已加入本站2148天 , 點擊量：25811 次
00年(nian)開(kai)始，有(you)一(yi)些外(wai)資(zi)背(bei)景的五(wu)百強企(qi)(qi)(qi)(qi)業(ye)的，包括國內市場化程度比(bi)較(jiao)高的創新意識比(bi)較(jiao)強的企(qi)(qi)(qi)(qi)業(ye)，還是嘗試開(kai)展(zhan)這方面的一(yi)些工作(zuo)。2005年(nian)之后，國企(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)央(yang)企(qi)(qi)(qi)(qi)，他們(men)較(jiao)早的去導入(ru)了一(yi)批的一(yi)些工作(zuo)模式，這其中以(yi)中國移動為例，2010年(nian)之后，越來越多的國企(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)
如(ru)果你(ni)覺(jue)(jue)得(de)自己(ji)比較敏感，經常會覺(jue)(jue)得(de)別(bie)人(ren)(ren)冒犯了(le)自己(ji)，讓(rang)自己(ji)不(bu)太舒服。別(bie)人(ren)(ren)說的(de)話，別(bie)人(ren)(ren)做(zuo)的(de)事兒如(ru)果稍微有點(dian)針對自己(ji)就(jiu)特別(bie)糾結，很長時間都(dou)難以釋懷。首先你(ni)得(de)先知道為什么你(ni)總(zong)會把別(bie)人(ren)(ren)的(de)言(yan)語和行為放在心上。你(ni)開會說話的(de)時候看見有人(ren)(ren)看手機就(jiu)會覺(jue)(jue)得(de)他不(bu)尊
如何(he)保(bao)護(hu)精(jing)氣(qi)神？創業者呀必須元氣(qi)滿(man)滿(man)，精(jing)力充沛。我(wo)(wo)每年(nian)都要做一百多場企業培訓(xun)，我(wo)(wo)是(shi)(shi)如何(he)在(zai)平時保(bao)養自己的(de)精(jing)氣(qi)神的(de)呢(ni)？今天(tian)啊給大家(jia)分享幾個小(xiao)秘訣，親測有效。 1、少(shao)說(shuo)話。如果(guo)不是(shi)(shi)培訓(xun)，其實我(wo)(wo)在(zai)刻意的(de)讓(rang)自己少(shao)說(shuo)話，開口(kou)即(ji)神散。說(shuo)話呀，是(shi)(shi)智慧(hui)
很(hen)多時候我(wo)們(men)存(cun)在心有(you)余而力不足(zu)、拖延，因別人無心之舉(ju)傷心難(nan)(nan)過，遇(yu)到困(kun)難(nan)(nan)挫折(zhe)一(yi)蹶不振、自我(wo)懷(huai)疑等情況，這些(xie)都是內心不夠強(qiang)大(da)有(you)能量的表現。有(you)三(san)個方法可提升心理能量讓內心更強(qiang)大(da)。 一(yi)、是自我(wo)感受最重要，想(xiang)問題應從自身感受出發，明白自己(ji)想(xiang)要和
我估(gu)計不少人都有(you)這(zhe)種(zhong)夢中場景(jing)照進(jin)現實的經歷，就(jiu)好像夢會遇見(jian)未(wei)來(lai)一樣。這(zhe)個到底是什么(me)(me)(me)原理(li)？夢到底是怎么(me)(me)(me)回事？如(ru)果夢真的是這(zhe)么(me)(me)(me)神奇，那我們應(ying)該(gai)怎么(me)(me)(me)合理(li)的利(li)用夢境幫我們解決問題。我想(xiang)幫你解解夢，給(gei)你帶來(lai)宇宙最(zui)全解夢指南(nan)。如(ru)果你讀過一本弗洛伊德的叫(jiao)
有一個重(zhong)要的創意(yi)原則(ze)叫MAYA原則(ze)。most advanced yet acceptable, 可(ke)以(yi)很前(qian)衛，但是(shi)要可(ke)接納(na)。這是(shi)前(qian)美國工業設(she)計委員會(hui)主席雷蒙德羅維他的一個重(zhong)要的發現。MAYA原則(ze)在過程(cheng)中需要你先瘋(feng)狂的想象(xiang)，盡可(ke)能發散(san)的去把各種
我們講一(yi)講這(zhe)個快樂和幸福(fu)的區別。人在(zai)經歷完(wan)熱鬧的場景之后，都忍不住有這(zhe)種孤獨(du)和失(shi)落。特(te)別是一(yi)些(xie)演藝圈的人。如果(guo)曾經火過，后來生活歸(gui)于平淡(dan)了，這(zhe)種孤獨(du)和失(shi)落就會導(dao)致抑郁癥(zheng)。人無千日好，花無百日紅。再(zai)閃亮(liang)的明(ming)星，他也有走向平淡(dan)的時候，那這(zhe)種熱鬧
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
通過觀察領導的微(wei)表情(qing)和微(wei)動作(zuo)可洞(dong)悉其(qi)真(zhen)實(shi)意圖，以下(xia)是具(ju)體(ti)細節。 一、上司(si)說話(hua)時不抬頭不看(kan)人，是輕(qing)視(shi)下(xia)屬(shu)、認為(wei)其(qi)無能的不良征(zheng)兆。 二、上司(si)從上往下(xia)看(kan)人，表現出優越感，喜好(hao)支(zhi)配人，高傲自(zi)負。 三、上司(si)久久盯住下(xia)屬(shu)看(kan)，是在(zai)等待更(geng)
“未完成情結”是指既往(wang)情境中(zhong)那些創傷或艱難(nan)情境，尚未獲得圓滿解(jie)決或徹底彌合，仍(reng)活躍在我(wo)們的(de)腦海(hai)中(zhong)，栩(xu)栩(xu)如生。由(you)于這種記憶心理(li)上(shang)的(de)未完結，會由(you)此引發(fa)未完全(quan)表達出來的(de)情感，例如悔(hui)恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、
我(wo)們(men)的憤怒(nu)常常源(yuan)于我(wo)們(men)自(zi)(zi)己(ji)的脆弱，當然他更多的是(shi)源(yuan)于我(wo)們(men)的欲望(wang)。我(wo)有一個來訪者(zhe)，我(wo)們(men)倆共(gong)同發現了他有一個心(xin)理機(ji)制，就是(shi)他習慣用憤怒(nu)去(qu)表達(da)自(zi)(zi)己(ji)的欲望(wang)。我(wo)們(men)發現這些欲望(wang)有一種僥幸心(xin)理，也就是(shi)說希望(wang)自(zi)(zi)己(ji)能得(de)到(dao)更多或者(zhe)少(shao)付(fu)出(chu)(chu)或者(zhe)不付(fu)出(chu)(chu)得(de)到(dao)更多。當你
你(ni)獲得智慧最(zui)大(da)(da)的(de)(de)障礙包括焦慮、抑(yi)郁癥(zheng)、強迫癥(zheng)等等，這些問題(ti)的(de)(de)根源其實(shi)都是源自(zi)(zi)于你(ni)的(de)(de)大(da)(da)腦，或者說(shuo)你(ni)的(de)(de)思維(wei)不斷的(de)(de)在(zai)給你(ni)講故事(shi)，并且逼著你(ni)聽，然后強迫你(ni)進行思考。你(ni)一旦控制不了(le)你(ni)自(zi)(zi)己，讓(rang)大(da)(da)佬做(zuo)了(le)你(ni)的(de)(de)主(zhu)人(ren)，那(nei)你(ni)一定(ding)會陷入(ru)焦慮、痛苦(ku)和抑(yi)郁之(zhi)中，無
如果你總(zong)是容易感到焦(jiao)(jiao)慮，那(nei)下面這兩個建議你一(yi)定要了解。 一(yi)、為什(shen)么我(wo)(wo)們會(hui)焦(jiao)(jiao)慮？ 是因為我(wo)(wo)們總(zong)是把思緒放在了未(wei)來(lai)，我(wo)(wo)們總(zong)是會(hui)擔(dan)心未(wei)來(lai)將會(hui)發(fa)生的各種可怕的可能性。所(suo)以這個時(shi)候我(wo)(wo)們和當(dang)下此(ci)時(shi)此(ci)地(di)已經(jing)失去了鏈(lian)接，怎么回到當(dang)下此(ci)時(shi)此(ci)地(di)呢(ni)？有一(yi)
我(wo)覺(jue)得怎么樣拯救自己(ji)呢？只有旅行才(cai)可以拯救自己(ji)，要問我(wo)有沒有社交(jiao)困倦期，絕對有。我(wo)覺(jue)得在城市生(sheng)(sheng)活里面(mian)(mian)很容(rong)易發生(sheng)(sheng)這樣的事情。無論是(shi)在現實的生(sheng)(sheng)活當中，還是(shi)在網絡的賬號里面(mian)(mian)。因為有兩(liang)個很重要的原因。一城市里面(mian)(mian)你(ni)只可以和人玩，第二個，你(ni)只可以跟手機
想跟大家分享一(yi)個(ge)心理學的非常重要的一(yi)個(ge)癥狀就(jiu)是注意力缺失綜合癥。現在我(wo)們的職場環境跟過去已經發生(sheng)了質的變(bian)化，現在我(wo)們都(dou)是以信息化的數字(zi)化的這樣的一(yi)個(ge)環境來伴隨著我(wo)們的工(gong)作(zuo)的決(jue)策。那你(ni)自(zi)己有(you)沒有(you)思(si)考(kao)過有(you)多少種通訊(xun)信息伴隨著你(ni)的工(gong)作(zuo)呢(ni)？郵件、微
給(gei)你們講一(yi)個冷笑(xiao)話，一(yi)條患(huan)有社恐的鯽(ji)魚，被(bei)抓(zhua)的瞬間(jian)，內心開始翻江倒海，如果漁人(ren)并不吃(chi)，我只是抓(zhua)我拿去市場(chang)賣(mai)怎么辦？和那(nei)些(xie)陌生的魚擺在一(yi)起(qi)，不知道聊什么好。有一(yi)次過生日，請朋(peng)友去海底撈，朋(peng)友出于好心，當然也可能為了(le)搞我，偷偷的背著我把生日這事
給(gei)焦慮(lv)癥(zheng)、抑郁癥(zheng)、失眠者(zhe)的(de)八個重(zhong)大的(de)忠(zhong)告。如果(guo)你經常焦慮(lv)、不(bu)安、緊張、害怕、擔心(xin)過度，開(kai)心(xin)不(bu)起來，睡(shui)不(bu)著覺，同(tong)時伴有身體上的(de)各種反應，比如頭暈、心(xin)慌、胸悶氣短、胃脹、發熱、出(chu)汗、尿頻、體重(zhong)下降、肩(jian)頸不(bu)舒服、肌肉疼痛等等。去檢(jian)查又(you)查不(bu)出(chu)結
怎么樣擺脫負面心(xin)(xin)理(li)的暗(an)示。消(xiao)(xiao)極(ji)心(xin)(xin)理(li)暗(an)示，在(zai)工作和(he)生活當中幾(ji)乎是(shi)(shi)無處不在(zai)的。比如(ru)當你(ni)有自(zi)(zi)(zi)卑感(gan)的時(shi)候(hou)，自(zi)(zi)(zi)卑感(gan)就是(shi)(shi)在(zai)給自(zi)(zi)(zi)己(ji)消(xiao)(xiao)極(ji)的心(xin)(xin)理(li)暗(an)示。因(yin)為(wei)這(zhe)種感(gan)覺在(zai)時(shi)刻告訴(su)你(ni)，你(ni)不行。再比如(ru)，當你(ni)缺乏自(zi)(zi)(zi)信的時(shi)候(hou)，也是(shi)(shi)在(zai)給自(zi)(zi)(zi)己(ji)消(xiao)(xiao)息消(xiao)(xiao)極(ji)的心(xin)(xin)理(li)暗(an)示。因(yin)為(wei)這(zhe)種感(gan)覺告
現在無(wu)論我(wo)們在處理人際關系，自我(wo)控制，還有(you)在產品設計(ji)中要(yao)(yao)大量的洞察(cha)用戶(hu)，特(te)別需(xu)要(yao)(yao)一個(ge)東西(xi)，就是心(xin)理學，他需(xu)要(yao)(yao)一個(ge)非常(chang)重要(yao)(yao)的能力叫(jiao)覺(jue)察(cha)，這里面有(you)兩個(ge)層(ceng)次的自我(wo)覺(jue)察(cha)。 1、自我(wo)覺(jue)察(cha)是當(dang)你進行心(xin)理活動的時候，你需(xu)要(yao)(yao)有(you)一種客體性的觀察(cha)。當(dang)你帶
現在，無(wu)論是生活(huo)中(zhong)尋找(zhao)伴(ban)侶和(he)朋友，還是事(shi)業中(zhong)，尋找(zhao)合作伙伴(ban)合作的本質，如(ru)果只(zhi)是能力互補(bu)(bu)，理想一致，脾氣(qi)相投，都很難真正獲得成功。比(bi)如(ru)說(shuo)(shuo)(shuo)能力互補(bu)(bu)，你(ni)還需要價(jia)值觀的一致。比(bi)如(ru)說(shuo)(shuo)(shuo)理想一致，你(ni)還需要每天去對表同頻，不積(ji)累抱怨(yuan)才能夠抵達(da)理想。比(bi)如(ru)說(shuo)(shuo)(shuo)脾
大(da)家看三國一(yi)(yi)呂(lv)二趙(zhao)三典韋(wei)，四(si)關五馬(ma)六張飛。呂(lv)布(bu)排名第一(yi)(yi)，武功那(nei)么(me)高，人(ren)那(nei)么(me)帥，但(dan)是(shi)為什么(me)死(si)的(de)(de)那(nei)么(me)慘？白門(men)樓被曹操(cao)給勒死(si)了，其中有(you)一(yi)(yi)個著名的(de)(de)細節就是(shi)白門(men)樓活捉呂(lv)布(bu)以后，曹操(cao)并(bing)沒有(you)起殺心(xin)。當時手下人(ren)把(ba)呂(lv)布(bu)捆上(shang)，捆著推上(shang)白門(men)樓下邳城的(de)(de)南城門(men)，刷著
人(ren)生煩(fan)躁，你今天(tian)覺得(de)煩(fan)嗎？你覺得(de)煩(fan)的(de)(de)(de)時(shi)候會(hui)做(zuo)什么？我覺得(de)呀人(ren)在心情煩(fan)躁的(de)(de)(de)時(shi)候，最好的(de)(de)(de)處理方式就是不要(yao)說話，也不要(yao)做(zuo)任何決定(ding)(ding)(ding)。因為煩(fan)躁的(de)(de)(de)時(shi)候，你的(de)(de)(de)頭腦會(hui)變(bian)蠢，一旦要(yao)做(zuo)重要(yao)決定(ding)(ding)(ding)呢(ni)，你肯定(ding)(ding)(ding)會(hui)后悔(hui)，說出來的(de)(de)(de)話會(hui)過癮，但是一定(ding)(ding)(ding)會(hui)惹(re)禍，到(dao)危險的(de)(de)(de)地方去，
我告訴(su)你(ni)一(yi)(yi)個秘密啊，真(zhen)正厲害的(de)(de)人從來(lai)不發脾(pi)氣，不外求不抱怨不抓取。而是遇事靜心，安定內(nei)觀，彗心轉念，扭轉乾坤。你(ni)要知道(dao)所有(you)的(de)(de)先(xian)賢圣人都會明(ming)白(bai)一(yi)(yi)個道(dao)理，那就是吾(wu)本(ben)自具足，不假外求。走向智(zhi)慧之路唯一(yi)(yi)的(de)(de)方向就是從心開始向內(nei)求。因為吾(wu)心即宇(yu)宙(zhou)，宇(yu)宙(zhou)
提(ti)到(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)，我感到(dao)心情沉(chen)重、有(you)些壓抑(yi)(yi)，一(yi)(yi)想(xiang)到(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)癥患者數量逐(zhu)年攀升、低齡化(hua)，越來(lai)越多的孩(hai)子(zi)深陷抑(yi)(yi)郁(yu)，也(ye)會(hui)感到(dao)心痛。 每個人或多或少都會(hui)有(you)些抑(yi)(yi)郁(yu)，而抑(yi)(yi)郁(yu)也(ye)是希(xi)望自(zi)己能夠得(de)到(dao)更多人的接(jie)納(na)和(he)認可(ke)，是追求自(zi)我完美的一(yi)(yi)種外顯。孩(hai)子(zi)的抑(yi)(yi)郁(yu)很
很多想要(yao)轉行(xing)成(cheng)為(wei)心理咨(zi)詢(xun)師(shi)的(de)小伙伴，都在(zai)思(si)考一個問題(ti)，我(wo)到(dao)底要(yao)怎么(me)做才(cai)能一腳進(jin)入這(zhe)個行(xing)業的(de)門(men)檻呢(ni)？我(wo)到(dao)底要(yao)先開(kai)始學些什么(me)？從(cong)何(he)入手呢(ni)？為(wei)了(le)解答大家的(de)這(zhe)些問題(ti)，我(wo)專門(men)收(shou)集了(le)幾大平臺(tai)以及(ji)各個高校的(de)心理咨(zi)詢(xun)師(shi)培(pei)養計(ji)劃的(de)課程(cheng)。通過總(zong)結這(zhe)些課程(cheng)我(wo)得到(dao)
我們來(lai)聊(liao)(liao)聊(liao)(liao)意(yi)志(zhi)力背后的(de)秘密(mi)，以及(ji)我們怎么(me)提升意(yi)志(zhi)力。首先咱們先明確一件事兒，意(yi)志(zhi)力它(ta)不是(shi)(shi)主(zhu)觀態度(du)，而是(shi)(shi)與大腦和身體(ti)緊密(mi)相(xiang)關。大腦里有專門有一塊區域叫(jiao)前(qian)額(e)葉，它(ta)是(shi)(shi)給(gei)我們一切沖動的(de)念頭，剎車的(de)。如果它(ta)受到了損害，你的(de)意(yi)志(zhi)力就會土崩瓦解。除了大腦
心智的(de)創(chuang)(chuang)(chuang)(chuang)造和實際的(de)創(chuang)(chuang)(chuang)(chuang)造，這是(shi)七個(ge)習(xi)慣(guan)中的(de)第二個(ge)習(xi)慣(guan)，以(yi)終(zhong)(zhong)為(wei)(wei)始(shi)的(de)兩次(ci)創(chuang)(chuang)(chuang)(chuang)造的(de)含義(yi)。什么是(shi)以(yi)終(zhong)(zhong)為(wei)(wei)始(shi)，顧(gu)名思(si)義(yi)就(jiu)是(shi)把什么作為(wei)(wei)開始(shi)的(de)起點呢(ni)？對(dui)，就(jiu)是(shi)終(zhong)(zhong)點。也就(jiu)是(shi)說在(zai)(zai)做事之前要(yao)(yao)先想(xiang)清楚(chu)，你要(yao)(yao)的(de)結果是(shi)什么，以(yi)終(zhong)(zhong)為(wei)(wei)始(shi)需要(yao)(yao)經過兩次(ci)創(chuang)(chuang)(chuang)(chuang)造。首先是(shi)心智的(de)創(chuang)(chuang)(chuang)(chuang)造是(shi)在(zai)(zai)腦
提出了讓人(ren)徹底擺脫自(zi)卑的(de)(de)五個(ge)方法。 一、不要太敏(min)感，多運用 “關(guan)我屁(pi)事” 的(de)(de)極端反向思(si)(si)維。比(bi)如(ru)打(da)招(zhao)呼被忽視或老板瞥一眼就(jiu)胡(hu)思(si)(si)亂想，不自(zi)信(xin)的(de)(de)人(ren)常認為事情與自(zi)己有關(guan)，而這(zhe)種思(si)(si)維可停止(zhi)胡(hu)思(si)(si)亂想，緩解自(zi)卑負面
你(ni)(ni)(ni)是不(bu)(bu)是很怕(pa)在別人(ren)面前出丑，你(ni)(ni)(ni)是不(bu)(bu)是周圍有(you)(you)人(ren)笑都覺得(de)是在笑自己，你(ni)(ni)(ni)是不(bu)(bu)是特別在乎別人(ren)的眼(yan)光，關心別人(ren)是怎(zen)么看你(ni)(ni)(ni)的。如果你(ni)(ni)(ni)有(you)(you)這種心態，那(nei)我接下來講(jiang)的可以超級有(you)(you)效的幫助到(dao)你(ni)(ni)(ni)，請你(ni)(ni)(ni)一定(ding)要看到(dao)最后。 第一個方法叫最差情況。我們人(ren)的大腦都是有(you)(you)一
你為(wei)(wei)什么會不幸(xing)福(fu)？為(wei)(wei)什么現在(zai)我(wo)們可(ke)以(yi)吃飽穿暖這么多的(de)(de)娛樂項目，物質條件遠勝于(yu)幾十年(nian)前，但是我(wo)們的(de)(de)幸(xing)福(fu)感(gan)卻在(zai)逐漸(jian)流失。據世衛組(zu)織統計(ji)，全球(qiu)有(you)三億多人患有(you)抑(yi)郁癥(zheng)，占全球(qiu)總(zong)人口的(de)(de)4.4%。而且越是發達(da)的(de)(de)國(guo)家(jia)，患病率越高。在(zai)1940到1990這50