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面臨同樣的(de)(de)(de)(de)(de)困難(nan)或(huo)者不好的(de)(de)(de)(de)(de)事情發生，每(mei)個人的(de)(de)(de)(de)(de)反應是不一(yi)樣的(de)(de)(de)(de)(de)，有的(de)(de)(de)(de)(de)人是負面的(de)(de)(de)(de)(de)，有的(de)(de)(de)(de)(de)是積極的(de)(de)(de)(de)(de)，這其實是每(mei)個人的(de)(de)(de)(de)(de)抗壓性不一(yi)樣。接下來告訴你一(yi)招，可以提高(gao)你的(de)(de)(de)(de)(de)抗壓性。比如說路上(shang)堵車(che)的(de)(de)(de)(de)(de)時候，我們就會很焦慮，這次考試沒有及格，就會灰(hui)心喪氣，在一(yi)個重要的(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)
在職(zhi)場(chang)中，你(ni)應該(gai)要去隱藏你(ni)的(de)情(qing)緒，還是(shi)要讓(rang)你(ni)的(de)情(qing)緒自由(you)奔放一點(dian)。坦白說，只有三歲的(de)小孩子可以讓(rang)自己(ji)的(de)情(qing)緒很自由(you)。肚子餓(e)了(le)就哭(ku)，尿不濕濕了(le)就哭(ku)，想睡(shui)覺了(le)也(ye)哭(ku)。除(chu)非你(ni)承認(ren)你(ni)還是(shi)個小孩子，所(suo)以你(ni)要學會控制你(ni)的(de)情(qing)緒。一個能夠(gou)成(cheng)大事(shi)的(de)人，如果連情(qing)緒都
職場上難免(mian)遇到糟心事(shi)(shi)，我(wo)們(men)(men)很難控制情緒。就會覺得他們(men)(men)都針對我(wo)啊，這(zhe)種狀態叫做沖我(wo)來(lai)(lai)的(de)(de)。比如遇到領導甩(shuai)鍋同(tong)事(shi)(shi)拆臺(tai)，甚(shen)至(zhi)被(bei)自己以(yi)為是朋友的(de)(de)同(tong)事(shi)(shi)背(bei)叛失望委屈(qu)憤怒的(de)(de)情緒紛至(zhi)沓來(lai)(lai)。如果我(wo)們(men)(men)不會處理這(zhe)些情緒，我(wo)們(men)(men)的(de)(de)狀態就會很糟糕，甚(shen)至(zhi)走向抑郁(yu)，怎么辦(ban)？
上班(ban)很累是(shi)(shi)因為(wei)你(ni)的(de)性格。 一(yi)、高敏感易焦慮(lv)。匯報工(gong)作的(de)時候，你(ni)看到上司皺了一(yi)下眉(mei)，就懷疑(yi)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)自己講(jiang)的(de)太差了；看到同事(shi)點奶(nai)茶不(bu)叫上自己，就會覺得是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)全公司的(de)人都在孤立我。沒事(shi)就瞎(xia)反(fan)思瞎(xia)內(nei)(nei)耗，你(ni)之(zhi)所以內(nei)(nei)耗嚴重，就是(shi)(shi)因為(wei)你(ni)沒搞清楚上班(ban)的(de)
如果你(ni)(ni)感覺到工作壓(ya)力特別(bie)大，特別(bie)焦慮不安(an)，甚至很痛苦。首先要(yao)恭喜(xi)你(ni)(ni)，說(shuo)明(ming)(ming)你(ni)(ni)還年輕，如果你(ni)(ni)覺得你(ni)(ni)不應該承受這些壓(ya)力，那就(jiu)說(shuo)明(ming)(ming)你(ni)(ni)離成(cheng)熟淡(dan)定還有(you)很長(chang)的(de)路要(yao)走，接下來告(gao)訴(su)你(ni)(ni)如何擺脫職場的(de)壓(ya)力。 1、如果想要(yao)解決問題，那我(wo)們第一步就(jiu)要(yao)找到問題的(de)
你仔細想想啊，其(qi)實(shi)你上班(ban)的(de)工(gong)作(zuo)量不(bu)比(bi)做體力(li)勞動的(de)累，但實(shi)際感覺(jue)卻(que)比(bi)他(ta)們累多了，這是為(wei)什么？從事體力(li)勞動的(de)人(ren)忙了一天，下班(ban)后還有力(li)氣去遛遛彎，喝點小(xiao)酒。而我們下班(ban)后呢，就只想回家躺平(ping)，啥也不(bu)做。其(qi)實(shi)大(da)部(bu)分原因是因為(wei)你在工(gong)作(zuo)中不(bu)自覺(jue)的(de)負面(mian)心理活
因為家人的(de)原(yuan)因，不得不選擇現在(zai)的(de)工作，因此放(fang)棄了原(yuan)來那個(ge)很好(hao)的(de)機(ji)會(hui)。現在(zai)還(huan)有一個(ge)更好(hao)的(de)機(ji)會(hui)，自己(ji)(ji)很期待趕緊去(qu)那，離開現在(zai)這個(ge)工作，但(dan)是很擔(dan)心(xin)，那個(ge)機(ji)會(hui)自己(ji)(ji)能(neng)(neng)不能(neng)(neng)抓得住。現在(zai)這個(ge)環境自己(ji)(ji)一天都(dou)待不下去(qu)了，這種糾結和不快樂，是很多人工作痛苦(ku)的(de)一
工(gong)作(zuo)干(gan)得不(bu)高興很正(zheng)常，因為(wei)工(gong)作(zuo)不(bu)是用來讓人(ren)高興的，工(gong)資里包含了情緒價(jia)值。職(zhi)場(chang)是利益交換的地方，不(bu)是娛樂場(chang)所。 一、工(gong)作(zuo)的目的是為(wei)了賺(zhuan)錢，無論開心(xin)與(yu)否，只要(yao)能賺(zhuan)錢就要(yao)堅(jian)持。 二、是為(wei)了提升(sheng)自身價(jia)值，通(tong)過職(zhi)場(chang)學習和(he)磨練積累經驗。
葉宏衛
莊偉明
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徐佳歆
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