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北京師范大學管理哲學博士，高級企業培訓師，職業經理人，勞動部授權《通用管理能力》綜合級講師，中國管理科學研究院教育科學研究所“突出貢獻”研究員，中國家庭教育指導師職業能力培訓測評中心主任，《家庭教育指導師職業培訓教程》主編，《*教育與全人教育》編委，杭州大智教育咨詢有限公司董事長，北京正智全然國際教【點擊詳細】
我算看明白了(le)，在職場上(shang)，如果你(ni)不遠(yuan)離(li)這三種人啊，你(ni)的(de)(de)正能量會被持(chi)續的(de)(de)消耗。 1、要遠(yuan)離(li)多怒的(de)(de)人。威(wei)不足則多怒，一(yi)個人容易發(fa)火(huo)(huo)，就證明他威(wei)信(xin)不足，總是通(tong)過發(fa)火(huo)(huo)來強調自己是對(dui)的(de)(de)，結果就是事與愿(yuan)違(wei)，那事情(qing)啊就更加不好做了(le)。所以當(dang)你(ni)看到發(fa)火(huo)(huo)人
壓(ya)力引(yin)起(qi)的心(xin)理反(fan)應(ying)(ying)有警(jing)覺、注意力集中、思(si)(si)維敏捷、精(jing)神振(zhen)奮，這是(shi)適應(ying)(ying)的心(xin)理反(fan)應(ying)(ying)，有助于人(ren)們應(ying)(ying)付(fu)環境。 但是(shi)，過度的壓(ya)力會(hui)(hui)帶來負面反(fan)應(ying)(ying)，出(chu)現(xian)消極的情緒，如憂慮(lv)、焦躁、憤怒、沮喪、悲觀失望、抑(yi)郁等，會(hui)(hui)使人(ren)思(si)(si)維狹窄、自我評價降(jiang)低(di)、自信(xin)心(xin)減弱、
2023年11月6日，江蘇某(mou)農(nong)商銀行(xing)總行(xing)客戶經理《情緒與壓力管理》課(ke)(ke)程完美收官(guan)！“團隊績效提升(sheng)專家”郭敬峰老(lao)師(shi)受邀授課(ke)(ke)分(fen)享：“情緒管理技巧(qiao)、心理壓力測試(shi)、壓力疏導方法(fa)、互動解疑答惑”等(deng)，課(ke)(ke)程氛(fen)
不(bu)論你是一(yi)個多么聰明(ming)絕(jue)頂(ding)的人(ren)(ren)(ren)，一(yi)旦被垃圾情緒控(kong)制(zhi)，智商就(jiu)像失去導(dao)航的輪渡(du)飄揚在(zai)(zai)汪(wang)洋大海(hai)上，不(bu)知道該開往哪里。有人(ren)(ren)(ren)說，人(ren)(ren)(ren)在(zai)(zai)談(tan)戀愛的時候，智商會變成0，輔導(dao)孩子的時候，親媽會變成后媽，開車的時候，當我們受到(dao)了(le)挑釁，會立刻爆炸(zha)。這也就(jiu)是人(ren)(ren)(ren)在(zai)(zai)氣頭(tou)上
如何去(qu)管理有(you)情緒的(de)員(yuan)工(gong)(gong)(gong)(gong)呢？有(you)個客戶他(ta)的(de)員(yuan)工(gong)(gong)(gong)(gong)是(shi)90后，老板(ban)是(shi)85后。在這位老板(ban)身上我深刻的(de)理解了員(yuan)工(gong)(gong)(gong)(gong)也是(shi)需(xu)要(yao)哄的(de)，而且要(yao)哄得(de)有(you)技術。作為(wei)一(yi)個高(gao)級的(de)領(ling)導者，過(guo)去(qu)大家(jia)的(de)理念是(shi)專(zhuan)門治各種員(yuan)工(gong)(gong)(gong)(gong)的(de)不服。員(yuan)工(gong)(gong)(gong)(gong)工(gong)(gong)(gong)(gong)作經常會出現情緒，過(guo)去(qu)的(de)管理者，他(ta)會覺得(de)你要(yao)
上班是(shi)(shi)來干(gan)嘛的(de)(de)？是(shi)(shi)來講感情的(de)(de)嗎？又想上班開(kai)心(xin)，又想能(neng)交到朋友，還(huan)想拿高工資(zi)，什(shen)么好(hao)事全都(dou)是(shi)(shi)你(ni)(ni)的(de)(de)。領導稍微說兩句，你(ni)(ni)就(jiu)(jiu)脆弱(ruo)了。同事稍微陰陽兩句，你(ni)(ni)就(jiu)(jiu)心(xin)態崩了。記住了啊，一(yi)切讓你(ni)(ni)開(kai)心(xin)的(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)需要額外付費(fei)的(de)(de)。你(ni)(ni)想開(kai)心(xin)呢就(jiu)(jiu)去(qu)購物去(qu)消(xiao)費(fei)，但是(shi)(shi)呢你(ni)(ni)不能(neng)在
別讓無(wu)關緊要的(de)事(shi)兒和(he)能(neng)(neng)消耗了(le)我(wo)們自己(ji)的(de)能(neng)(neng)量，每個人(ren)能(neng)(neng)量都(dou)是有限的(de)。今天呢聊(liao)聊(liao)我(wo)們平凡(fan)的(de)一(yi)天，如何過(guo)得更加的(de)舒服。其實我(wo)們就是說(shuo)過(guo)好今天，再說(shuo)明天，說(shuo)人(ren)無(wu)遠慮，必有近憂。即便是有遠慮，我(wo)們會發現也未必能(neng)(neng)夠(gou)掌(zhang)控(kong)自己(ji)，用(yong)最(zui)真的(de)心去(qu)做(zuo)事(shi)，用(yong)最(zui)簡單的(de)
很多人認為職(zhi)場焦(jiao)慮(lv)(lv)是(shi)因(yin)為能(neng)力(li)不(bu)(bu)夠(gou)，其(qi)實(shi)是(shi)錯誤的(de)。焦(jiao)慮(lv)(lv)的(de)根本(ben)原因(yin)是(shi)注意力(li)放在未發生的(de)困難上。比如老(lao)板讓(rang)一(yi)周后交方案，還沒開(kai)始就擔心(xin)寫(xie)不(bu)(bu)好被(bei)說，從而陷入惡性循環。 越想(xiang)越焦(jiao)慮(lv)(lv)，越焦(jiao)慮(lv)(lv)越無法靜心(xin)做事(shi)，進而覺得自己能(neng)力(li)不(bu)(bu)行(xing)。解決焦(jiao)慮(lv)(lv)問(wen)題要戰勝
屈曉亮
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