2023年11月6日，江(jiang)蘇(su)某農(nong)商銀行(xing)總行(xing)客戶經理《情緒與壓力管理》課程(cheng)完美(mei)收官！“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀授課分享：“情緒管(guan)理技巧、心理壓力測試、壓力疏導方法、互(hu)動(dong)解疑答(da)惑”等，課(ke)程氛圍輕松愉悅，感謝大家熱(re)情學習，祝(zhu)各(ge)位客戶(hu)經(jing)理學會自(zi)我心理(li)關(guan)愛，與情緒壓(ya)力共舞，再創輝(hui)煌業績(ji)！
培(pei)訓開場(chang)，郭老(lao)師先組織(zhi)學員們游戲互動熱身，并(bing)進行(xing)團(tuan)隊風采(cai)展示，讓大家放下工作的(de)緊(jin)張(zhang)和疲憊，在緊(jin)張(zhang)PK氛圍中參與整個課程，并(bing)展開小組討論，列出3個情緒壓力(li)困擾問(wen)題，帶著問(wen)題思考學習是課程收獲豐富的(de)關鍵。
情緒是人們多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態，“七情六欲五毒”會對人的身心健康、日常生活、人際關系等帶來巨大影響。郭老師通過視頻賞析、情景模擬等讓學員們了解消極情緒“對內和對外攻擊”的危害，進行“思維焦點的轉換”，做有本事的情緒的主人。大家認真學習記錄，積極互動分享！
接著郭老師帶領大家尋找和分析壓力源，并進行了心理壓力測試，讓客戶經理們壓力覺察和自我關愛。現代醫學證明，壓力過大會削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病，例如頭昏、胃痛、睡眠紊亂、心身疾病等，此時壓力管理迫在眉睫。
最后(hou)郭老(lao)師分享壓(ya)力(li)疏(shu)導技(ji)巧：1.分析消除壓(ya)力(li)源；2.調整壓(ya)力(li)導致的情緒、行為及生理方面的反應(ying)；3.掌握26種實用減壓(ya)方法(fa)。并現場催眠(mian)冥想放松(song)，體(ti)驗漸進式(shi)肌(ji)肉(rou)放松(song)技(ji)術，喚醒(xing)后(hou)，學員(yuan)們感覺很舒適，心靈寧靜平和，快(kuai)速舒緩壓(ya)力(li)。
隨(sui)著社會飛速發展，生(sheng)活節(jie)奏加快，人們(men)面臨的(de)(de)工作(zuo)壓(ya)力(li)(li)越來(lai)越大，學(xue)會正確(que)的(de)(de)認識壓(ya)力(li)(li)，分析壓(ya)力(li)(li)源，激(ji)發主動性(xing)與創造性(xing)，培養積極心態尤為重要，通(tong)過情(qing)商(shang)EQ修(xiu)煉和壓(ya)力(li)(li)疏導培訓(xun)，增(zeng)強逆商(shang)AQ能力(li)(li)，可以讓您(nin)在(zai)職場(chang)春(chun)風得意步(bu)步(bu)高，祝大家在(zai)日益激(ji)烈的(de)(de)競爭中始終輕(qing)松(song)面對，更快樂的(de)(de)工作(zuo)，幸福的(de)(de)生(sheng)活！
您的企業遇到以下問(wen)題了嗎(ma)？
1、銷售人(ren)員流(liu)失，銷售業績不高怎(zen)么辦？
2、員工(gong)職(zhi)業zhuan怠，執(zhi)行力(li)低下怎么辦？
3、人(ren)際關系緊張，工作壓力過大怎么辦(ban)？
4、HR管理(li)者怎樣才(cai)能選對(dui)人做對(dui)事？
5、員工(gong)消極(ji)，如(ru)何提高工(gong)作(zuo)積(ji)極(ji)性？.
應對(dui)策(ce)略：通過(guo)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guan)愛(ai)月活動(dong)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(ye)EQ與團(tuan)隊(dui)建設、高(gao)效溝通藝術(shu)、催(cui)眠式銷售秘笈、團(tuan)隊(dui)凝聚(ju)力提升、管理者(zhe)心靈教練、職業(ye)生涯規劃、工作生活平衡(heng)、親(qin)子婚戀講座等心理學課程和戶(hu)外(wai)拓展活動(dong)可以提高(gao)情緒生產力，提升心理資本，提高(gao)企(qi)業(ye)績效！企(qi)業(ye)EAP員工心理關(guan)愛(ai)策劃、實施(shi)咨詢輔導。
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