(zuo)，可(ke)能七成以上是這個(ge)(ge)因素所導致的(de)(de)。 2、有一些理念(nian)比較(jiao)先進，事業比較(jiao)前瞻這樣(yang)的(de)(de)一些
對于普通人，以下這四個(ge)事，千萬不(bu)(bu)要(yao)碰(peng)，如(ru)果做(zuo)了，保(bao)證讓你后悔。 第(di)一(yi)個(ge)，凡(fan)是有(you)人跟你說(shuo)什么(me)，哪(na)個(ge)項目(mu)(mu)，特別掙(zheng)錢(qian)，讓你去投(tou)資去做(zuo)的(de)(de)，都不(bu)(bu)要(yao)去做(zuo)，天上根本就不(bu)(bu)會掉餡餅。認為的(de)(de)餡餅它基本上就是個(ge)陷阱，之所(suo)以這個(ge)項目(mu)(mu)多賺錢(qian)，目(mu)(mu)的(de)(de)只有(you)一(yi)個(ge)，就是
如果(guo)你覺得自己比較(jiao)敏(min)感，經(jing)常會覺得別(bie)人冒犯(fan)了自己，讓自己不太(tai)舒(shu)服。別(bie)人說(shuo)的(de)話，別(bie)人做的(de)事兒如果(guo)稍微有點針對自己就(jiu)特別(bie)糾結，很長時間都難以釋懷。首先你得先知道(dao)為(wei)什(shen)么你總(zong)會把別(bie)人的(de)言語和(he)行為(wei)放在心上。你開會說(shuo)話的(de)時候(hou)看(kan)(kan)見有人看(kan)(kan)手機就(jiu)會覺得他不尊(zun)
你為(wei)什么(me)會不幸福(fu)？為(wei)什么(me)現(xian)在(zai)(zai)我們(men)可(ke)以吃(chi)飽(bao)穿暖這(zhe)么(me)多(duo)的娛(yu)樂(le)項目，物(wu)質(zhi)條件(jian)遠勝于幾十年前，但(dan)是我們(men)的幸福(fu)感卻在(zai)(zai)逐漸流失。據世(shi)衛組織統計，全(quan)球(qiu)有(you)三億多(duo)人患有(you)抑郁癥，占(zhan)全(quan)球(qiu)總人口的4.4%。而且越是發達的國家(jia)，患病率越高。在(zai)(zai)1940到1990這(zhe)50
我(wo)(wo)們(men)(men)來(lai)聊(liao)聊(liao)意(yi)志力背后的秘(mi)密，以及我(wo)(wo)們(men)(men)怎(zen)么提升意(yi)志力。首(shou)先(xian)咱們(men)(men)先(xian)明確(que)一件事兒，意(yi)志力它(ta)不是主觀(guan)態度(du)，而(er)是與大(da)腦和身(shen)體緊密相關。大(da)腦里有(you)專門(men)有(you)一塊(kuai)區域(yu)叫前額葉，它(ta)是給我(wo)(wo)們(men)(men)一切沖動的念頭，剎(cha)車的。如果(guo)它(ta)受(shou)到了損害(hai)，你的意(yi)志力就會(hui)土崩瓦解。除了大(da)腦
什么人在職場上(shang)最混不出來？一個高贊的(de)回答是這(zhe)樣說的(de)那就(jiu)是內心里放大自(zi)(zi)己恐懼(ju)的(de)人。因為自(zi)(zi)我的(de)恐懼(ju)不敢(gan)去(qu)(qu)嘗試，不敢(gan)去(qu)(qu)表達，不敢(gan)去(qu)(qu)試錯。比如(ru)在開會時啊，沒有(you)聽懂別人講(jiang)的(de)事情，但(dan)是又擔心被別人笑(xiao)話(hua)，不敢(gan)問，就(jiu)不懂裝懂。再比如(ru)啊老(lao)板安排的(de)事情不敢(gan)去(qu)(qu)做
提到(dao)(dao)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)，我感到(dao)(dao)心情沉重、有(you)些壓抑(yi)(yi)(yi)，一想到(dao)(dao)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)癥患(huan)者數量逐年攀升、低齡化，越(yue)來越(yue)多(duo)的(de)(de)孩子深陷抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)，也會感到(dao)(dao)心痛。 每(mei)個人或多(duo)或少(shao)都(dou)會有(you)些抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)，而抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)也是希望自(zi)己能(neng)夠得(de)到(dao)(dao)更多(duo)人的(de)(de)接納和(he)認可，是追求(qiu)自(zi)我完美的(de)(de)一種外顯(xian)。孩子的(de)(de)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)很
我(wo)們(men)的憤怒(nu)常常源(yuan)于我(wo)們(men)自(zi)己的脆弱，當(dang)然他(ta)更(geng)多的是(shi)源(yuan)于我(wo)們(men)的欲望(wang)。我(wo)有(you)一(yi)個(ge)來訪(fang)者，我(wo)們(men)倆共同發現了(le)他(ta)有(you)一(yi)個(ge)心(xin)理(li)(li)機制，就是(shi)他(ta)習慣用憤怒(nu)去表達自(zi)己的欲望(wang)。我(wo)們(men)發現這(zhe)些欲望(wang)有(you)一(yi)種僥幸心(xin)理(li)(li)，也就是(shi)說希望(wang)自(zi)己能(neng)得到更(geng)多或(huo)者少付出(chu)或(huo)者不(bu)付出(chu)得到更(geng)多。當(dang)你(ni)
心智的(de)(de)(de)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)(zao)和實際的(de)(de)(de)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)(zao)，這是(shi)(shi)七個習慣中的(de)(de)(de)第二個習慣，以(yi)終為(wei)(wei)始(shi)的(de)(de)(de)兩次創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)(zao)的(de)(de)(de)含義。什(shen)么是(shi)(shi)以(yi)終為(wei)(wei)始(shi)，顧名思義就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)把什(shen)么作為(wei)(wei)開始(shi)的(de)(de)(de)起(qi)點(dian)呢(ni)？對，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)終點(dian)。也就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)說在做事之前要(yao)先想清(qing)楚，你要(yao)的(de)(de)(de)結果是(shi)(shi)什(shen)么，以(yi)終為(wei)(wei)始(shi)需要(yao)經過兩次創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)(zao)。首先是(shi)(shi)心智的(de)(de)(de)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)(zao)是(shi)(shi)在腦
咱們聊點簡(jian)單的(de)也(ye)是困擾很多人的(de)一個問題(ti)，就(jiu)是注意力渙(huan)散(san)。開(kai)始學習，工作(zuo)，十分鐘就(jiu)得拿起手機刷兩下，然(ran)后半(ban)小時(shi)甚至半(ban)天(tian)都過去了。那你如果有這種情況我(wo)大概率可以解(jie)決你的(de)問題(ti)。我(wo)其實自己之前(qian)有注意力分散(san)的(de)問題(ti)，當我(wo)發現我(wo)每天(tian)的(de)屏幕使用時(shi)間竟(jing)然(ran)超過
想(xiang)跟大(da)家分享一(yi)(yi)個(ge)心理(li)學的(de)非(fei)常重要的(de)一(yi)(yi)個(ge)癥狀就(jiu)是(shi)注意力(li)缺失綜合(he)癥。現在(zai)我(wo)們(men)的(de)職場環境(jing)跟過(guo)去已經發(fa)生了質的(de)變化(hua)，現在(zai)我(wo)們(men)都是(shi)以信息化(hua)的(de)數字化(hua)的(de)這樣的(de)一(yi)(yi)個(ge)環境(jing)來伴隨著我(wo)們(men)的(de)工作(zuo)的(de)決策。那你(ni)自己有沒有思考過(guo)有多(duo)少種(zhong)通(tong)訊(xun)信息伴隨著你(ni)的(de)工作(zuo)呢？郵件、微
給你們講(jiang)一(yi)(yi)個冷笑(xiao)話，一(yi)(yi)條患有社恐的(de)(de)(de)鯽魚(yu)，被抓的(de)(de)(de)瞬(shun)間(jian)，內心開始(shi)翻江倒海(hai)，如果(guo)漁人并不吃，我(wo)(wo)只(zhi)是抓我(wo)(wo)拿去(qu)市場(chang)賣怎么辦？和那些陌生(sheng)的(de)(de)(de)魚(yu)擺在一(yi)(yi)起，不知(zhi)道(dao)聊什么好(hao)。有一(yi)(yi)次(ci)過生(sheng)日，請朋友(you)去(qu)海(hai)底撈，朋友(you)出(chu)于好(hao)心，當然也可能(neng)為了搞(gao)我(wo)(wo)，偷偷的(de)(de)(de)背著我(wo)(wo)把生(sheng)日這事
如果你總(zong)是容易(yi)感到(dao)(dao)焦慮，那下(xia)面這兩個(ge)建議你一(yi)定要了解。 一(yi)、為(wei)什么(me)我們(men)(men)(men)會(hui)(hui)焦慮？ 是因為(wei)我們(men)(men)(men)總(zong)是把思緒放在(zai)了未(wei)來，我們(men)(men)(men)總(zong)是會(hui)(hui)擔心未(wei)來將會(hui)(hui)發生的各種可(ke)怕(pa)的可(ke)能性。所以這個(ge)時(shi)候我們(men)(men)(men)和當(dang)下(xia)此(ci)(ci)時(shi)此(ci)(ci)地(di)已經失去了鏈接，怎么(me)回(hui)到(dao)(dao)當(dang)下(xia)此(ci)(ci)時(shi)此(ci)(ci)地(di)呢？有一(yi)
給(gei)大(da)家分享一個有關經濟學和心理(li)(li)學當中(zhong)非常有用的(de)概念，叫做(zuo)心理(li)(li)賬(zhang)戶(hu)。如果(guo)你(ni)不知道，很有可能就(jiu)會掉進(jin)商家給(gei)你(ni)設下的(de)陷阱，如果(guo)你(ni)參透(tou)了其中(zhong)的(de)原理(li)(li)，就(jiu)會讓別人心甘情愿的(de)掏錢(qian)(qian)(qian)。舉個例(li)子，你(ni)參與了某(mou)個理(li)(li)財的(de)項目(mu)，掙(zheng)了1000塊錢(qian)(qian)(qian)，你(ni)會覺得這(zhe)1000塊錢(qian)(qian)(qian)
每個(ge)人都希望自(zi)己的(de)(de)外部世界能(neng)夠更(geng)寬(kuan)松，對自(zi)己成長更(geng)有利，然后(hou)成果更(geng)加豐富(fu)一些。這(zhe)關乎到(dao)你(ni)跟(gen)世界的(de)(de)關系，同時還(huan)關乎到(dao)另外一件事情。我常常去觀察我們(men)的(de)(de)來訪者，他(ta)對自(zi)己的(de)(de)健康情感、求知。還(huan)有一個(ge)是(shi)在審美上有沒有形(xing)成跟(gen)自(zi)己好好相(xiang)處，或者是(shi)在自(zi)己身上
之前我(wo)(wo)們(men)聊了當代人幸(xing)福(fu)感流失的原因。有人說我(wo)(wo)不(bu)關心幸(xing)不(bu)幸(xing)福(fu)，我(wo)(wo)只想成功。有研究報告指出，人在相對幸(xing)福(fu)的狀態下更容(rong)易(yi)成功，所(suo)以這東西(xi)它還是有點用的。咱們(men)聊聊解法怎(zen)么才能讓你(ni)的日(ri)子過得幸(xing)福(fu)一(yi)點。在哈佛大學(xue)幸(xing)福(fu)課(ke)里就(jiu)提到過，幸(xing)福(fu)是快(kuai)樂(le)與意義的結合(he)
當我(wo)(wo)們(men)(men)身(shen)處(chu)創(chuang)業或者是(shi)(shi)(shi)在職場上，每天(tian)遇到很多(duo)挑戰的(de)(de)(de)時(shi)候，我(wo)(wo)們(men)(men)是(shi)(shi)(shi)感(gan)覺被動，還是(shi)(shi)(shi)感(gan)受一種(zhong)(zhong)主(zhu)動深(shen)刻的(de)(de)(de)參與(yu)人(ren)生的(de)(de)(de)那(nei)樣的(de)(de)(de)一個感(gan)受，這是(shi)(shi)(shi)不(bu)一樣的(de)(de)(de)。當我(wo)(wo)們(men)(men)感(gan)覺主(zhu)動的(de)(de)(de)時(shi)候，我(wo)(wo)們(men)(men)往(wang)往(wang)擁有一種(zhong)(zhong)人(ren)生的(de)(de)(de)本體性(xing)，這種(zhong)(zhong)本體性(xing)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)存(cun)在的(de)(de)(de)意義。人(ren)生存(cun)在的(de)(de)(de)意義是(shi)(shi)(shi)什么(me)呢？是(shi)(shi)(shi)
有一個重要的(de)創意原(yuan)則(ze)叫(jiao)MAYA原(yuan)則(ze)。most advanced yet acceptable, 可(ke)以很前衛(wei)，但是(shi)要可(ke)接納。這(zhe)是(shi)前美(mei)國(guo)工業設計委員會主(zhu)席雷(lei)蒙德羅維他的(de)一個重要的(de)發現。MAYA原(yuan)則(ze)在過(guo)程中需要你先(xian)瘋狂的(de)想象，盡可(ke)能發散(san)的(de)去把各種
長壽從心理學角度講，有沒有什么好方(fang)法，找(zhao)了(le)(le)敬老院的兩(liang)組(zu)老人(ren)一(yi)(yi)組(zu)住在高層，一(yi)(yi)組(zu)住在低層。專家帶來幾十盆(pen)(pen)花草，跟(gen)第(di)一(yi)(yi)層老人(ren)說每(mei)人(ren)分(fen)兩(liang)盆(pen)(pen)兒(er)(er)貼名字(zi)，做(zuo)標簽兒(er)(er)，每(mei)天澆水施肥。如(ru)果有一(yi)(yi)盆(pen)(pen)兒(er)(er)花草死了(le)(le)，你負責任。于是每(mei)個第(di)一(yi)(yi)層老人(ren)都領養一(yi)(yi)盆(pen)(pen)兒(er)(er)或兩(liang)盆(pen)(pen)花草。接