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人生煩躁(zao)，你(ni)(ni)今(jin)天覺得煩嗎？你(ni)(ni)覺得煩的時(shi)候會(hui)做什(shen)么？我覺得呀人在心情煩躁(zao)的時(shi)候，最(zui)好的處(chu)理方式(shi)就是不(bu)要(yao)(yao)說話(hua)，也不(bu)要(yao)(yao)做任何(he)決定。因為煩躁(zao)的時(shi)候，你(ni)(ni)的頭(tou)腦會(hui)變蠢，一旦要(yao)(yao)做重(zhong)要(yao)(yao)決定呢，你(ni)(ni)肯(ken)定會(hui)后(hou)悔，說出來的話(hua)會(hui)過(guo)癮，但是一定會(hui)惹禍，到危險(xian)的地方去，
咱們聊點簡單(dan)的(de)也是困擾很多人的(de)一(yi)個問(wen)題，就(jiu)是注意力(li)渙散(san)。開(kai)始學習，工作(zuo)，十分鐘就(jiu)得拿起手機刷(shua)兩下，然(ran)后(hou)半小時(shi)甚至半天都過(guo)去了。那你如果有這(zhe)種情況我(wo)大概率(lv)可以解決你的(de)問(wen)題。我(wo)其實(shi)自己之(zhi)前有注意力(li)分散(san)的(de)問(wen)題，當我(wo)發現(xian)我(wo)每天的(de)屏幕使用時(shi)間竟(jing)然(ran)超過(guo)
很(hen)多時候我(wo)們(men)存在(zai)心(xin)有(you)余而力不足(zu)、拖延(yan)，因(yin)別人無心(xin)之舉傷(shang)心(xin)難過，遇到困難挫(cuo)折一蹶不振、自(zi)我(wo)懷(huai)疑(yi)等情況，這些都是內(nei)心(xin)不夠(gou)強(qiang)大(da)有(you)能(neng)量的(de)表現。有(you)三個方法可提升(sheng)心(xin)理能(neng)量讓(rang)內(nei)心(xin)更強(qiang)大(da)。 一、是自(zi)我(wo)感受最重要，想(xiang)問(wen)題(ti)應從自(zi)身感受出發，明白自(zi)己想(xiang)要和
現在無論我(wo)們在處理人際(ji)關(guan)系，自(zi)(zi)我(wo)控制，還(huan)有(you)在產品設計中(zhong)要大量的(de)洞(dong)察(cha)用戶，特別需要一個東西，就是心(xin)理學，他需要一個非常(chang)重(zhong)要的(de)能力叫(jiao)覺(jue)察(cha)，這(zhe)里面有(you)兩個層(ceng)次的(de)自(zi)(zi)我(wo)覺(jue)察(cha)。 1、自(zi)(zi)我(wo)覺(jue)察(cha)是當你(ni)進(jin)行心(xin)理活動的(de)時候，你(ni)需要有(you)一種客(ke)體性(xing)的(de)觀察(cha)。當你(ni)帶
你(ni)為(wei)什么(me)(me)會不幸(xing)福？為(wei)什么(me)(me)現在我(wo)們可(ke)以吃飽穿暖這么(me)(me)多的娛樂項目(mu)，物(wu)質(zhi)條件(jian)遠勝于幾十年前，但是我(wo)們的幸(xing)福感卻(que)在逐(zhu)漸流失(shi)。據(ju)世衛組(zu)織統(tong)計，全(quan)球有三億多人患(huan)有抑郁癥，占全(quan)球總人口的4.4%。而且(qie)越(yue)是發達的國家，患(huan)病率越(yue)高。在1940到1990這50
“未完(wan)成情(qing)結(jie)”是指既往情(qing)境(jing)中那些(xie)創傷或(huo)艱難情(qing)境(jing)，尚未獲得圓滿解決或(huo)徹底彌(mi)合，仍活躍在我(wo)們的(de)(de)腦海中，栩栩如(ru)生。由(you)于這種記憶心理上的(de)(de)未完(wan)結(jie)，會由(you)此引發未完(wan)全(quan)表達出來(lai)的(de)(de)情(qing)感，例如(ru)悔(hui)恨(hen)、憤怒(nu)、怨恨(hen)、痛苦、焦慮(lv)、悲(bei)傷、罪(zui)惡感、
現在，無論是(shi)生活中尋找(zhao)伴侶(lv)和朋友，還是(shi)事業(ye)中，尋找(zhao)合(he)作(zuo)伙(huo)伴合(he)作(zuo)的(de)本質，如(ru)果只是(shi)能力互(hu)補，理想一(yi)(yi)致，脾氣相(xiang)投，都很(hen)難真(zhen)正獲得(de)成功。比如(ru)說能力互(hu)補，你(ni)還需(xu)要價值觀的(de)一(yi)(yi)致。比如(ru)說理想一(yi)(yi)致，你(ni)還需(xu)要每天去對表同(tong)頻，不(bu)積累抱怨才能夠抵達(da)理想。比如(ru)說脾
我覺(jue)得(de)怎(zen)么(me)樣(yang)拯(zheng)救自(zi)己呢(ni)？只(zhi)(zhi)有(you)旅行才可以拯(zheng)救自(zi)己，要問我有(you)沒有(you)社交(jiao)困倦期，絕對有(you)。我覺(jue)得(de)在城(cheng)市(shi)生(sheng)活里(li)面很容易發生(sheng)這樣(yang)的(de)(de)事(shi)情。無(wu)論是在現實的(de)(de)生(sheng)活當中，還(huan)是在網絡的(de)(de)賬號里(li)面。因為(wei)有(you)兩個很重要的(de)(de)原因。一城(cheng)市(shi)里(li)面你(ni)只(zhi)(zhi)可以和人玩，第二個，你(ni)只(zhi)(zhi)可以跟手機
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