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你是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)很怕在(zai)(zai)別(bie)人(ren)面前出丑，你是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)周圍有(you)人(ren)笑都覺得(de)是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)笑自己，你是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)特別(bie)在(zai)(zai)乎別(bie)人(ren)的眼光(guang)，關心別(bie)人(ren)是(shi)(shi)(shi)怎(zen)么看(kan)你的。如果你有(you)這種心態，那我接下來講的可以超(chao)級有(you)效的幫助到(dao)你，請你一定要看(kan)到(dao)最(zui)后(hou)。 第一個(ge)方法(fa)叫最(zui)差情況。我們(men)人(ren)的大腦都是(shi)(shi)(shi)有(you)一
什么(me)人(ren)在職(zhi)場上最混不(bu)(bu)出來？一個(ge)高贊的回答是(shi)這樣說的那就是(shi)內心(xin)(xin)里放(fang)大(da)自己恐(kong)懼的人(ren)。因為(wei)自我的恐(kong)懼不(bu)(bu)敢(gan)去(qu)嘗試，不(bu)(bu)敢(gan)去(qu)表達，不(bu)(bu)敢(gan)去(qu)試錯(cuo)。比如(ru)在開會時啊，沒有聽懂別人(ren)講的事情(qing)，但(dan)是(shi)又(you)擔心(xin)(xin)被別人(ren)笑話，不(bu)(bu)敢(gan)問，就不(bu)(bu)懂裝懂。再比如(ru)啊老(lao)板安(an)排(pai)的事情(qing)不(bu)(bu)敢(gan)去(qu)做
我(wo)們(men)為什(shen)么會有焦(jiao)慮？簡單來說，是因為我(wo)們(men)每個(ge)人的(de)內在都會有心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)(tu)(tu)(tu)，這(zhe)樣(yang)的(de)心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)(tu)(tu)(tu)是很(hen)自(zi)然的(de)，有內在的(de)心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)(tu)(tu)(tu)，不(bu)一定(ding)會有焦(jiao)慮癥，焦(jiao)慮癥一定(ding)會源(yuan)自(zi)心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)(tu)(tu)(tu)。 心(xin)理(li)沖(chong)突(tu)(tu)(tu)(tu)是一個(ge)很(hen)大(da)的(de)話(hua)題，可能需要很(hen)多的(de)問題，今(jin)天我(wo)們(men)的(de)主要方向是一
現在(zai)無論我(wo)(wo)們在(zai)處(chu)理(li)人際關系，自我(wo)(wo)控制，還有在(zai)產(chan)品設計中(zhong)要(yao)(yao)(yao)大量的(de)(de)洞察(cha)(cha)用戶，特別需(xu)要(yao)(yao)(yao)一個(ge)東西，就是(shi)(shi)心(xin)理(li)學(xue)，他需(xu)要(yao)(yao)(yao)一個(ge)非常重要(yao)(yao)(yao)的(de)(de)能(neng)力叫(jiao)覺(jue)(jue)察(cha)(cha)，這里(li)面(mian)有兩個(ge)層次的(de)(de)自我(wo)(wo)覺(jue)(jue)察(cha)(cha)。 1、自我(wo)(wo)覺(jue)(jue)察(cha)(cha)是(shi)(shi)當你(ni)進行心(xin)理(li)活動的(de)(de)時候，你(ni)需(xu)要(yao)(yao)(yao)有一種客體性的(de)(de)觀察(cha)(cha)。當你(ni)帶(dai)
有一(yi)個重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)創(chuang)意(yi)原(yuan)則叫MAYA原(yuan)則。most advanced yet acceptable, 可(ke)以很前(qian)衛，但是要(yao)可(ke)接納。這是前(qian)美(mei)國工(gong)業設計(ji)委員會主席雷(lei)蒙德羅維他的(de)(de)(de)(de)一(yi)個重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)發現。MAYA原(yuan)則在(zai)過程中(zhong)需要(yao)你先瘋狂(kuang)的(de)(de)(de)(de)想象，盡可(ke)能發散的(de)(de)(de)(de)去把各種
很多時候我們(men)存在心(xin)(xin)有余而(er)力不足、拖延，因別人無心(xin)(xin)之舉(ju)傷心(xin)(xin)難(nan)過，遇到困難(nan)挫折一(yi)蹶不振、自(zi)我懷(huai)疑等情況，這些(xie)都(dou)是內心(xin)(xin)不夠(gou)強(qiang)(qiang)大(da)有能(neng)量(liang)的表現(xian)。有三(san)個方法可提升心(xin)(xin)理能(neng)量(liang)讓內心(xin)(xin)更(geng)強(qiang)(qiang)大(da)。 一(yi)、是自(zi)我感(gan)(gan)受最重要，想(xiang)(xiang)問題應從自(zi)身感(gan)(gan)受出發，明白自(zi)己想(xiang)(xiang)要和
提(ti)到(dao)(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)，我感到(dao)(dao)心(xin)情沉重(zhong)、有些壓(ya)抑(yi)(yi)，一想到(dao)(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)癥患者數量逐年(nian)攀(pan)升、低齡化(hua)，越(yue)來越(yue)多的(de)孩子深陷抑(yi)(yi)郁(yu)，也會(hui)感到(dao)(dao)心(xin)痛。 每個人(ren)(ren)或多或少都(dou)會(hui)有些抑(yi)(yi)郁(yu)，而抑(yi)(yi)郁(yu)也是希望自己能夠得到(dao)(dao)更多人(ren)(ren)的(de)接納和認可(ke)，是追求自我完美的(de)一種外顯。孩子的(de)抑(yi)(yi)郁(yu)很
每個(ge)(ge)人都希望自(zi)(zi)己的外(wai)部(bu)世(shi)界(jie)能夠更(geng)寬松，對自(zi)(zi)己成長更(geng)有利，然后成果(guo)更(geng)加豐富(fu)一(yi)些。這關乎(hu)到(dao)(dao)你跟(gen)世(shi)界(jie)的關系，同時還(huan)關乎(hu)到(dao)(dao)另外(wai)一(yi)件事情。我常常去觀察我們(men)的來訪(fang)者，他對自(zi)(zi)己的健康情感、求(qiu)知(zhi)。還(huan)有一(yi)個(ge)(ge)是(shi)在審(shen)美(mei)上有沒有形成跟(gen)自(zi)(zi)己好(hao)好(hao)相處，或者是(shi)在自(zi)(zi)己身上
我(wo)覺得怎么樣拯(zheng)救自己呢？只(zhi)有旅行才可(ke)以拯(zheng)救自己，要問我(wo)有沒有社交困(kun)倦期，絕對有。我(wo)覺得在(zai)城市生(sheng)活里面(mian)很容易發生(sheng)這樣的事(shi)情。無(wu)論是在(zai)現(xian)實(shi)的生(sheng)活當中，還(huan)是在(zai)網(wang)絡的賬(zhang)號里面(mian)。因(yin)為有兩個很重要的原(yuan)因(yin)。一城市里面(mian)你只(zhi)可(ke)以和(he)人玩(wan)，第二個，你只(zhi)可(ke)以跟手機
無論是在生活還(huan)是在創業的過程(cheng)中(zhong)，常常有(you)這樣的現象，我(wo)(wo)們(men)經常錯過一(yi)些(xie)很棒(bang)的事情。同(tong)時有(you)些(xie)項(xiang)目我(wo)(wo)們(men)看(kan)起來(lai)不(bu)怎(zen)么(me)好的，那么(me)旁邊突然間殺出了一(yi)家公司，把它(ta)做的很棒(bang)，甚至是比我(wo)(wo)們(men)想象的市(shi)場要大很多。為什么(me)我(wo)(wo)們(men)會錯過一(yi)些(xie)人和一(yi)些(xie)好的方向呢？這里面(mian)有(you)一(yi)個
長壽從心(xin)理學角度(du)講，有(you)沒有(you)什(shen)么好方法(fa)，找(zhao)了敬老院(yuan)的兩(liang)組老人一(yi)(yi)(yi)組住(zhu)在高層，一(yi)(yi)(yi)組住(zhu)在低層。專家帶來幾十(shi)盆(pen)(pen)花草，跟(gen)第(di)一(yi)(yi)(yi)層老人說(shuo)每(mei)人分兩(liang)盆(pen)(pen)兒貼(tie)名(ming)字，做標簽(qian)兒，每(mei)天澆水施肥(fei)。如果有(you)一(yi)(yi)(yi)盆(pen)(pen)兒花草死(si)了，你負(fu)責任。于是每(mei)個第(di)一(yi)(yi)(yi)層老人都領養一(yi)(yi)(yi)盆(pen)(pen)兒或(huo)兩(liang)盆(pen)(pen)花草。接(jie)
很多想要轉(zhuan)行(xing)成為心理咨(zi)詢(xun)師(shi)的小(xiao)伙伴，都在思(si)考(kao)一(yi)個問題，我(wo)到(dao)底要怎么做(zuo)才能一(yi)腳進入這個行(xing)業的門檻(jian)呢(ni)？我(wo)到(dao)底要先開(kai)始(shi)學些(xie)什么？從何入手呢(ni)？為了(le)解答大家的這些(xie)問題，我(wo)專門收集(ji)了(le)幾大平臺以及(ji)各(ge)個高校的心理咨(zi)詢(xun)師(shi)培養計劃的課(ke)程。通過總結這些(xie)課(ke)程我(wo)得到(dao)
笑(xiao)：露出愉快的(de)(de)表情(qing)，發出歡(huan)喜(xi)的(de)(de)聲(sheng)音。微笑(xiao)，是(shi)人的(de)(de)一種平(ping)和(he)心(xin)態(tai)以及(ji)善(shan)(shan)良的(de)(de)內心(xin)表現，同(tong)時，也是(shi)體內安(an)多芬分泌(mi)物增高的(de)(de)時候。人的(de)(de)心(xin)情(qing)處于正常狀態(tai)時，在與(yu)他人交(jiao)談期間就會呈(cheng)現為平(ping)和(he)的(de)(de)心(xin)理作用(yong)并用(yong)微笑(xiao)來展現人與(yu)人之間的(de)(de)善(shan)(shan)意交(jiao)往。 笑(xiao)是(shi)一
我(wo)(wo)估計不少人都有這種夢(meng)(meng)中場景照進現實的(de)經歷，就(jiu)好像夢(meng)(meng)會遇見未來(lai)一樣。這個(ge)到(dao)底是(shi)什么(me)(me)原理(li)？夢(meng)(meng)到(dao)底是(shi)怎(zen)么(me)(me)回事？如(ru)果夢(meng)(meng)真的(de)是(shi)這么(me)(me)神奇，那我(wo)(wo)們應該怎(zen)么(me)(me)合理(li)的(de)利用夢(meng)(meng)境(jing)幫我(wo)(wo)們解(jie)決問(wen)題。我(wo)(wo)想幫你解(jie)解(jie)夢(meng)(meng)，給(gei)你帶來(lai)宇宙最全解(jie)夢(meng)(meng)指南。如(ru)果你讀過一本弗(fu)洛伊(yi)德的(de)叫
提(ti)出了讓人(ren)徹底(di)擺脫自(zi)卑的(de)五個方法。 一、不要太敏感，多運用 “關我屁事” 的(de)極端反(fan)向思(si)維(wei)。比如打招呼被忽視或老板瞥一眼(yan)就胡(hu)思(si)亂(luan)想，不自(zi)信(xin)的(de)人(ren)常認為事情與自(zi)己有關，而這(zhe)種(zhong)思(si)維(wei)可停止胡(hu)思(si)亂(luan)想，緩解自(zi)卑負面
<p>跟(gen)你(ni)分享三種實用的(de)行為，心(xin)理學的(de)小(xiao)技巧，讓你(ni)不(bu)(bu)經意間(jian)就能實現小(xiao)目標。<br /> 第(di)一，不(bu)(bu)確定的(de)說服力(li)。我們總覺得要讓別人相(xiang)信，應(ying)該表達(da)的(de)無比之(zhi)(zhi)確定，言之(zhi)(zhi)鑿鑿，其實不(bu)(bu)然。一個(ge)美食家對一個(ge)餐廳做(zuo)出(chu)了兩種評(ping)價，第(di)一
我(wo)們(men)來聊聊意志(zhi)(zhi)力(li)(li)(li)背后的秘(mi)密，以(yi)及我(wo)們(men)怎么提(ti)升意志(zhi)(zhi)力(li)(li)(li)。首先咱們(men)先明確一(yi)件事(shi)兒，意志(zhi)(zhi)力(li)(li)(li)它不(bu)是主觀態度(du)，而是與大腦和身體緊(jin)密相關。大腦里有(you)專門(men)有(you)一(yi)塊區域叫前額葉，它是給我(wo)們(men)一(yi)切沖(chong)動的念(nian)頭，剎車的。如果它受到了(le)損害，你(ni)的意志(zhi)(zhi)力(li)(li)(li)就會(hui)土崩瓦解(jie)。除(chu)了(le)大腦
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
如(ru)果你覺得(de)自(zi)己(ji)比較敏感，經常(chang)會(hui)(hui)覺得(de)別人冒犯(fan)了自(zi)己(ji)，讓自(zi)己(ji)不太舒服(fu)。別人說的(de)話，別人做的(de)事兒如(ru)果稍微有點針對(dui)自(zi)己(ji)就(jiu)特別糾結(jie)，很長(chang)時間都(dou)難(nan)以釋懷。首先你得(de)先知(zhi)道為什么你總會(hui)(hui)把別人的(de)言語(yu)和行為放(fang)在心上。你開會(hui)(hui)說話的(de)時候看(kan)見有人看(kan)手機就(jiu)會(hui)(hui)覺得(de)他不尊
如何保(bao)護(hu)精(jing)(jing)氣神(shen)？創業(ye)者呀(ya)(ya)必(bi)須元氣滿滿，精(jing)(jing)力充沛。我(wo)每年都要做(zuo)一百多場(chang)企業(ye)培(pei)訓，我(wo)是如何在(zai)平時保(bao)養(yang)自己的精(jing)(jing)氣神(shen)的呢？今天啊給(gei)大家分享幾(ji)個小(xiao)秘訣(jue)，親測有效。 1、少(shao)說話。如果不(bu)是培(pei)訓，其(qi)實我(wo)在(zai)刻意的讓自己少(shao)說話，開口(kou)即神(shen)散(san)。說話呀(ya)(ya)，是智慧
如果你總(zong)(zong)是(shi)容易感到焦(jiao)慮，那下面(mian)這(zhe)兩(liang)個建議你一定要了解(jie)。 一、為什么我們(men)會(hui)焦(jiao)慮？ 是(shi)因為我們(men)總(zong)(zong)是(shi)把(ba)思緒放在(zai)了未來，我們(men)總(zong)(zong)是(shi)會(hui)擔心未來將(jiang)會(hui)發生的各(ge)種可(ke)怕的可(ke)能性。所以這(zhe)個時(shi)(shi)候我們(men)和當下此時(shi)(shi)此地已經失去了鏈接，怎么回到當下此時(shi)(shi)此地呢？有一
我告訴(su)你一個(ge)秘密啊，真正厲(li)害的(de)人從來不(bu)發脾氣，不(bu)外求不(bu)抱怨不(bu)抓取。而(er)是遇事靜心(xin)，安定內觀，彗心(xin)轉(zhuan)念，扭轉(zhuan)乾坤。你要知(zhi)道所有的(de)先賢圣人都(dou)會(hui)明白一個(ge)道理，那(nei)就是吾本自具足(zu)，不(bu)假外求。走(zou)向智慧之路唯一的(de)方向就是從心(xin)開始向內求。因為吾心(xin)即宇宙，宇宙
我(wo)同時在關注兩件(jian)(jian)事，一(yi)件(jian)(jian)事是用設計思維幫助每(mei)家(jia)企業(ye)進行(xing)創(chuang)新(xin)。另外一(yi)件(jian)(jian)事情是關注每(mei)個創(chuang)業(ye)者(zhe)或者(zhe)是創(chuang)業(ye)團隊內心(xin)(xin)的(de)成長。我(wo)們注意到，一(yi)家(jia)企業(ye)除了業(ye)務(wu)層(ceng)，還有就是團隊的(de)文化層(ceng)。其(qi)實(shi)還有更深(shen)的(de)一(yi)層(ceng)要(yao)在大家(jia)的(de)心(xin)(xin)理(li)意識層(ceng)面(mian)形(xing)成一(yi)種自動化的(de)默認的(de)積(ji)極心(xin)(xin)態(tai)，
00年開始(shi)，有一(yi)些外(wai)資(zi)背景(jing)的(de)(de)五百強(qiang)企(qi)業(ye)的(de)(de)，包括國內市場(chang)化程度比(bi)較(jiao)(jiao)高(gao)的(de)(de)創(chuang)新意識比(bi)較(jiao)(jiao)強(qiang)的(de)(de)企(qi)業(ye)，還是(shi)嘗試開展(zhan)這方面的(de)(de)一(yi)些工作。2005年之后，國企(qi)和(he)央(yang)企(qi)，他們較(jiao)(jiao)早的(de)(de)去導入了一(yi)批的(de)(de)一(yi)些工作模(mo)式，這其(qi)中以中國移動為例(li)，2010年之后，越來越多(duo)的(de)(de)國企(qi)和(he)
我(wo)們(men)(men)的(de)憤怒常常源于我(wo)們(men)(men)自(zi)己的(de)脆(cui)弱，當(dang)然他更(geng)多(duo)的(de)是源于我(wo)們(men)(men)的(de)欲望。我(wo)有(you)(you)一(yi)個來訪者(zhe)，我(wo)們(men)(men)倆共(gong)同(tong)發(fa)現(xian)了(le)他有(you)(you)一(yi)個心理(li)機制，就是他習慣用憤怒去表達自(zi)己的(de)欲望。我(wo)們(men)(men)發(fa)現(xian)這(zhe)些(xie)欲望有(you)(you)一(yi)種僥幸心理(li)，也(ye)就是說(shuo)希望自(zi)己能得(de)到(dao)更(geng)多(duo)或(huo)者(zhe)少(shao)付出或(huo)者(zhe)不(bu)付出得(de)到(dao)更(geng)多(duo)。當(dang)你
有(you)美德(de)，自(zi)律，有(you)社會資(zi)源的(de)(de)人就一(yi)(yi)定成(cheng)功(gong)嗎？也不一(yi)(yi)定。有(you)些人有(you)美德(de)自(zi)律，有(you)社會資(zi)源，他的(de)(de)事(shi)業并沒(mei)有(you)成(cheng)功(gong)，所以(yi)成(cheng)功(gong)還需要更深(shen)入的(de)(de)東西更進一(yi)(yi)步的(de)(de)東西。那這(zhe)個(ge)東西是(shi)(shi)什么呢？研(yan)究發現是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)詞四個(ge)字，大家記(ji)住叫心智模式(shi)，這(zhe)是(shi)(shi)最新的(de)(de)研(yan)究。只有(you)心智模式(shi)提升
人(ren)生是一場(chang)修行(xing)(xing)，每個(ge)人(ren)都是行(xing)(xing)者。 ; 前兩(liang)天，我一個(ge)朋友突然(ran)想出去
我們講一講這(zhe)個快樂和(he)幸(xing)福(fu)的(de)(de)(de)區別。人(ren)(ren)在經(jing)(jing)歷完(wan)熱(re)鬧的(de)(de)(de)場(chang)景之后，都忍不住(zhu)有這(zhe)種孤獨(du)和(he)失落。特別是一些(xie)演藝圈的(de)(de)(de)人(ren)(ren)。如果(guo)曾經(jing)(jing)火過(guo)，后來生活(huo)歸于平淡(dan)了，這(zhe)種孤獨(du)和(he)失落就會導致抑(yi)郁癥。人(ren)(ren)無(wu)千(qian)日好，花無(wu)百日紅(hong)。再閃亮的(de)(de)(de)明星(xing)，他也有走向(xiang)平淡(dan)的(de)(de)(de)時候(hou)，那這(zhe)種熱(re)鬧
啟動心理危(wei)(wei)機相關工作(zuo)應該是三種情形(xing)。 1、出事(shi)(shi)兒了(le)，聽說有(you)這樣(yang)一個新生事(shi)(shi)物，安(an)排底下的人，你(ni)去(qu)找心理危(wei)(wei)機管理的專家，需要(yao)找他們(men)給(gei)我們(men)的人去(qu)做點工作(zuo)，可能(neng)七成以上是這個因素(su)所導致的。 2、有(you)一些(xie)理念比較先進(jin)，事(shi)(shi)業(ye)比較前(qian)瞻這樣(yang)的一些(xie)
心智的(de)創造(zao)和實際(ji)的(de)創造(zao)，這是七個習慣中的(de)第二(er)個習慣，以終(zhong)為(wei)始的(de)兩次(ci)創造(zao)的(de)含義。什么(me)(me)是以終(zhong)為(wei)始，顧名思義就(jiu)是把什么(me)(me)作(zuo)為(wei)開始的(de)起點呢？對，就(jiu)是終(zhong)點。也就(jiu)是說在(zai)做(zuo)事之前要先(xian)(xian)想清楚，你要的(de)結(jie)果(guo)是什么(me)(me)，以終(zhong)為(wei)始需要經過(guo)兩次(ci)創造(zao)。首(shou)先(xian)(xian)是心智的(de)創造(zao)是在(zai)腦