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你為什么(me)會(hui)不幸福(fu)？為什么(me)現在我(wo)們可以(yi)吃(chi)飽(bao)穿暖(nuan)這么(me)多(duo)的(de)娛(yu)樂項目，物質條件(jian)遠勝于幾十年(nian)前(qian)，但是我(wo)們的(de)幸福(fu)感卻在逐漸流失。據世(shi)衛(wei)組織統計，全(quan)(quan)球有三億多(duo)人(ren)(ren)患有抑郁癥，占全(quan)(quan)球總人(ren)(ren)口的(de)4.4%。而且(qie)越(yue)是發達的(de)國家，患病率(lv)越(yue)高。在1940到1990這50
我(wo)同(tong)時在關注兩(liang)件事，一(yi)(yi)件事是(shi)用設計思維幫助每家(jia)企業(ye)進(jin)行創(chuang)(chuang)新。另外一(yi)(yi)件事情是(shi)關注每個(ge)創(chuang)(chuang)業(ye)者或(huo)者是(shi)創(chuang)(chuang)業(ye)團隊(dui)內心(xin)的(de)成長。我(wo)們注意(yi)到，一(yi)(yi)家(jia)企業(ye)除(chu)了業(ye)務(wu)層(ceng)(ceng)，還有就是(shi)團隊(dui)的(de)文化層(ceng)(ceng)。其實(shi)還有更(geng)深(shen)的(de)一(yi)(yi)層(ceng)(ceng)要在大家(jia)的(de)心(xin)理意(yi)識層(ceng)(ceng)面形成一(yi)(yi)種自動化的(de)默認的(de)積極心(xin)態，
我估計不少(shao)人都(dou)有(you)這種夢(meng)(meng)(meng)(meng)中場景照進現實的經歷，就好(hao)像夢(meng)(meng)(meng)(meng)會遇(yu)見未來一(yi)樣。這個到底(di)是什么原理？夢(meng)(meng)(meng)(meng)到底(di)是怎(zen)么回事？如(ru)果(guo)(guo)夢(meng)(meng)(meng)(meng)真的是這么神奇，那(nei)我們應(ying)該怎(zen)么合理的利用夢(meng)(meng)(meng)(meng)境(jing)幫(bang)我們解(jie)決問(wen)題。我想幫(bang)你(ni)解(jie)解(jie)夢(meng)(meng)(meng)(meng)，給你(ni)帶(dai)來宇宙(zhou)最全解(jie)夢(meng)(meng)(meng)(meng)指(zhi)南。如(ru)果(guo)(guo)你(ni)讀過一(yi)本弗洛伊德的叫
我覺得怎么樣拯救(jiu)自(zi)己(ji)呢？只有旅行才可以拯救(jiu)自(zi)己(ji)，要問我有沒(mei)有社交困倦期(qi)，絕對(dui)有。我覺得在城市生活里面很容易發生這樣的事情。無論是在現實的生活當中(zhong)，還是在網絡的賬號里面。因為(wei)有兩個(ge)(ge)很重要的原因。一城市里面你只可以和(he)人玩，第二個(ge)(ge)，你只可以跟手機
00年開始，有一(yi)些(xie)外(wai)資背景(jing)的(de)(de)五百強企(qi)(qi)業的(de)(de)，包(bao)括國(guo)內市(shi)場(chang)化(hua)程(cheng)度比較(jiao)(jiao)高(gao)的(de)(de)創新(xin)意識比較(jiao)(jiao)強的(de)(de)企(qi)(qi)業，還是嘗(chang)試開展這方面的(de)(de)一(yi)些(xie)工(gong)作。2005年之后，國(guo)企(qi)(qi)和央企(qi)(qi)，他們較(jiao)(jiao)早(zao)的(de)(de)去導入了一(yi)批的(de)(de)一(yi)些(xie)工(gong)作模(mo)式，這其中(zhong)以(yi)中(zhong)國(guo)移動為例(li)，2010年之后，越來越多的(de)(de)國(guo)企(qi)(qi)和
我(wo)(wo)們(men)來聊聊意志力背(bei)后(hou)的(de)秘密，以及我(wo)(wo)們(men)怎么提升意志力。首先(xian)咱們(men)先(xian)明確一件事(shi)兒，意志力它不是主觀態度(du)，而是與(yu)大腦和身體緊密相(xiang)關。大腦里有專(zhuan)門有一塊(kuai)區域叫(jiao)前(qian)額葉，它是給我(wo)(wo)們(men)一切沖(chong)動(dong)的(de)念頭，剎(cha)車的(de)。如果(guo)它受到了(le)損害，你的(de)意志力就會(hui)土崩(beng)瓦解。除了(le)大腦
有一(yi)個(ge)重要的(de)(de)創(chuang)意(yi)原則叫(jiao)MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可以很(hen)前衛(wei)，但是(shi)(shi)要可接納。這是(shi)(shi)前美(mei)國工業(ye)設計委員會(hui)主席(xi)雷蒙德羅(luo)維他的(de)(de)一(yi)個(ge)重要的(de)(de)發現。MAYA原則在過程中需要你先瘋(feng)狂的(de)(de)想象，盡可能發散的(de)(de)去把(ba)各種
現在(zai)，無論是(shi)生活(huo)中尋找伴侶和朋友，還是(shi)事(shi)業中，尋找合(he)(he)作(zuo)伙伴合(he)(he)作(zuo)的本質，如(ru)果(guo)只是(shi)能力(li)互補(bu)，理想(xiang)一(yi)(yi)致(zhi)，脾(pi)氣相投，都很難真正獲(huo)得成功。比(bi)如(ru)說(shuo)能力(li)互補(bu)，你還需要價值觀的一(yi)(yi)致(zhi)。比(bi)如(ru)說(shuo)理想(xiang)一(yi)(yi)致(zhi)，你還需要每天去對表同頻(pin)，不(bu)積累(lei)抱怨才能夠抵達(da)理想(xiang)。比(bi)如(ru)說(shuo)脾(pi)
我(wo)(wo)們(men)為什么(me)會有(you)焦(jiao)慮(lv)？簡單來說，是(shi)因(yin)為我(wo)(wo)們(men)每個人的(de)內在(zai)都會有(you)心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)，這樣(yang)的(de)心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)是(shi)很自然的(de)，有(you)內在(zai)的(de)心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)，不一(yi)定(ding)(ding)會有(you)焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)，焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)一(yi)定(ding)(ding)會源自心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)。 心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)是(shi)一(yi)個很大的(de)話題(ti)(ti)，可能(neng)需要很多的(de)問題(ti)(ti)，今天(tian)我(wo)(wo)們(men)的(de)主要方向(xiang)是(shi)一(yi)
如果你總(zong)是容易感到(dao)焦慮，那(nei)下面這兩個(ge)建議你一定要了解(jie)。 一、為什么(me)我(wo)們會焦慮？ 是因為我(wo)們總(zong)是把思緒(xu)放在了未來，我(wo)們總(zong)是會擔心未來將會發生的(de)(de)各(ge)種可怕的(de)(de)可能性(xing)。所(suo)以這個(ge)時候我(wo)們和當下此(ci)時此(ci)地已經失去了鏈接，怎么(me)回到(dao)當下此(ci)時此(ci)地呢？有(you)一
我告訴(su)你一(yi)個秘密啊，真(zhen)正厲害(hai)的人(ren)從來不(bu)(bu)發脾氣，不(bu)(bu)外(wai)求不(bu)(bu)抱(bao)怨(yuan)不(bu)(bu)抓取。而是遇事(shi)靜心(xin)，安定內(nei)觀，彗心(xin)轉(zhuan)念，扭轉(zhuan)乾坤。你要知(zhi)道(dao)所有(you)的先(xian)賢圣人(ren)都會明白一(yi)個道(dao)理，那就是吾本自(zi)具足(zu)，不(bu)(bu)假外(wai)求。走向(xiang)智慧之路唯(wei)一(yi)的方(fang)向(xiang)就是從心(xin)開(kai)始向(xiang)內(nei)求。因為吾心(xin)即宇宙(zhou)(zhou)，宇宙(zhou)(zhou)
啟(qi)動(dong)心理危機相關工作應(ying)該是三種情形(xing)。 1、出事(shi)兒了，聽說有這樣一(yi)個新生(sheng)事(shi)物，安排底下(xia)的(de)人(ren)(ren)，你去找(zhao)心理危機管理的(de)專家，需要找(zhao)他(ta)們給我們的(de)人(ren)(ren)去做點工作，可能七成以上是這個因素所導致的(de)。 2、有一(yi)些理念比(bi)較先進，事(shi)業比(bi)較前瞻(zhan)這樣的(de)一(yi)些
如果你(ni)覺(jue)得(de)自(zi)(zi)己比較敏感，經常會(hui)覺(jue)得(de)別(bie)人(ren)冒犯了自(zi)(zi)己，讓自(zi)(zi)己不太舒服。別(bie)人(ren)說的話，別(bie)人(ren)做的事兒如果稍微(wei)有(you)點(dian)針對自(zi)(zi)己就(jiu)特別(bie)糾結，很長時間都難以釋懷。首先(xian)你(ni)得(de)先(xian)知道(dao)為什么你(ni)總會(hui)把別(bie)人(ren)的言語和行(xing)為放在(zai)心上。你(ni)開會(hui)說話的時候看(kan)見(jian)有(you)人(ren)看(kan)手機(ji)就(jiu)會(hui)覺(jue)得(de)他(ta)不尊
這(zhe)兩(liang)年才真正開始理解(jie)了 “你眼中(zhong)(zhong)的(de)(de)你不(bu)是(shi)(shi)你，別人(ren)眼中(zhong)(zhong)的(de)(de)你也不(bu)是(shi)(shi)你，你眼中(zhong)(zhong)的(de)(de)別人(ren)才是(shi)(shi)你” 這(zhe)句話(hua)。我們會因(yin)別人(ren)的(de)(de)話(hua)、行為、特(te)征而生氣，是(shi)(shi)因(yin)為把這(zhe)些(xie)投(tou)(tou)射到內心(xin)敏感神經，不(bu)恰當(dang)的(de)(de)投(tou)(tou)射和解(jie)讀是(shi)(shi)不(bu)開心(xin)不(bu)自信的(de)(de)罪魁禍首
給焦慮癥、抑郁癥、失眠者的(de)八個重大的(de)忠告。如果你經常焦慮、不安、緊張、害怕、擔(dan)心(xin)(xin)過度，開心(xin)(xin)不起(qi)來，睡不著覺(jue)，同時伴有身體上的(de)各種(zhong)反應(ying)，比(bi)如頭暈、心(xin)(xin)慌(huang)、胸悶氣(qi)短、胃脹(zhang)、發熱、出汗、尿頻、體重下(xia)降(jiang)、肩頸不舒服、肌肉疼(teng)痛等等。去檢查又查不出結
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現(xian)在無(wu)論(lun)我(wo)(wo)們在處(chu)理(li)(li)人際關系(xi)，自我(wo)(wo)控制，還有在產品(pin)設計中要(yao)(yao)大量的(de)洞察(cha)用(yong)戶(hu)，特別(bie)需(xu)要(yao)(yao)一個東(dong)西(xi)，就是(shi)心理(li)(li)學，他需(xu)要(yao)(yao)一個非常重(zhong)要(yao)(yao)的(de)能(neng)力叫覺(jue)察(cha)，這里面有兩個層次的(de)自我(wo)(wo)覺(jue)察(cha)。 1、自我(wo)(wo)覺(jue)察(cha)是(shi)當你進(jin)行(xing)心理(li)(li)活動(dong)的(de)時候(hou)，你需(xu)要(yao)(yao)有一種客體(ti)性的(de)觀察(cha)。當你帶
給你們講一(yi)個冷笑(xiao)話，一(yi)條患有社(she)恐的(de)鯽魚(yu)，被(bei)抓(zhua)(zhua)的(de)瞬間，內心(xin)開(kai)始翻江倒海(hai)，如(ru)果漁人并不(bu)吃(chi)，我只是抓(zhua)(zhua)我拿去市場賣怎么辦？和那些陌生(sheng)(sheng)的(de)魚(yu)擺(bai)在一(yi)起，不(bu)知(zhi)道聊什么好(hao)。有一(yi)次(ci)過生(sheng)(sheng)日，請朋友去海(hai)底撈(lao)，朋友出于好(hao)心(xin)，當然也可能(neng)為了搞我，偷(tou)偷(tou)的(de)背(bei)著我把(ba)生(sheng)(sheng)日這事
很多(duo)時(shi)候我(wo)們存(cun)在心有(you)余而力不(bu)足、拖延，因別人無(wu)心之舉傷心難過，遇到困難挫(cuo)折一蹶不(bu)振、自我(wo)懷疑等(deng)情況，這些(xie)都是內心不(bu)夠強(qiang)大有(you)能量(liang)的表現。有(you)三個方法可提升心理能量(liang)讓內心更強(qiang)大。 一、是自我(wo)感(gan)受最重要，想問題(ti)應(ying)從自身(shen)感(gan)受出發(fa)，明白自己想要和(he)
通(tong)過觀察領導的微(wei)表(biao)情和微(wei)動作可(ke)洞悉其真實意圖，以下(xia)(xia)是具體細節。 一、上(shang)司(si)說話時不抬頭不看人(ren)，是輕視下(xia)(xia)屬、認為(wei)其無(wu)能的不良征(zheng)兆。 二、上(shang)司(si)從(cong)上(shang)往下(xia)(xia)看人(ren)，表(biao)現出優越感，喜好(hao)支配人(ren)，高傲自負。 三、上(shang)司(si)久久盯住下(xia)(xia)屬看，是在等(deng)待更
“未完成情(qing)結”是指既往情(qing)境中(zhong)那(nei)些創傷(shang)或(huo)艱難情(qing)境，尚未獲得(de)圓滿解(jie)決或(huo)徹(che)底彌(mi)合，仍活(huo)躍在(zai)我(wo)們(men)的腦海中(zhong)，栩栩如(ru)生(sheng)。由于這種(zhong)記憶心理上的未完結，會由此引發未完全表達出來的情(qing)感，例(li)如(ru)悔恨(hen)、憤怒、怨恨(hen)、痛(tong)苦、焦慮、悲傷(shang)、罪(zui)惡感、
如果人(ren)的(de)情(qing)緒高昂，那么與人(ren)相(xiang)處(chu)就(jiu)會(hui)顯(xian)現(xian)出積極的(de)一面，這樣(yang)容易(yi)被人(ren)接(jie)受如果情(qing)緒低落，接(jie)人(ren)待物就(jiu)會(hui)自覺(jue)不自覺(jue)的(de)表現(xian)出不耐(nai)煩，愛(ai)搭不理等讓別人(ren)反(fan)感(gan)的(de)一面。所(suo)以，我們要(yao)學(xue)會(hui)自我調節。這樣(yang)才能時刻擁有較(jiao)好的(de)人(ren)際(ji)關系 人(ren)與人(ren)的(de)交流中，70%是(shi)情(qing)緒
我(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)憤怒常(chang)常(chang)源(yuan)于我(wo)們(men)(men)(men)自己(ji)的(de)(de)脆弱(ruo)，當然他更多(duo)(duo)的(de)(de)是(shi)源(yuan)于我(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)欲(yu)(yu)望。我(wo)有一個來訪者(zhe)，我(wo)們(men)(men)(men)倆(lia)共同發現(xian)了他有一個心(xin)理(li)機制，就是(shi)他習慣用(yong)憤怒去表(biao)達自己(ji)的(de)(de)欲(yu)(yu)望。我(wo)們(men)(men)(men)發現(xian)這些欲(yu)(yu)望有一種僥(jiao)幸心(xin)理(li)，也就是(shi)說希望自己(ji)能(neng)得到(dao)更多(duo)(duo)或(huo)者(zhe)少付出或(huo)者(zhe)不付出得到(dao)更多(duo)(duo)。當你(ni)
當我(wo)們身處創(chuang)業或者是(shi)(shi)在(zai)(zai)職場上，每(mei)天遇到(dao)很(hen)多挑(tiao)戰的(de)(de)(de)時候(hou)，我(wo)們是(shi)(shi)感(gan)覺被動(dong)(dong)，還(huan)是(shi)(shi)感(gan)受一種(zhong)主動(dong)(dong)深(shen)刻的(de)(de)(de)參與人(ren)生的(de)(de)(de)那樣(yang)的(de)(de)(de)一個感(gan)受，這(zhe)是(shi)(shi)不一樣(yang)的(de)(de)(de)。當我(wo)們感(gan)覺主動(dong)(dong)的(de)(de)(de)時候(hou)，我(wo)們往往擁有(you)一種(zhong)人(ren)生的(de)(de)(de)本體性，這(zhe)種(zhong)本體性就是(shi)(shi)我(wo)們存(cun)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)意(yi)義。人(ren)生存(cun)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)意(yi)義是(shi)(shi)什(shen)么呢？是(shi)(shi)
無論是在生活還是在創業的過程(cheng)中，常常有這樣的現象，我(wo)(wo)們經常錯過一(yi)(yi)些(xie)(xie)很(hen)(hen)棒(bang)的事情。同時有些(xie)(xie)項目我(wo)(wo)們看(kan)起來不怎么(me)好的，那么(me)旁邊突然(ran)間殺出了一(yi)(yi)家(jia)公(gong)司，把它做(zuo)的很(hen)(hen)棒(bang)，甚至是比我(wo)(wo)們想象的市場要大很(hen)(hen)多。為(wei)什么(me)我(wo)(wo)們會(hui)錯過一(yi)(yi)些(xie)(xie)人和一(yi)(yi)些(xie)(xie)好的方(fang)向呢？這里(li)面有一(yi)(yi)個(ge)
長(chang)壽從(cong)心理學角度講(jiang)，有沒有什么好方法，找了(le)敬老(lao)院的兩(liang)組(zu)老(lao)人一組(zu)住在(zai)高層(ceng)，一組(zu)住在(zai)低層(ceng)。專家帶來(lai)幾十(shi)盆(pen)(pen)花(hua)草，跟第一層(ceng)老(lao)人說每(mei)人分兩(liang)盆(pen)(pen)兒(er)貼名字，做標(biao)簽兒(er)，每(mei)天(tian)澆水施肥。如果有一盆(pen)(pen)兒(er)花(hua)草死了(le)，你負責任。于是(shi)每(mei)個(ge)第一層(ceng)老(lao)人都領養一盆(pen)(pen)兒(er)或兩(liang)盆(pen)(pen)花(hua)草。接
笑(xiao)：露出(chu)愉快的(de)表情(qing)，發出(chu)歡喜的(de)聲音。微笑(xiao)，是人(ren)的(de)一(yi)(yi)種平和心(xin)態(tai)以及善良的(de)內心(xin)表現(xian)(xian)(xian)，同時(shi)，也是體內安多芬分泌物增(zeng)高(gao)的(de)時(shi)候(hou)。人(ren)的(de)心(xin)情(qing)處于正常狀(zhuang)態(tai)時(shi)，在與他人(ren)交談期間就會呈現(xian)(xian)(xian)為平和的(de)心(xin)理作用并用微笑(xiao)來展現(xian)(xian)(xian)人(ren)與人(ren)之間的(de)善意交往。 笑(xiao)是一(yi)(yi)
提到抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)，我感(gan)到心(xin)情沉重、有些(xie)壓抑(yi)，一想到抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥患者數(shu)量逐年攀升、低齡化，越來越多的(de)孩(hai)子(zi)深陷抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)，也會感(gan)到心(xin)痛(tong)。 每個人或多或少都會有些(xie)抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)，而抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)也是希望自(zi)(zi)己能夠得到更多人的(de)接納和(he)認可，是追求自(zi)(zi)我完美的(de)一種外顯。孩(hai)子(zi)的(de)抑(yi)郁(yu)(yu)(yu)很(hen)
咱們聊(liao)點簡單的(de)(de)也是困擾很多人的(de)(de)一個問(wen)題(ti)(ti)，就是注意(yi)力渙散。開(kai)始學(xue)習(xi)，工作，十分(fen)鐘(zhong)就得拿起(qi)手機刷兩下，然后半(ban)小時(shi)甚至半(ban)天都過(guo)去了。那你如(ru)果(guo)有這(zhe)種情況(kuang)我(wo)大(da)概率(lv)可(ke)以(yi)解決你的(de)(de)問(wen)題(ti)(ti)。我(wo)其(qi)實自己之(zhi)前(qian)有注意(yi)力分(fen)散的(de)(de)問(wen)題(ti)(ti)，當我(wo)發現我(wo)每天的(de)(de)屏幕使用時(shi)間竟然超過(guo)
人生(sheng)煩(fan)(fan)躁(zao)，你今天覺(jue)得(de)煩(fan)(fan)嗎？你覺(jue)得(de)煩(fan)(fan)的(de)(de)時候會做什么(me)？我覺(jue)得(de)呀(ya)人在(zai)心情煩(fan)(fan)躁(zao)的(de)(de)時候，最好的(de)(de)處理方式(shi)就是(shi)不(bu)要說(shuo)話，也不(bu)要做任何決(jue)定。因為煩(fan)(fan)躁(zao)的(de)(de)時候，你的(de)(de)頭(tou)腦(nao)會變(bian)蠢，一旦要做重要決(jue)定呢，你肯定會后悔，說(shuo)出來的(de)(de)話會過(guo)癮，但(dan)是(shi)一定會惹(re)禍，到危險的(de)(de)地方去，