已加入本站3135天 , 點擊量：25872 次
之前我(wo)(wo)們聊(liao)(liao)了當代(dai)人幸(xing)(xing)福(fu)感流失的(de)原因(yin)。有人說我(wo)(wo)不關(guan)心幸(xing)(xing)不幸(xing)(xing)福(fu)，我(wo)(wo)只(zhi)想成功。有研(yan)究報(bao)告(gao)指出，人在(zai)相對幸(xing)(xing)福(fu)的(de)狀(zhuang)態下(xia)更容(rong)易成功，所以這東西它還是有點用(yong)的(de)。咱(zan)們聊(liao)(liao)聊(liao)(liao)解(jie)法怎么才能讓你的(de)日子過得幸(xing)(xing)福(fu)一點。在(zai)哈佛(fo)大學幸(xing)(xing)福(fu)課里就提到過，幸(xing)(xing)福(fu)是快樂與意義(yi)的(de)結合
提出了(le)讓人徹底(di)擺脫(tuo)自(zi)(zi)卑(bei)的五個方法。 一(yi)(yi)、不要(yao)太(tai)敏感(gan)，多(duo)運用 “關(guan)我屁事(shi)” ;的極端反向思維。比(bi)如打招呼被忽視或老板瞥一(yi)(yi)眼就胡(hu)思亂(luan)想，不自(zi)(zi)信的人常認為事(shi)情與自(zi)(zi)己有關(guan)，而這種(zhong)思維可(ke)停止胡(hu)思亂(luan)想，緩解自(zi)(zi)卑(bei)負(fu)面
對于普通人，以(yi)下(xia)這四(si)個(ge)(ge)(ge)事，千(qian)萬(wan)不(bu)要(yao)碰(peng)，如果做了，保證讓(rang)(rang)你后悔。 第一(yi)個(ge)(ge)(ge)，凡是有人跟你說什么，哪個(ge)(ge)(ge)項目(mu)，特別掙錢，讓(rang)(rang)你去(qu)(qu)投資去(qu)(qu)做的(de)，都不(bu)要(yao)去(qu)(qu)做，天上根(gen)本就(jiu)(jiu)不(bu)會掉餡餅。認為的(de)餡餅它基本上就(jiu)(jiu)是個(ge)(ge)(ge)陷阱，之所(suo)以(yi)這個(ge)(ge)(ge)項目(mu)多賺(zhuan)錢，目(mu)的(de)只有一(yi)個(ge)(ge)(ge)，就(jiu)(jiu)是
通過(guo)觀察領導的(de)微表情和微動(dong)作可洞悉其真實意圖(tu)，以下是(shi)具(ju)體細節(jie)。 一、上司說話時(shi)不抬頭(tou)不看人，是(shi)輕視下屬、認為其無能的(de)不良征(zheng)兆(zhao)。 二、上司從上往下看人，表現出優(you)越感(gan)，喜好支(zhi)配人，高傲自負。 三、上司久(jiu)久(jiu)盯住(zhu)下屬看，是(shi)在等待更
如果(guo)你總是(shi)(shi)容易感到焦慮，那下(xia)(xia)面(mian)這(zhe)兩個(ge)建議你一定(ding)要(yao)了解。 一、為什(shen)么(me)我(wo)(wo)(wo)們會(hui)(hui)焦慮？ 是(shi)(shi)因為我(wo)(wo)(wo)們總是(shi)(shi)把思(si)緒放在了未(wei)來，我(wo)(wo)(wo)們總是(shi)(shi)會(hui)(hui)擔(dan)心未(wei)來將會(hui)(hui)發(fa)生的各種可怕的可能性。所以(yi)這(zhe)個(ge)時候(hou)我(wo)(wo)(wo)們和當(dang)下(xia)(xia)此(ci)時此(ci)地已經(jing)失去了鏈接，怎(zen)么(me)回到當(dang)下(xia)(xia)此(ci)時此(ci)地呢？有(you)一
什么(me)人(ren)在(zai)職(zhi)場上最混不出來？一(yi)個(ge)高(gao)贊的(de)(de)(de)(de)回答是(shi)(shi)這樣(yang)說(shuo)的(de)(de)(de)(de)那就(jiu)是(shi)(shi)內(nei)心(xin)里(li)放大自己(ji)恐懼(ju)的(de)(de)(de)(de)人(ren)。因為自我的(de)(de)(de)(de)恐懼(ju)不敢(gan)(gan)(gan)去嘗(chang)試，不敢(gan)(gan)(gan)去表(biao)達，不敢(gan)(gan)(gan)去試錯。比(bi)如(ru)在(zai)開會時啊，沒有(you)聽(ting)懂(dong)別(bie)人(ren)講的(de)(de)(de)(de)事情，但是(shi)(shi)又擔心(xin)被別(bie)人(ren)笑話，不敢(gan)(gan)(gan)問，就(jiu)不懂(dong)裝懂(dong)。再比(bi)如(ru)啊老板安排(pai)的(de)(de)(de)(de)事情不敢(gan)(gan)(gan)去做
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
00年(nian)開(kai)始，有一些外(wai)資背(bei)景(jing)的(de)(de)五(wu)百強(qiang)企業(ye)的(de)(de)，包括國(guo)內市場化(hua)程度比較高(gao)的(de)(de)創新意識比較強(qiang)的(de)(de)企業(ye)，還(huan)是嘗試開(kai)展這方(fang)面的(de)(de)一些工作。2005年(nian)之后(hou)(hou)，國(guo)企和(he)央企，他們較早的(de)(de)去導入了一批的(de)(de)一些工作模(mo)式，這其中以中國(guo)移(yi)動為例(li)，2010年(nian)之后(hou)(hou)，越來越多的(de)(de)國(guo)企和(he)
如(ru)何保(bao)護精(jing)氣(qi)神(shen)？創業者呀必須元氣(qi)滿滿，精(jing)力充沛。我每(mei)年都要做一百多場企業培訓，我是(shi)如(ru)何在(zai)平時保(bao)養自(zi)己的(de)精(jing)氣(qi)神(shen)的(de)呢？今天啊給(gei)大家分(fen)享(xiang)幾個(ge)小秘(mi)訣，親測(ce)有效(xiao)。 1、少說(shuo)話(hua)(hua)。如(ru)果不(bu)是(shi)培訓，其(qi)實我在(zai)刻意的(de)讓自(zi)己少說(shuo)話(hua)(hua)，開(kai)口(kou)即神(shen)散。說(shuo)話(hua)(hua)呀，是(shi)智慧
無論是在生活還是在創業的(de)過程中，常(chang)常(chang)有這樣的(de)現象，我(wo)們(men)經常(chang)錯過一(yi)些(xie)很棒(bang)(bang)的(de)事情。同(tong)時有些(xie)項目我(wo)們(men)看起來(lai)不怎么好(hao)的(de)，那么旁邊突然間(jian)殺出了一(yi)家公司，把(ba)它(ta)做(zuo)的(de)很棒(bang)(bang)，甚(shen)至是比我(wo)們(men)想象的(de)市場(chang)要大很多。為什(shen)么我(wo)們(men)會錯過一(yi)些(xie)人(ren)和一(yi)些(xie)好(hao)的(de)方向呢(ni)？這里面有一(yi)個
我(wo)們(men)(men)為什么會有焦慮(lv)？簡單(dan)來說，是因為我(wo)們(men)(men)每個(ge)人(ren)的內在(zai)都(dou)會有心(xin)理沖(chong)突(tu)，這樣的心(xin)理沖(chong)突(tu)是很自(zi)然的，有內在(zai)的心(xin)理沖(chong)突(tu)，不(bu)一定會有焦慮(lv)癥(zheng)，焦慮(lv)癥(zheng)一定會源自(zi)心(xin)理沖(chong)突(tu)。 心(xin)理沖(chong)突(tu)是一個(ge)很大(da)的話題(ti)，可能(neng)需要很多的問題(ti)，今天我(wo)們(men)(men)的主(zhu)要方(fang)向是一
你獲得智慧最(zui)大的(de)障礙包括焦慮、抑郁癥(zheng)(zheng)、強迫癥(zheng)(zheng)等(deng)等(deng)，這些問(wen)題的(de)根(gen)源其實都是源自(zi)于你的(de)大腦，或者說你的(de)思(si)維不斷的(de)在給你講故事，并且逼著(zhu)你聽，然后強迫你進行思(si)考。你一旦控(kong)制不了(le)你自(zi)己，讓大佬做了(le)你的(de)主人(ren)，那你一定會陷入焦慮、痛苦和抑郁之(zhi)中，無
我們來聊(liao)聊(liao)意(yi)(yi)志力背后的秘(mi)密(mi)，以及我們怎么提升意(yi)(yi)志力。首先咱(zan)們先明確一(yi)件事兒，意(yi)(yi)志力它(ta)不是(shi)主觀態度，而是(shi)與大(da)腦(nao)(nao)和身體緊密(mi)相關。大(da)腦(nao)(nao)里有(you)(you)專(zhuan)門(men)有(you)(you)一(yi)塊區域叫前額葉(xie)，它(ta)是(shi)給我們一(yi)切沖動的念頭(tou)，剎車的。如(ru)果它(ta)受到(dao)了損害(hai)，你的意(yi)(yi)志力就會(hui)土崩瓦解。除了大(da)腦(nao)(nao)
我估計(ji)不(bu)少人都有這種夢(meng)中場景(jing)照進現實的(de)(de)經(jing)歷，就好像夢(meng)會遇見未(wei)來一樣。這個(ge)到(dao)底是什(shen)么原理？夢(meng)到(dao)底是怎(zen)么回(hui)事？如果(guo)夢(meng)真(zhen)的(de)(de)是這么神奇，那我們應該(gai)怎(zen)么合理的(de)(de)利用夢(meng)境幫(bang)我們解(jie)決(jue)問題。我想幫(bang)你(ni)解(jie)解(jie)夢(meng)，給你(ni)帶來宇宙最全解(jie)夢(meng)指南。如果(guo)你(ni)讀過一本弗洛伊(yi)德的(de)(de)叫
提(ti)到(dao)(dao)抑(yi)(yi)郁，我感(gan)到(dao)(dao)心(xin)情(qing)沉重、有(you)些(xie)壓(ya)抑(yi)(yi)，一(yi)想(xiang)到(dao)(dao)抑(yi)(yi)郁癥患者(zhe)數量逐年(nian)攀升、低(di)齡化(hua)，越來越多(duo)的(de)(de)孩子(zi)深陷抑(yi)(yi)郁，也會(hui)(hui)感(gan)到(dao)(dao)心(xin)痛。 每個人或多(duo)或少都會(hui)(hui)有(you)些(xie)抑(yi)(yi)郁，而抑(yi)(yi)郁也是希望自己能(neng)夠得(de)到(dao)(dao)更多(duo)人的(de)(de)接納和認可，是追求(qiu)自我完美的(de)(de)一(yi)種外顯。孩子(zi)的(de)(de)抑(yi)(yi)郁很(hen)
人(ren)生是一(yi)場修行，每個人(ren)都是行者。 前(qian)兩天，我一(yi)個朋友突然想出去
心(xin)智(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)創造(zao)和實際的(de)(de)(de)創造(zao)，這是(shi)七個(ge)習(xi)慣中的(de)(de)(de)第二(er)個(ge)習(xi)慣，以(yi)終為始的(de)(de)(de)兩(liang)次(ci)(ci)創造(zao)的(de)(de)(de)含義(yi)(yi)。什么(me)是(shi)以(yi)終為始，顧名思義(yi)(yi)就是(shi)把什么(me)作(zuo)為開始的(de)(de)(de)起點呢？對，就是(shi)終點。也就是(shi)說在做(zuo)事之(zhi)前要先(xian)想清(qing)楚，你要的(de)(de)(de)結(jie)果(guo)是(shi)什么(me)，以(yi)終為始需要經(jing)過兩(liang)次(ci)(ci)創造(zao)。首(shou)先(xian)是(shi)心(xin)智(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)創造(zao)是(shi)在腦
有一(yi)(yi)個重要的(de)創意原(yuan)(yuan)則(ze)叫MAYA原(yuan)(yuan)則(ze)。most advanced yet acceptable, 可以很(hen)前衛(wei)，但是(shi)要可接納。這是(shi)前美國工業設計(ji)委員會主席雷蒙德羅(luo)維他的(de)一(yi)(yi)個重要的(de)發現。MAYA原(yuan)(yuan)則(ze)在過程(cheng)中需要你先瘋狂的(de)想象，盡可能發散(san)的(de)去把各種
大(da)家看三(san)國一(yi)呂二趙三(san)典韋，四關(guan)五馬六張飛(fei)。呂布(bu)排名(ming)第一(yi)，武功那么(me)高，人(ren)那么(me)帥，但是為什(shen)么(me)死的(de)那么(me)慘？白門樓(lou)(lou)被(bei)曹(cao)操給(gei)勒死了(le)，其(qi)中有一(yi)個著名(ming)的(de)細節就是白門樓(lou)(lou)活(huo)捉呂布(bu)以后，曹(cao)操并(bing)沒(mei)有起(qi)殺心。當(dang)時手下人(ren)把呂布(bu)捆上，捆著推上白門樓(lou)(lou)下邳城的(de)南(nan)城門，刷著
想跟大(da)家分享(xiang)一(yi)個心(xin)理學的(de)(de)非常重要的(de)(de)一(yi)個癥(zheng)狀就是注意(yi)力缺失綜合癥(zheng)。現在我們的(de)(de)職(zhi)場環(huan)境(jing)跟過去已經發(fa)生了質的(de)(de)變化，現在我們都是以信息(xi)化的(de)(de)數字化的(de)(de)這樣的(de)(de)一(yi)個環(huan)境(jing)來伴隨著我們的(de)(de)工(gong)作的(de)(de)決(jue)策(ce)。那你自(zi)己有沒有思考過有多少種通訊信息(xi)伴隨著你的(de)(de)工(gong)作呢？郵件(jian)、微
人生(sheng)煩躁，你(ni)今天(tian)覺得煩嗎？你(ni)覺得煩的(de)(de)時候會(hui)(hui)做(zuo)(zuo)什么？我覺得呀人在心情煩躁的(de)(de)時候，最(zui)好的(de)(de)處理方式就是(shi)不要說話，也不要做(zuo)(zuo)任(ren)何決定(ding)。因為(wei)煩躁的(de)(de)時候，你(ni)的(de)(de)頭腦會(hui)(hui)變(bian)蠢(chun)，一旦(dan)要做(zuo)(zuo)重要決定(ding)呢，你(ni)肯(ken)定(ding)會(hui)(hui)后悔，說出來的(de)(de)話會(hui)(hui)過癮，但是(shi)一定(ding)會(hui)(hui)惹禍，到危(wei)險(xian)的(de)(de)地方去，
長壽從心(xin)理學角度(du)講，有沒有什(shen)么好方法，找了敬(jing)老(lao)院的兩(liang)組(zu)老(lao)人(ren)一(yi)組(zu)住在(zai)高(gao)層，一(yi)組(zu)住在(zai)低層。專家帶來幾十盆(pen)花草(cao)，跟第(di)(di)一(yi)層老(lao)人(ren)說每(mei)人(ren)分(fen)兩(liang)盆(pen)兒(er)貼名(ming)字，做標簽兒(er)，每(mei)天(tian)澆水施肥。如(ru)果有一(yi)盆(pen)兒(er)花草(cao)死了，你負責任。于是每(mei)個第(di)(di)一(yi)層老(lao)人(ren)都領養一(yi)盆(pen)兒(er)或兩(liang)盆(pen)花草(cao)。接
給焦慮(lv)癥(zheng)、抑(yi)郁癥(zheng)、失眠者的(de)八個重(zhong)大的(de)忠告(gao)。如果你(ni)經常焦慮(lv)、不(bu)(bu)安(an)、緊(jin)張、害怕、擔心過度(du)，開心不(bu)(bu)起來(lai)，睡不(bu)(bu)著(zhu)覺，同(tong)時伴(ban)有身(shen)體(ti)上的(de)各種反(fan)應，比如頭暈、心慌、胸悶氣短(duan)、胃(wei)脹(zhang)、發熱、出(chu)(chu)汗、尿頻、體(ti)重(zhong)下降、肩頸不(bu)(bu)舒服、肌(ji)肉疼痛等(deng)等(deng)。去檢查(cha)(cha)又查(cha)(cha)不(bu)(bu)出(chu)(chu)結
啟動心(xin)理(li)危(wei)機相關工作應該是三種情形。 1、出事(shi)兒了，聽說有(you)這(zhe)(zhe)樣一個新生事(shi)物(wu)，安排底下的人，你去找(zhao)心(xin)理(li)危(wei)機管理(li)的專家，需(xu)要找(zhao)他們(men)給我們(men)的人去做點工作，可能七(qi)成以(yi)上是這(zhe)(zhe)個因素(su)所(suo)導致(zhi)的。 2、有(you)一些理(li)念比較先進，事(shi)業(ye)比較前瞻這(zhe)(zhe)樣的一些
如果人(ren)(ren)的情(qing)緒(xu)(xu)高昂，那么與(yu)人(ren)(ren)相處就會顯現出積極的一(yi)面，這(zhe)樣(yang)容易被人(ren)(ren)接受如果情(qing)緒(xu)(xu)低(di)落，接人(ren)(ren)待物就會自(zi)(zi)(zi)覺不(bu)自(zi)(zi)(zi)覺的表現出不(bu)耐煩，愛搭不(bu)理等讓別人(ren)(ren)反感的一(yi)面。所(suo)以，我們要學會自(zi)(zi)(zi)我調節。這(zhe)樣(yang)才能時刻擁有較好的人(ren)(ren)際關系(xi) 人(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)的交流中，70%是情(qing)緒(xu)(xu)
這兩年才(cai)真(zhen)正開始理解了 “你(ni)眼中(zhong)的(de)你(ni)不(bu)(bu)是(shi)你(ni)，別人眼中(zhong)的(de)你(ni)也不(bu)(bu)是(shi)你(ni)，你(ni)眼中(zhong)的(de)別人才(cai)是(shi)你(ni)” 這句(ju)話(hua)。我(wo)們會因(yin)別人的(de)話(hua)、行(xing)為(wei)、特征而(er)生氣，是(shi)因(yin)為(wei)把這些投射到內心敏(min)感(gan)神(shen)經，不(bu)(bu)恰當(dang)的(de)投射和(he)解讀是(shi)不(bu)(bu)開心不(bu)(bu)自信的(de)罪魁禍(huo)首
如(ru)果(guo)你(ni)覺(jue)(jue)得自(zi)(zi)己比(bi)較敏感，經常會覺(jue)(jue)得別(bie)(bie)人(ren)冒犯了自(zi)(zi)己，讓自(zi)(zi)己不太舒服。別(bie)(bie)人(ren)說(shuo)(shuo)的(de)話，別(bie)(bie)人(ren)做的(de)事兒如(ru)果(guo)稍微有點針(zhen)對自(zi)(zi)己就特別(bie)(bie)糾結，很長時(shi)(shi)間都(dou)難以釋懷。首先你(ni)得先知(zhi)道為(wei)什(shen)么你(ni)總會把別(bie)(bie)人(ren)的(de)言語和行為(wei)放在心上。你(ni)開會說(shuo)(shuo)話的(de)時(shi)(shi)候看見有人(ren)看手機就會覺(jue)(jue)得他不尊
給你們講(jiang)一個冷笑話，一條(tiao)患有社恐(kong)的(de)鯽魚(yu)，被抓的(de)瞬間，內心(xin)(xin)開(kai)始翻(fan)江倒海，如果(guo)漁(yu)人(ren)并不吃，我(wo)只是(shi)抓我(wo)拿去(qu)市場賣怎么(me)辦？和(he)那些陌生(sheng)的(de)魚(yu)擺在(zai)一起，不知道聊什么(me)好。有一次過生(sheng)日(ri)，請朋(peng)友去(qu)海底撈，朋(peng)友出于好心(xin)(xin)，當然也可能為了(le)搞我(wo)，偷偷的(de)背著我(wo)把(ba)生(sheng)日(ri)這事
現在無(wu)論我們(men)在處理人(ren)際關系(xi)，自我控制，還有(you)(you)在產品設計中要(yao)(yao)(yao)大量的洞察(cha)用戶(hu)，特別需要(yao)(yao)(yao)一個(ge)東西，就是心理學，他需要(yao)(yao)(yao)一個(ge)非(fei)常(chang)重要(yao)(yao)(yao)的能力叫覺(jue)察(cha)，這里面有(you)(you)兩(liang)個(ge)層次(ci)的自我覺(jue)察(cha)。 1、自我覺(jue)察(cha)是當你(ni)進(jin)行心理活動的時候，你(ni)需要(yao)(yao)(yao)有(you)(you)一種客(ke)體性(xing)的觀(guan)察(cha)。當你(ni)帶