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如果(guo)你總是(shi)容易感(gan)到焦慮，那(nei)下面這兩個建議你一(yi)(yi)定要了(le)解。 一(yi)(yi)、為什么我(wo)(wo)們會焦慮？ 是(shi)因為我(wo)(wo)們總是(shi)把思(si)緒放在(zai)了(le)未(wei)來，我(wo)(wo)們總是(shi)會擔心未(wei)來將會發生的各種可怕的可能(neng)性。所以這個時(shi)候我(wo)(wo)們和當下此時(shi)此地(di)已經失去了(le)鏈接，怎么回到當下此時(shi)此地(di)呢(ni)？有一(yi)(yi)
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
很多時候我(wo)們存在心(xin)(xin)有余而(er)力不(bu)足、拖延，因(yin)別人無心(xin)(xin)之舉傷心(xin)(xin)難(nan)過(guo)，遇到困難(nan)挫(cuo)折(zhe)一蹶不(bu)振、自(zi)(zi)我(wo)懷疑等(deng)情(qing)況，這些都是內心(xin)(xin)不(bu)夠強(qiang)大有能量的表(biao)現(xian)。有三個方法可提升(sheng)心(xin)(xin)理能量讓內心(xin)(xin)更強(qiang)大。 一、是自(zi)(zi)我(wo)感(gan)受最(zui)重(zhong)要，想問題應從(cong)自(zi)(zi)身感(gan)受出(chu)發，明白(bai)自(zi)(zi)己想要和
很多想要(yao)轉(zhuan)行(xing)成為(wei)(wei)心理(li)(li)咨詢師的(de)小伙伴，都在思考(kao)一(yi)個(ge)問題(ti)，我到(dao)底(di)要(yao)怎么做才能一(yi)腳進入這個(ge)行(xing)業(ye)的(de)門檻呢(ni)？我到(dao)底(di)要(yao)先開始學些(xie)什(shen)么？從何入手呢(ni)？為(wei)(wei)了解答大家的(de)這些(xie)問題(ti)，我專門收集了幾大平臺以及各個(ge)高校的(de)心理(li)(li)咨詢師培養計(ji)劃的(de)課程。通(tong)過總結這些(xie)課程我得到(dao)
我估計不少(shao)人都有這種夢(meng)(meng)(meng)(meng)中場景(jing)照進現實的(de)(de)經歷，就(jiu)好像夢(meng)(meng)(meng)(meng)會遇(yu)見未來一樣。這個到底是什么原理(li)(li)？夢(meng)(meng)(meng)(meng)到底是怎(zen)么回(hui)事？如果夢(meng)(meng)(meng)(meng)真的(de)(de)是這么神(shen)奇，那我們(men)(men)應該(gai)怎(zen)么合理(li)(li)的(de)(de)利用夢(meng)(meng)(meng)(meng)境幫我們(men)(men)解決問題。我想幫你(ni)解解夢(meng)(meng)(meng)(meng)，給你(ni)帶(dai)來宇(yu)宙最全解夢(meng)(meng)(meng)(meng)指(zhi)南。如果你(ni)讀過一本弗洛伊德的(de)(de)叫
00年開始，有一(yi)些外資背景的(de)(de)(de)五百強企(qi)業的(de)(de)(de)，包括國內市場化程度比(bi)較(jiao)高的(de)(de)(de)創新意識比(bi)較(jiao)強的(de)(de)(de)企(qi)業，還是嘗試開展這方面的(de)(de)(de)一(yi)些工作。2005年之后，國企(qi)和央企(qi)，他們(men)較(jiao)早的(de)(de)(de)去導入了一(yi)批(pi)的(de)(de)(de)一(yi)些工作模式，這其中以中國移動(dong)為例，2010年之后，越(yue)來越(yue)多的(de)(de)(de)國企(qi)和
人(ren)生(sheng)煩(fan)(fan)躁(zao)，你(ni)今天覺得(de)煩(fan)(fan)嗎(ma)？你(ni)覺得(de)煩(fan)(fan)的(de)時候會做(zuo)什(shen)么(me)？我覺得(de)呀人(ren)在(zai)心情煩(fan)(fan)躁(zao)的(de)時候，最好的(de)處理方式(shi)就(jiu)是(shi)不要(yao)說(shuo)話，也不要(yao)做(zuo)任何決定(ding)(ding)。因為(wei)煩(fan)(fan)躁(zao)的(de)時候，你(ni)的(de)頭腦會變蠢，一旦要(yao)做(zuo)重要(yao)決定(ding)(ding)呢(ni)，你(ni)肯(ken)定(ding)(ding)會后悔，說(shuo)出來(lai)的(de)話會過癮，但是(shi)一定(ding)(ding)會惹禍，到危險的(de)地方去，
有美(mei)德，自(zi)律(lv)(lv)，有社會資(zi)源的(de)人就一定(ding)成(cheng)功嗎？也不一定(ding)。有些人有美(mei)德自(zi)律(lv)(lv)，有社會資(zi)源，他的(de)事業并(bing)沒有成(cheng)功，所(suo)以成(cheng)功還需要更深入的(de)東(dong)西更進一步(bu)的(de)東(dong)西。那這個東(dong)西是什(shen)么呢(ni)？研(yan)(yan)究(jiu)發現是一個詞(ci)四(si)個字(zi)，大家(jia)記(ji)住叫心(xin)(xin)智模(mo)式(shi)，這是最新(xin)的(de)研(yan)(yan)究(jiu)。只有心(xin)(xin)智模(mo)式(shi)提升(sheng)
“未完成情(qing)(qing)結”是指(zhi)既往情(qing)(qing)境中那些創傷或(huo)艱難情(qing)(qing)境，尚(shang)未獲得圓滿解決或(huo)徹底彌合，仍活躍(yue)在(zai)我們的腦海中，栩栩如生。由于這種記憶(yi)心理(li)上(shang)的未完結，會由此引發未完全表達出來的情(qing)(qing)感(gan)，例如悔恨、憤(fen)怒(nu)、怨恨、痛苦、焦慮、悲(bei)傷、罪惡感(gan)、
大家看三(san)(san)國一(yi)呂(lv)二趙三(san)(san)典韋，四(si)關(guan)五(wu)馬六(liu)張飛。呂(lv)布排名第一(yi)，武功那(nei)么(me)(me)(me)高，人那(nei)么(me)(me)(me)帥，但是為什么(me)(me)(me)死的(de)那(nei)么(me)(me)(me)慘？白門(men)樓被曹操(cao)給(gei)勒死了(le)，其中有一(yi)個著名的(de)細節就是白門(men)樓活捉呂(lv)布以后，曹操(cao)并沒有起殺心。當時手下(xia)人把呂(lv)布捆上，捆著推上白門(men)樓下(xia)邳城的(de)南(nan)城門(men)，刷著
我同(tong)時(shi)在關注兩件事，一(yi)件事是(shi)用設計思維幫助每家(jia)企業進行(xing)創(chuang)新。另外一(yi)件事情是(shi)關注每個創(chuang)業者(zhe)或者(zhe)是(shi)創(chuang)業團隊(dui)內心的(de)(de)(de)成長(chang)。我們注意到，一(yi)家(jia)企業除了業務層，還有就是(shi)團隊(dui)的(de)(de)(de)文化層。其實還有更(geng)深的(de)(de)(de)一(yi)層要在大家(jia)的(de)(de)(de)心理意識層面(mian)形成一(yi)種自動化的(de)(de)(de)默認的(de)(de)(de)積極心態(tai)，
我告訴你一個秘密啊，真(zhen)正(zheng)厲害的(de)(de)人從來不(bu)(bu)發脾氣，不(bu)(bu)外求(qiu)不(bu)(bu)抱怨不(bu)(bu)抓取。而(er)是(shi)遇事靜心(xin)，安定內觀，彗心(xin)轉(zhuan)念，扭轉(zhuan)乾坤。你要知道(dao)(dao)所有的(de)(de)先賢圣(sheng)人都(dou)會明白一個道(dao)(dao)理，那就是(shi)吾本自具(ju)足，不(bu)(bu)假外求(qiu)。走向智慧之路唯一的(de)(de)方向就是(shi)從心(xin)開始向內求(qiu)。因為吾心(xin)即(ji)宇(yu)宙(zhou)，宇(yu)宙(zhou)
我(wo)們來分享一(yi)下心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)評(ping)的主(zhu)要內容，心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)評(ping)又稱為心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)驗或(huo)心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)試。它是通過(guo)一(yi)些心(xin)(xin)理(li)(li)學的方法(fa)來測(ce)(ce)(ce)評(ping)人的能(neng)力水平和人格方面特征的一(yi)種科學方法(fa)。心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)評(ping)它可以反映被測(ce)(ce)(ce)者的能(neng)力特征，預測(ce)(ce)(ce)其(qi)發(fa)展(zhan)的潛能(neng)，或(huo)者測(ce)(ce)(ce)定其(qi)人格品(pin)質及職業興趣等等。 心(xin)(xin)理(li)(li)
現在(zai)無論我們在(zai)處理人(ren)際關系，自(zi)我控制，還有(you)在(zai)產品設計中要(yao)大量的(de)(de)洞(dong)察(cha)(cha)用戶，特別(bie)需要(yao)一(yi)個(ge)(ge)東西(xi)，就(jiu)是心理學(xue)，他需要(yao)一(yi)個(ge)(ge)非(fei)常(chang)重要(yao)的(de)(de)能力叫覺(jue)察(cha)(cha)，這里面有(you)兩個(ge)(ge)層次的(de)(de)自(zi)我覺(jue)察(cha)(cha)。 1、自(zi)我覺(jue)察(cha)(cha)是當你(ni)進(jin)行心理活動的(de)(de)時候，你(ni)需要(yao)有(you)一(yi)種客(ke)體性的(de)(de)觀察(cha)(cha)。當你(ni)帶
如果人(ren)(ren)(ren)的(de)情(qing)(qing)緒高昂，那(nei)么與人(ren)(ren)(ren)相處就會顯現出積極的(de)一面，這樣容易(yi)被人(ren)(ren)(ren)接受如果情(qing)(qing)緒低落，接人(ren)(ren)(ren)待物就會自(zi)覺不自(zi)覺的(de)表現出不耐煩，愛搭(da)不理等讓(rang)別人(ren)(ren)(ren)反感的(de)一面。所以(yi)，我(wo)們要學會自(zi)我(wo)調節。這樣才能時刻(ke)擁有較好的(de)人(ren)(ren)(ren)際關(guan)系 人(ren)(ren)(ren)與人(ren)(ren)(ren)的(de)交流(liu)中(zhong)，70%是情(qing)(qing)緒
如(ru)何(he)保(bao)護精(jing)(jing)(jing)氣神(shen)？創業(ye)(ye)者呀(ya)(ya)必須元氣滿滿，精(jing)(jing)(jing)力充沛(pei)。我(wo)(wo)每年都要做一(yi)百多場企業(ye)(ye)培訓，我(wo)(wo)是(shi)如(ru)何(he)在(zai)平(ping)時(shi)保(bao)養(yang)自己(ji)的(de)精(jing)(jing)(jing)氣神(shen)的(de)呢？今天啊(a)給大(da)家(jia)分享幾個小(xiao)秘訣，親測有(you)效。 1、少說(shuo)話。如(ru)果不是(shi)培訓，其實我(wo)(wo)在(zai)刻(ke)意的(de)讓自己(ji)少說(shuo)話，開(kai)口即神(shen)散。說(shuo)話呀(ya)(ya)，是(shi)智(zhi)慧(hui)
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給(gei)(gei)大家分享(xiang)一(yi)個(ge)有關經濟學(xue)和心(xin)理(li)(li)學(xue)當中非常(chang)有用的(de)概念，叫(jiao)做心(xin)理(li)(li)賬戶(hu)。如(ru)果你不知(zhi)道，很有可能就(jiu)會(hui)(hui)掉進(jin)商家給(gei)(gei)你設(she)下的(de)陷阱(jing)，如(ru)果你參透了其(qi)中的(de)原(yuan)理(li)(li)，就(jiu)會(hui)(hui)讓(rang)別人(ren)心(xin)甘情愿的(de)掏錢。舉個(ge)例子，你參與了某個(ge)理(li)(li)財的(de)項目，掙了1000塊錢，你會(hui)(hui)覺得這(zhe)1000塊錢
我(wo)們講一講這(zhe)(zhe)個(ge)快樂和幸福的區別(bie)。人在經歷完熱鬧的場景之后，都忍不住(zhu)有(you)這(zhe)(zhe)種(zhong)孤獨和失落。特別(bie)是一些演藝圈(quan)的人。如果(guo)曾經火過，后來生(sheng)活歸(gui)于(yu)平淡了，這(zhe)(zhe)種(zhong)孤獨和失落就(jiu)會導(dao)致抑郁(yu)癥。人無千日好，花無百日紅。再(zai)閃亮的明星，他也(ye)有(you)走向平淡的時候，那這(zhe)(zhe)種(zhong)熱鬧
什(shen)么人在(zai)職(zhi)場上最混不(bu)出來(lai)？一個高贊的(de)回答(da)是這樣說(shuo)的(de)那(nei)就是內(nei)心里放(fang)大自(zi)己恐(kong)懼的(de)人。因為(wei)自(zi)我的(de)恐(kong)懼不(bu)敢(gan)去(qu)嘗試，不(bu)敢(gan)去(qu)表達(da)，不(bu)敢(gan)去(qu)試錯(cuo)。比如在(zai)開會(hui)時(shi)啊，沒有聽懂(dong)別人講的(de)事(shi)(shi)情(qing)，但(dan)是又擔心被別人笑話，不(bu)敢(gan)問，就不(bu)懂(dong)裝懂(dong)。再(zai)比如啊老板安排的(de)事(shi)(shi)情(qing)不(bu)敢(gan)去(qu)做
怎么樣擺脫負面(mian)心(xin)理的(de)(de)暗(an)示(shi)(shi)(shi)。消極心(xin)理暗(an)示(shi)(shi)(shi)，在(zai)工作和生活當中幾乎是無(wu)處不在(zai)的(de)(de)。比如(ru)當你(ni)有自(zi)卑感(gan)(gan)的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)，自(zi)卑感(gan)(gan)就是在(zai)給自(zi)己(ji)消極的(de)(de)心(xin)理暗(an)示(shi)(shi)(shi)。因為(wei)這種感(gan)(gan)覺在(zai)時(shi)刻告(gao)訴你(ni)，你(ni)不行。再比如(ru)，當你(ni)缺乏自(zi)信(xin)的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)，也是在(zai)給自(zi)己(ji)消息消極的(de)(de)心(xin)理暗(an)示(shi)(shi)(shi)。因為(wei)這種感(gan)(gan)覺告(gao)
無(wu)論(lun)是(shi)在(zai)生活還是(shi)在(zai)創業的(de)(de)過程中，常(chang)常(chang)有這樣的(de)(de)現象，我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)經常(chang)錯過一(yi)(yi)些很(hen)棒的(de)(de)事情(qing)。同時有些項目我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)看起來(lai)不(bu)怎么好(hao)的(de)(de)，那么旁邊突然間殺出了一(yi)(yi)家公(gong)司，把(ba)它(ta)做(zuo)的(de)(de)很(hen)棒，甚至(zhi)是(shi)比我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)想象的(de)(de)市場要(yao)大很(hen)多。為什么我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)會錯過一(yi)(yi)些人和一(yi)(yi)些好(hao)的(de)(de)方向(xiang)呢(ni)？這里(li)面(mian)有一(yi)(yi)個
你(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)很怕(pa)在別(bie)(bie)人(ren)面前出(chu)丑，你(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)周圍有(you)(you)人(ren)笑(xiao)都覺(jue)得是(shi)(shi)在笑(xiao)自(zi)己，你(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)特別(bie)(bie)在乎別(bie)(bie)人(ren)的(de)眼光，關心別(bie)(bie)人(ren)是(shi)(shi)怎么(me)看你(ni)(ni)的(de)。如(ru)果(guo)你(ni)(ni)有(you)(you)這種心態，那我接下來(lai)講的(de)可以超級有(you)(you)效的(de)幫(bang)助到(dao)你(ni)(ni)，請你(ni)(ni)一定(ding)要看到(dao)最后。 第一個方法叫最差情況。我們人(ren)的(de)大腦都是(shi)(shi)有(you)(you)一
給焦(jiao)慮(lv)癥、抑郁癥、失眠者的八個重(zhong)大的忠告。如果你經常焦(jiao)慮(lv)、不(bu)安(an)、緊張(zhang)、害怕、擔(dan)心過度，開(kai)心不(bu)起(qi)來(lai)，睡不(bu)著(zhu)覺，同時(shi)伴有(you)身體(ti)上(shang)的各種反應(ying)，比如頭暈、心慌(huang)、胸悶氣(qi)短(duan)、胃脹、發(fa)熱、出汗、尿頻(pin)、體(ti)重(zhong)下(xia)降、肩頸不(bu)舒服、肌肉疼痛等等。去檢查又(you)查不(bu)出結(jie)
通(tong)過觀察領導(dao)的微(wei)表(biao)情和微(wei)動作可洞悉其(qi)真實意圖，以下(xia)(xia)是(shi)具(ju)體細(xi)節(jie)。 一、上(shang)司(si)說話時不抬頭不看人，是(shi)輕視(shi)下(xia)(xia)屬、認為其(qi)無能的不良(liang)征(zheng)兆。 二、上(shang)司(si)從(cong)上(shang)往下(xia)(xia)看人，表(biao)現出優越(yue)感，喜好支配(pei)人，高傲(ao)自負。 三、上(shang)司(si)久久盯(ding)住(zhu)下(xia)(xia)屬看，是(shi)在等(deng)待更
如(ru)果(guo)你(ni)(ni)覺(jue)得自(zi)(zi)己比(bi)較敏(min)感(gan)，經常會覺(jue)得別(bie)(bie)(bie)(bie)人冒(mao)犯了自(zi)(zi)己，讓自(zi)(zi)己不(bu)太(tai)舒服。別(bie)(bie)(bie)(bie)人說的(de)話(hua)，別(bie)(bie)(bie)(bie)人做的(de)事兒如(ru)果(guo)稍微有點(dian)針對自(zi)(zi)己就(jiu)特別(bie)(bie)(bie)(bie)糾結(jie)，很長時間都難以釋懷。首(shou)先你(ni)(ni)得先知道為(wei)什(shen)么你(ni)(ni)總會把別(bie)(bie)(bie)(bie)人的(de)言語和行為(wei)放在心(xin)上。你(ni)(ni)開會說話(hua)的(de)時候看(kan)見有人看(kan)手(shou)機就(jiu)會覺(jue)得他不(bu)尊
這(zhe)兩年才(cai)(cai)真(zhen)正開始理(li)解(jie)了 “你(ni)(ni)眼中的你(ni)(ni)不是(shi)(shi)你(ni)(ni)，別人眼中的你(ni)(ni)也不是(shi)(shi)你(ni)(ni)，你(ni)(ni)眼中的別人才(cai)(cai)是(shi)(shi)你(ni)(ni)” 這(zhe)句話。我們(men)會因別人的話、行為(wei)、特征而生氣(qi)，是(shi)(shi)因為(wei)把這(zhe)些投射到內(nei)心(xin)敏感(gan)神(shen)經，不恰當的投射和解(jie)讀是(shi)(shi)不開心(xin)不自信的罪魁禍首
心智的(de)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)(zao)和實際的(de)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)(zao)，這是(shi)(shi)七個習(xi)慣中(zhong)的(de)第(di)二個習(xi)慣，以(yi)終(zhong)為始的(de)兩次創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)(zao)的(de)含義。什(shen)么(me)(me)是(shi)(shi)以(yi)終(zhong)為始，顧名思義就是(shi)(shi)把(ba)什(shen)么(me)(me)作(zuo)為開始的(de)起點(dian)(dian)呢？對(dui)，就是(shi)(shi)終(zhong)點(dian)(dian)。也就是(shi)(shi)說在做事之前要(yao)(yao)先想(xiang)清楚(chu)，你要(yao)(yao)的(de)結果(guo)是(shi)(shi)什(shen)么(me)(me)，以(yi)終(zhong)為始需要(yao)(yao)經過(guo)兩次創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)(zao)。首(shou)先是(shi)(shi)心智的(de)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)(zao)是(shi)(shi)在腦
我覺(jue)(jue)得怎么樣拯救自己呢？只(zhi)有(you)(you)旅行才可以拯救自己，要問(wen)我有(you)(you)沒有(you)(you)社交困倦期(qi)，絕對有(you)(you)。我覺(jue)(jue)得在(zai)城市生活里(li)(li)面(mian)很容易發生這樣的事情。無論是在(zai)現實的生活當中(zhong)，還是在(zai)網絡的賬號里(li)(li)面(mian)。因(yin)為(wei)有(you)(you)兩個很重要的原因(yin)。一(yi)城市里(li)(li)面(mian)你只(zhi)可以和人玩，第二個，你只(zhi)可以跟手(shou)機
笑：露(lu)出(chu)愉快的(de)表情(qing)，發出(chu)歡喜(xi)的(de)聲音。微(wei)笑，是(shi)(shi)人(ren)(ren)的(de)一種平和心(xin)態(tai)以(yi)及善良的(de)內心(xin)表現(xian)，同時(shi)，也(ye)是(shi)(shi)體內安多芬分泌物增高的(de)時(shi)候。人(ren)(ren)的(de)心(xin)情(qing)處于正常狀態(tai)時(shi)，在與他人(ren)(ren)交(jiao)談(tan)期間就會呈現(xian)為(wei)平和的(de)心(xin)理作用并用微(wei)笑來展現(xian)人(ren)(ren)與人(ren)(ren)之間的(de)善意交(jiao)往。 笑是(shi)(shi)一