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企業EAP心理援助項目咨詢輔導專家；
《美滿婚姻和諧幸福家庭》課題咨詢式培訓專家；
國家二級心理咨詢師評審員、浙江警官職業學院客座教授；
浙大城市學院心理學副教授、中國教育學會浙江大學維果茨基研究中心委員；
浙大繼教學院文化與管理中心特聘教授、浙江省總工會干部【點擊詳細】
管(guan)理(li)(li)(li)者最重(zhong)要的(de)能力是(shi)情(qing)緒(xu)管(guan)控。25 年(nian)前，剛進入一家美國公(gong)(gong)司(si)在華辦(ban)事處，公(gong)(gong)司(si)主要做服裝，有位(wei)香港高(gao)管(guan)工資比大陸員(yuan)工高(gao)數倍且全權負責管(guan)理(li)(li)(li)。當(dang)時(shi)(shi)電腦(nao)不(bu)普及，公(gong)(gong)司(si)接項目做方案，經(jing)過一周討論(lun)完成，準(zhun)備(bei)第(di)二(er)天發往美國。 結果當(dang)晚高(gao)管(guan)助理(li)(li)(li)倒茶(cha)時(shi)(shi)不(bu)
我(wo)有(you)一(yi)個高管的(de)(de)心理輔導(dao)的(de)(de)對象，我(wo)們在(zai)會談過程中發(fa)現他(ta)有(you)一(yi)個規律。就(jiu)是他(ta)會面對有(you)幾(ji)個人(ren)溝通上始終處在(zai)一(yi)種(zhong)比較低(di)效(xiao)或者回避的(de)(de)情(qing)況(kuang)，這是他(ta)能量比較低(di)的(de)(de)一(yi)個狀態。我(wo)就(jiu)鼓(gu)勵他(ta)一(yi)起(qi)進去看，結果發(fa)現了(le)他(ta)的(de)(de)很多行(xing)為(wei)模式(shi)可以改善，可以提升。我(wo)們經過三個月，最
職場中的情緒管理方法，強(qiang)調高(gao)管和員工都需共(gong)同努(nu)力。 一、情緒管理的重要原(yuan)則。情緒沒有(you)過(guo)去(qu)之前(qian)不要解(jie)決(jue)問(wen)題。 二、員工自身情緒管理方法。正確表達(da)情緒，把自己的情緒（如不開心、不滿(man)意、被冒犯等感(gan)受）告訴別人，情緒可能就(jiu)會過(guo)去(qu)。避免說(shuo)
因為家人(ren)的(de)原(yuan)因，不得不選擇現在(zai)(zai)的(de)工(gong)作(zuo)(zuo)，因此放棄了原(yuan)來那個(ge)很(hen)(hen)(hen)好(hao)的(de)機會。現在(zai)(zai)還有一個(ge)更(geng)好(hao)的(de)機會，自(zi)己(ji)很(hen)(hen)(hen)期待趕緊去(qu)那，離開現在(zai)(zai)這(zhe)個(ge)工(gong)作(zuo)(zuo)，但是(shi)很(hen)(hen)(hen)擔心，那個(ge)機會自(zi)己(ji)能不能抓得住。現在(zai)(zai)這(zhe)個(ge)環境自(zi)己(ji)一天(tian)都待不下去(qu)了，這(zhe)種糾結和不快樂，是(shi)很(hen)(hen)(hen)多人(ren)工(gong)作(zuo)(zuo)痛苦的(de)一
我感覺我最近太焦(jiao)慮了，感覺干(gan)啥啥不成咋辦呢？這個得具體(ti)分析一下，因為我也不知道說(shuo)(shuo)你具體(ti)遇到了什么樣的(de)問題。但是(shi)(shi)有(you)一個觀點是(shi)(shi)說(shuo)(shuo)，如果你覺得焦(jiao)慮，其實是(shi)(shi)因為你力(li)(li)所(suo)能及的(de)事情，你沒有(you)盡力(li)(li)把它做好，增(zeng)加兩個方法 1、是(shi)(shi)我刷到的(de)一對母(mu)女的(de)視頻，
你(ni)一定聽過這樣一種說(shuo)辭，說(shuo)你(ni)要(yao)(yao)學會(hui)(hui)抑制你(ni)的(de)(de)情(qing)緒。其實學會(hui)(hui)抑制情(qing)緒，只(zhi)是第(di)一層，高手他(ta)會(hui)(hui)根據環(huan)境的(de)(de)需要(yao)(yao)去調整(zheng)自(zi)己的(de)(de)情(qing)緒。我認識一個老大哥，他(ta)在(zai)上一秒(miao)還(huan)暴跳如雷的(de)(de)跟(gen)自(zi)己的(de)(de)員工在(zai)這發脾氣，摔東(dong)西(xi)。轉過一秒(miao)，電話(hua)一響，接電話(hua)，哎哥怎么著？哇塞這情(qing)緒
不(bu)論(lun)你是(shi)一個多么聰(cong)明絕(jue)頂(ding)的(de)(de)(de)人，一旦被垃圾情(qing)緒控制，智(zhi)商就(jiu)像失去(qu)導航(hang)的(de)(de)(de)輪渡飄揚(yang)在汪洋大海上，不(bu)知道該開(kai)往哪里(li)。有(you)人說(shuo)，人在談戀愛的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，智(zhi)商會變(bian)成0，輔導孩子的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，親媽會變(bian)成后媽，開(kai)車的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，當我(wo)們(men)受到了挑釁，會立刻(ke)爆炸。這也就(jiu)是(shi)人在氣頭(tou)上
銷售(shou)沒業(ye)績(ji)啊，怎(zen)么緩(huan)解焦(jiao)慮。我(wo)才做銷售(shou)的(de)(de)時候，最(zui)大(da)的(de)(de)焦(jiao)慮就(jiu)(jiu)是(shi)沒有(you)業(ye)績(ji)，客戶儲備又不夠(gou)，不知(zhi)道從哪里出發怎(zen)么辦？后來(lai)我(wo)就(jiu)(jiu)想(xiang)了個辦法去(qu)運動，出去(qu)釣(diao)魚(yu)(yu)，釣(diao)魚(yu)(yu)的(de)(de)時候大(da)腦清(qing)空了，眼睛啊，一直盯著魚(yu)(yu)竿和魚(yu)(yu)漂，把魚(yu)(yu)釣(diao)上那一刻啊，就(jiu)(jiu)像牽大(da)單(dan)一樣，小(xiao)魚(yu)(yu)簽小(xiao)單(dan)
張天源
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