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如(ru)果(guo)你覺得自(zi)己比(bi)較敏感，經常會(hui)(hui)覺得別人冒犯了自(zi)己，讓自(zi)己不(bu)太舒服。別人說的話，別人做的事兒如(ru)果(guo)稍微有點針對(dui)自(zi)己就(jiu)特別糾結，很長(chang)時間都難以釋(shi)懷。首先你得先知道為(wei)什么你總會(hui)(hui)把別人的言(yan)語和行為(wei)放(fang)在心上。你開(kai)會(hui)(hui)說話的時候(hou)看見有人看手機就(jiu)會(hui)(hui)覺得他不(bu)尊(zun)
提到抑(yi)郁(yu)，我感到心情沉重、有些壓抑(yi)，一(yi)想(xiang)到抑(yi)郁(yu)癥患者數(shu)量(liang)逐年攀升、低齡(ling)化(hua)，越來越多(duo)的孩子深陷(xian)抑(yi)郁(yu)，也會感到心痛。 每(mei)個(ge)人或多(duo)或少都會有些抑(yi)郁(yu)，而抑(yi)郁(yu)也是希望自己(ji)能夠得到更(geng)多(duo)人的接納和認可，是追求自我完美(mei)的一(yi)種外顯。孩子的抑(yi)郁(yu)很
人(ren)生煩(fan)躁，你(ni)今天覺得(de)(de)煩(fan)嗎(ma)？你(ni)覺得(de)(de)煩(fan)的時候(hou)會做(zuo)什么？我(wo)覺得(de)(de)呀人(ren)在(zai)心情(qing)煩(fan)躁的時候(hou)，最(zui)好的處理方式就是不要(yao)說(shuo)話(hua)，也不要(yao)做(zuo)任何決定。因為煩(fan)躁的時候(hou)，你(ni)的頭(tou)腦會變蠢，一(yi)旦要(yao)做(zuo)重(zhong)要(yao)決定呢(ni)，你(ni)肯(ken)定會后悔，說(shuo)出來(lai)的話(hua)會過癮，但是一(yi)定會惹禍，到危(wei)險(xian)的地(di)方去，
你(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)很怕在別(bie)(bie)人(ren)面(mian)前出(chu)丑，你(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)周(zhou)圍有人(ren)笑都(dou)覺得是(shi)(shi)(shi)在笑自(zi)己，你(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)特別(bie)(bie)在乎別(bie)(bie)人(ren)的(de)眼光，關心別(bie)(bie)人(ren)是(shi)(shi)(shi)怎么看你(ni)(ni)(ni)的(de)。如果你(ni)(ni)(ni)有這種心態(tai)，那我接下(xia)來講的(de)可以超級有效的(de)幫助到你(ni)(ni)(ni)，請你(ni)(ni)(ni)一定要看到最后。 第一個方(fang)法叫最差(cha)情況。我們(men)人(ren)的(de)大腦都(dou)是(shi)(shi)(shi)有一
如果你總是容(rong)易感到(dao)焦(jiao)慮(lv)，那下(xia)(xia)(xia)面這兩個(ge)建議你一定要了解。 一、為什么我(wo)們(men)會焦(jiao)慮(lv)？ 是因(yin)為我(wo)們(men)總是把思緒放在了未來(lai)，我(wo)們(men)總是會擔心(xin)未來(lai)將會發生的各種可怕的可能性(xing)。所以(yi)這個(ge)時候我(wo)們(men)和當(dang)(dang)下(xia)(xia)(xia)此時此地(di)已經失去了鏈接，怎么回(hui)到(dao)當(dang)(dang)下(xia)(xia)(xia)此時此地(di)呢？有一
有一(yi)個重要的(de)(de)創意原則叫MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可(ke)以很前(qian)衛，但是(shi)要可(ke)接納。這是(shi)前(qian)美國工業設計委(wei)員會主席(xi)雷蒙德(de)羅(luo)維(wei)他的(de)(de)一(yi)個重要的(de)(de)發現。MAYA原則在過程中(zhong)需要你先瘋狂的(de)(de)想象，盡可(ke)能發散的(de)(de)去把各種
我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)憤怒常常源(yuan)于(yu)我(wo)(wo)們(men)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)脆弱，當(dang)然他(ta)更(geng)多(duo)的(de)(de)是源(yuan)于(yu)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)欲望(wang)。我(wo)(wo)有一個來訪者，我(wo)(wo)們(men)倆(lia)共(gong)同發(fa)現了他(ta)有一個心理機(ji)制，就(jiu)是他(ta)習慣用憤怒去表達自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)欲望(wang)。我(wo)(wo)們(men)發(fa)現這些(xie)欲望(wang)有一種僥幸心理，也就(jiu)是說希望(wang)自(zi)(zi)己(ji)能得(de)到(dao)更(geng)多(duo)或者少付(fu)出(chu)或者不付(fu)出(chu)得(de)到(dao)更(geng)多(duo)。當(dang)你(ni)
00年開始，有一(yi)些外資背景的(de)(de)五百(bai)強企(qi)業的(de)(de)，包括(kuo)國(guo)內(nei)市場化程度比較高(gao)的(de)(de)創(chuang)新意識(shi)比較強的(de)(de)企(qi)業，還是嘗試開展這方(fang)面的(de)(de)一(yi)些工(gong)作。2005年之(zhi)后，國(guo)企(qi)和央企(qi)，他(ta)們較早(zao)的(de)(de)去(qu)導入(ru)了一(yi)批的(de)(de)一(yi)些工(gong)作模式，這其中以中國(guo)移動為例，2010年之(zhi)后，越(yue)來越(yue)多的(de)(de)國(guo)企(qi)和
你為什(shen)么會(hui)不(bu)幸福(fu)？為什(shen)么現在(zai)我們可以吃飽穿暖這么多(duo)的(de)(de)(de)娛樂項目，物質條件遠勝于(yu)幾十(shi)年(nian)前，但是(shi)我們的(de)(de)(de)幸福(fu)感(gan)卻在(zai)逐(zhu)漸流(liu)失。據世衛組織統計，全(quan)球有三億多(duo)人(ren)患有抑(yi)郁癥，占(zhan)全(quan)球總人(ren)口的(de)(de)(de)4.4%。而且越是(shi)發達的(de)(de)(de)國家，患病率越高。在(zai)1940到1990這50
這(zhe)兩年才真正開(kai)始(shi)理解(jie)了 “你眼中(zhong)的(de)你不(bu)是(shi)你，別(bie)人眼中(zhong)的(de)你也不(bu)是(shi)你，你眼中(zhong)的(de)別(bie)人才是(shi)你” 這(zhe)句話。我們會因別(bie)人的(de)話、行為(wei)、特征而生氣，是(shi)因為(wei)把這(zhe)些投射到(dao)內心敏感神經，不(bu)恰當的(de)投射和解(jie)讀是(shi)不(bu)開(kai)心不(bu)自(zi)信(xin)的(de)罪魁禍首
無論是在生活還是在創(chuang)業的(de)(de)(de)過(guo)程中，常(chang)常(chang)有這樣(yang)的(de)(de)(de)現象(xiang)，我(wo)們經常(chang)錯(cuo)過(guo)一(yi)(yi)些(xie)(xie)很棒(bang)的(de)(de)(de)事情。同時有些(xie)(xie)項目我(wo)們看起來不(bu)怎么好的(de)(de)(de)，那么旁邊突然間殺出(chu)了一(yi)(yi)家公司，把它做的(de)(de)(de)很棒(bang)，甚至是比我(wo)們想象(xiang)的(de)(de)(de)市場要(yao)大很多(duo)。為什么我(wo)們會錯(cuo)過(guo)一(yi)(yi)些(xie)(xie)人和一(yi)(yi)些(xie)(xie)好的(de)(de)(de)方向呢？這里面有一(yi)(yi)個
給你們講一(yi)個冷(leng)笑話，一(yi)條患有(you)(you)社恐的鯽魚，被抓(zhua)的瞬間，內心(xin)開始(shi)翻江倒(dao)海，如果漁人(ren)并(bing)不吃，我只是抓(zhua)我拿(na)去(qu)市場賣怎(zen)么辦？和那些陌生的魚擺(bai)在一(yi)起，不知道聊什么好。有(you)(you)一(yi)次(ci)過生日，請(qing)朋友去(qu)海底撈(lao)，朋友出于好心(xin)，當然也可能為了搞我，偷偷的背著我把生日這事
怎么樣擺(bai)脫負(fu)面心(xin)(xin)理(li)的(de)暗(an)示。消(xiao)極(ji)心(xin)(xin)理(li)暗(an)示，在工作(zuo)和生(sheng)活當中幾(ji)乎是無(wu)處不(bu)在的(de)。比(bi)如當你有自卑(bei)感的(de)時候，自卑(bei)感就是在給自己消(xiao)極(ji)的(de)心(xin)(xin)理(li)暗(an)示。因為這(zhe)種(zhong)感覺(jue)在時刻告訴(su)你，你不(bu)行。再比(bi)如，當你缺乏自信的(de)時候，也是在給自己消(xiao)息消(xiao)極(ji)的(de)心(xin)(xin)理(li)暗(an)示。因為這(zhe)種(zhong)感覺(jue)告
笑(xiao)：露出愉快(kuai)的(de)(de)(de)表情，發出歡(huan)喜的(de)(de)(de)聲音。微笑(xiao)，是人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)一種平和心(xin)態以及善良的(de)(de)(de)內心(xin)表現(xian)，同時(shi)，也是體內安(an)多芬分泌物增(zeng)高的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)。人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)心(xin)情處(chu)于正(zheng)常狀(zhuang)態時(shi)，在與他人(ren)(ren)(ren)交談(tan)期間(jian)就會呈(cheng)現(xian)為平和的(de)(de)(de)心(xin)理作用(yong)并用(yong)微笑(xiao)來(lai)展現(xian)人(ren)(ren)(ren)與人(ren)(ren)(ren)之間(jian)的(de)(de)(de)善意(yi)交往。 笑(xiao)是一
如果人(ren)(ren)的(de)(de)情緒高昂(ang)，那么與人(ren)(ren)相(xiang)處就會顯(xian)現出(chu)積極的(de)(de)一面，這樣容(rong)易被人(ren)(ren)接受如果情緒低落(luo)，接人(ren)(ren)待物(wu)就會自(zi)覺不(bu)(bu)自(zi)覺的(de)(de)表現出(chu)不(bu)(bu)耐(nai)煩，愛(ai)搭不(bu)(bu)理等讓(rang)別人(ren)(ren)反感的(de)(de)一面。所(suo)以，我(wo)們要學會自(zi)我(wo)調節。這樣才能時刻(ke)擁有(you)較好(hao)的(de)(de)人(ren)(ren)際關系 人(ren)(ren)與人(ren)(ren)的(de)(de)交(jiao)流中，70%是情緒
很多時候(hou)我(wo)(wo)們存在心(xin)(xin)(xin)有余而(er)力不(bu)足、拖延，因別人(ren)無心(xin)(xin)(xin)之舉(ju)傷(shang)心(xin)(xin)(xin)難過，遇(yu)到困難挫(cuo)折一(yi)蹶不(bu)振、自(zi)我(wo)(wo)懷疑等(deng)情況，這些都是(shi)內心(xin)(xin)(xin)不(bu)夠強(qiang)大有能量的(de)表(biao)現(xian)。有三個方法可提升心(xin)(xin)(xin)理能量讓(rang)內心(xin)(xin)(xin)更(geng)強(qiang)大。 一(yi)、是(shi)自(zi)我(wo)(wo)感(gan)受(shou)最(zui)重要，想問題應從自(zi)身感(gan)受(shou)出發，明白自(zi)己想要和
通過觀(guan)察領導(dao)的微(wei)表情和微(wei)動作可洞悉其真實意圖，以下(xia)是具(ju)體細節。 一(yi)、上司說話時不抬(tai)頭不看(kan)人(ren)，是輕視(shi)下(xia)屬、認為其無能的不良征(zheng)兆。 二、上司從(cong)上往下(xia)看(kan)人(ren)，表現(xian)出優越感，喜(xi)好支(zhi)配人(ren)，高傲自(zi)負。 三、上司久久盯住(zhu)下(xia)屬看(kan)，是在等待更(geng)
人生是一場修行(xing)(xing)，每個人都(dou)是行(xing)(xing)者。 前兩天(tian)，我(wo)一個朋友突然想出(chu)去
現在無論我(wo)們在處理(li)人際(ji)關系，自(zi)我(wo)控制，還有(you)在產品設計中要大量的(de)洞察用戶，特別需(xu)要一(yi)個東西(xi)，就是心理(li)學(xue)，他(ta)需(xu)要一(yi)個非常(chang)重要的(de)能力叫覺(jue)察，這里(li)面有(you)兩個層(ceng)次(ci)的(de)自(zi)我(wo)覺(jue)察。 1、自(zi)我(wo)覺(jue)察是當(dang)你(ni)(ni)進行心理(li)活動的(de)時(shi)候(hou)，你(ni)(ni)需(xu)要有(you)一(yi)種客體性的(de)觀察。當(dang)你(ni)(ni)帶
大家(jia)看三國一呂(lv)(lv)二趙三典韋，四關五(wu)馬六張飛。呂(lv)(lv)布排(pai)名(ming)第一，武功那(nei)么(me)(me)高，人(ren)那(nei)么(me)(me)帥(shuai)，但(dan)是為什么(me)(me)死的那(nei)么(me)(me)慘？白門(men)樓(lou)被曹操(cao)給勒死了(le)，其中有一個著(zhu)名(ming)的細(xi)節就是白門(men)樓(lou)活(huo)捉呂(lv)(lv)布以后，曹操(cao)并(bing)沒有起殺心。當(dang)時手(shou)下人(ren)把呂(lv)(lv)布捆(kun)上(shang)，捆(kun)著(zhu)推上(shang)白門(men)樓(lou)下邳城的南城門(men)，刷著(zhu)
我告訴(su)你一(yi)個秘密(mi)啊(a)，真正厲害的人(ren)(ren)從來不(bu)發(fa)脾氣，不(bu)外求(qiu)(qiu)不(bu)抱(bao)怨不(bu)抓取(qu)。而是遇事靜心(xin)，安(an)定(ding)內觀，彗心(xin)轉念，扭轉乾坤。你要知(zhi)道所有的先賢圣人(ren)(ren)都(dou)會明白一(yi)個道理，那就是吾本(ben)自具足，不(bu)假(jia)外求(qiu)(qiu)。走向智慧之路(lu)唯一(yi)的方(fang)向就是從心(xin)開始向內求(qiu)(qiu)。因為吾心(xin)即宇(yu)宙，宇(yu)宙
我們為什么會有焦(jiao)慮(lv)(lv)？簡單來說，是(shi)(shi)因為我們每個人的(de)(de)(de)內在(zai)(zai)都會有心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)，這樣(yang)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)是(shi)(shi)很自然的(de)(de)(de)，有內在(zai)(zai)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)，不一定會有焦(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)，焦(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)一定會源自心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)。 心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)是(shi)(shi)一個很大的(de)(de)(de)話題(ti)，可能需要很多的(de)(de)(de)問題(ti)，今天(tian)我們的(de)(de)(de)主要方向是(shi)(shi)一
提出了讓人徹底(di)擺(bai)脫自(zi)卑的(de)(de)五(wu)個方法。 一、不要太敏感，多運用 “關(guan)(guan)我(wo)屁事” 的(de)(de)極端(duan)反向思(si)維。比如打招(zhao)呼被忽視或(huo)老板瞥(pie)一眼就胡思(si)亂(luan)想(xiang)，不自(zi)信的(de)(de)人常認為事情(qing)與自(zi)己有關(guan)(guan)，而這種思(si)維可停(ting)止胡思(si)亂(luan)想(xiang)，緩解自(zi)卑負(fu)面
之前我們(men)聊了當(dang)代人幸(xing)福(fu)感(gan)流失的原因。有人說我不(bu)關(guan)心幸(xing)不(bu)幸(xing)福(fu)，我只想(xiang)成(cheng)功。有研究報(bao)告指出，人在相對幸(xing)福(fu)的狀態下更容易成(cheng)功，所以這東西(xi)它(ta)還是(shi)有點用的。咱們(men)聊聊解法怎么才能讓你的日子過得幸(xing)福(fu)一點。在哈佛大學幸(xing)福(fu)課里(li)就提到過，幸(xing)福(fu)是(shi)快樂與意義的結合
我們講一(yi)講這(zhe)(zhe)個快樂(le)和幸福的(de)區別(bie)。人(ren)(ren)在經(jing)歷完熱(re)鬧(nao)的(de)場景之(zhi)后，都忍不住有這(zhe)(zhe)種(zhong)孤獨和失落。特別(bie)是一(yi)些(xie)演(yan)藝圈的(de)人(ren)(ren)。如(ru)果曾經(jing)火過，后來生活歸于平淡(dan)了，這(zhe)(zhe)種(zhong)孤獨和失落就會導致(zhi)抑郁癥。人(ren)(ren)無千日好，花無百日紅。再(zai)閃(shan)亮的(de)明星，他也有走向平淡(dan)的(de)時(shi)候，那這(zhe)(zhe)種(zhong)熱(re)鬧(nao)
心智的(de)創(chuang)造(zao)和實(shi)際的(de)創(chuang)造(zao)，這是(shi)(shi)七個習(xi)慣(guan)中(zhong)的(de)第(di)二個習(xi)慣(guan)，以(yi)終(zhong)為(wei)始(shi)的(de)兩次(ci)創(chuang)造(zao)的(de)含義(yi)。什么(me)是(shi)(shi)以(yi)終(zhong)為(wei)始(shi)，顧名(ming)思義(yi)就是(shi)(shi)把什么(me)作為(wei)開始(shi)的(de)起點呢？對，就是(shi)(shi)終(zhong)點。也(ye)就是(shi)(shi)說在做事之(zhi)前要先(xian)想清楚，你要的(de)結(jie)果是(shi)(shi)什么(me)，以(yi)終(zhong)為(wei)始(shi)需(xu)要經(jing)過兩次(ci)創(chuang)造(zao)。首先(xian)是(shi)(shi)心智的(de)創(chuang)造(zao)是(shi)(shi)在腦
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
我估計不少人都(dou)有這(zhe)種夢中場景照進現實的經歷，就(jiu)好(hao)像夢會遇見未來(lai)(lai)一樣(yang)。這(zhe)個到底是(shi)(shi)什么(me)原理？夢到底是(shi)(shi)怎(zen)么(me)回事(shi)？如(ru)果(guo)夢真的是(shi)(shi)這(zhe)么(me)神奇，那我們應(ying)該(gai)怎(zen)么(me)合理的利用夢境幫我們解(jie)(jie)決問題。我想(xiang)幫你(ni)(ni)解(jie)(jie)解(jie)(jie)夢，給你(ni)(ni)帶(dai)來(lai)(lai)宇宙最全(quan)解(jie)(jie)夢指南。如(ru)果(guo)你(ni)(ni)讀過一本弗洛(luo)伊德的叫
給(gei)大家分(fen)享一個有(you)關經(jing)濟學和心(xin)理學當中(zhong)非(fei)常有(you)用(yong)的(de)概念(nian)，叫做心(xin)理賬(zhang)戶。如果你(ni)(ni)不知道，很有(you)可(ke)能就會掉進(jin)商(shang)家給(gei)你(ni)(ni)設下(xia)的(de)陷阱(jing)，如果你(ni)(ni)參透了其中(zhong)的(de)原(yuan)理，就會讓別人心(xin)甘情(qing)愿的(de)掏(tao)錢(qian)。舉個例子，你(ni)(ni)參與(yu)了某個理財的(de)項目，掙了1000塊(kuai)(kuai)錢(qian)，你(ni)(ni)會覺得這(zhe)1000塊(kuai)(kuai)錢(qian)