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領導力的(de)(de)情(qing)(qing)緒入口，之前講(jiang)到企業(ye)內部(bu)的(de)(de)情(qing)(qing)緒價值。我(wo)認為，情(qing)(qing)緒其實是可以作為領導力發展(zhan)的(de)(de)底(di)層工具之一的(de)(de)。我(wo)發現很多科技(ji)企業(ye)的(de)(de)一個強(qiang)(qiang)需求是什(shen)么？就(jiu)是幫科技(ji)干部(bu)轉型為管(guan)理(li)干部(bu)，而公司(si)創業(ye)之初(chu)的(de)(de)骨(gu)干都是工程師程序員公司(si)做大(da)做強(qiang)(qiang)了，他們自然就(jiu)走上(shang)了管(guan)理(li)
我(wo)們很欣賞那(nei)些每臨(lin)大(da)事(shi)有(you)靜(jing)氣的(de)人，當(dang)大(da)事(shi)來(lai)臨(lin)，比如(ru)說(shuo)遇(yu)到一(yi)個(ge)(ge)很大(da)的(de)危機(ji)或者挑戰(zhan)，比如(ru)說(shuo)一(yi)個(ge)(ge)新產品要上市。我(wo)們會(hui)有(you)非常(chang)大(da)的(de)壓力。壓力在(zai)心理(li)學當(dang)中，它是一(yi)種情緒(xu)，會(hui)讓你沉浸在(zai)這個(ge)(ge)情緒(xu)里，然后(hou)很難安靜(jing)下來(lai)，去(qu)采取積極的(de)行動。我(wo)注意到，我(wo)們有(you)時候習(xi)
按時(shi)睡(shui)覺遠比任何情緒管理的方法都(dou)有(you)效，我(wo)發現(xian)只要沒(mei)睡(shui)好，第二天就(jiu)很容易情緒失控，有(you)的時(shi)候是暴怒，什么破領導(dao)又給我(wo)安(an)排一堆破事，有(you)的時(shi)候是陰謀，今天又沒(mei)管住嘴我(wo)這(zhe)輩子是減不了肥了。這(zhe)個時(shi)候在想什么情緒管理方法，用什么深呼吸、冥想、情緒abc理
對于一個(ge)成(cheng)年(nian)人(ren)來(lai)說(shuo)，在社會發(fa)展快(kuai)速的(de)腳步上。壓(ya)力是(shi)非常大的(de)。每(mei)個(ge)人(ren)都有每(mei)個(ge)人(ren)的(de)傷痛，只(zhi)是(shi)他不一定會告訴你(ni)；你(ni)看見(jian)誰(shui)整天嘻(xi)嘻(xi)哈哈，其實他背(bei)地里(li)哭的(de)次數不比笑的(de)次數少(shao)。壓(ya)力是(shi)一種感覺，一種心態(tai)。只(zhi)能說(shuo)，生(sheng)而為人(ren)，都不容易。 人(ren)都是(shi)伴(ban)隨(sui)成(cheng)長
現在的(de)(de)(de)生(sheng)活節奏越來越快，工作強度(du)也(ye)越來越大，我(wo)們的(de)(de)(de)身體也(ye)會感(gan)(gan)到(dao)疲勞，心里(li)也(ye)感(gan)(gan)到(dao)心累(lei)。我(wo)們就容(rong)易有一種現象叫埋怨別人，在佛家(jia)的(de)(de)(de)語言里(li)面(mian)貪、嗔(chen)(chen)、癡、慢、疑，它屬于嗔(chen)(chen)心。嗔(chen)(chen)在心理學當中，普遍的(de)(de)(de)認(ren)為它也(ye)是一種自(zi)我(wo)保護的(de)(de)(de)機制，抱怨別人這(zhe)種方式或者(zhe)是攻(gong)
很多(duo)時候(hou)我們(men)會遇到一種(zhong)叫狀(zhuang)態不好的樣子，這(zhe)時候(hou)常常你會去運動，大吃一頓，或(huo)(huo)者(zhe)休息，或(huo)(huo)者(zhe)是(shi)(shi)說活干不動了(le)(le)，放(fang)下來，讓自己試圖釋放(fang)。但是(shi)(shi)你發現沒有，回來之后其(qi)實還(huan)是(shi)(shi)沒解決(jue)問(wen)題(ti)，你還(huan)多(duo)了(le)(le)一個東西叫內(nei)疚(jiu)，因為活還(huan)在那(nei)兒，所以我們(men)要把狀(zhuang)態不好分(fen)成(cheng)兩種(zhong)。
讀(du)書是一(yi)種壓力，但當你(ni)開(kai)卷的時候，它(ta)就成了(le)動(dong)力了(le)，開(kai)卷有益。運動(dong)健身是一(yi)種壓力，但當你(ni)開(kai)始邁腿(tui)去(qu)走(zou)路，跑步，開(kai)始做(zuo)俯臥撐、深蹲卷腹(fu)，它(ta)就成了(le)動(dong)力了(le)。當你(ni)心情不好，它(ta)是個(ge)壓力，可是你(ni)采(cai)取(qu)行動(dong)去(qu)提升自己，去(qu)成長，它(ta)就成了(le)動(dong)力。想得到(dao)一(yi)個(ge)人是壓力
壓力引起的(de)心(xin)(xin)理反(fan)應有警覺、注意力集中、思(si)維敏(min)捷、精神振奮，這是適應的(de)心(xin)(xin)理反(fan)應，有助于人們應付環境。 但是，過度的(de)壓力會帶來負面反(fan)應，出現消(xiao)極(ji)的(de)情(qing)緒，如憂慮(lv)、焦(jiao)躁(zao)、憤(fen)怒、沮喪、悲觀失望、抑郁(yu)等，會使人思(si)維狹(xia)窄、自(zi)我評價降低、自(zi)信(xin)心(xin)(xin)減弱、
莊偉明
辛然
劉新君
李悅冉
師曉曼
李近平
張昊
陳伯煒
蔣裕華
余惕君
余小于
張紫良
杜鴻年
馬海濤
葉宏衛