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想(xiang)跟大家分享一個心理學的(de)(de)非常重要的(de)(de)一個癥(zheng)狀就是注(zhu)意力缺失(shi)綜合癥(zheng)。現(xian)在我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)職場環境跟過去已經發生了質的(de)(de)變化，現(xian)在我(wo)(wo)們(men)(men)都(dou)是以信息化的(de)(de)數(shu)字(zi)化的(de)(de)這(zhe)樣的(de)(de)一個環境來(lai)伴隨著我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)工(gong)作(zuo)的(de)(de)決策(ce)。那你(ni)自(zi)己有(you)(you)沒有(you)(you)思考過有(you)(you)多少種通訊信息伴隨著你(ni)的(de)(de)工(gong)作(zuo)呢？郵件、微
大家看三國一(yi)呂(lv)(lv)二(er)趙三典韋，四關五馬六張飛。呂(lv)(lv)布(bu)排名第一(yi)，武功那么高(gao)，人那么帥，但是為什么死的那么慘？白(bai)門(men)(men)樓(lou)被曹操(cao)給勒死了(le)，其中有一(yi)個(ge)著(zhu)名的細(xi)節就是白(bai)門(men)(men)樓(lou)活捉(zhuo)呂(lv)(lv)布(bu)以后(hou)，曹操(cao)并(bing)沒有起殺心。當時手下人把呂(lv)(lv)布(bu)捆上(shang)(shang)，捆著(zhu)推上(shang)(shang)白(bai)門(men)(men)樓(lou)下邳城的南(nan)城門(men)(men)，刷著(zhu)
現(xian)在，無論是生(sheng)活中尋找伴侶和朋友，還(huan)(huan)是事業(ye)中，尋找合作(zuo)伙伴合作(zuo)的(de)本(ben)質，如果只(zhi)是能(neng)力(li)互補，理想一(yi)致(zhi)，脾氣相投(tou)，都很難真正獲(huo)得成功。比如說能(neng)力(li)互補，你(ni)還(huan)(huan)需要(yao)價(jia)值(zhi)觀的(de)一(yi)致(zhi)。比如說理想一(yi)致(zhi)，你(ni)還(huan)(huan)需要(yao)每天去對表同頻，不積累抱(bao)怨才能(neng)夠抵達理想。比如說脾
對于普通(tong)人，以下這四個(ge)事，千萬不要碰(peng)，如果做(zuo)了，保證讓你后悔。 第一個(ge)，凡是(shi)有(you)(you)人跟你說什么，哪個(ge)項(xiang)目，特(te)別掙錢，讓你去投資去做(zuo)的，都不要去做(zuo)，天上根本就不會掉餡餅。認(ren)為的餡餅它基本上就是(shi)個(ge)陷阱，之(zhi)所(suo)以這個(ge)項(xiang)目多賺錢，目的只有(you)(you)一個(ge)，就是(shi)
如果(guo)你(ni)(ni)(ni)覺得自己(ji)比較敏感，經常會(hui)(hui)覺得別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)冒犯了自己(ji)，讓自己(ji)不太舒服。別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)說(shuo)的(de)(de)話，別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)做的(de)(de)事兒(er)如果(guo)稍微(wei)有(you)點針對自己(ji)就(jiu)特別(bie)糾結，很長時間都難以釋(shi)懷。首先你(ni)(ni)(ni)得先知道為什么你(ni)(ni)(ni)總會(hui)(hui)把別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)言(yan)語(yu)和行為放在心上。你(ni)(ni)(ni)開會(hui)(hui)說(shuo)話的(de)(de)時候看見有(you)人(ren)(ren)(ren)(ren)看手(shou)機就(jiu)會(hui)(hui)覺得他不尊
很多想要(yao)轉行(xing)成為心理(li)咨詢師的(de)小伙伴，都(dou)在(zai)思考一個(ge)問(wen)題，我(wo)到(dao)底要(yao)怎么做才(cai)能一腳進入這個(ge)行(xing)業的(de)門檻呢？我(wo)到(dao)底要(yao)先開始(shi)學(xue)些(xie)什么？從何入手呢？為了解(jie)答大家的(de)這些(xie)問(wen)題，我(wo)專門收集了幾大平臺以及各(ge)個(ge)高校的(de)心理(li)咨詢師培養計劃的(de)課(ke)程(cheng)。通過總結這些(xie)課(ke)程(cheng)我(wo)得到(dao)
<p>跟(gen)你(ni)(ni)分享三種實(shi)用的(de)行為，心理學的(de)小(xiao)技巧，讓你(ni)(ni)不(bu)經意間就能實(shi)現小(xiao)目(mu)標。<br /> 第一，不(bu)確定的(de)說服力。我們總覺(jue)得(de)要讓別人相信，應該表達的(de)無比之(zhi)確定，言之(zhi)鑿鑿，其(qi)實(shi)不(bu)然(ran)。一個美食家(jia)對一個餐廳做(zuo)出了兩種評價，第一
每個人都希(xi)望自己(ji)(ji)的外部世界能夠更(geng)寬松，對自己(ji)(ji)成(cheng)(cheng)長更(geng)有利，然后(hou)成(cheng)(cheng)果(guo)更(geng)加(jia)豐富一些。這(zhe)關(guan)乎(hu)到(dao)你跟世界的關(guan)系，同(tong)時還關(guan)乎(hu)到(dao)另外一件事情。我常常去(qu)觀察我們的來訪者，他對自己(ji)(ji)的健康情感、求知。還有一個是(shi)在審美(mei)上(shang)有沒有形(xing)成(cheng)(cheng)跟自己(ji)(ji)好好相處(chu)，或者是(shi)在自己(ji)(ji)身上(shang)
我們來分享一下心理(li)測(ce)評的(de)主(zhu)要(yao)內容(rong)，心理(li)測(ce)評又稱為心理(li)測(ce)驗或(huo)心理(li)測(ce)試。它是通過一些心理(li)學(xue)的(de)方(fang)(fang)法來測(ce)評人的(de)能力(li)水平和(he)人格方(fang)(fang)面(mian)特征(zheng)的(de)一種科學(xue)方(fang)(fang)法。心理(li)測(ce)評它可以反(fan)映被測(ce)者(zhe)的(de)能力(li)特征(zheng)，預測(ce)其發(fa)展的(de)潛能，或(huo)者(zhe)測(ce)定其人格品(pin)質及職(zhi)業興趣(qu)等(deng)等(deng)。 心理(li)
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我(wo)覺得(de)怎么樣拯救(jiu)自己呢？只有(you)旅行才可(ke)以拯救(jiu)自己，要(yao)問我(wo)有(you)沒有(you)社交困(kun)倦期，絕(jue)對有(you)。我(wo)覺得(de)在(zai)城市(shi)生(sheng)活(huo)里面很(hen)容(rong)易發生(sheng)這樣的(de)事情。無論是在(zai)現實的(de)生(sheng)活(huo)當(dang)中(zhong)，還是在(zai)網絡(luo)的(de)賬號(hao)里面。因為有(you)兩個很(hen)重要(yao)的(de)原因。一(yi)城市(shi)里面你只可(ke)以和(he)人玩，第二個，你只可(ke)以跟手機
如果你總(zong)是(shi)容(rong)易感到焦慮，那(nei)下面這兩個(ge)建議你一(yi)定要了解。 一(yi)、為(wei)什么我(wo)們(men)會(hui)焦慮？ 是(shi)因(yin)為(wei)我(wo)們(men)總(zong)是(shi)把思緒放在了未(wei)來，我(wo)們(men)總(zong)是(shi)會(hui)擔心(xin)未(wei)來將會(hui)發生的各種可(ke)怕的可(ke)能(neng)性。所以這個(ge)時(shi)候我(wo)們(men)和當(dang)下此時(shi)此地已經失去(qu)了鏈接，怎么回(hui)到當(dang)下此時(shi)此地呢？有一(yi)
什么人(ren)在職場上(shang)最(zui)混(hun)不出來？一(yi)個高(gao)贊(zan)的回答是這樣(yang)說(shuo)的那就是內(nei)心(xin)里放大自己恐(kong)懼的人(ren)。因為自我(wo)的恐(kong)懼不敢(gan)(gan)去(qu)(qu)嘗試(shi)，不敢(gan)(gan)去(qu)(qu)表達，不敢(gan)(gan)去(qu)(qu)試(shi)錯。比如在開會時(shi)啊(a)，沒有聽懂別人(ren)講的事情，但是又擔心(xin)被別人(ren)笑話，不敢(gan)(gan)問，就不懂裝(zhuang)懂。再比如啊(a)老(lao)板(ban)安排的事情不敢(gan)(gan)去(qu)(qu)做
怎么(me)樣擺(bai)脫負(fu)面心(xin)理(li)的(de)暗示(shi)。消極心(xin)理(li)暗示(shi)，在(zai)(zai)工作和生活當中幾乎是無處不(bu)在(zai)(zai)的(de)。比(bi)如當你(ni)有自(zi)(zi)卑(bei)(bei)感(gan)的(de)時(shi)候，自(zi)(zi)卑(bei)(bei)感(gan)就是在(zai)(zai)給自(zi)(zi)己(ji)消極的(de)心(xin)理(li)暗示(shi)。因為這(zhe)種感(gan)覺(jue)在(zai)(zai)時(shi)刻告訴(su)你(ni)，你(ni)不(bu)行。再比(bi)如，當你(ni)缺乏自(zi)(zi)信(xin)的(de)時(shi)候，也(ye)是在(zai)(zai)給自(zi)(zi)己(ji)消息消極的(de)心(xin)理(li)暗示(shi)。因為這(zhe)種感(gan)覺(jue)告
如果(guo)人(ren)(ren)(ren)的情(qing)(qing)緒(xu)高(gao)昂，那么與(yu)人(ren)(ren)(ren)相處就會顯現出積極的一面，這樣容(rong)易(yi)被人(ren)(ren)(ren)接受如果(guo)情(qing)(qing)緒(xu)低落，接人(ren)(ren)(ren)待物就會自覺不(bu)自覺的表現出不(bu)耐煩，愛搭不(bu)理等讓別人(ren)(ren)(ren)反(fan)感的一面。所以，我(wo)們要學會自我(wo)調節(jie)。這樣才能時刻擁有較好的人(ren)(ren)(ren)際(ji)關系 人(ren)(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)(ren)的交流中，70%是情(qing)(qing)緒(xu)
如(ru)何保護(hu)精(jing)氣神？創業者呀必(bi)須元氣滿滿，精(jing)力充沛。我(wo)每年都要做(zuo)一百(bai)多場(chang)企業培訓，我(wo)是(shi)如(ru)何在平時保養自(zi)己的(de)精(jing)氣神的(de)呢？今(jin)天啊(a)給(gei)大家分享幾個小秘(mi)訣(jue)，親測有效。 1、少說話(hua)。如(ru)果不是(shi)培訓，其實(shi)我(wo)在刻意的(de)讓自(zi)己少說話(hua)，開口即神散(san)。說話(hua)呀，是(shi)智(zhi)慧(hui)
你(ni)是不是很怕在(zai)別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)面前出丑，你(ni)是不是周圍(wei)有人(ren)(ren)(ren)(ren)笑(xiao)都覺得是在(zai)笑(xiao)自(zi)己(ji)，你(ni)是不是特別(bie)(bie)在(zai)乎別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)的眼光，關心別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)是怎(zen)么(me)看你(ni)的。如(ru)果你(ni)有這種心態，那我(wo)接下來講的可以超級(ji)有效的幫助到你(ni)，請(qing)你(ni)一定要看到最后。 第一個方法叫(jiao)最差情況。我(wo)們人(ren)(ren)(ren)(ren)的大腦都是有一
我(wo)們為(wei)(wei)什么會(hui)有焦(jiao)慮(lv)？簡單來說(shuo)，是因為(wei)(wei)我(wo)們每(mei)個人的(de)(de)(de)內在(zai)都(dou)會(hui)有心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)，這(zhe)樣的(de)(de)(de)心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)是很(hen)自然的(de)(de)(de)，有內在(zai)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)，不一(yi)(yi)定(ding)會(hui)有焦(jiao)慮(lv)癥，焦(jiao)慮(lv)癥一(yi)(yi)定(ding)會(hui)源自心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)。 心(xin)理(li)沖(chong)(chong)突(tu)是一(yi)(yi)個很(hen)大的(de)(de)(de)話題，可能需要(yao)很(hen)多的(de)(de)(de)問題，今天我(wo)們的(de)(de)(de)主要(yao)方向是一(yi)(yi)
你(ni)(ni)(ni)(ni)獲(huo)得智慧(hui)最(zui)大的(de)障(zhang)礙包括焦(jiao)慮、抑(yi)(yi)郁癥、強迫癥等等，這些問(wen)題的(de)根(gen)源(yuan)其實都是源(yuan)自(zi)于你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)大腦，或者說你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)思(si)維不斷的(de)在(zai)給你(ni)(ni)(ni)(ni)講(jiang)故事，并且(qie)逼著你(ni)(ni)(ni)(ni)聽，然后強迫你(ni)(ni)(ni)(ni)進行思(si)考。你(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)旦(dan)控制不了(le)你(ni)(ni)(ni)(ni)自(zi)己，讓大佬做了(le)你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)主(zhu)人(ren)，那你(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)定會陷入(ru)焦(jiao)慮、痛苦和抑(yi)(yi)郁之中，無(wu)
之前我(wo)們(men)聊(liao)了當代人(ren)(ren)幸(xing)(xing)福(fu)(fu)感流(liu)失的原因(yin)。有(you)(you)人(ren)(ren)說(shuo)我(wo)不關心(xin)幸(xing)(xing)不幸(xing)(xing)福(fu)(fu)，我(wo)只想(xiang)成功。有(you)(you)研究報(bao)告指出，人(ren)(ren)在(zai)相對幸(xing)(xing)福(fu)(fu)的狀態下更容易成功，所以這東西它還是有(you)(you)點用(yong)的。咱們(men)聊(liao)聊(liao)解(jie)法怎么(me)才能讓你的日子過得幸(xing)(xing)福(fu)(fu)一點。在(zai)哈佛大學幸(xing)(xing)福(fu)(fu)課里就提到(dao)過，幸(xing)(xing)福(fu)(fu)是快樂(le)與意義(yi)的結合(he)
我們講一(yi)講這個快樂和幸福(fu)的區(qu)別。人在經歷完熱鬧的場景之后(hou)，都忍(ren)不(bu)住有(you)這種(zhong)(zhong)孤獨和失(shi)落。特(te)別是一(yi)些演藝圈的人。如果曾經火過，后(hou)來(lai)生(sheng)活(huo)歸于平淡了(le)，這種(zhong)(zhong)孤獨和失(shi)落就會導(dao)致抑(yi)郁癥。人無千日好，花無百(bai)日紅。再(zai)閃亮(liang)的明(ming)星(xing)，他也有(you)走向平淡的時候，那這種(zhong)(zhong)熱鬧
給大家分(fen)享一個有(you)關經濟學和(he)心(xin)理(li)(li)學當中非常有(you)用(yong)的概念，叫做心(xin)理(li)(li)賬戶。如(ru)果你不(bu)知道，很有(you)可(ke)能就會掉(diao)進商家給你設下的陷阱(jing)，如(ru)果你參透了其中的原理(li)(li)，就會讓別(bie)人心(xin)甘情愿(yuan)的掏錢。舉(ju)個例子，你參與了某個理(li)(li)財的項(xiang)目，掙(zheng)了1000塊錢，你會覺(jue)得這(zhe)1000塊錢
有(you)一個重要(yao)的(de)創意(yi)原則(ze)(ze)叫MAYA原則(ze)(ze)。most advanced yet acceptable, 可(ke)以很前衛(wei)，但(dan)是要(yao)可(ke)接納。這是前美(mei)國(guo)工業設(she)計(ji)委員會主席雷蒙德羅(luo)維(wei)他的(de)一個重要(yao)的(de)發現。MAYA原則(ze)(ze)在過程中需要(yao)你(ni)先(xian)瘋狂的(de)想象(xiang)，盡可(ke)能發散的(de)去把各種
給你們講一(yi)個冷笑話(hua)，一(yi)條患有社恐的(de)鯽魚(yu)，被抓的(de)瞬間，內(nei)心(xin)開始翻江倒海，如果漁人并不吃，我只是抓我拿(na)去市場賣怎么辦？和那些陌生(sheng)的(de)魚(yu)擺(bai)在一(yi)起，不知道(dao)聊什么好。有一(yi)次過生(sheng)日(ri)，請朋友去海底撈，朋友出于好心(xin)，當然也可能為了搞我，偷偷的(de)背著我把生(sheng)日(ri)這(zhe)事
人(ren)生是一場(chang)修行，每(mei)個人(ren)都是行者。 前兩(liang)天，我一個朋(peng)友突然想出去
給(gei)焦(jiao)慮癥、抑(yi)郁癥、失眠者的八(ba)個(ge)重大的忠(zhong)告(gao)。如果你經常焦(jiao)慮、不(bu)安、緊張、害(hai)怕、擔心過度，開心不(bu)起來，睡不(bu)著(zhu)覺，同時伴(ban)有身(shen)體上(shang)的各種反應，比(bi)如頭暈、心慌、胸悶氣短、胃脹、發熱、出汗、尿頻、體重下降(jiang)、肩頸不(bu)舒服(fu)、肌(ji)肉疼痛等等。去檢查又查不(bu)出結
你為(wei)什么(me)會(hui)不(bu)幸(xing)(xing)福？為(wei)什么(me)現在我們(men)可以吃飽穿(chuan)暖這么(me)多的娛樂項目，物質條件遠勝于幾十年前，但是我們(men)的幸(xing)(xing)福感卻(que)在逐漸流(liu)失。據(ju)世(shi)衛組織統計，全球(qiu)有三億多人患(huan)有抑郁癥，占全球(qiu)總人口的4.4%。而且越是發達的國家，患(huan)病(bing)率越高。在1940到1990這50
我(wo)們(men)(men)(men)來(lai)聊聊意(yi)志力(li)背后的(de)秘密(mi)，以及我(wo)們(men)(men)(men)怎么提升意(yi)志力(li)。首先(xian)咱們(men)(men)(men)先(xian)明確一件(jian)事兒，意(yi)志力(li)它不是主觀態度(du)，而是與大腦和(he)身體緊密(mi)相關。大腦里有專門(men)有一塊(kuai)區域叫前額葉，它是給我(wo)們(men)(men)(men)一切(qie)沖動的(de)念頭，剎(cha)車(che)的(de)。如果它受到了損害，你的(de)意(yi)志力(li)就會土崩瓦解(jie)。除了大腦
提出了讓(rang)人徹底擺脫自(zi)(zi)卑的(de)(de)五個方法。 一(yi)、不(bu)要太敏感，多運用 “關(guan)我(wo)屁事” 的(de)(de)極(ji)端反(fan)向(xiang)思(si)維(wei)。比如打招(zhao)呼被忽視或老板(ban)瞥(pie)一(yi)眼就(jiu)胡思(si)亂想，不(bu)自(zi)(zi)信(xin)的(de)(de)人常認為事情(qing)與自(zi)(zi)己有(you)關(guan)，而這(zhe)種思(si)維(wei)可停止胡思(si)亂想，緩解自(zi)(zi)卑負面
這兩年才真(zhen)正開(kai)始理(li)解(jie)了 “你(ni)眼中的(de)(de)你(ni)不是你(ni)，別(bie)人眼中的(de)(de)你(ni)也不是你(ni)，你(ni)眼中的(de)(de)別(bie)人才是你(ni)” 這句(ju)話。我們會(hui)因(yin)(yin)別(bie)人的(de)(de)話、行為(wei)(wei)、特征而生氣，是因(yin)(yin)為(wei)(wei)把這些投射到內心(xin)敏感(gan)神經，不恰(qia)當的(de)(de)投射和(he)解(jie)讀是不開(kai)心(xin)不自(zi)信的(de)(de)罪魁(kui)禍首