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管理心理學解決方案專家
中科院心理研究所管理心理學在職博士
清華大學積極心理學研究生
北京大學經管學院特聘教授
曾任香港深圳三家媒體記者
深圳電視臺《第一調解》節目心理評論員
深圳市婦聯、關愛辦員工心理健康輔導師
勞社部企業OEA【點擊詳細】
面對銷(xiao)售壓(ya)力和考核(he)，我們應該如(ru)何做(zuo)好自我的(de)(de)緩解(jie)？銷(xiao)售壓(ya)力每個(ge)人(ren)都會有(you)(you)(you)都不同，可(ke)能根據自己的(de)(de)能力關(guan)系(xi)跟自己買的(de)(de)產(chan)品(pin)跟環境有(you)(you)(you)關(guan)系(xi)，先(xian)跟大家提(ti)幾點(dian)吧。 1、在時(shi)間規劃(hua)(hua)上要做(zuo)出合理的(de)(de)制定和規劃(hua)(hua)。這一(yi)點(dian)非常的(de)(de)重要。就(jiu)怕有(you)(you)(you)些(xie)人(ren)到時(shi)候顧(gu)頭顧(gu)不了尾，
別讓無(wu)(wu)關(guan)緊要的(de)(de)(de)事兒(er)和(he)能(neng)(neng)消耗了(le)我們自己(ji)的(de)(de)(de)能(neng)(neng)量，每(mei)個人能(neng)(neng)量都(dou)是有(you)限的(de)(de)(de)。今(jin)天呢聊聊我們平凡的(de)(de)(de)一天，如何過得更(geng)加的(de)(de)(de)舒服。其實我們就是說過好今(jin)天，再說明(ming)天，說人無(wu)(wu)遠慮，必(bi)有(you)近憂。即(ji)便(bian)是有(you)遠慮，我們會發現也未(wei)必(bi)能(neng)(neng)夠掌控自己(ji)，用最真的(de)(de)(de)心去做事，用最簡(jian)單的(de)(de)(de)
你一(yi)(yi)定(ding)聽過這樣一(yi)(yi)種說辭，說你要學(xue)會(hui)抑制(zhi)你的情(qing)緒(xu)。其實學(xue)會(hui)抑制(zhi)情(qing)緒(xu)，只是(shi)第一(yi)(yi)層(ceng)，高手他會(hui)根據環境(jing)的需要去調整自己的情(qing)緒(xu)。我(wo)認識一(yi)(yi)個(ge)老大哥，他在上(shang)一(yi)(yi)秒還暴(bao)跳如雷的跟(gen)自己的員工在這發脾氣，摔東西。轉過一(yi)(yi)秒，電話一(yi)(yi)響(xiang)，接電話，哎哥怎么(me)著？哇(wa)塞這情(qing)緒(xu)
在職場當(dang)中有三(san)個(ge)經常發生(sheng)的現(xian)象，跟大(da)(da)腦的生(sheng)存(cun)(cun)模式(shi)是(shi)有關系(xi)的，生(sheng)存(cun)(cun)模式(shi)顧名思義就是(shi)大(da)(da)腦開(kai)動(dong)不了決策的功(gong)能了，那是(shi)哪三(san)個(ge)經常發生(sheng)的現(xian)象？ 1、首(shou)先就是(shi)你經常忘記(ji)這(zhe)樣的一個(ge)預(yu)約，在截止(zhi)之前完成(cheng)工(gong)作。還(huan)有飽腹以后，為什(shen)么你喜歡睡覺了？這(zhe)個(ge)也是(shi)
項目經理(li)小王在團(tuan)(tuan)(tuan)隊(dui)面(mian)臨嚴(yan)峻(jun)挑戰時，保持冷(leng)靜樂(le)觀(guan)，重視團(tuan)(tuan)(tuan)隊(dui)成(cheng)員情緒狀(zhuang)態。常(chang)與(yu)成(cheng)員溝通理(li)解并(bing)(bing)回(hui)應其情緒感受，有效緩解團(tuan)(tuan)(tuan)隊(dui)緊張氛圍。使團(tuan)(tuan)(tuan)隊(dui)更團(tuan)(tuan)(tuan)結(jie)、工(gong)作效率大幅提升。優化建議如(ru)下： 一、關(guan)注情緒。管理(li)者要密切關(guan)注團(tuan)(tuan)(tuan)隊(dui)成(cheng)員情緒變化，及時發現并(bing)(bing)解
如(ru)果你(ni)覺得公司給(gei)你(ni)的(de)(de)工資(zi)太(tai)少(shao)，任務(wu)太(tai)多，壓力太(tai)大，領導太(tai)差，你(ni)其實并不孤獨，你(ni)遭遇了大多數人(ren)的(de)(de)職(zhi)場困境，那怎么(me)破呢？我給(gei)你(ni)的(de)(de)建(jian)議是，如(ru)果你(ni)不想離(li)開或者沒有(you)找到(dao)下(xia)家，要處(chu)理(li)好你(ni)的(de)(de)情(qing)緒，處(chu)理(li)好情(qing)緒，才可以擁有(you)好的(de)(de)人(ren)生。這句話適合(he)職(zhi)場所有(you)人(ren)，你(ni)要
按時(shi)睡覺遠比任何情(qing)(qing)緒管理的(de)方法都有(you)效，我(wo)發現(xian)只要沒(mei)睡好，第二天(tian)就很(hen)容易情(qing)(qing)緒失控，有(you)的(de)時(shi)候是暴(bao)怒，什么(me)破(po)領導又給我(wo)安排一堆破(po)事(shi)，有(you)的(de)時(shi)候是陰謀，今天(tian)又沒(mei)管住嘴我(wo)這輩子是減不了(le)肥了(le)。這個時(shi)候在想什么(me)情(qing)(qing)緒管理方法，用(yong)什么(me)深呼(hu)吸、冥想、情(qing)(qing)緒abc理
壓(ya)力的(de)(de)表(biao)現方式因人而(er)異，初期癥狀(zhuang)包括(kuo)心(xin)理(li)和生(sheng)理(li)兩方面：生(sheng)理(li)的(de)(de)癥狀(zhuang)主要包括(kuo)頭(tou)疼，疲勞，失眠，消化不良(liang)，頸痛或背(bei)痛，食欲差或吃(chi)得過多。心(xin)理(li)的(de)(de)癥狀(zhuang)主要包括(kuo)緊張或焦慮，憤怒，消極，悲觀，怨恨(hen)，易怒，玩(wan)世不恭和無法(fa)集(ji)中(zhong)注意力等。 作為青春(chun)期的(de)(de)孩
望娣
崔有能
張慈恩
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趙燕
隋雙戈
辛然
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