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提出了(le)讓人徹(che)底擺(bai)脫自(zi)卑(bei)的五個方(fang)法。 一、不(bu)要太敏感，多運用(yong) “關(guan)我屁事(shi)(shi)” 的極端反向思維。比如(ru)打招呼被(bei)忽(hu)視或(huo)老板瞥一眼就胡思亂想，不(bu)自(zi)信(xin)的人常認為事(shi)(shi)情與自(zi)己有(you)關(guan)，而(er)這種思維可停止胡思亂想，緩解自(zi)卑(bei)負(fu)面
<p>跟你分(fen)享三(san)種實(shi)用的行為，心理(li)學的小技巧，讓你不經(jing)意間就能實(shi)現小目(mu)標。<br /> 第一(yi)，不確(que)定的說服(fu)力。我(wo)們總(zong)覺得要讓別人相信(xin)，應該(gai)表達(da)的無比之(zhi)確(que)定，言之(zhi)鑿(zao)鑿(zao)，其(qi)實(shi)不然。一(yi)個美食家對一(yi)個餐廳做出了(le)兩(liang)種評價，第一(yi)
你(ni)是不(bu)是很怕在別(bie)人面前(qian)出(chu)丑，你(ni)是不(bu)是周圍有(you)人笑都覺得是在笑自己，你(ni)是不(bu)是特別(bie)在乎別(bie)人的(de)(de)眼光，關心別(bie)人是怎么看(kan)你(ni)的(de)(de)。如(ru)果你(ni)有(you)這(zhe)種心態，那我接下來講的(de)(de)可以超級有(you)效的(de)(de)幫助到(dao)你(ni)，請你(ni)一(yi)定(ding)要看(kan)到(dao)最后。 第一(yi)個方法叫最差情(qing)況。我們人的(de)(de)大腦(nao)都是有(you)一(yi)
通過(guo)觀察領導的微表(biao)情和(he)微動作(zuo)可(ke)洞悉其真實(shi)意圖，以下(xia)(xia)(xia)是(shi)(shi)具體細(xi)節。 一、上(shang)司說話時不抬頭不看(kan)人，是(shi)(shi)輕視下(xia)(xia)(xia)屬(shu)、認為其無能(neng)的不良征兆(zhao)。 二、上(shang)司從上(shang)往下(xia)(xia)(xia)看(kan)人，表(biao)現(xian)出優越感，喜好支配(pei)人，高傲(ao)自(zi)負。 三、上(shang)司久(jiu)(jiu)久(jiu)(jiu)盯住(zhu)下(xia)(xia)(xia)屬(shu)看(kan)，是(shi)(shi)在等(deng)待更
對于普通人，以下(xia)這四個事，千萬不要(yao)碰，如果做了(le)，保(bao)證(zheng)讓你(ni)后悔(hui)。 第一個，凡是有人跟你(ni)說(shuo)什么，哪(na)個項目(mu)，特別(bie)掙錢，讓你(ni)去(qu)(qu)投資(zi)去(qu)(qu)做的(de)，都不要(yao)去(qu)(qu)做，天(tian)上根本就不會掉餡(xian)餅。認為的(de)餡(xian)餅它基本上就是個陷阱，之所以這個項目(mu)多賺(zhuan)錢，目(mu)的(de)只有一個，就是
無論是(shi)在(zai)生活(huo)還是(shi)在(zai)創業的(de)(de)過程中(zhong)，常(chang)(chang)常(chang)(chang)有這(zhe)樣的(de)(de)現象，我們(men)經常(chang)(chang)錯過一(yi)些(xie)很棒的(de)(de)事情。同時(shi)有些(xie)項目(mu)我們(men)看起來不(bu)怎么(me)好的(de)(de)，那么(me)旁(pang)邊突然間殺出了一(yi)家公司，把它(ta)做的(de)(de)很棒，甚至是(shi)比我們(men)想象的(de)(de)市場(chang)要大很多(duo)。為什么(me)我們(men)會錯過一(yi)些(xie)人和一(yi)些(xie)好的(de)(de)方向(xiang)呢？這(zhe)里面有一(yi)個
笑(xiao)(xiao)：露出愉快(kuai)的(de)(de)表情，發(fa)出歡喜的(de)(de)聲音。微笑(xiao)(xiao)，是(shi)人(ren)的(de)(de)一(yi)種平和心態以及善良的(de)(de)內(nei)心表現(xian)(xian)，同時，也是(shi)體(ti)內(nei)安多芬分泌物增高的(de)(de)時候(hou)。人(ren)的(de)(de)心情處(chu)于正常狀態時，在與他人(ren)交談(tan)期間就(jiu)會呈現(xian)(xian)為平和的(de)(de)心理作用并(bing)用微笑(xiao)(xiao)來展現(xian)(xian)人(ren)與人(ren)之間的(de)(de)善意交往(wang)。 笑(xiao)(xiao)是(shi)一(yi)
現在(zai)，無論是生活中尋找伴侶和朋(peng)友，還是事業中，尋找合(he)作伙伴合(he)作的本質(zhi)，如果只是能(neng)(neng)力互(hu)補，理想一致，脾氣相投，都很(hen)難真(zhen)正(zheng)獲得成功。比(bi)如說能(neng)(neng)力互(hu)補，你還需(xu)要(yao)價值觀的一致。比(bi)如說理想一致，你還需(xu)要(yao)每天去對(dui)表同頻，不積累抱怨(yuan)才(cai)能(neng)(neng)夠抵達理想。比(bi)如說脾
啟動心理危(wei)機相關工(gong)作(zuo)應該是(shi)三種情形。 1、出事兒了(le)，聽說有這樣一(yi)個新生(sheng)事物，安排(pai)底下的人，你去找(zhao)心理危(wei)機管理的專家，需要找(zhao)他們給我們的人去做點(dian)工(gong)作(zuo)，可能(neng)七成(cheng)以(yi)上是(shi)這個因素所導(dao)致的。 2、有一(yi)些(xie)(xie)理念(nian)比較先進，事業(ye)比較前瞻這樣的一(yi)些(xie)(xie)
我們為什么會有焦慮(lv)？簡單來說，是(shi)(shi)因為我們每個人的(de)內(nei)在都會有心(xin)理(li)沖(chong)突，這(zhe)樣的(de)心(xin)理(li)沖(chong)突是(shi)(shi)很自然的(de)，有內(nei)在的(de)心(xin)理(li)沖(chong)突，不(bu)一(yi)定(ding)(ding)會有焦慮(lv)癥，焦慮(lv)癥一(yi)定(ding)(ding)會源(yuan)自心(xin)理(li)沖(chong)突。 心(xin)理(li)沖(chong)突是(shi)(shi)一(yi)個很大的(de)話(hua)題，可能需要很多的(de)問題，今(jin)天我們的(de)主要方向是(shi)(shi)一(yi)
之前我(wo)們(men)聊(liao)了當(dang)代人(ren)幸福(fu)感流失的(de)(de)原因(yin)。有(you)人(ren)說我(wo)不關心幸不幸福(fu)，我(wo)只想成(cheng)功(gong)。有(you)研究(jiu)報告(gao)指(zhi)出(chu)，人(ren)在相對幸福(fu)的(de)(de)狀態下更容(rong)易成(cheng)功(gong)，所以這東西它還(huan)是(shi)有(you)點(dian)用的(de)(de)。咱們(men)聊(liao)聊(liao)解法怎么才能讓(rang)你的(de)(de)日子(zi)過(guo)得(de)幸福(fu)一(yi)點(dian)。在哈佛(fo)大(da)學幸福(fu)課(ke)里就提到過(guo)，幸福(fu)是(shi)快樂與意(yi)義的(de)(de)結(jie)合
心(xin)智的(de)創(chuang)(chuang)造(zao)和實際的(de)創(chuang)(chuang)造(zao)，這是(shi)七個(ge)習慣(guan)(guan)中的(de)第二(er)個(ge)習慣(guan)(guan)，以終為(wei)始(shi)的(de)兩(liang)次創(chuang)(chuang)造(zao)的(de)含義(yi)。什么(me)(me)是(shi)以終為(wei)始(shi)，顧名(ming)思義(yi)就(jiu)是(shi)把什么(me)(me)作為(wei)開始(shi)的(de)起點呢？對，就(jiu)是(shi)終點。也就(jiu)是(shi)說在做(zuo)事之前要先想清(qing)楚，你要的(de)結果(guo)是(shi)什么(me)(me)，以終為(wei)始(shi)需要經(jing)過兩(liang)次創(chuang)(chuang)造(zao)。首先是(shi)心(xin)智的(de)創(chuang)(chuang)造(zao)是(shi)在腦(nao)
現在(zai)無論我(wo)(wo)們在(zai)處理(li)人(ren)際關系，自我(wo)(wo)控制，還有在(zai)產品設計中要(yao)大量的(de)(de)洞察(cha)用戶，特別需要(yao)一(yi)個(ge)東西，就(jiu)是心理(li)學(xue)，他需要(yao)一(yi)個(ge)非常重要(yao)的(de)(de)能力叫覺(jue)察(cha)，這里面有兩個(ge)層次的(de)(de)自我(wo)(wo)覺(jue)察(cha)。 1、自我(wo)(wo)覺(jue)察(cha)是當你進(jin)行心理(li)活動的(de)(de)時候，你需要(yao)有一(yi)種客(ke)體性的(de)(de)觀察(cha)。當你帶
“未完成(cheng)情結”是指既往情境中那些創傷或艱(jian)難情境，尚未獲得圓滿解(jie)決或徹底彌合，仍活躍在我們的(de)腦(nao)海中，栩(xu)(xu)栩(xu)(xu)如(ru)生。由于(yu)這種記憶(yi)心理上的(de)未完結，會(hui)由此引發(fa)未完全(quan)表(biao)達出(chu)來的(de)情感，例如(ru)悔恨、憤(fen)怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、
這兩年(nian)才(cai)真正開(kai)始理(li)解了(le) “你(ni)(ni)眼(yan)中(zhong)的(de)你(ni)(ni)不(bu)是(shi)你(ni)(ni)，別人(ren)眼(yan)中(zhong)的(de)你(ni)(ni)也不(bu)是(shi)你(ni)(ni)，你(ni)(ni)眼(yan)中(zhong)的(de)別人(ren)才(cai)是(shi)你(ni)(ni)” 這句話(hua)。我們會(hui)因(yin)別人(ren)的(de)話(hua)、行為(wei)、特征而生氣，是(shi)因(yin)為(wei)把這些投射(she)到(dao)內心敏感(gan)神經，不(bu)恰當的(de)投射(she)和解讀是(shi)不(bu)開(kai)心不(bu)自信的(de)罪魁(kui)禍首
如果你總是(shi)(shi)(shi)容(rong)易(yi)感(gan)到(dao)焦(jiao)(jiao)慮(lv)，那下面這兩個(ge)建議(yi)你一(yi)定要了解。 一(yi)、為(wei)什么我們會焦(jiao)(jiao)慮(lv)？ 是(shi)(shi)(shi)因(yin)為(wei)我們總是(shi)(shi)(shi)把思緒(xu)放(fang)在了未來，我們總是(shi)(shi)(shi)會擔心未來將會發生的各種可(ke)怕的可(ke)能性。所以這個(ge)時候(hou)我們和當下此時此地(di)已經失去了鏈接，怎么回到(dao)當下此時此地(di)呢？有一(yi)
我(wo)(wo)們的(de)(de)憤(fen)怒(nu)常(chang)常(chang)源(yuan)于我(wo)(wo)們自(zi)己(ji)的(de)(de)脆弱，當(dang)然他更(geng)多的(de)(de)是源(yuan)于我(wo)(wo)們的(de)(de)欲(yu)望(wang)。我(wo)(wo)有(you)一個來訪者(zhe)，我(wo)(wo)們倆共同(tong)發現了他有(you)一個心理機制(zhi)，就(jiu)是他習慣用憤(fen)怒(nu)去表(biao)達自(zi)己(ji)的(de)(de)欲(yu)望(wang)。我(wo)(wo)們發現這(zhe)些(xie)欲(yu)望(wang)有(you)一種(zhong)僥幸心理，也就(jiu)是說希望(wang)自(zi)己(ji)能得到(dao)更(geng)多或者(zhe)少付出或者(zhe)不(bu)付出得到(dao)更(geng)多。當(dang)你
你(ni)(ni)獲得智慧最大(da)的(de)障(zhang)礙包括焦慮(lv)、抑郁(yu)癥、強迫癥等等，這些(xie)問題的(de)根源其實(shi)都是源自于你(ni)(ni)的(de)大(da)腦，或者說你(ni)(ni)的(de)思維不斷的(de)在給你(ni)(ni)講故事(shi)，并且逼(bi)著你(ni)(ni)聽，然后強迫你(ni)(ni)進(jin)行思考。你(ni)(ni)一旦控(kong)制不了你(ni)(ni)自己，讓大(da)佬做了你(ni)(ni)的(de)主人，那(nei)你(ni)(ni)一定會陷入焦慮(lv)、痛(tong)苦和抑郁(yu)之(zhi)中，無
給(gei)大家(jia)分享一個有關經濟學和(he)心(xin)(xin)理學當中非(fei)常有用的(de)概念，叫做心(xin)(xin)理賬戶。如(ru)(ru)果(guo)你(ni)不知道，很有可(ke)能就(jiu)會(hui)掉(diao)進商家(jia)給(gei)你(ni)設下(xia)的(de)陷(xian)阱，如(ru)(ru)果(guo)你(ni)參(can)透了(le)(le)其中的(de)原理，就(jiu)會(hui)讓別人(ren)心(xin)(xin)甘情(qing)愿的(de)掏(tao)錢(qian)。舉(ju)個例(li)子(zi)，你(ni)參(can)與(yu)了(le)(le)某個理財的(de)項目，掙了(le)(le)1000塊(kuai)(kuai)錢(qian)，你(ni)會(hui)覺得這1000塊(kuai)(kuai)錢(qian)
當(dang)我(wo)們(men)身處創業(ye)或者是在職場(chang)上，每天遇(yu)到很多挑戰的(de)(de)時候(hou)，我(wo)們(men)是感覺(jue)被動(dong)，還是感受(shou)一(yi)種主動(dong)深刻的(de)(de)參與人(ren)生(sheng)的(de)(de)那(nei)樣的(de)(de)一(yi)個感受(shou)，這(zhe)是不一(yi)樣的(de)(de)。當(dang)我(wo)們(men)感覺(jue)主動(dong)的(de)(de)時候(hou)，我(wo)們(men)往(wang)往(wang)擁有一(yi)種人(ren)生(sheng)的(de)(de)本體(ti)性，這(zhe)種本體(ti)性就(jiu)是我(wo)們(men)存(cun)在的(de)(de)意義。人(ren)生(sheng)存(cun)在的(de)(de)意義是什么呢？是
提到(dao)抑郁，我(wo)感到(dao)心情沉重、有(you)些壓抑，一想到(dao)抑郁癥患者(zhe)數量逐年攀升、低齡化，越來越多(duo)的孩子深陷(xian)抑郁，也(ye)會(hui)(hui)感到(dao)心痛。 每個(ge)人或多(duo)或少都(dou)會(hui)(hui)有(you)些抑郁，而抑郁也(ye)是(shi)希望(wang)自(zi)己能夠得(de)到(dao)更多(duo)人的接(jie)納和(he)認可，是(shi)追求自(zi)我(wo)完(wan)美的一種外顯。孩子的抑郁很
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
我告訴你(ni)一(yi)個秘密啊，真正厲害的(de)(de)(de)人從來不(bu)發(fa)脾氣，不(bu)外(wai)求不(bu)抱怨不(bu)抓(zhua)取(qu)。而是(shi)遇(yu)事(shi)靜心(xin)，安定(ding)內(nei)觀，彗心(xin)轉念，扭(niu)轉乾坤(kun)。你(ni)要知(zhi)道(dao)所有(you)的(de)(de)(de)先賢(xian)圣(sheng)人都(dou)會明白(bai)一(yi)個道(dao)理(li)，那(nei)就是(shi)吾本自具足，不(bu)假外(wai)求。走向智慧之(zhi)路唯一(yi)的(de)(de)(de)方向就是(shi)從心(xin)開(kai)始(shi)向內(nei)求。因為吾心(xin)即宇(yu)宙(zhou)，宇(yu)宙(zhou)
給你們講一(yi)個冷笑話，一(yi)條患有社恐的鯽(ji)魚，被抓(zhua)的瞬間，內心開始翻江(jiang)倒海，如果(guo)漁人并不(bu)吃，我只(zhi)是抓(zhua)我拿(na)去市場賣怎么辦(ban)？和那些陌(mo)生的魚擺在一(yi)起，不(bu)知道(dao)聊什么好(hao)。有一(yi)次過生日，請朋友(you)去海底撈，朋友(you)出(chu)于好(hao)心，當然也可能為了搞我，偷(tou)偷(tou)的背著我把生日這事(shi)
人生煩(fan)躁(zao)，你(ni)今天(tian)覺(jue)得煩(fan)嗎？你(ni)覺(jue)得煩(fan)的(de)(de)時候會做什么？我(wo)覺(jue)得呀人在心情(qing)煩(fan)躁(zao)的(de)(de)時候，最好的(de)(de)處理方(fang)式就是(shi)不要(yao)說話，也不要(yao)做任何決(jue)定(ding)(ding)。因為煩(fan)躁(zao)的(de)(de)時候，你(ni)的(de)(de)頭(tou)腦會變蠢，一旦(dan)要(yao)做重要(yao)決(jue)定(ding)(ding)呢，你(ni)肯定(ding)(ding)會后悔，說出來的(de)(de)話會過癮(yin)，但(dan)是(shi)一定(ding)(ding)會惹禍(huo)，到危險(xian)的(de)(de)地方(fang)去，
怎(zen)么樣擺(bai)脫(tuo)負面心理(li)(li)(li)的(de)(de)(de)暗(an)示(shi)。消(xiao)極(ji)心理(li)(li)(li)暗(an)示(shi)，在(zai)工(gong)作(zuo)和生(sheng)活當(dang)(dang)中幾乎是(shi)(shi)無處不(bu)(bu)在(zai)的(de)(de)(de)。比如當(dang)(dang)你(ni)有自卑(bei)(bei)感的(de)(de)(de)時(shi)候，自卑(bei)(bei)感就是(shi)(shi)在(zai)給自己消(xiao)極(ji)的(de)(de)(de)心理(li)(li)(li)暗(an)示(shi)。因為(wei)這種感覺在(zai)時(shi)刻告訴你(ni)，你(ni)不(bu)(bu)行(xing)。再比如，當(dang)(dang)你(ni)缺(que)乏自信的(de)(de)(de)時(shi)候，也是(shi)(shi)在(zai)給自己消(xiao)息消(xiao)極(ji)的(de)(de)(de)心理(li)(li)(li)暗(an)示(shi)。因為(wei)這種感覺告
有一(yi)個重要的(de)創意原(yuan)則叫MAYA原(yuan)則。most advanced yet acceptable, 可(ke)以很前衛，但是(shi)要可(ke)接納。這是(shi)前美國(guo)工業設計委員(yuan)會主席雷蒙德羅維他(ta)的(de)一(yi)個重要的(de)發現。MAYA原(yuan)則在過程中需要你先瘋狂(kuang)的(de)想(xiang)象，盡可(ke)能(neng)發散(san)的(de)去把各種
咱(zan)們聊(liao)點簡單的(de)也是(shi)困擾(rao)很多人的(de)一(yi)個問題(ti)，就是(shi)注(zhu)意力渙散。開始學習(xi)，工作，十分鐘就得拿起手機刷兩(liang)下(xia)，然后(hou)半(ban)小時(shi)甚(shen)至半(ban)天(tian)都過去(qu)了(le)。那你(ni)如果有這種情況我(wo)大概率(lv)可(ke)以解(jie)決(jue)你(ni)的(de)問題(ti)。我(wo)其(qi)實自己之前有注(zhu)意力分散的(de)問題(ti)，當我(wo)發現我(wo)每天(tian)的(de)屏幕使用時(shi)間竟然超過
很(hen)多想要轉行成為心理(li)咨詢師的(de)小伙(huo)伴，都在思(si)考(kao)一個問題(ti)(ti)，我(wo)到底(di)要怎么(me)做才能一腳進入(ru)這(zhe)(zhe)個行業的(de)門(men)檻呢(ni)(ni)？我(wo)到底(di)要先開始(shi)學些(xie)(xie)什(shen)么(me)？從何入(ru)手呢(ni)(ni)？為了(le)解答(da)大(da)(da)家的(de)這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)問題(ti)(ti)，我(wo)專門(men)收(shou)集(ji)了(le)幾大(da)(da)平臺以及各個高校的(de)心理(li)咨詢師培養計劃(hua)的(de)課程(cheng)。通過總結這(zhe)(zhe)些(xie)(xie)課程(cheng)我(wo)得到
你為什么會(hui)不幸(xing)福(fu)？為什么現在我們可以吃飽(bao)穿(chuan)暖這么多的(de)(de)娛樂項(xiang)目，物(wu)質條件遠(yuan)勝于幾(ji)十年(nian)前，但是我們的(de)(de)幸(xing)福(fu)感卻(que)在逐漸流失。據世衛組織統計，全(quan)球有(you)三億多人患有(you)抑郁(yu)癥，占全(quan)球總人口的(de)(de)4.4%。而且(qie)越(yue)是發達的(de)(de)國(guo)家，患病率越(yue)高。在1940到1990這50