親子教育實戰專家、國家注冊二級心理咨詢師,高級家庭教育指導師、婚姻情感咨詢師、和悅心理創始人;
市教育局、婦聯、衛計委特聘心理咨詢師;
國家注冊2級人力資源管理師,企業EAP(員工心理援助)高級講師,*AAH催眠治療師;
持續接受精神分析技術訓練10年,
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隨著社會經濟的發(fa)展,科學技術(shu)的進步,人們的生活(huo)水平不斷(duan)提高,可我們的社會競(jing)爭越(yue)來越(yue)激烈(lie),因此我們的工作(zuo)壓力(li)以(yi)及(ji)生活(huo)壓力(li)越(yue)來越(yue)大。
<p>跟你分享三種實用的(de)(de)行為,心(xin)理學的(de)(de)小技巧(qiao),讓你不(bu)經意間就(jiu)能(neng)實現小目標(biao)。<br /> 第一,不(bu)確(que)定的(de)(de)說(shuo)服力。我們總(zong)覺得要讓別人相信,應該表達的(de)(de)無比(bi)之(zhi)確(que)定,言(yan)之(zhi)鑿(zao)鑿(zao),其實不(bu)然。一個美(mei)食家對一個餐廳做出了兩種評價,第一
想跟(gen)大家(jia)分享一個心(xin)理學(xue)的(de)(de)非(fei)常重要(yao)的(de)(de)一個癥(zheng)狀就是注(zhu)意力缺失綜合癥(zheng)。現(xian)(xian)在我(wo)們(men)的(de)(de)職場環境跟(gen)過去已(yi)經發生了(le)質的(de)(de)變化,現(xian)(xian)在我(wo)們(men)都是以信息(xi)化的(de)(de)數字化的(de)(de)這樣(yang)的(de)(de)一個環境來伴隨著(zhu)我(wo)們(men)的(de)(de)工作的(de)(de)決(jue)策。那你(ni)自己有沒有思(si)考過有多(duo)少種通訊信息(xi)伴隨著(zhu)你(ni)的(de)(de)工作呢(ni)?郵件(jian)、微(wei)
對(dui)于普(pu)通(tong)人,以下這四個事(shi),千萬不要(yao)碰,如果做了,保(bao)證讓(rang)你(ni)后悔。 第一個,凡是(shi)有人跟你(ni)說什么,哪個項目,特別掙錢,讓(rang)你(ni)去(qu)投(tou)資去(qu)做的,都(dou)不要(yao)去(qu)做,天上根本就不會(hui)掉餡(xian)餅(bing)。認(ren)為的餡(xian)餅(bing)它基本上就是(shi)個陷阱,之所以這個項目多賺錢,目的只有一個,就是(shi)
給(gei)焦(jiao)慮癥(zheng)、抑郁(yu)癥(zheng)、失眠者的八個(ge)重大的忠告。如果你(ni)經常(chang)焦(jiao)慮、不安、緊張、害怕、擔(dan)心過度(du),開心不起來,睡不著覺,同時伴(ban)有(you)身體(ti)(ti)上的各種反應,比如頭暈、心慌、胸悶氣(qi)短、胃脹、發熱、出汗、尿頻、體(ti)(ti)重下降、肩(jian)頸不舒服、肌(ji)肉疼痛等等。去檢查又查不出結
啟動(dong)心理危機(ji)相關工作(zuo)(zuo)應該是三種情(qing)形(xing)。 1、出事(shi)兒了,聽說有這(zhe)樣(yang)一(yi)個新(xin)生事(shi)物,安排(pai)底下的(de)(de)人,你去找(zhao)心理危機(ji)管理的(de)(de)專家,需要找(zhao)他們給我們的(de)(de)人去做點工作(zuo)(zuo),可能七成以上是這(zhe)個因素所導致的(de)(de)。 2、有一(yi)些理念比(bi)較先進,事(shi)業(ye)比(bi)較前瞻這(zhe)樣(yang)的(de)(de)一(yi)些
當我(wo)(wo)們(men)(men)身處(chu)創(chuang)業或(huo)者是(shi)(shi)在(zai)職(zhi)場上,每天遇到很多(duo)挑戰的(de)(de)(de)時(shi)候,我(wo)(wo)們(men)(men)是(shi)(shi)感(gan)覺被動,還是(shi)(shi)感(gan)受一種主動深刻的(de)(de)(de)參與人生的(de)(de)(de)那(nei)樣的(de)(de)(de)一個感(gan)受,這是(shi)(shi)不一樣的(de)(de)(de)。當我(wo)(wo)們(men)(men)感(gan)覺主動的(de)(de)(de)時(shi)候,我(wo)(wo)們(men)(men)往往擁有(you)一種人生的(de)(de)(de)本體性(xing),這種本體性(xing)就是(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)存在(zai)的(de)(de)(de)意(yi)義(yi)。人生存在(zai)的(de)(de)(de)意(yi)義(yi)是(shi)(shi)什么呢(ni)?是(shi)(shi)
如(ru)果你覺得(de)自(zi)己(ji)(ji)比較敏(min)感,經常會(hui)(hui)覺得(de)別人冒犯了自(zi)己(ji)(ji),讓自(zi)己(ji)(ji)不(bu)太(tai)舒服。別人說的話,別人做的事兒(er)如(ru)果稍(shao)微有點針對自(zi)己(ji)(ji)就特別糾結(jie),很長時間都難以(yi)釋懷。首(shou)先(xian)你得(de)先(xian)知道為什(shen)么你總會(hui)(hui)把別人的言語和行為放在(zai)心(xin)上。你開會(hui)(hui)說話的時候看(kan)(kan)見有人看(kan)(kan)手機就會(hui)(hui)覺得(de)他(ta)不(bu)尊