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如(ru)果你覺得公司給(gei)你的(de)工資(zi)太(tai)(tai)少，任務太(tai)(tai)多，壓力太(tai)(tai)大，領導太(tai)(tai)差，你其(qi)實并(bing)不(bu)孤獨，你遭遇(yu)了大多數人的(de)職場困境，那怎么破呢？我給(gei)你的(de)建議是，如(ru)果你不(bu)想離開或者沒有(you)找到下家，要處(chu)理(li)好(hao)你的(de)情(qing)緒，處(chu)理(li)好(hao)情(qing)緒，才可以擁(yong)有(you)好(hao)的(de)人生。這句話(hua)適(shi)合職場所有(you)人，你要
很多人認(ren)為職(zhi)場焦(jiao)(jiao)慮是(shi)因(yin)為能(neng)力不(bu)夠，其實是(shi)錯誤的(de)。焦(jiao)(jiao)慮的(de)根本原因(yin)是(shi)注意力放在未發生的(de)困難上。比如老板讓一周(zhou)后交方(fang)案，還沒(mei)開始就擔心寫不(bu)好被說，從而(er)陷入惡性(xing)循環。 越(yue)想越(yue)焦(jiao)(jiao)慮，越(yue)焦(jiao)(jiao)慮越(yue)無法靜心做事，進(jin)而(er)覺得自己(ji)能(neng)力不(bu)行。解決焦(jiao)(jiao)慮問(wen)題要(yao)戰勝
我(wo)們(men)很(hen)欣(xin)賞(shang)那些每臨大事(shi)有(you)靜氣的(de)人，當(dang)(dang)大事(shi)來臨，比(bi)如說遇到一(yi)個(ge)很(hen)大的(de)危機或者挑戰，比(bi)如說一(yi)個(ge)新產(chan)品要(yao)上市。我(wo)們(men)會(hui)有(you)非(fei)常大的(de)壓力。壓力在心理(li)學當(dang)(dang)中，它是一(yi)種情(qing)緒，會(hui)讓你沉浸(jin)在這(zhe)個(ge)情(qing)緒里(li)，然(ran)后很(hen)難安靜下來，去采取(qu)積極的(de)行動。我(wo)注意到，我(wo)們(men)有(you)時候習(xi)
你(ni)要(yao)把事情(qing)擱(ge)在(zai)你(ni)的臉面之前，那跳出來，為什么(me)說不要(yao)情(qing)緒化，你(ni)要(yao)不然(ran)覺得(de)自己特別牛，要(yao)不然(ran)覺得(de)自己特別自責，特別聰明(ming)。但是問題來了(le)，你(ni)前提是在(zai)工(gong)作(zuo)里，還(huan)輪不到(dao)你(ni)想你(ni)是牛還(huan)是聰明(ming)，你(ni)先想這(zhe)個事兒應該怎么(me)辦(ban)成，先把事兒擱(ge)在(zai)前面，而不是你(ni)的情(qing)緒。對
職場上很(hen)多人(ren)情(qing)緒不穩定、抗壓(ya)(ya)能力差(cha)。要(yao)成(cheng)為抗壓(ya)(ya)能力強的(de)人(ren)，心是(shi)要(yao)一(yi)(yi)次次在(zai)面對不如意(yi)時撐大的(de)。 比如一(yi)(yi)個四十多歲在(zai)小公司做基(ji)礎工作、工資(zi)不高的(de)女生，上司一(yi)(yi)批評就崩潰，其實她不用擔心失業，應找出重復出錯的(de)問題并改正。要(yao)擁有強大內心，需(xu)對自(zi)
你(ni)仔細想想啊，其實(shi)(shi)你(ni)上班的工(gong)作量不(bu)比(bi)做(zuo)體力(li)勞動的累(lei)，但實(shi)(shi)際(ji)感覺(jue)卻比(bi)他(ta)們(men)累(lei)多了，這是為什么？從(cong)事體力(li)勞動的人忙了一天(tian)，下(xia)班后(hou)還(huan)有力(li)氣(qi)去遛遛彎(wan)，喝(he)點小酒。而我們(men)下(xia)班后(hou)呢，就只想回家(jia)躺平，啥也不(bu)做(zuo)。其實(shi)(shi)大部分(fen)原因(yin)是因(yin)為你(ni)在工(gong)作中不(bu)自覺(jue)的負面心理活
在(zai)職場當中有三個經常(chang)發生(sheng)的(de)現(xian)象(xiang)，跟大腦的(de)生(sheng)存模式是(shi)有關系的(de)，生(sheng)存模式顧名思義就(jiu)是(shi)大腦開(kai)動不了(le)決策的(de)功能了(le)，那是(shi)哪(na)三個經常(chang)發生(sheng)的(de)現(xian)象(xiang)？ 1、首先就(jiu)是(shi)你經常(chang)忘記這樣的(de)一個預約，在(zai)截止(zhi)之(zhi)前完(wan)成工作。還有飽腹(fu)以后，為什么你喜歡睡覺了(le)？這個也(ye)是(shi)
中(zhong)等規模(mo)企(qi)業的老板(ban)(ban)常陷(xian)入迷茫(mang)焦慮，他們(men)既沒(mei)有(you)大企(qi)業的優(you)勢(shi)，也沒(mei)有(you)初創者的干勁。很(hen)多(duo)老板(ban)(ban)內心不再(zai)像過(guo)去努力，覺得(de)努力賺(zhuan)錢(qian)性價比不高(gao)，需要平(ping)衡生活和工作(zuo)，但又(you)覺得(de)這種狀態不對。如有(you)的老板(ban)(ban)一邊(bian)玩一邊(bian)自責，看到(dao)別人加班工作(zuo)就會(hui)自責。建議(yi)老板(ban)(ban)們(men)做(zuo)個性
張昊
劉新君
屈曉亮
郭軍鋒
王攀
莊偉明
徐廣宇
張紫良
晨安
王沛
孟小崴
李近平
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馬召海