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楊再勇

楊再勇

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楊再勇文章


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心理課程文章

跟自己好好相處,把自己的感受說出來

每個(ge)人都希(xi)望自己(ji)(ji)的(de)外(wai)部世界(jie)能(neng)夠更寬松,對(dui)自己(ji)(ji)成長更有(you)利,然后成果(guo)更加豐富一些。這關乎到(dao)你跟世界(jie)的(de)關系,同(tong)時(shi)還(huan)關乎到(dao)另外(wai)一件事情(qing)。我(wo)常常去觀察我(wo)們的(de)來訪者,他(ta)對(dui)自己(ji)(ji)的(de)健(jian)康情(qing)感(gan)、求知。還(huan)有(you)一個(ge)是在審美(mei)上有(you)沒(mei)有(you)形成跟自己(ji)(ji)好好相處,或者是在自己(ji)(ji)身上

劉(liu)艷萍(ping) 2402 瀏覽次數

恐懼讓你混不好,這樣想就能戰勝它

什么人在(zai)職(zhi)場上最混不(bu)(bu)(bu)出來(lai)?一個高(gao)贊的回答是這樣說的那(nei)就是內心里放大自(zi)己(ji)恐(kong)懼的人。因(yin)為自(zi)我的恐(kong)懼不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去嘗試,不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去表達,不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去試錯。比如在(zai)開會(hui)時啊,沒(mei)有(you)聽懂別人講的事(shi)情,但(dan)是又(you)擔心被別人笑話,不(bu)(bu)(bu)敢(gan)問,就不(bu)(bu)(bu)懂裝懂。再比如啊老板安(an)排的事(shi)情不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去做

張(zhang)朝輝 2414 瀏覽次數

悅納自己

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郭敬峰 2457 瀏覽次數

怎么解夢讓夢境為我們所用

我(wo)(wo)估計不少人都有(you)這種夢(meng)中場景(jing)照進現實(shi)的經歷,就好像(xiang)夢(meng)會(hui)遇見未來一樣(yang)。這個(ge)到底(di)是(shi)什么原理(li)?夢(meng)到底(di)是(shi)怎(zen)么回(hui)事?如果夢(meng)真的是(shi)這么神奇,那我(wo)(wo)們應該怎(zen)么合理(li)的利用夢(meng)境幫(bang)我(wo)(wo)們解(jie)(jie)(jie)(jie)決問題(ti)。我(wo)(wo)想幫(bang)你解(jie)(jie)(jie)(jie)解(jie)(jie)(jie)(jie)夢(meng),給你帶來宇宙最全解(jie)(jie)(jie)(jie)夢(meng)指(zhi)南。如果你讀過一本弗(fu)洛(luo)伊德的叫

吳泓萱 2366 瀏覽次數

用憤怒來表達想要,但常常適得其反

我(wo)(wo)們(men)的憤怒(nu)常(chang)常(chang)源于(yu)我(wo)(wo)們(men)自己(ji)的脆弱,當然他更多的是(shi)源于(yu)我(wo)(wo)們(men)的欲(yu)望(wang)(wang)。我(wo)(wo)有一(yi)個(ge)(ge)來(lai)訪(fang)者,我(wo)(wo)們(men)倆共同發(fa)現了他有一(yi)個(ge)(ge)心理(li)機制(zhi),就是(shi)他習慣用憤怒(nu)去(qu)表達自己(ji)的欲(yu)望(wang)(wang)。我(wo)(wo)們(men)發(fa)現這(zhe)些(xie)欲(yu)望(wang)(wang)有一(yi)種僥幸心理(li),也就是(shi)說希望(wang)(wang)自己(ji)能得(de)到更多或者少付(fu)出或者不(bu)付(fu)出得(de)到更多。當你

劉(liu)艷萍 2394 瀏覽次數

心理敏感的人,如何做到“不往心里去”?

如果(guo)你覺得自(zi)己(ji)比(bi)較敏(min)感,經常會(hui)覺得別人(ren)冒(mao)犯了(le)自(zi)己(ji),讓自(zi)己(ji)不(bu)太舒(shu)服。別人(ren)說(shuo)(shuo)的話,別人(ren)做的事兒如果(guo)稍(shao)微(wei)有(you)點針(zhen)對自(zi)己(ji)就特(te)別糾結,很長時間都難以釋懷(huai)。首先你得先知道為什么你總(zong)會(hui)把別人(ren)的言語和行為放(fang)在心上。你開會(hui)說(shuo)(shuo)話的時候看見有(you)人(ren)看手機就會(hui)覺得他不(bu)尊(zun)

李(li)沖 2392 瀏覽次數

企業動態過程中三個默認的心理機制

我同時在(zai)關(guan)注(zhu)兩件(jian)事(shi),一件(jian)事(shi)是用設計思維幫助每(mei)家企(qi)業(ye)(ye)進行(xing)創新。另外一件(jian)事(shi)情是關(guan)注(zhu)每(mei)個創業(ye)(ye)者(zhe)或者(zhe)是創業(ye)(ye)團隊內心(xin)的(de)(de)(de)成長(chang)。我們(men)注(zhu)意到,一家企(qi)業(ye)(ye)除了業(ye)(ye)務(wu)層,還有就(jiu)是團隊的(de)(de)(de)文化(hua)層。其(qi)實還有更深的(de)(de)(de)一層要在(zai)大(da)家的(de)(de)(de)心(xin)理(li)意識層面形成一種自動化(hua)的(de)(de)(de)默認的(de)(de)(de)積極心(xin)態,

劉艷萍 2395 瀏覽次數

人無信不立,信譽是至關重要的

大(da)家(jia)看(kan)三國一呂二趙三典韋(wei),四關五(wu)馬(ma)六張飛。呂布排名第一,武功那(nei)(nei)(nei)么(me)高,人那(nei)(nei)(nei)么(me)帥(shuai),但是為什么(me)死的那(nei)(nei)(nei)么(me)慘?白(bai)門(men)(men)樓(lou)(lou)被曹操給勒死了(le),其(qi)中有一個著(zhu)(zhu)名的細(xi)節就(jiu)是白(bai)門(men)(men)樓(lou)(lou)活捉呂布以后(hou),曹操并沒有起(qi)殺心。當時(shi)手下人把(ba)呂布捆上(shang),捆著(zhu)(zhu)推上(shang)白(bai)門(men)(men)樓(lou)(lou)下邳城的南城門(men)(men),刷著(zhu)(zhu)

趙玉平 2385 瀏覽次數

人生煩躁,如何自處?

人生煩(fan)躁,你(ni)今天(tian)覺得煩(fan)嗎?你(ni)覺得煩(fan)的(de)時(shi)候會做(zuo)什么?我覺得呀人在心情(qing)煩(fan)躁的(de)時(shi)候,最好的(de)處理(li)方式就是不要說(shuo)話(hua),也不要做(zuo)任何決定(ding)。因為煩(fan)躁的(de)時(shi)候,你(ni)的(de)頭腦會變蠢(chun),一旦要做(zuo)重要決定(ding)呢,你(ni)肯定(ding)會后(hou)悔,說(shuo)出(chu)來的(de)話(hua)會過癮,但是一定(ding)會惹禍,到(dao)危險的(de)地方去,

徐(xu)華瑋 2407 瀏覽次數

心理測評工具在人力資源中的使用

我們來(lai)分享(xiang)一下心理(li)(li)測(ce)(ce)評(ping)(ping)的(de)主要內容,心理(li)(li)測(ce)(ce)評(ping)(ping)又稱(cheng)為(wei)心理(li)(li)測(ce)(ce)驗(yan)或心理(li)(li)測(ce)(ce)試。它(ta)是通過(guo)一些心理(li)(li)學的(de)方法(fa)來(lai)測(ce)(ce)評(ping)(ping)人的(de)能(neng)力水平(ping)和人格(ge)方面(mian)特(te)征(zheng)的(de)一種科學方法(fa)。心理(li)(li)測(ce)(ce)評(ping)(ping)它(ta)可(ke)以反(fan)映被測(ce)(ce)者的(de)能(neng)力特(te)征(zheng),預(yu)測(ce)(ce)其發展(zhan)的(de)潛(qian)能(neng),或者測(ce)(ce)定(ding)其人格(ge)品質及職業興(xing)趣等等。 心理(li)(li)

王恩虎 2374 瀏覽次數

自我對話、暗示、自我激勵、自我催眠

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郭(guo)敬峰 2421 瀏覽次數

企業如何實施心理危機管理?

00年開(kai)始,有一些(xie)外資(zi)背景的(de)五(wu)百強(qiang)企業的(de),包括國(guo)內市場化程度(du)比較(jiao)高的(de)創新意識(shi)比較(jiao)強(qiang)的(de)企業,還是嘗試開(kai)展這方面的(de)一些(xie)工(gong)(gong)作(zuo)。2005年之后,國(guo)企和(he)央企,他們較(jiao)早的(de)去(qu)導入了一批的(de)一些(xie)工(gong)(gong)作(zuo)模式,這其中(zhong)以中(zhong)國(guo)移動(dong)為例,2010年之后,越來越多的(de)國(guo)企和(he)

羅(luo)曉 2402 瀏覽次數

心智的創造和實際的創造哪個更重要?

心(xin)智(zhi)(zhi)的創(chuang)造(zao)(zao)和實際的創(chuang)造(zao)(zao),這是七個(ge)(ge)習慣(guan)中(zhong)的第二個(ge)(ge)習慣(guan),以(yi)終(zhong)為(wei)始(shi)的兩次創(chuang)造(zao)(zao)的含義(yi)。什(shen)么(me)(me)是以(yi)終(zhong)為(wei)始(shi),顧名思義(yi)就(jiu)(jiu)是把(ba)什(shen)么(me)(me)作(zuo)為(wei)開(kai)始(shi)的起點呢?對(dui),就(jiu)(jiu)是終(zhong)點。也就(jiu)(jiu)是說在做事之前要先想清楚,你(ni)要的結果是什(shen)么(me)(me),以(yi)終(zhong)為(wei)始(shi)需(xu)要經過兩次創(chuang)造(zao)(zao)。首(shou)先是心(xin)智(zhi)(zhi)的創(chuang)造(zao)(zao)是在腦

王明基 2420 瀏覽次數

獻愛心能提升一個人的心理能量

長壽(shou)從心理學(xue)角度(du)講,有(you)沒有(you)什么好方法(fa),找了(le)(le)敬(jing)老院的兩組老人一(yi)(yi)組住在高層(ceng),一(yi)(yi)組住在低層(ceng)。專家帶(dai)來幾(ji)十(shi)盆(pen)花(hua)草(cao)(cao),跟第一(yi)(yi)層(ceng)老人說(shuo)每(mei)(mei)人分兩盆(pen)兒貼名(ming)字,做標簽兒,每(mei)(mei)天澆水施肥。如果有(you)一(yi)(yi)盆(pen)兒花(hua)草(cao)(cao)死了(le)(le),你負責任。于(yu)是每(mei)(mei)個第一(yi)(yi)層(ceng)老人都領養一(yi)(yi)盆(pen)兒或兩盆(pen)花(hua)草(cao)(cao)。接

趙玉平 2423 瀏覽次數

如何成為心理咨詢師?優秀心理咨詢師養成計劃

很(hen)多想要轉行(xing)成(cheng)為(wei)心理(li)咨詢(xun)師(shi)的(de)小伙(huo)伴,都在(zai)思考一個問(wen)題(ti),我(wo)到底要怎么(me)做才能一腳進入這(zhe)(zhe)個行(xing)業的(de)門(men)檻呢(ni)?我(wo)到底要先開始學些什(shen)么(me)?從何入手呢(ni)?為(wei)了解答(da)大家的(de)這(zhe)(zhe)些問(wen)題(ti),我(wo)專門(men)收集(ji)了幾(ji)大平臺以及各個高校的(de)心理(li)咨詢(xun)師(shi)培養(yang)計劃的(de)課程(cheng)。通過總結這(zhe)(zhe)些課程(cheng)我(wo)得到

劉艷萍 2385 瀏覽次數

注意力缺失綜合癥對于職場人來講是非常普遍現象的一個存在

想跟大(da)家分享一(yi)個心理學(xue)的(de)非常重要的(de)一(yi)個癥狀就是注意力缺失綜合癥。現在我們的(de)職(zhi)場環境跟過(guo)去已經(jing)發生了質的(de)變化,現在我們都是以(yi)信息(xi)化的(de)數字化的(de)這樣的(de)一(yi)個環境來伴(ban)隨(sui)著我們的(de)工(gong)作的(de)決策。那你自己有(you)沒有(you)思(si)考過(guo)有(you)多少種通訊信息(xi)伴(ban)隨(sui)著你的(de)工(gong)作呢?郵件、微

劉艷萍 2422 瀏覽次數

自我療愈抑郁,想要輕松自在,試試培養這樣的能力

  提到抑(yi)郁(yu)(yu),我(wo)感(gan)到心情(qing)沉(chen)重、有(you)些(xie)壓(ya)抑(yi),一想到抑(yi)郁(yu)(yu)癥患(huan)者數量逐(zhu)年(nian)攀升、低齡化,越來越多(duo)的(de)孩子深(shen)陷抑(yi)郁(yu)(yu),也(ye)會感(gan)到心痛。   每個人(ren)(ren)或多(duo)或少都會有(you)些(xie)抑(yi)郁(yu)(yu),而抑(yi)郁(yu)(yu)也(ye)是希望自(zi)己(ji)能(neng)夠得到更多(duo)人(ren)(ren)的(de)接納和(he)認(ren)可,是追求自(zi)我(wo)完美的(de)一種外顯。孩子的(de)抑(yi)郁(yu)(yu)很

丁海 2382 瀏覽次數

微笑的8個好處,你笑了嗎?!

  笑(xiao):露出愉快的(de)表情,發出歡喜的(de)聲(sheng)音。微(wei)笑(xiao),是人(ren)(ren)的(de)一(yi)種平和(he)心(xin)(xin)態以及(ji)善良的(de)內(nei)心(xin)(xin)表現(xian),同時,也(ye)是體(ti)內(nei)安(an)多芬(fen)分泌(mi)物增高的(de)時候(hou)。人(ren)(ren)的(de)心(xin)(xin)情處于正常狀態時,在與他人(ren)(ren)交談期間就(jiu)會呈現(xian)為平和(he)的(de)心(xin)(xin)理作用并用微(wei)笑(xiao)來(lai)展現(xian)人(ren)(ren)與人(ren)(ren)之間的(de)善意(yi)交往。   笑(xiao)是一(yi)

郭敬峰 2462 瀏覽次數

教你察言觀色8個細節洞悉領導意圖

通(tong)過觀察領導的(de)微(wei)表(biao)情和(he)微(wei)動作可洞悉其真實(shi)意圖(tu),以下是具體細節。 一、上司(si)說(shuo)話時不(bu)抬頭(tou)不(bu)看人,是輕視下屬、認為其無能的(de)不(bu)良征兆。 二、上司(si)從上往下看人,表(biao)現出優越(yue)感(gan),喜(xi)好支配人,高傲自負(fu)。 三(san)、上司(si)久久盯住下屬看,是在(zai)等待更

劉春(chun)霞 87 瀏覽次數

擁有人生的本體性,就是我們存在的意義

當我們身處創業或者是(shi)在職場上,每天(tian)遇到很多挑戰的(de)(de)時(shi)候,我們是(shi)感覺被(bei)動(dong),還是(shi)感受一種主動(dong)深刻的(de)(de)參(can)與人(ren)(ren)生的(de)(de)那樣(yang)的(de)(de)一個感受,這是(shi)不一樣(yang)的(de)(de)。當我們感覺主動(dong)的(de)(de)時(shi)候,我們往往擁有一種人(ren)(ren)生的(de)(de)本(ben)體性,這種本(ben)體性就是(shi)我們存在的(de)(de)意(yi)義(yi)。人(ren)(ren)生存在的(de)(de)意(yi)義(yi)是(shi)什么呢?是(shi)

焦盈(ying)鑫 2408 瀏覽次數

提升和訓練自己的心智模式

有美德,自律,有社會資源(yuan)的(de)人就一定成功嗎?也(ye)不(bu)一定。有些(xie)人有美德自律,有社會資源(yuan),他的(de)事業并沒有成功,所以成功還需要更深入(ru)的(de)東(dong)西(xi)更進一步(bu)的(de)東(dong)西(xi)。那這個(ge)(ge)(ge)東(dong)西(xi)是(shi)(shi)什么(me)呢?研究發現是(shi)(shi)一個(ge)(ge)(ge)詞(ci)四(si)個(ge)(ge)(ge)字,大家記住(zhu)叫心(xin)智(zhi)模式,這是(shi)(shi)最新的(de)研究。只有心(xin)智(zhi)模式提升

趙玉平 2398 瀏覽次數

保護精氣神,專注大事件

如(ru)(ru)何保護精氣神(shen)(shen)?創(chuang)業者呀必須元氣滿滿,精力(li)充沛。我(wo)(wo)每年都要做一百多場(chang)企業培訓(xun),我(wo)(wo)是如(ru)(ru)何在(zai)平時(shi)保養自己(ji)的精氣神(shen)(shen)的呢?今天啊給(gei)大家分享幾個小秘(mi)訣,親測有效。 1、少(shao)說話(hua)。如(ru)(ru)果不是培訓(xun),其實我(wo)(wo)在(zai)刻意(yi)的讓自己(ji)少(shao)說話(hua),開口即神(shen)(shen)散(san)。說話(hua)呀,是智慧

浮(fu)詠晨(chen) 2400 瀏覽次數

焦慮抑郁睡不著 八個方法走出來

  給焦慮癥、抑郁(yu)癥、失眠者的八個重(zhong)大的忠告。如(ru)果你經常焦慮、不(bu)安、緊張、害怕、擔(dan)心(xin)過(guo)度,開心(xin)不(bu)起來,睡(shui)不(bu)著覺,同時伴有身體(ti)上(shang)的各種反(fan)應,比如(ru)頭(tou)暈、心(xin)慌、胸悶氣短、胃脹、發熱(re)、出(chu)汗(han)、尿頻、體(ti)重(zhong)下降、肩頸不(bu)舒服(fu)、肌肉疼痛(tong)等等。去檢查又查不(bu)出(chu)結(jie)

楊桂林 2371 瀏覽次數

幫你從工作方面全面提升幸福感

之(zhi)前(qian)我們聊了當代人(ren)幸(xing)福感流失的(de)原(yuan)因。有人(ren)說我不關心幸(xing)不幸(xing)福,我只想成功。有研究(jiu)報告(gao)指出,人(ren)在相對幸(xing)福的(de)狀(zhuang)態(tai)下(xia)更容(rong)易成功,所以這(zhe)東西它還是(shi)(shi)有點(dian)用的(de)。咱們聊聊解法怎么才(cai)能讓你的(de)日子過得幸(xing)福一點(dian)。在哈佛大學幸(xing)福課里就(jiu)提(ti)到(dao)過,幸(xing)福是(shi)(shi)快樂(le)與意義的(de)結(jie)合(he)

王(wang)攀 2431 瀏覽次數

心理疏導調整心態方法

  你(ni)(ni)獲得智慧最大(da)(da)的(de)(de)障礙包括(kuo)焦慮、抑郁癥、強迫癥等(deng)等(deng),這(zhe)些問題的(de)(de)根(gen)源(yuan)其實都是源(yuan)自于(yu)你(ni)(ni)的(de)(de)大(da)(da)腦,或者說你(ni)(ni)的(de)(de)思維不(bu)斷的(de)(de)在給(gei)你(ni)(ni)講故事,并且(qie)逼(bi)著(zhu)你(ni)(ni)聽,然后強迫你(ni)(ni)進行思考。你(ni)(ni)一(yi)旦控制不(bu)了你(ni)(ni)自己,讓大(da)(da)佬做了你(ni)(ni)的(de)(de)主人,那你(ni)(ni)一(yi)定會陷入焦慮、痛苦和抑郁之中,無

楊桂(gui)林 2389 瀏覽次數

高手牛人都有這些驚人的內心力量驅動

我(wo)告訴你一個(ge)秘密(mi)啊,真(zhen)正(zheng)厲害的人從(cong)來(lai)不(bu)發脾氣,不(bu)外求(qiu)不(bu)抱(bao)怨(yuan)不(bu)抓取。而是遇事(shi)靜心,安定(ding)內觀,彗心轉念,扭轉乾坤。你要知道(dao)所有的先賢(xian)圣人都(dou)會明白(bai)一個(ge)道(dao)理,那就(jiu)是吾(wu)本自具足(zu),不(bu)假(jia)外求(qiu)。走向智慧之路(lu)唯一的方(fang)向就(jiu)是從(cong)心開始向內求(qiu)。因為吾(wu)心即(ji)宇宙,宇宙

徐振宇 2414 瀏覽次數

啟動心理危機相關工作的三種情形

啟動心理(li)危(wei)機相(xiang)關(guan)工作(zuo)應該是(shi)三種情(qing)形。 1、出(chu)事(shi)兒了,聽說有這樣(yang)(yang)一(yi)個新生(sheng)事(shi)物,安排底下的(de)人,你(ni)去找(zhao)心理(li)危(wei)機管(guan)理(li)的(de)專家,需(xu)要找(zhao)他們給(gei)我們的(de)人去做(zuo)點工作(zuo),可(ke)能七成(cheng)以上是(shi)這個因素所導致(zhi)的(de)。 2、有一(yi)些理(li)念比較先(xian)進,事(shi)業比較前瞻這樣(yang)(yang)的(de)一(yi)些

羅曉(xiao) 2417 瀏覽次數

與人合作的本質,是人格成熟度

現在,無論(lun)是生活中(zhong)尋找(zhao)(zhao)伴侶和朋(peng)友,還(huan)是事業中(zhong),尋找(zhao)(zhao)合作(zuo)伙伴合作(zuo)的本質,如果只(zhi)是能(neng)力互(hu)補,理(li)想(xiang)(xiang)一(yi)致,脾氣(qi)相投,都很(hen)難真(zhen)正獲得成功(gong)。比(bi)如說能(neng)力互(hu)補,你還(huan)需要價值觀的一(yi)致。比(bi)如說理(li)想(xiang)(xiang)一(yi)致,你還(huan)需要每(mei)天(tian)去對表同頻(pin),不積累抱怨才能(neng)夠抵(di)達理(li)想(xiang)(xiang)。比(bi)如說脾

王曦英(ying) 2402 瀏覽次數

讓你徹底擺脫自卑的5個方法

提出了讓人徹底擺(bai)脫(tuo)自(zi)卑的(de)五(wu)個方法。 一(yi)、不要太敏感(gan),多運用 “關我屁事(shi)” 的(de)極(ji)端(duan)反向思(si)維(wei)。比如打(da)招呼被忽(hu)視或老板瞥一(yi)眼就胡(hu)思(si)亂想(xiang),不自(zi)信的(de)人常認(ren)為(wei)事(shi)情與(yu)自(zi)己(ji)有關,而(er)這種思(si)維(wei)可停止胡(hu)思(si)亂想(xiang),緩解自(zi)卑負面

林洋 117 瀏覽次數

做出重要選擇的一個工具,獨立價值思考法

無論是在生活還是在創業(ye)的(de)過(guo)程中,常(chang)常(chang)有這(zhe)樣的(de)現象(xiang)(xiang),我們經常(chang)錯(cuo)過(guo)一些很(hen)棒的(de)事(shi)情。同時有些項(xiang)目我們看(kan)起來不(bu)怎(zen)么好的(de),那么旁(pang)邊突然間殺出了(le)一家公司,把它做的(de)很(hen)棒,甚至是比我們想(xiang)象(xiang)(xiang)的(de)市(shi)場要大(da)很(hen)多。為什么我們會錯(cuo)過(guo)一些人和一些好的(de)方向呢?這(zhe)里面有一個

王恩虎(hu) 2395 瀏覽次數