已加入本站3782天 , 點擊量：26608 次
國家人力資源師
國家企業文化師
國家二級心理咨詢師
國際EQ-I情商測評師
情智東方EQ-EAP情商訓練專家
多家咨詢公司職業情商訓練顧問【點擊詳細】
當(dang)感覺自己狀態(tai)下滑、常(chang)出錯、運氣差、情緒低(di)落時(shi)。可能是能量場出問題，從飲食睡眠(mian)調(diao)理(li)效果不佳(jia)。提(ti)升(sheng)能量有三個方法(fa)。 一、收束(shu)想法(fa)。內耗會吸走能量，正確做(zuo)法(fa)是專注(zhu)當(dang)下。若無法(fa)專注(zhu)，可轉(zhuan)移(yi)注(zhu)意力做(zuo)不費腦筋且易做(zuo)之事。如打掃房間、跑步、打球、
介(jie)紹了(le)從自(zi)(zi)卑到自(zi)(zi)信需(xu)要邁出(chu)的 4 步。 一、很多人(ren)(ren)懂得道理但做不到，右(you)腦(nao)潛意識有負面認知，產生自(zi)(zi)卑行為。 二、嘗(chang)試用認知戰勝自(zi)(zi)卑有效果但易(yi)反彈(dan)，如對他人(ren)(ren)議論態度不穩定。 三、放棄討好(hao)別人(ren)(ren)。討好(hao)只能(neng)換來同(tong)情(qing)，強大才能(neng)獲尊重，
因(yin)為家人的(de)原(yuan)因(yin)，不(bu)得(de)不(bu)選擇現(xian)(xian)在(zai)的(de)工作(zuo)，因(yin)此放棄了原(yuan)來(lai)那(nei)個(ge)(ge)很好的(de)機(ji)(ji)會(hui)(hui)。現(xian)(xian)在(zai)還有一個(ge)(ge)更好的(de)機(ji)(ji)會(hui)(hui)，自己(ji)很期待趕緊去那(nei)，離開現(xian)(xian)在(zai)這個(ge)(ge)工作(zuo)，但(dan)是(shi)很擔心，那(nei)個(ge)(ge)機(ji)(ji)會(hui)(hui)自己(ji)能(neng)(neng)不(bu)能(neng)(neng)抓得(de)住(zhu)。現(xian)(xian)在(zai)這個(ge)(ge)環境自己(ji)一天都待不(bu)下(xia)去了，這種(zhong)糾結和不(bu)快樂，是(shi)很多人工作(zuo)痛苦的(de)一
壓力引起(qi)的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)反應(ying)(ying)有(you)警覺、注意(yi)力集中(zhong)、思(si)維(wei)敏捷、精神振奮，這是(shi)適應(ying)(ying)的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)反應(ying)(ying)，有(you)助于人們應(ying)(ying)付環境。 但(dan)是(shi)，過度的(de)(de)壓力會帶來負(fu)面(mian)反應(ying)(ying)，出現消極的(de)(de)情(qing)緒，如憂慮(lv)、焦躁(zao)、憤怒、沮喪、悲(bei)觀失望、抑郁等，會使人思(si)維(wei)狹窄、自(zi)我評價降低、自(zi)信心(xin)(xin)減弱、
項目經理(li)(li)小王在(zai)團(tuan)(tuan)隊面臨(lin)嚴峻挑戰時，保(bao)持冷(leng)靜樂(le)觀(guan)，重(zhong)視(shi)團(tuan)(tuan)隊成(cheng)員(yuan)(yuan)情(qing)緒(xu)(xu)狀態(tai)。常與成(cheng)員(yuan)(yuan)溝(gou)通(tong)理(li)(li)解并回(hui)應其情(qing)緒(xu)(xu)感受，有效緩解團(tuan)(tuan)隊緊(jin)張氛圍。使團(tuan)(tuan)隊更團(tuan)(tuan)結、工作效率大(da)幅提升。優化建(jian)議如下： 一、關注情(qing)緒(xu)(xu)。管理(li)(li)者要密切關注團(tuan)(tuan)隊成(cheng)員(yuan)(yuan)情(qing)緒(xu)(xu)變化，及時發現并解
在職場當中有三個(ge)(ge)(ge)經常(chang)發(fa)生(sheng)的(de)(de)現象，跟(gen)大腦的(de)(de)生(sheng)存模(mo)式(shi)是(shi)有關(guan)系的(de)(de)，生(sheng)存模(mo)式(shi)顧名思(si)義就是(shi)大腦開動不了決策(ce)的(de)(de)功能了，那是(shi)哪三個(ge)(ge)(ge)經常(chang)發(fa)生(sheng)的(de)(de)現象？ 1、首先就是(shi)你經常(chang)忘(wang)記(ji)這樣的(de)(de)一個(ge)(ge)(ge)預約，在截止之前完(wan)成工作。還有飽腹以(yi)后，為什么(me)你喜歡睡(shui)覺(jue)了？這個(ge)(ge)(ge)也是(shi)
職場上(shang)你(ni)(ni)(ni)情緒(xu)的(de)(de)好壞，決定了你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)事業(ye)到底能走(zou)多遠。你(ni)(ni)(ni)看如果你(ni)(ni)(ni)平(ping)時(shi)情緒(xu)都很糟糕的(de)(de)話，那我只能跟(gen)你(ni)(ni)(ni)說，你(ni)(ni)(ni)也(ye)成不了什么事兒，因為你(ni)(ni)(ni)容不下人。你(ni)(ni)(ni)每天(tian)總是跟(gen)那些(xie)雞毛蒜皮的(de)(de)小事兒去摳(kou)扯，你(ni)(ni)(ni)經常被那些(xie)浮云(yun)遮住(zhu)了眼。你(ni)(ni)(ni)很難對(dui)自己有什么深度的(de)(de)思考，就(jiu)說做的(de)(de)事，
很多時候我(wo)們(men)會(hui)遇(yu)到一種叫(jiao)狀態不好(hao)(hao)的樣子(zi)，這時候常(chang)常(chang)你(ni)會(hui)去運動，大(da)吃(chi)一頓，或者休息，或者是(shi)說活干不動了，放下來，讓(rang)自己試圖釋放。但是(shi)你(ni)發現沒有，回來之(zhi)后其(qi)實還是(shi)沒解決問題(ti)，你(ni)還多了一個(ge)東西(xi)叫(jiao)內(nei)疚，因為活還在(zai)那兒，所(suo)以我(wo)們(men)要把狀態不好(hao)(hao)分成兩種。
平祝帆
杜鴻年
余小于
栗海盛
張昊
徐廣宇
李雨欣
劉豐磊
蔣裕華
晨安
程洪于
陳伯煒
劉芳
張紫良
李悅冉