面(mian)臨同樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)困難或者(zhe)不(bu)好的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)(qing)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)，每個人的(de)(de)(de)(de)(de)反應(ying)是不(bu)一(yi)(yi)樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)，有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)人是負(fu)面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)，有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)是積(ji)極(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)，這其(qi)實(shi)是每個人的(de)(de)(de)(de)(de)抗壓性不(bu)一(yi)(yi)樣(yang)(yang)。接(jie)下來告訴你一(yi)(yi)招，可以提高你的(de)(de)(de)(de)(de)抗壓性。比如說路上堵車的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，我(wo)們就會(hui)很焦慮，這次考試沒有(you)及(ji)格，就會(hui)灰心(xin)喪氣，在(zai)一(yi)(yi)個重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)工作中，有(you)了(le)重大的(de)(de)(de)(de)(de)失誤或者(zhe)造成的(de)(de)(de)(de)(de)損失，就會(hui)非常的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)安。像這樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)倒(dao)(dao)霉事(shi)兒，天(tian)天(tian)都會(hui)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)，人一(yi)(yi)定會(hui)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)消極(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒。當遭遇了(le)失敗或者(zhe)面(mian)臨困難的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，不(bu)要(yao)忘(wang)記你也是可以選(xuan)擇(ze)積(ji)極(ji)(ji)(ji)和樂觀的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒的(de)(de)(de)(de)(de)。所以你要(yao)意識到自己是有(you)選(xuan)擇(ze)的(de)(de)(de)(de)(de)，畢竟倒(dao)(dao)霉的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)兒已(yi)經發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)了(le)。如果再產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)更多的(de)(de)(de)(de)(de)負(fu)面(mian)情(qing)(qing)緒，除了(le)增加致癌的(de)(de)(de)(de)(de)幾(ji)率(lv)以外(wai)，沒有(you)任何好處，那應(ying)該怎(zen)么積(ji)極(ji)(ji)(ji)起來呢？就是要(yao)從倒(dao)(dao)霉的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)(qing)里找(zhao)到好的(de)(de)(de)(de)(de)角(jiao)度，哪怕是很小(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)。
如(ru)果(guo)我的團隊在一次客戶(hu)提案中失敗了(le)(le)，大家感(gan)到(dao)很(hen)沮喪(sang)，我就會說了(le)(le)，幸好我們是(shi)(shi)現(xian)在知道了(le)(le)客戶(hu)不滿意(yi)，萬一開始執行了(le)(le)，他(ta)們在變卦，那我們可能會更慘。如(ru)果(guo)我出去和朋(peng)友一起吃飯，到(dao)了(le)(le)餐(can)(can)廳(ting)(ting)，發現(xian)餐(can)(can)廳(ting)(ting)關(guan)門了(le)(le)，我就會安慰(wei)朋(peng)友說，沒關(guan)系的，剛好我們有(you)機會可以探索一家新(xin)店。你(ni)看其實(shi)積極的情緒是(shi)(shi)要(yao)(yao)靠自(zi)己去發現(xian)的，而(er)且是(shi)(shi)自(zi)己有(you)主動選擇權的，下次你(ni)一定要(yao)(yao)試一試。
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