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我(wo)感(gan)覺我(wo)最(zui)近太焦慮了，感(gan)覺干(gan)啥(sha)啥(sha)不成咋辦(ban)呢？這個得(de)具(ju)體分析一下，因為(wei)我(wo)也不知道說你具(ju)體遇到了什(shen)么樣的(de)問題。但(dan)是有(you)一個觀點是說，如果你覺得(de)焦慮，其實是因為(wei)你力所能及的(de)事情，你沒有(you)盡力把(ba)它做(zuo)好，增加兩(liang)個方法 1、是我(wo)刷(shua)到的(de)一對(dui)母女的(de)視(shi)頻，
一、高(gao)敏(min)感(gan)人(ren)群特(te)征。很多高(gao)敏(min)感(gan)的(de)人(ren)會用 “患得患失、經常(chang)焦慮、情(qing)(qing)緒(xu)不(bu)穩(wen)定(ding)、缺乏安全感(gan)、回避沖突” 等詞(ci)形容(rong)自己，他們在社交(jiao)中易疲憊，常(chang)因他人(ren)言行(xing)胡思亂想，受(shou)他人(ren)情(qing)(qing)緒(xu)影響，承(cheng)受(shou)更多傷害或冒犯。這是(shi)一種穩(wen)定(ding)持久
我(wo)們很(hen)欣賞那(nei)些(xie)每臨(lin)大事(shi)有靜(jing)氣的人，當(dang)(dang)大事(shi)來臨(lin)，比如說遇到一(yi)個很(hen)大的危(wei)機或者挑戰，比如說一(yi)個新產品要上(shang)市。我(wo)們會有非常(chang)大的壓(ya)力。壓(ya)力在心理(li)學(xue)當(dang)(dang)中，它是(shi)一(yi)種情(qing)緒，會讓(rang)你(ni)沉浸在這(zhe)個情(qing)緒里，然(ran)后很(hen)難安靜(jing)下來，去采取積極的行動。我(wo)注意到，我(wo)們有時候習
我有(you)(you)一(yi)(yi)個(ge)高管的心理輔導的對(dui)象，我們在會(hui)談(tan)過程中發現他有(you)(you)一(yi)(yi)個(ge)規(gui)律。就是他會(hui)面對(dui)有(you)(you)幾個(ge)人溝通上始終(zhong)處在一(yi)(yi)種比較低效或者回避的情(qing)況，這是他能量比較低的一(yi)(yi)個(ge)狀態。我就鼓(gu)勵他一(yi)(yi)起進去看(kan)，結(jie)果發現了他的很多行為模式可以(yi)改(gai)善，可以(yi)提升(sheng)。我們經過三個(ge)月，最
工(gong)作(zuo)(zuo)干得不(bu)高興很(hen)正(zheng)常(chang)，因為(wei)工(gong)作(zuo)(zuo)不(bu)是(shi)用來讓(rang)人高興的，工(gong)資里包(bao)含了(le)(le)情緒價值。職(zhi)場(chang)是(shi)利益交(jiao)換的地方，不(bu)是(shi)娛(yu)樂場(chang)所。 一、工(gong)作(zuo)(zuo)的目的是(shi)為(wei)了(le)(le)賺(zhuan)錢，無論開心與否(fou)，只要(yao)能賺(zhuan)錢就要(yao)堅持。 二、是(shi)為(wei)了(le)(le)提升自身價值，通過職(zhi)場(chang)學(xue)習和磨練積(ji)累經驗。
這幾(ji)天我反復(fu)解決創(chuang)業(ye)者(zhe)的(de)(de)兩類焦慮(lv)(lv)。一(yi)類焦慮(lv)(lv)是能力(li)結(jie)構很復(fu)雜，因(yin)為(wei)創(chuang)業(ye)對一(yi)個(ge)(ge)企(qi)業(ye)的(de)(de)綜合(he)要(yao)求是蠻高的(de)(de)。第二(er)個(ge)(ge)難(nan)就是這種挫敗心理，因(yin)為(wei)疲(pi)勞還有各(ge)種壓力(li)，帶來一(yi)種負面(mian)心理機制，這里面(mian)透著一(yi)個(ge)(ge)他們(men)經常會說的(de)(de)一(yi)個(ge)(ge)詞，老(lao)師好難(nan)。困(kun)難(nan)它是一(yi)種情緒。你(ni)的(de)(de)系統
在職場中，你應該要(yao)去(qu)隱藏你的(de)情(qing)緒，還是要(yao)讓你的(de)情(qing)緒自(zi)由(you)奔放一點(dian)。坦白說，只有三歲的(de)小孩(hai)子可以讓自(zi)己的(de)情(qing)緒很自(zi)由(you)。肚子餓了就哭(ku)，尿不濕濕了就哭(ku)，想睡覺了也(ye)哭(ku)。除非你承(cheng)認(ren)你還是個小孩(hai)子，所以你要(yao)學會控制你的(de)情(qing)緒。一個能夠成(cheng)大事的(de)人，如果連情(qing)緒都
職場上難免遇到糟心事(shi)，我(wo)(wo)們(men)(men)很(hen)難控制情(qing)緒。就會覺得他(ta)們(men)(men)都針對我(wo)(wo)啊，這種狀(zhuang)態(tai)(tai)叫做沖(chong)我(wo)(wo)來的。比如(ru)(ru)遇到領(ling)導甩鍋同事(shi)拆臺(tai)，甚(shen)至(zhi)被自己以(yi)為(wei)是朋友(you)的同事(shi)背叛失望(wang)委(wei)屈(qu)憤(fen)怒(nu)的情(qing)緒紛至(zhi)沓來。如(ru)(ru)果(guo)我(wo)(wo)們(men)(men)不會處理這些情(qing)緒，我(wo)(wo)們(men)(men)的狀(zhuang)態(tai)(tai)就會很(hen)糟糕，甚(shen)至(zhi)走向抑郁，怎么辦？
王沛
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