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如果(guo)你(ni)覺得(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)(ji)比較敏感，經常會覺得(de)(de)別(bie)(bie)人(ren)冒犯了自(zi)己(ji)(ji)(ji)，讓自(zi)己(ji)(ji)(ji)不太舒服。別(bie)(bie)人(ren)說的話(hua)，別(bie)(bie)人(ren)做的事兒如果(guo)稍微有(you)點針對(dui)自(zi)己(ji)(ji)(ji)就(jiu)特別(bie)(bie)糾結，很長時間都難以釋懷(huai)。首先(xian)你(ni)得(de)(de)先(xian)知道(dao)為什(shen)么(me)你(ni)總會把別(bie)(bie)人(ren)的言(yan)語和行為放在心上。你(ni)開會說話(hua)的時候看見有(you)人(ren)看手機就(jiu)會覺得(de)(de)他不尊
想跟(gen)大家分享一(yi)個心(xin)理(li)學的(de)非常重要的(de)一(yi)個癥狀就是(shi)注意力缺失(shi)綜合癥。現(xian)在我(wo)們的(de)職(zhi)場環境跟(gen)過去已經發生了質的(de)變化，現(xian)在我(wo)們都(dou)是(shi)以信息(xi)化的(de)數(shu)字(zi)化的(de)這樣(yang)的(de)一(yi)個環境來(lai)伴(ban)(ban)隨著(zhu)我(wo)們的(de)工作(zuo)的(de)決策。那(nei)你自己(ji)有(you)(you)沒有(you)(you)思考(kao)過有(you)(you)多少種(zhong)通訊(xun)信息(xi)伴(ban)(ban)隨著(zhu)你的(de)工作(zuo)呢？郵件、微(wei)
我們來聊聊意(yi)(yi)志(zhi)力背(bei)后的秘(mi)密(mi)，以及我們怎么提升(sheng)意(yi)(yi)志(zhi)力。首先(xian)咱們先(xian)明(ming)確(que)一件(jian)事(shi)兒(er)，意(yi)(yi)志(zhi)力它(ta)不(bu)是主觀態度(du)，而是與(yu)大(da)腦(nao)和(he)身體緊密(mi)相(xiang)關。大(da)腦(nao)里有(you)(you)專門有(you)(you)一塊(kuai)區(qu)域叫(jiao)前(qian)額(e)葉(xie)，它(ta)是給我們一切沖動的念(nian)頭(tou)，剎車(che)的。如果(guo)它(ta)受(shou)到了損害(hai)，你(ni)的意(yi)(yi)志(zhi)力就會土(tu)崩瓦解。除了大(da)腦(nao)
人生煩躁(zao)(zao)，你(ni)(ni)今(jin)天覺(jue)得(de)煩嗎？你(ni)(ni)覺(jue)得(de)煩的時(shi)候(hou)會(hui)做什(shen)么？我覺(jue)得(de)呀人在心情煩躁(zao)(zao)的時(shi)候(hou)，最(zui)好的處(chu)理方式就是不要說話，也不要做任(ren)何決定(ding)。因為煩躁(zao)(zao)的時(shi)候(hou)，你(ni)(ni)的頭腦會(hui)變蠢，一旦要做重要決定(ding)呢，你(ni)(ni)肯定(ding)會(hui)后悔，說出來的話會(hui)過癮(yin)，但是一定(ding)會(hui)惹禍，到危險的地方去(qu)，
給焦慮癥(zheng)、抑郁癥(zheng)、失眠者的八個重(zhong)大的忠告。如果你經常焦慮、不(bu)安、緊張(zhang)、害怕、擔心(xin)過(guo)度(du)，開(kai)心(xin)不(bu)起來，睡(shui)不(bu)著覺，同時伴有身體上的各(ge)種反應，比(bi)如頭暈、心(xin)慌、胸悶氣短(duan)、胃(wei)脹(zhang)、發(fa)熱、出汗、尿頻、體重(zhong)下降(jiang)、肩頸不(bu)舒服、肌(ji)肉疼痛等等。去檢查(cha)又查(cha)不(bu)出結
我(wo)覺得(de)怎(zen)么樣拯救(jiu)(jiu)自(zi)己呢？只有(you)旅行才可以拯救(jiu)(jiu)自(zi)己，要(yao)問我(wo)有(you)沒有(you)社(she)交困倦期(qi)，絕對有(you)。我(wo)覺得(de)在(zai)城(cheng)市生活里面(mian)很容易發生這樣的(de)事情。無論(lun)是在(zai)現實(shi)的(de)生活當中，還是在(zai)網絡的(de)賬號(hao)里面(mian)。因為有(you)兩個很重要(yao)的(de)原因。一(yi)城(cheng)市里面(mian)你(ni)只可以和人玩，第二個，你(ni)只可以跟手機
給(gei)大(da)家分享一個有(you)關經(jing)濟學和(he)心(xin)(xin)理(li)學當中(zhong)非常有(you)用(yong)的(de)(de)(de)概念，叫做(zuo)心(xin)(xin)理(li)賬戶。如果你(ni)不(bu)知(zhi)道(dao)，很有(you)可能就(jiu)會(hui)掉進商家給(gei)你(ni)設(she)下的(de)(de)(de)陷阱(jing)，如果你(ni)參(can)(can)透了其中(zhong)的(de)(de)(de)原(yuan)理(li)，就(jiu)會(hui)讓別(bie)人心(xin)(xin)甘情愿的(de)(de)(de)掏錢。舉個例子，你(ni)參(can)(can)與(yu)了某個理(li)財的(de)(de)(de)項目(mu)，掙了1000塊錢，你(ni)會(hui)覺得這1000塊錢
笑：露出愉快的(de)(de)表情，發(fa)出歡喜的(de)(de)聲(sheng)音(yin)。微(wei)笑，是(shi)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)一種平和(he)心態以及善(shan)良(liang)的(de)(de)內心表現，同時，也是(shi)體(ti)內安多芬分泌物增高(gao)的(de)(de)時候。人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)心情處于正(zheng)常狀態時，在與他人(ren)(ren)(ren)交(jiao)談期(qi)間(jian)就會呈(cheng)現為平和(he)的(de)(de)心理作用并用微(wei)笑來展(zhan)現人(ren)(ren)(ren)與人(ren)(ren)(ren)之間(jian)的(de)(de)善(shan)意交(jiao)往。 笑是(shi)一
你(ni)(ni)獲(huo)得智慧最(zui)大(da)的障(zhang)礙包(bao)括(kuo)焦慮、抑郁癥、強迫癥等等，這些問題的根源其(qi)實都是源自于你(ni)(ni)的大(da)腦，或(huo)者說你(ni)(ni)的思維不(bu)(bu)斷的在給你(ni)(ni)講故事，并(bing)且逼著你(ni)(ni)聽，然(ran)后強迫你(ni)(ni)進行(xing)思考。你(ni)(ni)一旦控制不(bu)(bu)了(le)你(ni)(ni)自己，讓大(da)佬做了(le)你(ni)(ni)的主(zhu)人(ren)，那你(ni)(ni)一定會陷入焦慮、痛苦(ku)和(he)抑郁之中，無(wu)
我們講一(yi)講這(zhe)個快樂(le)和(he)(he)幸福的(de)區別。人在經歷完熱(re)鬧(nao)的(de)場景之(zhi)后，都忍不(bu)住有(you)這(zhe)種孤獨和(he)(he)失落(luo)。特(te)別是一(yi)些演(yan)藝圈的(de)人。如(ru)果(guo)曾經火(huo)過(guo)，后來生活(huo)歸于平淡了，這(zhe)種孤獨和(he)(he)失落(luo)就會(hui)導(dao)致抑郁癥。人無千日(ri)好，花無百日(ri)紅(hong)。再閃亮的(de)明(ming)星，他也有(you)走向平淡的(de)時候，那這(zhe)種熱(re)鬧(nao)
我同時在關(guan)注(zhu)兩件事，一(yi)件事是(shi)(shi)用設計思(si)維(wei)幫助每家企業進行創(chuang)新。另(ling)外一(yi)件事情是(shi)(shi)關(guan)注(zhu)每個創(chuang)業者或者是(shi)(shi)創(chuang)業團(tuan)隊內心(xin)的(de)(de)成(cheng)長。我們注(zhu)意到，一(yi)家企業除了業務層，還有就是(shi)(shi)團(tuan)隊的(de)(de)文化(hua)層。其(qi)實還有更深的(de)(de)一(yi)層要在大家的(de)(de)心(xin)理(li)意識層面形成(cheng)一(yi)種自動化(hua)的(de)(de)默(mo)認的(de)(de)積極心(xin)態(tai)，
給(gei)你(ni)們講一個(ge)冷笑話(hua)，一條患有(you)社(she)恐的鯽(ji)魚，被抓的瞬間，內心開始翻江倒海，如果漁人(ren)并不(bu)吃，我只是抓我拿(na)去市場(chang)賣怎(zen)么(me)辦？和那些陌生(sheng)的魚擺在一起，不(bu)知道聊什么(me)好。有(you)一次(ci)過生(sheng)日，請(qing)朋友(you)去海底撈，朋友(you)出于好心，當然也可能為了搞我，偷(tou)偷(tou)的背著我把生(sheng)日這事
人生是(shi)一場修行，每個(ge)人都是(shi)行者。 前兩天(tian)，我一個(ge)朋友突然想出去(qu)
你(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)(shi)很怕在別人(ren)面前(qian)出丑，你(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)(shi)周(zhou)圍有(you)人(ren)笑都覺得是(shi)(shi)(shi)(shi)在笑自己，你(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)(shi)特別在乎別人(ren)的(de)眼光(guang)，關心別人(ren)是(shi)(shi)(shi)(shi)怎么(me)看你(ni)的(de)。如果你(ni)有(you)這種心態，那我(wo)(wo)接下(xia)來(lai)講(jiang)的(de)可以超級有(you)效的(de)幫助到你(ni)，請你(ni)一定要看到最后(hou)。 第(di)一個方(fang)法(fa)叫(jiao)最差情(qing)況。我(wo)(wo)們人(ren)的(de)大腦都是(shi)(shi)(shi)(shi)有(you)一
現在(zai)(zai)無論(lun)我們在(zai)(zai)處理(li)人際(ji)關系，自(zi)我控制，還有在(zai)(zai)產品(pin)設(she)計中要大(da)量(liang)的(de)(de)洞察(cha)(cha)(cha)用(yong)戶，特別(bie)需(xu)要一個(ge)東西，就是心(xin)理(li)學，他需(xu)要一個(ge)非常重要的(de)(de)能(neng)力(li)叫覺(jue)察(cha)(cha)(cha)，這里面有兩個(ge)層次的(de)(de)自(zi)我覺(jue)察(cha)(cha)(cha)。 1、自(zi)我覺(jue)察(cha)(cha)(cha)是當(dang)你(ni)進行心(xin)理(li)活動的(de)(de)時候(hou)，你(ni)需(xu)要有一種客體性的(de)(de)觀(guan)察(cha)(cha)(cha)。當(dang)你(ni)帶
“未(wei)(wei)完成情(qing)結”是指既往情(qing)境(jing)(jing)中(zhong)那些創傷或艱難情(qing)境(jing)(jing)，尚(shang)未(wei)(wei)獲(huo)得圓滿解決或徹底彌合，仍活躍在(zai)我們的(de)腦(nao)海中(zhong)，栩(xu)栩(xu)如生。由于這種(zhong)記憶心理上的(de)未(wei)(wei)完結，會(hui)由此引發未(wei)(wei)完全表達出來(lai)的(de)情(qing)感，例如悔恨、憤(fen)怒、怨(yuan)恨、痛苦、焦慮(lv)、悲傷、罪惡感、
怎么樣擺脫負面心理的(de)(de)(de)暗(an)(an)示(shi)(shi)。消極心理暗(an)(an)示(shi)(shi)，在(zai)工作和生活當(dang)中幾乎是無(wu)處不在(zai)的(de)(de)(de)。比如(ru)當(dang)你(ni)有自(zi)卑感的(de)(de)(de)時(shi)候，自(zi)卑感就是在(zai)給(gei)自(zi)己消極的(de)(de)(de)心理暗(an)(an)示(shi)(shi)。因(yin)為這種感覺在(zai)時(shi)刻告訴你(ni)，你(ni)不行。再比如(ru)，當(dang)你(ni)缺乏自(zi)信的(de)(de)(de)時(shi)候，也是在(zai)給(gei)自(zi)己消息(xi)消極的(de)(de)(de)心理暗(an)(an)示(shi)(shi)。因(yin)為這種感覺告
對(dui)于普通人，以(yi)下這(zhe)四個(ge)事，千(qian)萬不(bu)要碰，如果做了(le)，保(bao)證讓你(ni)(ni)后(hou)悔。 第一個(ge)，凡(fan)是(shi)有(you)人跟(gen)你(ni)(ni)說什(shen)么，哪個(ge)項(xiang)目，特(te)別掙錢，讓你(ni)(ni)去(qu)(qu)投(tou)資去(qu)(qu)做的，都(dou)不(bu)要去(qu)(qu)做，天上根本(ben)就(jiu)不(bu)會掉(diao)餡餅(bing)(bing)。認為(wei)的餡餅(bing)(bing)它基本(ben)上就(jiu)是(shi)個(ge)陷阱，之所以(yi)這(zhe)個(ge)項(xiang)目多賺錢，目的只有(you)一個(ge)，就(jiu)是(shi)
之前我(wo)們聊了當代人(ren)幸(xing)(xing)福(fu)感(gan)流(liu)失(shi)的原因。有(you)人(ren)說(shuo)我(wo)不關心幸(xing)(xing)不幸(xing)(xing)福(fu)，我(wo)只想(xiang)成功。有(you)研究報(bao)告指出，人(ren)在相(xiang)對幸(xing)(xing)福(fu)的狀態(tai)下更容(rong)易成功，所(suo)以(yi)這東西它(ta)還是有(you)點(dian)(dian)用(yong)的。咱們聊聊解法(fa)怎么才能讓你的日子過得(de)幸(xing)(xing)福(fu)一點(dian)(dian)。在哈佛大學(xue)幸(xing)(xing)福(fu)課里(li)就(jiu)提到(dao)過，幸(xing)(xing)福(fu)是快樂與(yu)意義的結合
提到(dao)(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)，我(wo)感到(dao)(dao)心情沉重、有些(xie)壓抑(yi)(yi)，一想到(dao)(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥患(huan)者數量逐年(nian)攀升、低(di)齡(ling)化，越來越多(duo)的孩(hai)子(zi)深陷(xian)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)，也(ye)會感到(dao)(dao)心痛。 每個人或多(duo)或少(shao)都會有些(xie)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)，而抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)也(ye)是(shi)希望自(zi)己(ji)能夠(gou)得到(dao)(dao)更(geng)多(duo)人的接納和認(ren)可，是(shi)追求自(zi)我(wo)完美的一種外顯。孩(hai)子(zi)的抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)很(hen)
啟動心(xin)理(li)危機(ji)相關工作應(ying)該是三種情形。 1、出事(shi)(shi)兒(er)了，聽說有這(zhe)樣一個新(xin)生事(shi)(shi)物，安排底下的(de)人，你去找心(xin)理(li)危機(ji)管理(li)的(de)專家(jia)，需要(yao)找他們(men)給我們(men)的(de)人去做點工作，可(ke)能七(qi)成以上是這(zhe)個因(yin)素(su)所導致的(de)。 2、有一些理(li)念比較(jiao)先進，事(shi)(shi)業比較(jiao)前(qian)瞻這(zhe)樣的(de)一些
長壽從(cong)心理學角度講(jiang)，有沒有什么(me)好方(fang)法，找了敬(jing)老(lao)院的兩組(zu)老(lao)人(ren)一組(zu)住在(zai)高層，一組(zu)住在(zai)低(di)層。專家(jia)帶(dai)來幾十(shi)盆花草，跟(gen)第一層老(lao)人(ren)說每人(ren)分兩盆兒(er)貼名字，做(zuo)標簽兒(er)，每天澆(jiao)水施肥。如果有一盆兒(er)花草死(si)了，你負責任。于是每個第一層老(lao)人(ren)都領養一盆兒(er)或兩盆花草。接
我估計不(bu)少人都有這種夢(meng)(meng)中場(chang)景照(zhao)進現實的(de)(de)經歷(li)，就好像夢(meng)(meng)會(hui)遇見未來一樣(yang)。這個到底是(shi)什(shen)么原理(li)？夢(meng)(meng)到底是(shi)怎(zen)么回事？如果(guo)(guo)夢(meng)(meng)真的(de)(de)是(shi)這么神奇，那我們應該怎(zen)么合理(li)的(de)(de)利用夢(meng)(meng)境幫我們解(jie)(jie)決問題。我想幫你(ni)解(jie)(jie)解(jie)(jie)夢(meng)(meng)，給你(ni)帶(dai)來宇(yu)宙最全(quan)解(jie)(jie)夢(meng)(meng)指南。如果(guo)(guo)你(ni)讀過一本弗洛伊德的(de)(de)叫
<p>跟(gen)你(ni)分享三種實(shi)(shi)用(yong)的(de)行為，心理學的(de)小技巧，讓你(ni)不(bu)經意間就能實(shi)(shi)現小目(mu)標。<br /> 第一(yi)(yi)，不(bu)確定的(de)說服力(li)。我們(men)總覺得要讓別(bie)人相信，應該表達的(de)無(wu)比之確定，言之鑿(zao)(zao)鑿(zao)(zao)，其實(shi)(shi)不(bu)然。一(yi)(yi)個美食家對(dui)一(yi)(yi)個餐廳做出了兩種評價，第一(yi)(yi)
我們為(wei)什么會(hui)(hui)(hui)有焦慮(lv)？簡單來說，是(shi)因(yin)為(wei)我們每個人的內在(zai)都會(hui)(hui)(hui)有心(xin)理(li)(li)沖(chong)(chong)突(tu)，這(zhe)樣(yang)的心(xin)理(li)(li)沖(chong)(chong)突(tu)是(shi)很(hen)自然的，有內在(zai)的心(xin)理(li)(li)沖(chong)(chong)突(tu)，不一定會(hui)(hui)(hui)有焦慮(lv)癥，焦慮(lv)癥一定會(hui)(hui)(hui)源(yuan)自心(xin)理(li)(li)沖(chong)(chong)突(tu)。 心(xin)理(li)(li)沖(chong)(chong)突(tu)是(shi)一個很(hen)大的話題，可能需(xu)要(yao)很(hen)多的問題，今天我們的主要(yao)方(fang)向是(shi)一
我們(men)來分享一下心(xin)(xin)理測(ce)(ce)評(ping)(ping)的(de)(de)主要內容，心(xin)(xin)理測(ce)(ce)評(ping)(ping)又稱為心(xin)(xin)理測(ce)(ce)驗或心(xin)(xin)理測(ce)(ce)試。它(ta)是(shi)通過一些心(xin)(xin)理學的(de)(de)方(fang)法來測(ce)(ce)評(ping)(ping)人(ren)的(de)(de)能(neng)力水平和人(ren)格方(fang)面(mian)特(te)征的(de)(de)一種科學方(fang)法。心(xin)(xin)理測(ce)(ce)評(ping)(ping)它(ta)可以反映被(bei)測(ce)(ce)者的(de)(de)能(neng)力特(te)征，預測(ce)(ce)其(qi)發展的(de)(de)潛能(neng)，或者測(ce)(ce)定(ding)其(qi)人(ren)格品質及職業興趣等(deng)等(deng)。 心(xin)(xin)理
心智的(de)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)和(he)實(shi)際的(de)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)，這是七(qi)個(ge)習慣(guan)中的(de)第二個(ge)習慣(guan)，以終(zhong)(zhong)(zhong)為始的(de)兩次(ci)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)的(de)含義(yi)(yi)。什(shen)(shen)么(me)是以終(zhong)(zhong)(zhong)為始，顧名思義(yi)(yi)就是把什(shen)(shen)么(me)作為開始的(de)起點(dian)呢？對(dui)，就是終(zhong)(zhong)(zhong)點(dian)。也就是說在(zai)做事之前要(yao)先想清(qing)楚(chu)，你要(yao)的(de)結(jie)果是什(shen)(shen)么(me)，以終(zhong)(zhong)(zhong)為始需(xu)要(yao)經過兩次(ci)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)。首先是心智的(de)創(chuang)(chuang)造(zao)(zao)是在(zai)腦
有(you)(you)美(mei)德(de)(de)，自律，有(you)(you)社(she)(she)會資(zi)源的人就(jiu)一(yi)定成功嗎？也不一(yi)定。有(you)(you)些人有(you)(you)美(mei)德(de)(de)自律，有(you)(you)社(she)(she)會資(zi)源，他的事業(ye)并沒有(you)(you)成功，所以成功還需要更(geng)深(shen)入(ru)的東西更(geng)進(jin)一(yi)步的東西。那這個(ge)東西是什么呢？研究發現(xian)是一(yi)個(ge)詞四(si)個(ge)字，大家記住(zhu)叫心(xin)智模(mo)式，這是最新的研究。只有(you)(you)心(xin)智模(mo)式提升
如果你總(zong)是容易(yi)感到焦(jiao)慮，那下面這兩個建議(yi)你一(yi)(yi)定(ding)要(yao)了解。 一(yi)(yi)、為(wei)什么我(wo)們(men)(men)(men)會焦(jiao)慮？ 是因為(wei)我(wo)們(men)(men)(men)總(zong)是把思(si)緒放(fang)在了未(wei)來，我(wo)們(men)(men)(men)總(zong)是會擔心未(wei)來將(jiang)會發生的各種可怕的可能(neng)性。所以這個時候我(wo)們(men)(men)(men)和當(dang)(dang)下此(ci)時此(ci)地(di)已經失去了鏈接，怎么回到當(dang)(dang)下此(ci)時此(ci)地(di)呢(ni)？有一(yi)(yi)
我告(gao)訴你(ni)一個秘密啊，真正厲害的人(ren)從來不(bu)(bu)發脾(pi)氣，不(bu)(bu)外求不(bu)(bu)抱怨(yuan)不(bu)(bu)抓取。而是(shi)遇事靜心(xin)(xin)，安(an)定內觀，彗心(xin)(xin)轉念，扭(niu)轉乾坤。你(ni)要知道(dao)所有的先賢圣人(ren)都會明(ming)白一個道(dao)理(li)，那就是(shi)吾(wu)(wu)本自(zi)具足，不(bu)(bu)假外求。走向智慧之(zhi)路唯一的方向就是(shi)從心(xin)(xin)開始(shi)向內求。因為吾(wu)(wu)心(xin)(xin)即(ji)宇宙，宇宙