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讀(du)書是(shi)一種(zhong)壓力(li)(li)(li)，但(dan)當(dang)你開卷的時(shi)候，它就成(cheng)了(le)動(dong)(dong)力(li)(li)(li)了(le)，開卷有益。運(yun)動(dong)(dong)健身(shen)是(shi)一種(zhong)壓力(li)(li)(li)，但(dan)當(dang)你開始邁腿去(qu)走路，跑步，開始做俯臥(wo)撐、深蹲卷腹，它就成(cheng)了(le)動(dong)(dong)力(li)(li)(li)了(le)。當(dang)你心(xin)情不(bu)好，它是(shi)個(ge)壓力(li)(li)(li)，可(ke)是(shi)你采取行動(dong)(dong)去(qu)提升自(zi)己，去(qu)成(cheng)長(chang)，它就成(cheng)了(le)動(dong)(dong)力(li)(li)(li)。想得到一個(ge)人是(shi)壓力(li)(li)(li)
這幾(ji)天我反復(fu)解決創(chuang)業(ye)者(zhe)的(de)兩類焦(jiao)(jiao)慮(lv)。一(yi)類焦(jiao)(jiao)慮(lv)是能(neng)力(li)結(jie)構(gou)很復(fu)雜，因為創(chuang)業(ye)對一(yi)個企業(ye)的(de)綜合要求是蠻高的(de)。第二個難就是這種(zhong)挫敗心理，因為疲勞還有各(ge)種(zhong)壓力(li)，帶(dai)來一(yi)種(zhong)負面心理機制，這里面透著(zhu)一(yi)個他(ta)們經常會說的(de)一(yi)個詞，老師好難。困難它是一(yi)種(zhong)情(qing)緒(xu)。你的(de)系統
面(mian)臨同樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)困難(nan)或者不(bu)好的(de)(de)(de)(de)事(shi)情發生，每個人(ren)的(de)(de)(de)(de)反應是(shi)(shi)不(bu)一(yi)樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)，有的(de)(de)(de)(de)人(ren)是(shi)(shi)負面(mian)的(de)(de)(de)(de)，有的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)積(ji)極的(de)(de)(de)(de)，這其實是(shi)(shi)每個人(ren)的(de)(de)(de)(de)抗壓(ya)性(xing)(xing)不(bu)一(yi)樣(yang)(yang)。接下(xia)來告訴你一(yi)招(zhao)，可以提高你的(de)(de)(de)(de)抗壓(ya)性(xing)(xing)。比如(ru)說路上堵車的(de)(de)(de)(de)時候，我們就(jiu)(jiu)會(hui)很(hen)焦慮，這次(ci)考試沒有及(ji)格，就(jiu)(jiu)會(hui)灰心(xin)喪(sang)氣(qi)，在一(yi)個重要(yao)的(de)(de)(de)(de)工
現(xian)在(zai)的生活(huo)節奏(zou)越(yue)來越(yue)快，工作強度也(ye)越(yue)來越(yue)大，我(wo)們的身體(ti)也(ye)會(hui)感(gan)到疲(pi)勞，心里也(ye)感(gan)到心累。我(wo)們就容易有一種現(xian)象叫埋怨別(bie)人，在(zai)佛家的語(yu)言里面貪、嗔、癡、慢(man)、疑，它屬于嗔心。嗔在(zai)心理學當中，普遍的認為它也(ye)是一種自我(wo)保護的機(ji)制，抱怨別(bie)人這種方式或者是攻
你有沒(mei)有覺(jue)得(de)工作(zuo)了一(yi)(yi)天特(te)別累，就(jiu)想(xiang)好(hao)好(hao)睡一(yi)(yi)覺(jue)。結果一(yi)(yi)覺(jue)醒來(lai)，睡了又好(hao)像沒(mei)睡，越睡越累。這是(shi)因為腦(nao)力勞(lao)動者的累大部分(fen)是(shi)腦(nao)子(zi)累和(he)心(xin)累，而(er)睡覺(jue)只能解決(jue)身體(ti)的累。要想(xiang)讓自己(ji)不累，那你得(de)知(zhi)道你為什么感覺(jue)累。 一(yi)(yi)、是(shi)心(xin)累。比如畏(wei)難情(qing)緒，比如拖延癥(zheng)
介紹了從自(zi)卑(bei)到自(zi)信需要邁出(chu)的 4 步。 一(yi)、很(hen)多人懂得道理但(dan)做不到，右腦潛意識有(you)負面(mian)認(ren)知(zhi)，產(chan)生自(zi)卑(bei)行為。 二、嘗試用認(ren)知(zhi)戰(zhan)勝自(zi)卑(bei)有(you)效(xiao)果但(dan)易反彈，如(ru)對他人議(yi)論態度(du)不穩定。 三(san)、放棄討(tao)好別人。討(tao)好只能換(huan)來同情，強大才能獲尊(zun)重，
職場中的(de)情緒(xu)(xu)(xu)管理方法，強調高管和(he)員(yuan)工(gong)(gong)都需(xu)共同努力(li)。 一、情緒(xu)(xu)(xu)管理的(de)重要原則。情緒(xu)(xu)(xu)沒(mei)有過去(qu)之前不要解決問(wen)題。 二、員(yuan)工(gong)(gong)自(zi)身(shen)情緒(xu)(xu)(xu)管理方法。正確表達情緒(xu)(xu)(xu)，把自(zi)己(ji)的(de)情緒(xu)(xu)(xu)（如不開心、不滿意、被冒犯等(deng)感受）告訴別人(ren)，情緒(xu)(xu)(xu)可能就(jiu)會過去(qu)。避免(mian)說
在職場中，你(ni)(ni)(ni)應該(gai)要去隱藏你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)，還(huan)是(shi)要讓你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)自(zi)(zi)由奔放(fang)一點(dian)。坦白說，只有三歲的(de)(de)(de)小(xiao)孩(hai)子可以讓自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)很自(zi)(zi)由。肚子餓了就哭(ku)(ku)，尿不濕濕了就哭(ku)(ku)，想睡(shui)覺了也哭(ku)(ku)。除(chu)非你(ni)(ni)(ni)承認你(ni)(ni)(ni)還(huan)是(shi)個小(xiao)孩(hai)子，所以你(ni)(ni)(ni)要學會控(kong)制你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)。一個能夠成大事的(de)(de)(de)人(ren)，如果(guo)連情(qing)(qing)緒(xu)都
徐廣宇
李近平
張天源
劉芳
張昊
隋雙戈
郝文采
蔣裕華
張紫良
馬海濤
于娜
施娓
杜鴻年
何立
郭軍鋒