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我們(men)講(jiang)一講(jiang)這(zhe)個快(kuai)樂和(he)(he)(he)幸福的區別。人(ren)在經歷完熱鬧的場景之后(hou)，都忍不住有(you)這(zhe)種(zhong)孤獨(du)(du)和(he)(he)(he)失(shi)落(luo)。特別是一些(xie)演(yan)藝圈的人(ren)。如(ru)果曾經火過，后(hou)來生(sheng)活歸(gui)于平(ping)淡了，這(zhe)種(zhong)孤獨(du)(du)和(he)(he)(he)失(shi)落(luo)就會導(dao)致(zhi)抑郁癥。人(ren)無(wu)千日好，花無(wu)百日紅。再閃亮的明星，他也有(you)走向平(ping)淡的時候，那這(zhe)種(zhong)熱鬧
想(xiang)跟大家分享一(yi)個(ge)心理學的非常重(zhong)要的一(yi)個(ge)癥(zheng)狀(zhuang)就是注意力缺失綜合癥(zheng)。現在我(wo)們的職場環(huan)境跟過(guo)去已經發生(sheng)了質的變化(hua)(hua)(hua)，現在我(wo)們都是以信(xin)息化(hua)(hua)(hua)的數(shu)字化(hua)(hua)(hua)的這樣的一(yi)個(ge)環(huan)境來(lai)伴(ban)隨(sui)著我(wo)們的工作(zuo)的決策。那你自己有沒有思考過(guo)有多少(shao)種通(tong)訊信(xin)息伴(ban)隨(sui)著你的工作(zuo)呢？郵件、微
有一(yi)個重(zhong)要(yao)(yao)的創意(yi)原(yuan)則叫MAYA原(yuan)則。most advanced yet acceptable, 可以很前(qian)衛，但是要(yao)(yao)可接納。這是前(qian)美(mei)國工(gong)業(ye)設計委員會主席雷(lei)蒙德羅維他的一(yi)個重(zhong)要(yao)(yao)的發現。MAYA原(yuan)則在過(guo)程(cheng)中需要(yao)(yao)你先瘋狂的想象，盡可能發散的去把各(ge)種
當(dang)我(wo)(wo)們身處創業或者是(shi)(shi)在職場(chang)上，每天(tian)遇(yu)到很多(duo)挑戰(zhan)的(de)時候(hou)，我(wo)(wo)們是(shi)(shi)感(gan)覺被(bei)動，還是(shi)(shi)感(gan)受一(yi)(yi)種(zhong)主(zhu)動深刻的(de)參(can)與人(ren)生的(de)那樣的(de)一(yi)(yi)個(ge)感(gan)受，這(zhe)是(shi)(shi)不一(yi)(yi)樣的(de)。當(dang)我(wo)(wo)們感(gan)覺主(zhu)動的(de)時候(hou)，我(wo)(wo)們往往擁(yong)有(you)一(yi)(yi)種(zhong)人(ren)生的(de)本(ben)(ben)體性，這(zhe)種(zhong)本(ben)(ben)體性就是(shi)(shi)我(wo)(wo)們存在的(de)意義。人(ren)生存在的(de)意義是(shi)(shi)什(shen)么呢？是(shi)(shi)
什么人(ren)在職場上最混不(bu)(bu)(bu)出來(lai)？一個高贊的回答是(shi)這樣(yang)說的那就(jiu)是(shi)內心(xin)里放大自己恐(kong)懼的人(ren)。因(yin)為自我的恐(kong)懼不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去嘗試，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去表(biao)達，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去試錯(cuo)。比(bi)如(ru)在開會時啊，沒有(you)聽(ting)懂別人(ren)講的事情(qing)，但是(shi)又擔心(xin)被別人(ren)笑(xiao)話，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)問，就(jiu)不(bu)(bu)(bu)懂裝(zhuang)懂。再比(bi)如(ru)啊老板安(an)排的事情(qing)不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去做(zuo)
笑(xiao)(xiao)：露出愉快的(de)(de)表情(qing)，發出歡喜的(de)(de)聲音(yin)。微笑(xiao)(xiao)，是(shi)人的(de)(de)一(yi)種平(ping)和(he)心(xin)(xin)態以及善(shan)良的(de)(de)內(nei)心(xin)(xin)表現(xian)，同時(shi)(shi)(shi)，也是(shi)體內(nei)安多芬分泌物增(zeng)高的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候。人的(de)(de)心(xin)(xin)情(qing)處于正(zheng)常狀態時(shi)(shi)(shi)，在與他人交談期間(jian)(jian)就會呈(cheng)現(xian)為平(ping)和(he)的(de)(de)心(xin)(xin)理作(zuo)用(yong)并用(yong)微笑(xiao)(xiao)來展現(xian)人與人之(zhi)間(jian)(jian)的(de)(de)善(shan)意交往。 笑(xiao)(xiao)是(shi)一(yi)
我估計不少人都有這種夢(meng)(meng)中場景照(zhao)進現實的(de)經歷(li)，就好像夢(meng)(meng)會遇(yu)見(jian)未來一(yi)樣。這個到(dao)底是什么(me)原(yuan)理(li)？夢(meng)(meng)到(dao)底是怎么(me)回事？如果(guo)夢(meng)(meng)真的(de)是這么(me)神(shen)奇(qi)，那我們應該怎么(me)合理(li)的(de)利用夢(meng)(meng)境幫(bang)我們解決問(wen)題。我想幫(bang)你解解夢(meng)(meng)，給你帶來宇宙最全(quan)解夢(meng)(meng)指南(nan)。如果(guo)你讀過一(yi)本弗(fu)洛(luo)伊德的(de)叫(jiao)
如(ru)果(guo)你總(zong)是(shi)容易感到焦慮(lv)，那下(xia)面(mian)這兩個(ge)建議你一定要了(le)(le)解。 一、為什么(me)我(wo)們會焦慮(lv)？ 是(shi)因為我(wo)們總(zong)是(shi)把思(si)緒放在(zai)了(le)(le)未來(lai)，我(wo)們總(zong)是(shi)會擔心未來(lai)將會發生的(de)各種可怕的(de)可能性(xing)。所以這個(ge)時候我(wo)們和當(dang)下(xia)此(ci)時此(ci)地已(yi)經失去了(le)(le)鏈接(jie)，怎么(me)回到當(dang)下(xia)此(ci)時此(ci)地呢？有一
你為(wei)什(shen)么(me)會(hui)不(bu)幸福？為(wei)什(shen)么(me)現在(zai)我們可(ke)以吃飽穿暖這么(me)多的(de)娛樂項目，物質條(tiao)件遠勝于幾十年前，但(dan)是我們的(de)幸福感卻在(zai)逐漸流失(shi)。據世衛(wei)組織(zhi)統計，全球有(you)三億(yi)多人患(huan)有(you)抑(yi)郁(yu)癥，占(zhan)全球總人口(kou)的(de)4.4%。而且越是發達的(de)國家(jia)，患(huan)病(bing)率越高。在(zai)1940到1990這50
現在(zai)無(wu)論(lun)我們在(zai)處理人際關系(xi)，自(zi)我控制，還有(you)在(zai)產(chan)品設計中要(yao)大量的洞察用戶，特別需要(yao)一(yi)個東西，就(jiu)是心(xin)理學，他需要(yao)一(yi)個非常(chang)重要(yao)的能力叫覺察，這里面有(you)兩個層(ceng)次(ci)的自(zi)我覺察。 1、自(zi)我覺察是當你(ni)進行心(xin)理活動的時候，你(ni)需要(yao)有(you)一(yi)種客(ke)體性的觀察。當你(ni)帶
很多時候我(wo)們存在心(xin)(xin)有(you)(you)(you)余而力(li)不足(zu)、拖延，因別人(ren)無(wu)心(xin)(xin)之(zhi)舉傷心(xin)(xin)難過，遇(yu)到(dao)困難挫(cuo)折一蹶不振、自我(wo)懷疑等情況，這些都是(shi)內心(xin)(xin)不夠強大(da)有(you)(you)(you)能(neng)量的(de)表現。有(you)(you)(you)三個方法(fa)可(ke)提(ti)升心(xin)(xin)理能(neng)量讓內心(xin)(xin)更強大(da)。 一、是(shi)自我(wo)感受最重(zhong)要(yao)，想問題應(ying)從(cong)自身感受出發，明白自己想要(yao)和
我們(men)(men)的憤(fen)怒常常源(yuan)于我們(men)(men)自(zi)己(ji)的脆弱，當然(ran)他更(geng)多(duo)的是源(yuan)于我們(men)(men)的欲(yu)望(wang)(wang)。我有一(yi)個(ge)來訪者，我們(men)(men)倆共同發現(xian)了他有一(yi)個(ge)心(xin)理機制，就(jiu)是他習慣用憤(fen)怒去表達自(zi)己(ji)的欲(yu)望(wang)(wang)。我們(men)(men)發現(xian)這(zhe)些欲(yu)望(wang)(wang)有一(yi)種(zhong)僥幸心(xin)理，也就(jiu)是說希望(wang)(wang)自(zi)己(ji)能得(de)到(dao)(dao)更(geng)多(duo)或(huo)者少付出(chu)或(huo)者不付出(chu)得(de)到(dao)(dao)更(geng)多(duo)。當你
提到(dao)(dao)抑(yi)郁(yu)，我感(gan)到(dao)(dao)心情沉重、有些壓抑(yi)，一想到(dao)(dao)抑(yi)郁(yu)癥(zheng)患者數量逐(zhu)年(nian)攀升、低齡(ling)化，越來越多的(de)(de)孩(hai)子深陷抑(yi)郁(yu)，也會(hui)感(gan)到(dao)(dao)心痛。 每(mei)個人或(huo)多或(huo)少都會(hui)有些抑(yi)郁(yu)，而(er)抑(yi)郁(yu)也是希(xi)望自己能(neng)夠得到(dao)(dao)更多人的(de)(de)接納和(he)認可，是追求自我完美的(de)(de)一種(zhong)外(wai)顯(xian)。孩(hai)子的(de)(de)抑(yi)郁(yu)很
給焦(jiao)慮癥(zheng)、抑郁癥(zheng)、失(shi)眠者的八個重大的忠告。如(ru)果你經(jing)常焦(jiao)慮、不(bu)安、緊張、害怕、擔心(xin)過度，開心(xin)不(bu)起來，睡(shui)不(bu)著覺(jue)，同(tong)時伴有身體上的各種(zhong)反(fan)應，比如(ru)頭暈(yun)、心(xin)慌、胸悶氣短、胃脹、發熱、出汗、尿頻(pin)、體重下降、肩頸不(bu)舒(shu)服、肌肉疼痛等(deng)等(deng)。去檢查又查不(bu)出結(jie)
有(you)(you)(you)美德，自(zi)律，有(you)(you)(you)社(she)(she)會資源的(de)人(ren)就一(yi)定成(cheng)功(gong)嗎？也不一(yi)定。有(you)(you)(you)些人(ren)有(you)(you)(you)美德自(zi)律，有(you)(you)(you)社(she)(she)會資源，他的(de)事業并沒有(you)(you)(you)成(cheng)功(gong)，所以成(cheng)功(gong)還需(xu)要(yao)更深入的(de)東西更進一(yi)步的(de)東西。那這(zhe)個(ge)東西是(shi)什么呢(ni)？研究發現是(shi)一(yi)個(ge)詞四個(ge)字(zi)，大家記住叫心智模式，這(zhe)是(shi)最新的(de)研究。只有(you)(you)(you)心智模式提升
通過觀察(cha)領導(dao)的(de)微(wei)表情(qing)和微(wei)動作(zuo)可洞悉其真(zhen)實意圖，以(yi)下(xia)是(shi)(shi)具體細(xi)節。 一、上司(si)說話時不(bu)(bu)抬(tai)頭不(bu)(bu)看(kan)人，是(shi)(shi)輕視下(xia)屬、認為其無能(neng)的(de)不(bu)(bu)良征(zheng)兆。 二(er)、上司(si)從上往下(xia)看(kan)人，表現出優越(yue)感(gan)，喜好支配人，高傲自負(fu)。 三、上司(si)久久盯住下(xia)屬看(kan)，是(shi)(shi)在等待更
咱們聊點簡單的(de)也是困擾很多人的(de)一(yi)個問題(ti)，就是注意力渙散(san)。開始(shi)學習，工作，十分鐘就得拿起手機刷兩下，然后(hou)半(ban)小時甚(shen)至半(ban)天都過去了。那(nei)你(ni)(ni)如果有這(zhe)種情(qing)況我大(da)概率(lv)可以解決你(ni)(ni)的(de)問題(ti)。我其(qi)實自己之前有注意力分散(san)的(de)問題(ti)，當(dang)我發(fa)現我每(mei)天的(de)屏幕使用(yong)時間竟然超過
如何(he)保護精(jing)氣(qi)神？創業者呀(ya)必須元氣(qi)滿(man)(man)滿(man)(man)，精(jing)力充沛(pei)。我每年都(dou)要做一百多場企業培(pei)訓，我是如何(he)在平時(shi)保養自己的精(jing)氣(qi)神的呢(ni)？今天啊給(gei)大家分享幾個小秘訣，親測有效。 1、少(shao)(shao)說話(hua)。如果不是培(pei)訓，其實我在刻意(yi)的讓(rang)自己少(shao)(shao)說話(hua)，開口即神散。說話(hua)呀(ya)，是智慧
給大(da)家分享一個(ge)有(you)關經濟學和心(xin)(xin)理學當(dang)中(zhong)非(fei)常有(you)用(yong)的(de)(de)(de)概念，叫做心(xin)(xin)理賬(zhang)戶。如(ru)果(guo)(guo)你不(bu)知(zhi)道，很有(you)可(ke)能就會(hui)掉進商家給你設下的(de)(de)(de)陷阱，如(ru)果(guo)(guo)你參透了(le)其中(zhong)的(de)(de)(de)原理，就會(hui)讓別人心(xin)(xin)甘(gan)情(qing)愿的(de)(de)(de)掏(tao)錢(qian)。舉(ju)個(ge)例子，你參與(yu)了(le)某個(ge)理財的(de)(de)(de)項目，掙了(le)1000塊錢(qian)，你會(hui)覺得(de)這(zhe)1000塊錢(qian)
啟動心理(li)(li)危機相(xiang)關(guan)工作(zuo)應該是(shi)三(san)種情形。 1、出事(shi)兒了，聽說有(you)這(zhe)(zhe)樣一(yi)個新生事(shi)物，安排底下的(de)(de)(de)人(ren)，你去找(zhao)心理(li)(li)危機管理(li)(li)的(de)(de)(de)專家，需要(yao)找(zhao)他們(men)給我們(men)的(de)(de)(de)人(ren)去做點工作(zuo)，可能七成以上(shang)是(shi)這(zhe)(zhe)個因(yin)素所導致的(de)(de)(de)。 2、有(you)一(yi)些理(li)(li)念比較先(xian)進，事(shi)業比較前瞻這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)(de)一(yi)些
人生煩(fan)躁(zao)，你(ni)今天覺(jue)(jue)得煩(fan)嗎？你(ni)覺(jue)(jue)得煩(fan)的時(shi)候(hou)會(hui)(hui)做什么？我覺(jue)(jue)得呀人在心情煩(fan)躁(zao)的時(shi)候(hou)，最好(hao)的處理方式就(jiu)是不(bu)要(yao)說(shuo)話(hua)，也不(bu)要(yao)做任(ren)何決定(ding)。因(yin)為煩(fan)躁(zao)的時(shi)候(hou)，你(ni)的頭腦(nao)會(hui)(hui)變蠢，一(yi)旦要(yao)做重要(yao)決定(ding)呢，你(ni)肯定(ding)會(hui)(hui)后悔，說(shuo)出(chu)來的話(hua)會(hui)(hui)過癮，但(dan)是一(yi)定(ding)會(hui)(hui)惹(re)禍，到危險的地(di)方去，
“未(wei)(wei)(wei)完(wan)成情結”是指既往情境(jing)中那些(xie)創傷或艱(jian)難情境(jing)，尚未(wei)(wei)(wei)獲得圓滿解決或徹底彌合，仍活躍在(zai)我(wo)們的(de)腦海中，栩(xu)(xu)栩(xu)(xu)如生。由(you)于這種記(ji)憶(yi)心理(li)上(shang)的(de)未(wei)(wei)(wei)完(wan)結，會由(you)此引發未(wei)(wei)(wei)完(wan)全表達(da)出來的(de)情感，例(li)如悔恨、憤(fen)怒、怨(yuan)恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、
<p>跟你分享三種(zhong)實(shi)用(yong)的(de)行為(wei)，心(xin)理學(xue)的(de)小技巧，讓你不(bu)經意間就能實(shi)現小目標。<br /> 第一，不(bu)確(que)定(ding)的(de)說服力。我們總覺得(de)要讓別人相(xiang)信，應(ying)該(gai)表達的(de)無比之確(que)定(ding)，言(yan)之鑿鑿，其實(shi)不(bu)然(ran)。一個(ge)美食家對(dui)一個(ge)餐廳做出(chu)了兩種(zhong)評價，第一
00年開(kai)始，有(you)一(yi)些外資背景(jing)的(de)(de)五(wu)百強企業的(de)(de)，包括國內市場(chang)化程(cheng)度比較高(gao)的(de)(de)創新意識(shi)比較強的(de)(de)企業，還是嘗試(shi)開(kai)展這方面(mian)的(de)(de)一(yi)些工作。2005年之(zhi)后，國企和(he)央企，他們較早的(de)(de)去導入(ru)了一(yi)批(pi)的(de)(de)一(yi)些工作模式，這其中以中國移動為例，2010年之(zhi)后，越來越多的(de)(de)國企和(he)
你(ni)(ni)(ni)(ni)獲得智慧(hui)最大(da)的障礙包括焦(jiao)慮、抑郁癥(zheng)、強(qiang)迫癥(zheng)等等，這些問(wen)題(ti)的根源其實都是(shi)源自于你(ni)(ni)(ni)(ni)的大(da)腦，或者(zhe)說你(ni)(ni)(ni)(ni)的思維不斷的在給你(ni)(ni)(ni)(ni)講故事，并(bing)且逼著(zhu)你(ni)(ni)(ni)(ni)聽，然(ran)后強(qiang)迫你(ni)(ni)(ni)(ni)進行思考。你(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)旦(dan)控制不了你(ni)(ni)(ni)(ni)自己(ji)，讓大(da)佬做(zuo)了你(ni)(ni)(ni)(ni)的主(zhu)人，那你(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)定會陷(xian)入焦(jiao)慮、痛苦和抑郁之中，無
如果你覺得(de)自(zi)(zi)己比較敏感，經(jing)常會覺得(de)別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)冒犯了自(zi)(zi)己，讓自(zi)(zi)己不太舒服。別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)說(shuo)的話，別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)做的事(shi)兒(er)如果稍微(wei)有點(dian)針(zhen)對自(zi)(zi)己就(jiu)特別(bie)(bie)糾結，很(hen)長時間都難(nan)以釋懷(huai)。首先你得(de)先知道(dao)為什么你總會把別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)的言語和行為放在心上。你開(kai)會說(shuo)話的時候(hou)看(kan)見(jian)有人(ren)(ren)(ren)看(kan)手機就(jiu)會覺得(de)他不尊(zun)
我告訴你一個秘密啊，真正厲害(hai)的(de)人(ren)從來不(bu)發(fa)脾氣，不(bu)外求(qiu)不(bu)抱(bao)怨不(bu)抓取。而是遇事靜心，安定內(nei)觀，彗心轉念，扭轉乾坤。你要(yao)知道所有(you)的(de)先(xian)賢圣人(ren)都會明(ming)白一個道理，那就是吾本自具(ju)足，不(bu)假外求(qiu)。走向智(zhi)慧之路唯(wei)一的(de)方向就是從心開始向內(nei)求(qiu)。因為吾心即宇宙，宇宙
很多想要轉行成為心理(li)咨詢師的(de)(de)(de)小伙伴，都在(zai)思考一個(ge)問題，我(wo)到底(di)要怎么做才能一腳(jiao)進入這(zhe)個(ge)行業的(de)(de)(de)門(men)檻(jian)呢(ni)？我(wo)到底(di)要先開始(shi)學些(xie)什么？從何入手呢(ni)？為了(le)解(jie)答大家的(de)(de)(de)這(zhe)些(xie)問題，我(wo)專門(men)收集了(le)幾大平(ping)臺以及各個(ge)高(gao)校的(de)(de)(de)心理(li)咨詢師培養計劃的(de)(de)(de)課程。通過總(zong)結(jie)這(zhe)些(xie)課程我(wo)得到
每個(ge)人(ren)都(dou)希望自己(ji)的(de)外部世界(jie)能夠更(geng)(geng)寬松，對(dui)自己(ji)成長更(geng)(geng)有(you)利，然后成果更(geng)(geng)加豐富一(yi)些。這關(guan)乎到(dao)你跟世界(jie)的(de)關(guan)系，同時還關(guan)乎到(dao)另外一(yi)件事情(qing)。我常(chang)常(chang)去觀察我們(men)的(de)來訪者(zhe)，他(ta)對(dui)自己(ji)的(de)健(jian)康情(qing)感、求知(zhi)。還有(you)一(yi)個(ge)是(shi)在審美上有(you)沒(mei)有(you)形成跟自己(ji)好(hao)好(hao)相(xiang)處(chu)，或者(zhe)是(shi)在自己(ji)身(shen)上
給你(ni)們講一(yi)個(ge)冷笑話(hua)，一(yi)條患有(you)社恐的(de)鯽(ji)魚(yu)，被抓的(de)瞬間，內(nei)心開始翻江倒海，如果漁人并(bing)不(bu)吃，我(wo)只是(shi)抓我(wo)拿去(qu)市場(chang)賣(mai)怎么辦？和那些陌生(sheng)的(de)魚(yu)擺(bai)在一(yi)起，不(bu)知(zhi)道(dao)聊(liao)什么好(hao)。有(you)一(yi)次(ci)過生(sheng)日(ri)，請朋(peng)友(you)去(qu)海底撈(lao)，朋(peng)友(you)出于(yu)好(hao)心，當(dang)然也可能為了搞我(wo)，偷偷的(de)背著(zhu)我(wo)把生(sheng)日(ri)這(zhe)事