如果你感覺到工作壓力特別大，特別焦慮不(bu)安，甚至很痛苦(ku)。首先要恭(gong)喜(xi)你，說(shuo)明你還年輕，如果你覺得你不(bu)應該承受這些壓力，那(nei)就說(shuo)明你離(li)成熟淡定還有很長的路要走，接(jie)下來告訴(su)你如何擺脫職(zhi)場的壓力。
1、如(ru)果想要解決問題(ti)，那(nei)我們第(di)一(yi)(yi)步(bu)就(jiu)要找(zhao)到問題(ti)的(de)原因(yin)。其(qi)實就(jiu)是你(ni)(ni)目(mu)前(qian)所處的(de)現狀和你(ni)(ni)的(de)期(qi)待(dai)(dai)和你(ni)(ni)的(de)想象不一(yi)(yi)樣(yang)。你(ni)(ni)反思一(yi)(yi)下(xia)，會不會是因(yin)為你(ni)(ni)的(de)期(qi)待(dai)(dai)過(guo)高而不現實呢？有的(de)人可能期(qi)待(dai)(dai)的(de)是一(yi)(yi)個，你(ni)(ni)好(hao)我好(hao)大家好(hao)的(de)工作環境。如(ru)果你(ni)(ni)是這樣(yang)想象的(de)，那(nei)我告(gao)訴你(ni)(ni)這樣(yang)的(de)真空環境根本不存在(zai)。
2、很多人(ren)(ren)焦(jiao)慮的(de)(de)(de)(de)原因(yin)可能(neng)是(shi)(shi)(shi)來自(zi)(zi)于你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)直屬上(shang)司經(jing)常挨批(pi)評(ping)，每(mei)天起床(chuang)很痛苦。但(dan)實(shi)(shi)際(ji)上(shang)這個原因(yin)是(shi)(shi)(shi)什(shen)么(me)呢？會(hui)(hui)不會(hui)(hui)是(shi)(shi)(shi)因(yin)為你(ni)(ni)太(tai)要面(mian)(mian)(mian)子了呢？領(ling)導(dao)(dao)批(pi)評(ping)一(yi)句，就感覺自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)三天都(dou)抬不起頭(tou)來，無(wu)法面(mian)(mian)(mian)對(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，無(wu)法面(mian)(mian)(mian)對(dui)同事，無(wu)法再(zai)(zai)面(mian)(mian)(mian)對(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)領(ling)導(dao)(dao)了。不斷的(de)(de)(de)(de)反思自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)到底(di)是(shi)(shi)(shi)哪兒(er)做錯了。你(ni)(ni)再(zai)(zai)去(qu)看那些(xie)(xie)臉皮(pi)厚的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，不管是(shi)(shi)(shi)什(shen)么(me)時候都(dou)可以(yi)很平(ping)穩。領(ling)導(dao)(dao)再(zai)(zai)怎么(me)批(pi)評(ping)，他們都(dou)是(shi)(shi)(shi)愛(ai)吃(chi)吃(chi)，該喝喝到點就下班。畢竟(jing)工作做錯的(de)(de)(de)(de)原因(yin)有很多，并不一(yi)定是(shi)(shi)(shi)真的(de)(de)(de)(de)因(yin)為你(ni)(ni)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)能(neng)力不行。如果(guo)說你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)一(yi)個特別敏感的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，那你(ni)(ni)和(he)臉皮(pi)厚的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)比起來，可能(neng)確(que)實(shi)(shi)天生就容(rong)易吃(chi)虧。但(dan)是(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)不能(neng)怪(guai)別人(ren)(ren)臉皮(pi)太(tai)厚，實(shi)(shi)際(ji)上(shang)這個問(wen)題是(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)內(nei)心(xin)不如別人(ren)(ren)強(qiang)大(da)。所以(yi)如果(guo)想要擺脫職場的(de)(de)(de)(de)壓(ya)力，最(zui)重要的(de)(de)(de)(de)就是(shi)(shi)(shi)練就自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)一(yi)顆強(qiang)大(da)的(de)(de)(de)(de)內(nei)心(xin)，拋棄(qi)那些(xie)(xie)不切實(shi)(shi)際(ji)的(de)(de)(de)(de)幻(huan)想。
轉載：//citymember.cn/zixun_detail/116189.html
