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很(hen)多人認為職場(chang)焦(jiao)慮是(shi)因為能(neng)力(li)不(bu)(bu)夠，其實是(shi)錯誤的(de)。焦(jiao)慮的(de)根本原因是(shi)注(zhu)意力(li)放在(zai)未(wei)發生的(de)困難(nan)上。比如老(lao)板讓一周后交方案，還(huan)沒開(kai)始(shi)就(jiu)擔心寫不(bu)(bu)好被說，從而(er)陷(xian)入(ru)惡性(xing)循環(huan)。 越想(xiang)越焦(jiao)慮，越焦(jiao)慮越無法(fa)靜(jing)心做事(shi)，進而(er)覺得自己(ji)能(neng)力(li)不(bu)(bu)行(xing)。解決焦(jiao)慮問題要戰勝
我算(suan)看明白了，在職場上，如果(guo)(guo)你不遠離這三種(zhong)人(ren)(ren)啊，你的正能量(liang)會被(bei)持續的消耗。 1、要遠離多怒(nu)的人(ren)(ren)。威不足則多怒(nu)，一個人(ren)(ren)容易發火，就(jiu)(jiu)證明他威信不足，總是通過發火來強調自己是對的，結果(guo)(guo)就(jiu)(jiu)是事與愿違，那事情啊就(jiu)(jiu)更加不好(hao)做了。所以當(dang)你看到(dao)發火人(ren)(ren)
讀書(shu)是(shi)(shi)一種壓力(li)，但當(dang)你(ni)開卷的時候(hou)，它就(jiu)(jiu)成(cheng)了(le)(le)動(dong)(dong)力(li)了(le)(le)，開卷有益。運動(dong)(dong)健身是(shi)(shi)一種壓力(li)，但當(dang)你(ni)開始(shi)邁腿(tui)去(qu)走(zou)路，跑步，開始(shi)做俯臥撐、深蹲(dun)卷腹，它就(jiu)(jiu)成(cheng)了(le)(le)動(dong)(dong)力(li)了(le)(le)。當(dang)你(ni)心情不好，它是(shi)(shi)個壓力(li)，可是(shi)(shi)你(ni)采取(qu)行動(dong)(dong)去(qu)提(ti)升(sheng)自己(ji)，去(qu)成(cheng)長，它就(jiu)(jiu)成(cheng)了(le)(le)動(dong)(dong)力(li)。想得(de)到一個人是(shi)(shi)壓力(li)
介紹了從自卑到自信(xin)需要邁出的 4 步。 一、很多人懂得道(dao)理但做不到，右腦(nao)潛意(yi)識(shi)有負(fu)面認知(zhi)，產生自卑行為。 二、嘗試(shi)用認知(zhi)戰勝自卑有效果但易反彈，如對他人議論態度不穩定。 三(san)、放棄討好(hao)別人。討好(hao)只能(neng)換(huan)來同情，強大才能(neng)獲尊重，
職場上難(nan)免遇(yu)到糟(zao)心事(shi)，我(wo)們很(hen)難(nan)控制(zhi)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)。就(jiu)會(hui)覺(jue)得(de)他們都(dou)針對我(wo)啊，這種狀態叫做(zuo)沖我(wo)來的(de)(de)。比如遇(yu)到領導甩鍋同事(shi)拆臺(tai)，甚(shen)至被自(zi)己以為是(shi)朋友的(de)(de)同事(shi)背叛失望(wang)委(wei)屈憤怒(nu)的(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)紛(fen)至沓來。如果(guo)我(wo)們不會(hui)處(chu)理這些情(qing)(qing)緒(xu)(xu)，我(wo)們的(de)(de)狀態就(jiu)會(hui)很(hen)糟(zao)糕，甚(shen)至走向抑(yi)郁，怎么(me)辦？
如果(guo)你(ni)(ni)覺得(de)公司給(gei)你(ni)(ni)的工資太少，任務(wu)太多，壓力太大(da)，領導太差，你(ni)(ni)其實并不(bu)孤獨，你(ni)(ni)遭遇了大(da)多數人(ren)的職(zhi)場困境，那怎么破呢？我給(gei)你(ni)(ni)的建(jian)議是，如果(guo)你(ni)(ni)不(bu)想(xiang)離開或者(zhe)沒有找到(dao)下家，要(yao)處(chu)理(li)好(hao)(hao)你(ni)(ni)的情(qing)(qing)緒，處(chu)理(li)好(hao)(hao)情(qing)(qing)緒，才可(ke)以擁有好(hao)(hao)的人(ren)生。這句(ju)話適(shi)合(he)職(zhi)場所有人(ren)，你(ni)(ni)要(yao)
別(bie)人跟(gen)你(ni)情(qing)緒失控罵你(ni)也(ye)好，發怒也(ye)好，或(huo)者說(shuo)是(shi)跟(gen)你(ni)產(chan)生激(ji)烈沖突(tu)也(ye)好，其實(shi)(shi)是(shi)別(bie)人的(de)情(qing)緒失控了。在這(zhe)種情(qing)況下，你(ni)是(shi)跟(gen)對方是(shi)比(bi)較平(ping)等高手其實(shi)(shi)往往在這(zhe)個時(shi)候，經常會利用(yong)別(bie)人的(de)情(qing)緒引導他(ta)說(shuo)出(chu)一(yi)(yi)些不該(gai)說(shuo)出(chu)的(de)話，或(huo)者說(shuo)是(shi)讓他(ta)犯(fan)了一(yi)(yi)些不該(gai)辦的(de)事兒，就利用(yong)別(bie)人
職場上(shang)很(hen)多(duo)人情緒不穩定、抗(kang)(kang)壓能(neng)(neng)力差。要(yao)成為(wei)抗(kang)(kang)壓能(neng)(neng)力強(qiang)(qiang)的(de)(de)(de)(de)人，心是要(yao)一次(ci)次(ci)在(zai)面對不如意時(shi)撐(cheng)大的(de)(de)(de)(de)。 比(bi)如一個四十多(duo)歲(sui)在(zai)小(xiao)公司做(zuo)基礎工作、工資不高的(de)(de)(de)(de)女生(sheng)，上(shang)司一批評就崩潰(kui)，其實她不用擔心失業，應找出(chu)重復出(chu)錯(cuo)的(de)(de)(de)(de)問題并改正。要(yao)擁有(you)強(qiang)(qiang)大內(nei)心，需對自
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