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資歷背景：
中華講師網千強講師
時代光華合作高級講師；
趨勢教育合作高級講師；
亞培管理學院合作高級講師；
多家企業培訓顧問；
青少年領袖演說導師
水米思維培訓開拓者
韓冬平，浙江杭州人，8年來一直專注致力于【點擊詳細】
如(ru)(ru)何保(bao)護精(jing)氣神？創業(ye)者呀必(bi)須元氣滿滿，精(jing)力充沛。我每年(nian)都要做(zuo)一百(bai)多場企業(ye)培訓(xun)，我是(shi)如(ru)(ru)何在平時保(bao)養(yang)自己的(de)精(jing)氣神的(de)呢？今天(tian)啊給(gei)大家分享幾個小(xiao)秘訣，親測有效。 1、少說話。如(ru)(ru)果(guo)不是(shi)培訓(xun)，其實我在刻意的(de)讓(rang)自己少說話，開口(kou)即神散。說話呀，是(shi)智(zhi)慧
長壽從心理學(xue)角度講，有沒有什么好方法，找了(le)敬老(lao)(lao)院的兩組(zu)老(lao)(lao)人(ren)(ren)一(yi)組(zu)住(zhu)在高層，一(yi)組(zu)住(zhu)在低層。專家帶來(lai)幾(ji)十盆(pen)花(hua)(hua)草(cao)，跟第一(yi)層老(lao)(lao)人(ren)(ren)說每人(ren)(ren)分兩盆(pen)兒(er)貼名(ming)字，做(zuo)標簽兒(er)，每天澆水(shui)施肥。如果有一(yi)盆(pen)兒(er)花(hua)(hua)草(cao)死(si)了(le)，你負責任。于是(shi)每個第一(yi)層老(lao)(lao)人(ren)(ren)都領養一(yi)盆(pen)兒(er)或(huo)兩盆(pen)花(hua)(hua)草(cao)。接
提(ti)到(dao)抑(yi)郁(yu)，我感到(dao)心情沉重、有些壓抑(yi)，一(yi)想到(dao)抑(yi)郁(yu)癥患者數量逐(zhu)年攀升、低齡化(hua)，越來越多的(de)孩子(zi)深陷(xian)抑(yi)郁(yu)，也(ye)會感到(dao)心痛。 每個人(ren)或多或少都(dou)會有些抑(yi)郁(yu)，而(er)抑(yi)郁(yu)也(ye)是希望自己能夠得到(dao)更(geng)多人(ren)的(de)接納(na)和認可(ke)，是追求自我完美的(de)一(yi)種外顯。孩子(zi)的(de)抑(yi)郁(yu)很(hen)
如果你(ni)覺得(de)自(zi)(zi)己比較(jiao)敏感，經常會(hui)覺得(de)別(bie)人(ren)冒犯了自(zi)(zi)己，讓自(zi)(zi)己不太舒服(fu)。別(bie)人(ren)說的(de)話，別(bie)人(ren)做的(de)事(shi)兒如果稍(shao)微有點針(zhen)對自(zi)(zi)己就特(te)別(bie)糾結(jie)，很長時間都難以釋懷。首(shou)先你(ni)得(de)先知道為(wei)(wei)什(shen)么你(ni)總會(hui)把別(bie)人(ren)的(de)言語和行為(wei)(wei)放在心上。你(ni)開(kai)會(hui)說話的(de)時候看見有人(ren)看手機(ji)就會(hui)覺得(de)他不尊
“未(wei)完(wan)(wan)成情(qing)結(jie)”是指(zhi)既往情(qing)境中那些創傷或艱難情(qing)境，尚未(wei)獲得圓滿解決或徹底彌合，仍(reng)活躍在我們的腦海中，栩栩如生。由(you)于這(zhe)種(zhong)記憶心(xin)理上的未(wei)完(wan)(wan)結(jie)，會(hui)由(you)此引發未(wei)完(wan)(wan)全表達(da)出來的情(qing)感(gan)，例如悔恨(hen)、憤怒(nu)、怨恨(hen)、痛苦(ku)、焦慮、悲傷、罪惡感(gan)、
給你們講(jiang)一個冷笑話，一條患有(you)社恐的(de)(de)鯽魚(yu)，被(bei)抓的(de)(de)瞬間，內心開始翻江倒海，如果漁人并不(bu)吃，我只是抓我拿去市場賣怎么辦？和那些陌生(sheng)(sheng)的(de)(de)魚(yu)擺在一起，不(bu)知道聊什么好(hao)。有(you)一次過生(sheng)(sheng)日，請朋友(you)去海底撈，朋友(you)出于好(hao)心，當然也可(ke)能為了搞(gao)我，偷偷的(de)(de)背著我把生(sheng)(sheng)日這事(shi)
我(wo)們來聊聊意(yi)(yi)志力(li)(li)背后的(de)秘密，以及(ji)我(wo)們怎么提升意(yi)(yi)志力(li)(li)。首先咱們先明確一(yi)(yi)件事(shi)兒，意(yi)(yi)志力(li)(li)它不是主觀態度(du)，而是與大腦和身體(ti)緊密相(xiang)關。大腦里有專門(men)有一(yi)(yi)塊區域(yu)叫前額(e)葉，它是給(gei)我(wo)們一(yi)(yi)切(qie)沖動的(de)念頭，剎車的(de)。如果它受到了(le)損害，你的(de)意(yi)(yi)志力(li)(li)就會(hui)土崩(beng)瓦解。除了(le)大腦
你(ni)獲(huo)得(de)智慧最大(da)的(de)(de)障礙包括焦慮(lv)(lv)、抑郁癥、強迫癥等(deng)等(deng)，這些問題(ti)的(de)(de)根源(yuan)其實都是(shi)源(yuan)自(zi)于你(ni)的(de)(de)大(da)腦，或(huo)者說(shuo)你(ni)的(de)(de)思(si)維不斷的(de)(de)在(zai)給你(ni)講(jiang)故事，并且(qie)逼著你(ni)聽，然后強迫你(ni)進行思(si)考。你(ni)一旦(dan)控制不了(le)你(ni)自(zi)己(ji)，讓大(da)佬做(zuo)了(le)你(ni)的(de)(de)主人(ren)，那(nei)你(ni)一定會陷(xian)入(ru)焦慮(lv)(lv)、痛苦和抑郁之中，無
趙了了
李萍
謝章
楊希
尹振彬
于江蓮
李汶娟
李曉雪
劉尋
韓軍
馬春龍
羅婧瑄
韓承剛
傅美花
馮雪