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我(wo)(wo)感(gan)覺(jue)(jue)我(wo)(wo)最近太焦慮了，感(gan)覺(jue)(jue)干啥啥不(bu)成咋辦呢(ni)？這個(ge)(ge)得具(ju)體(ti)分析一(yi)下，因為我(wo)(wo)也不(bu)知道說你(ni)具(ju)體(ti)遇(yu)到了什么(me)樣的(de)問題(ti)。但是有(you)一(yi)個(ge)(ge)觀點(dian)是說，如果你(ni)覺(jue)(jue)得焦慮，其(qi)實是因為你(ni)力所能及的(de)事情，你(ni)沒有(you)盡(jin)力把它做好，增加兩(liang)個(ge)(ge)方(fang)法 1、是我(wo)(wo)刷到的(de)一(yi)對母女的(de)視(shi)頻，
說一(yi)個職場(chang)現(xian)實啊，適(shi)度的壓力(li)會(hui)變成動力(li)，而過度的壓力(li)一(yi)定會(hui)變成病(bing)理。這不(bu)是一(yi)句玩(wan)笑話啊。如果你(ni)(ni)現(xian)在明明工作量也沒有(you)那么大，但(dan)就(jiu)是很累，開(kai)會(hui)坐不(bu)住談話，聽不(bu)進(jin)去，注意(yi)力(li)下(xia)降，總忍(ren)不(bu)住嘆氣發脾(pi)氣。哪怕你(ni)(ni)剛剛休息后一(yi)個周末，但(dan)是周一(yi)早上起來還是困
職(zhi)場上(shang)難免遇(yu)到(dao)糟(zao)心事，我(wo)們(men)(men)很難控制情(qing)緒(xu)。就會覺(jue)得他們(men)(men)都針對我(wo)啊，這種狀態叫做沖我(wo)來(lai)的(de)。比如遇(yu)到(dao)領(ling)導甩鍋(guo)同(tong)事拆臺，甚至被自己(ji)以為是朋(peng)友的(de)同(tong)事背叛(pan)失望委屈憤(fen)怒的(de)情(qing)緒(xu)紛至沓來(lai)。如果(guo)我(wo)們(men)(men)不會處理這些情(qing)緒(xu)，我(wo)們(men)(men)的(de)狀態就會很糟(zao)糕，甚至走向抑(yi)郁，怎(zen)么辦？
職場上你(ni)情(qing)(qing)緒的(de)好壞，決定了你(ni)的(de)事業到(dao)底能走(zou)多(duo)遠。你(ni)看如果你(ni)平時情(qing)(qing)緒都很(hen)糟糕的(de)話，那(nei)我只能跟(gen)你(ni)說，你(ni)也成(cheng)不(bu)了什么事兒，因(yin)為你(ni)容(rong)不(bu)下人。你(ni)每天總是跟(gen)那(nei)些(xie)雞毛(mao)蒜皮的(de)小事兒去摳扯，你(ni)經常(chang)被(bei)那(nei)些(xie)浮云遮住了眼。你(ni)很(hen)難對自己有(you)什么深(shen)度的(de)思考(kao)，就說做(zuo)的(de)事，
壓力(li)的(de)表現方式因(yin)人而(er)異，初期癥(zheng)(zheng)狀包括心(xin)理(li)和生理(li)兩方面：生理(li)的(de)癥(zheng)(zheng)狀主要(yao)包括頭疼，疲勞(lao)，失眠，消化不良，頸痛或(huo)背(bei)痛，食(shi)欲差或(huo)吃得過多。心(xin)理(li)的(de)癥(zheng)(zheng)狀主要(yao)包括緊張或(huo)焦慮，憤怒，消極(ji)，悲觀，怨恨(hen)，易怒，玩(wan)世不恭和無法(fa)集(ji)中注意力(li)等。 作為青春(chun)期的(de)孩
你(ni)有沒有覺(jue)得工作(zuo)了(le)一天特(te)別累(lei)(lei)，就想好(hao)好(hao)睡(shui)一覺(jue)。結果一覺(jue)醒來(lai)，睡(shui)了(le)又好(hao)像沒睡(shui)，越(yue)睡(shui)越(yue)累(lei)(lei)。這(zhe)是(shi)因為腦力勞動(dong)者的累(lei)(lei)大部分是(shi)腦子累(lei)(lei)和心累(lei)(lei)，而睡(shui)覺(jue)只能解(jie)決身體的累(lei)(lei)。要想讓自己不累(lei)(lei)，那你(ni)得知道你(ni)為什么感覺(jue)累(lei)(lei)。 一、是(shi)心累(lei)(lei)。比如畏難(nan)情緒，比如拖延癥
你是(shi)消(xiao)耗(hao)型人(ren)(ren)(ren)格嗎(ma)？你是(shi)在(zai)自我消(xiao)耗(hao)自己，這(zhe)句話(hua)呀(ya)，這(zhe)一(yi)周我給(gei)三(san)個朋友呀(ya)說過。我感覺啊周邊越來越多人(ren)(ren)(ren)變成了(le)消(xiao)耗(hao)型人(ren)(ren)(ren)格，一(yi)天啊，啥也沒干。但是(shi)呢(ni)感覺特別(bie)特別(bie)累。晚上(shang)的時候總考慮很多對別(bie)人(ren)(ren)(ren)說的話(hua)感到敏感，遇事(shi)糾(jiu)結擰(ning)巴。為一(yi)些沒有發(fa)生的事(shi)兒呢(ni)擔憂，漸
很多(duo)時(shi)候我們會遇(yu)到一(yi)種(zhong)叫(jiao)狀態不好(hao)的樣(yang)子，這時(shi)候常(chang)常(chang)你會去運動，大(da)吃(chi)一(yi)頓，或(huo)者休息，或(huo)者是(shi)說活干(gan)不動了(le)，放下來，讓自(zi)己試(shi)圖釋放。但是(shi)你發現沒(mei)有，回(hui)來之后其實還是(shi)沒(mei)解決問題，你還多(duo)了(le)一(yi)個東西叫(jiao)內疚，因為活還在那兒，所以我們要把狀態不好(hao)分成兩種(zhong)。
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