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人生(sheng)煩躁(zao)(zao)，你今天覺(jue)得(de)煩嗎？你覺(jue)得(de)煩的(de)(de)時候會(hui)做(zuo)什(shen)么？我(wo)覺(jue)得(de)呀(ya)人在心情煩躁(zao)(zao)的(de)(de)時候，最好的(de)(de)處理(li)方式就是不要說(shuo)話，也不要做(zuo)任(ren)何決(jue)定。因為煩躁(zao)(zao)的(de)(de)時候，你的(de)(de)頭腦會(hui)變蠢，一旦要做(zuo)重要決(jue)定呢，你肯(ken)定會(hui)后悔(hui)，說(shuo)出(chu)來(lai)的(de)(de)話會(hui)過癮，但是一定會(hui)惹禍，到危險(xian)的(de)(de)地方去，
想(xiang)跟大(da)家分(fen)享一(yi)個(ge)心(xin)理學的(de)(de)非常重(zhong)要的(de)(de)一(yi)個(ge)癥狀就是(shi)注意力缺失綜(zong)合癥。現在(zai)我(wo)們的(de)(de)職場環境跟過去已經發(fa)生了質的(de)(de)變(bian)化，現在(zai)我(wo)們都是(shi)以信(xin)息(xi)化的(de)(de)數字化的(de)(de)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)一(yi)個(ge)環境來伴隨著(zhu)我(wo)們的(de)(de)工作的(de)(de)決策。那你(ni)自己有沒有思考過有多(duo)少種(zhong)通訊信(xin)息(xi)伴隨著(zhu)你(ni)的(de)(de)工作呢(ni)？郵(you)件(jian)、微
如果人(ren)的(de)(de)情(qing)緒高昂，那么與(yu)人(ren)相處就(jiu)會顯(xian)現出(chu)積極的(de)(de)一面，這樣容易被(bei)人(ren)接(jie)受(shou)如果情(qing)緒低(di)落，接(jie)人(ren)待物就(jiu)會自(zi)覺不(bu)自(zi)覺的(de)(de)表現出(chu)不(bu)耐煩，愛搭(da)不(bu)理等讓別人(ren)反感的(de)(de)一面。所以，我們要學會自(zi)我調節(jie)。這樣才能時刻擁(yong)有較好的(de)(de)人(ren)際關系 人(ren)與(yu)人(ren)的(de)(de)交流中，70%是情(qing)緒
啟動心理(li)危機相關工作應該是(shi)三種情形。 1、出事(shi)兒了，聽說有這樣(yang)一(yi)個(ge)新生事(shi)物，安排底下的(de)人，你去(qu)找(zhao)(zhao)心理(li)危機管理(li)的(de)專家，需要(yao)找(zhao)(zhao)他們(men)給(gei)我們(men)的(de)人去(qu)做點工作，可能七成以(yi)上(shang)是(shi)這個(ge)因素所導致的(de)。 2、有一(yi)些理(li)念比(bi)較先進，事(shi)業比(bi)較前(qian)瞻這樣(yang)的(de)一(yi)些
我(wo)估計不少人都有(you)這種夢(meng)(meng)(meng)中場景照進現實的經(jing)歷，就好(hao)像夢(meng)(meng)(meng)會遇見未(wei)來一樣(yang)。這個到(dao)底是什么原(yuan)理？夢(meng)(meng)(meng)到(dao)底是怎么回事？如果(guo)夢(meng)(meng)(meng)真的是這么神奇，那我(wo)們應該怎么合理的利用(yong)夢(meng)(meng)(meng)境幫我(wo)們解(jie)決問題。我(wo)想(xiang)幫你解(jie)解(jie)夢(meng)(meng)(meng)，給你帶來宇宙最全解(jie)夢(meng)(meng)(meng)指南。如果(guo)你讀過一本弗洛伊德(de)的叫
我們(men)講一(yi)講這(zhe)個快樂和幸福的區別(bie)。人在經歷完熱鬧的場(chang)景之后，都忍(ren)不(bu)住有(you)這(zhe)種孤獨和失落。特別(bie)是一(yi)些演藝圈的人。如果曾經火過，后來生(sheng)活歸(gui)于平淡(dan)了，這(zhe)種孤獨和失落就(jiu)會導致抑郁癥。人無(wu)千(qian)日好，花無(wu)百日紅(hong)。再閃亮的明星，他(ta)也有(you)走向平淡(dan)的時候，那這(zhe)種熱鬧
這(zhe)(zhe)(zhe)兩年才(cai)真正(zheng)開(kai)始(shi)理解了(le) “你(ni)眼(yan)(yan)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)你(ni)不(bu)是(shi)你(ni)，別人(ren)眼(yan)(yan)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)你(ni)也(ye)不(bu)是(shi)你(ni)，你(ni)眼(yan)(yan)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)別人(ren)才(cai)是(shi)你(ni)” 這(zhe)(zhe)(zhe)句話(hua)。我們會因別人(ren)的(de)(de)(de)話(hua)、行為、特征而生氣(qi)，是(shi)因為把這(zhe)(zhe)(zhe)些投射到內心敏(min)感神(shen)經，不(bu)恰(qia)當的(de)(de)(de)投射和解讀是(shi)不(bu)開(kai)心不(bu)自信的(de)(de)(de)罪(zui)魁(kui)禍首(shou)
我們為什么會(hui)(hui)有焦(jiao)慮？簡單來說，是(shi)(shi)因為我們每(mei)個人的(de)(de)內在都會(hui)(hui)有心理沖(chong)突(tu)(tu)，這樣的(de)(de)心理沖(chong)突(tu)(tu)是(shi)(shi)很(hen)自然的(de)(de)，有內在的(de)(de)心理沖(chong)突(tu)(tu)，不一(yi)定會(hui)(hui)有焦(jiao)慮癥，焦(jiao)慮癥一(yi)定會(hui)(hui)源自心理沖(chong)突(tu)(tu)。 心理沖(chong)突(tu)(tu)是(shi)(shi)一(yi)個很(hen)大的(de)(de)話題，可能需要(yao)很(hen)多的(de)(de)問題，今天我們的(de)(de)主要(yao)方向是(shi)(shi)一(yi)
如果(guo)你(ni)覺得自己(ji)比(bi)較敏感，經常會覺得別人(ren)冒(mao)犯了(le)自己(ji)，讓自己(ji)不太(tai)舒服。別人(ren)說(shuo)的(de)(de)(de)話，別人(ren)做(zuo)的(de)(de)(de)事兒如果(guo)稍微(wei)有(you)點針對自己(ji)就特別糾結，很(hen)長時(shi)(shi)間(jian)都難以釋懷。首(shou)先(xian)(xian)你(ni)得先(xian)(xian)知(zhi)道為(wei)什么你(ni)總(zong)會把別人(ren)的(de)(de)(de)言語和行為(wei)放在心(xin)上(shang)。你(ni)開(kai)會說(shuo)話的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)看見有(you)人(ren)看手機就會覺得他不尊(zun)
很(hen)多(duo)想要轉行成為(wei)心理(li)咨詢師的(de)(de)(de)小伙伴，都(dou)在思考一個(ge)問題，我(wo)到底要怎么(me)(me)做(zuo)才(cai)能一腳進(jin)入(ru)這個(ge)行業的(de)(de)(de)門檻(jian)呢？我(wo)到底要先(xian)開(kai)始學些(xie)什么(me)(me)？從何入(ru)手呢？為(wei)了解答大(da)(da)家的(de)(de)(de)這些(xie)問題，我(wo)專門收集了幾大(da)(da)平(ping)臺以(yi)及各(ge)個(ge)高校的(de)(de)(de)心理(li)咨詢師培養計劃(hua)的(de)(de)(de)課程(cheng)。通(tong)過總結這些(xie)課程(cheng)我(wo)得到
心智的(de)(de)創(chuang)造和實際的(de)(de)創(chuang)造，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)七個(ge)習慣中的(de)(de)第二個(ge)習慣，以(yi)終為始的(de)(de)兩次創(chuang)造的(de)(de)含義。什么(me)是(shi)(shi)(shi)以(yi)終為始，顧(gu)名思(si)義就是(shi)(shi)(shi)把什么(me)作為開始的(de)(de)起點呢(ni)？對(dui)，就是(shi)(shi)(shi)終點。也(ye)就是(shi)(shi)(shi)說在做事之前要(yao)先想(xiang)清楚，你要(yao)的(de)(de)結果是(shi)(shi)(shi)什么(me)，以(yi)終為始需要(yao)經過兩次創(chuang)造。首先是(shi)(shi)(shi)心智的(de)(de)創(chuang)造是(shi)(shi)(shi)在腦
當(dang)我(wo)(wo)(wo)們(men)身處(chu)創(chuang)業或者是在職場上(shang)，每天遇到很多挑(tiao)戰的(de)時候，我(wo)(wo)(wo)們(men)是感(gan)覺(jue)被動，還是感(gan)受(shou)(shou)一(yi)種(zhong)主(zhu)(zhu)動深刻的(de)參與人生的(de)那樣(yang)的(de)一(yi)個感(gan)受(shou)(shou)，這(zhe)是不(bu)一(yi)樣(yang)的(de)。當(dang)我(wo)(wo)(wo)們(men)感(gan)覺(jue)主(zhu)(zhu)動的(de)時候，我(wo)(wo)(wo)們(men)往(wang)往(wang)擁有一(yi)種(zhong)人生的(de)本體性，這(zhe)種(zhong)本體性就是我(wo)(wo)(wo)們(men)存在的(de)意(yi)義。人生存在的(de)意(yi)義是什么呢？是
00年(nian)開始，有一(yi)些(xie)外資背(bei)景的(de)五百強(qiang)企業的(de)，包括國(guo)內市(shi)場化程度比較(jiao)高(gao)的(de)創(chuang)新意識比較(jiao)強(qiang)的(de)企業，還(huan)是嘗試開展(zhan)這(zhe)方面的(de)一(yi)些(xie)工(gong)(gong)作。2005年(nian)之(zhi)后，國(guo)企和(he)央企，他們較(jiao)早的(de)去(qu)導入了一(yi)批的(de)一(yi)些(xie)工(gong)(gong)作模式，這(zhe)其中以中國(guo)移動為例，2010年(nian)之(zhi)后，越(yue)來越(yue)多的(de)國(guo)企和(he)
大(da)家看三國(guo)一(yi)(yi)呂二趙(zhao)三典韋，四關五馬六張飛。呂布(bu)排名(ming)(ming)第一(yi)(yi)，武功那(nei)(nei)么高，人那(nei)(nei)么帥，但是(shi)為什么死的(de)那(nei)(nei)么慘？白(bai)門(men)樓被曹(cao)操給勒(le)死了，其(qi)中(zhong)有一(yi)(yi)個(ge)著名(ming)(ming)的(de)細節就是(shi)白(bai)門(men)樓活捉呂布(bu)以(yi)后，曹(cao)操并沒有起殺(sha)心。當時手(shou)下人把呂布(bu)捆上，捆著推上白(bai)門(men)樓下邳城(cheng)(cheng)的(de)南城(cheng)(cheng)門(men)，刷著
咱們聊點簡單(dan)的(de)也是(shi)困擾很多人的(de)一個問題(ti)(ti)，就是(shi)注(zhu)意力渙散。開始學習(xi)，工作，十分鐘(zhong)就得拿起手機刷(shua)兩下，然后半小(xiao)時(shi)(shi)甚至半天都過(guo)(guo)去了。那你如果(guo)有這(zhe)種(zhong)情況我大概率可以解決你的(de)問題(ti)(ti)。我其實(shi)自己之前有注(zhu)意力分散的(de)問題(ti)(ti)，當我發現我每天的(de)屏幕使(shi)用時(shi)(shi)間竟然超過(guo)(guo)
長壽從(cong)心(xin)理(li)學(xue)角(jiao)度(du)講，有沒有什么好方(fang)法，找了敬(jing)老(lao)院的(de)兩(liang)組老(lao)人一(yi)(yi)組住(zhu)在高層(ceng)，一(yi)(yi)組住(zhu)在低(di)層(ceng)。專家帶來(lai)幾十(shi)盆(pen)花(hua)草(cao)(cao)，跟(gen)第(di)一(yi)(yi)層(ceng)老(lao)人說每人分(fen)兩(liang)盆(pen)兒(er)貼名(ming)字，做標簽兒(er)，每天澆水(shui)施肥。如果有一(yi)(yi)盆(pen)兒(er)花(hua)草(cao)(cao)死了，你負責任。于是每個第(di)一(yi)(yi)層(ceng)老(lao)人都領養一(yi)(yi)盆(pen)兒(er)或(huo)兩(liang)盆(pen)花(hua)草(cao)(cao)。接
給你們講(jiang)一個冷笑(xiao)話，一條患有社(she)恐的鯽魚，被抓的瞬間，內心(xin)開始翻(fan)江倒海，如果漁人并不(bu)吃，我(wo)(wo)只是抓我(wo)(wo)拿去市(shi)場賣怎么辦？和那些陌生(sheng)的魚擺在一起，不(bu)知道聊什么好。有一次過生(sheng)日，請朋(peng)友去海底撈，朋(peng)友出于好心(xin)，當然也可(ke)能為了搞我(wo)(wo)，偷偷的背著我(wo)(wo)把生(sheng)日這事(shi)
如(ru)何保護精氣(qi)(qi)(qi)神？創業者(zhe)呀必須元氣(qi)(qi)(qi)滿滿，精力充沛。我(wo)每年都要做一百多場企(qi)業培訓，我(wo)是(shi)如(ru)何在平時保養自己的精氣(qi)(qi)(qi)神的呢？今天啊(a)給(gei)大家分享幾個小秘訣，親測(ce)有(you)效。 1、少說話。如(ru)果不是(shi)培訓，其實我(wo)在刻意的讓自己少說話，開口即(ji)神散(san)。說話呀，是(shi)智(zhi)慧
對于普(pu)通人(ren)，以(yi)下這四(si)個事，千萬不要碰(peng)，如果做(zuo)了，保(bao)證(zheng)讓你(ni)后(hou)悔。 第一(yi)個，凡(fan)是(shi)有人(ren)跟你(ni)說什(shen)么，哪個項目(mu)，特(te)別掙錢(qian)(qian)，讓你(ni)去投(tou)資(zi)去做(zuo)的(de)，都不要去做(zuo)，天上根(gen)本就不會掉(diao)餡餅(bing)。認為的(de)餡餅(bing)它基本上就是(shi)個陷阱，之所以(yi)這個項目(mu)多賺(zhuan)錢(qian)(qian)，目(mu)的(de)只有一(yi)個，就是(shi)
什么人在職場上最混(hun)不(bu)出來？一個高贊的(de)回答是(shi)這樣(yang)說的(de)那就是(shi)內心(xin)里放大自己恐(kong)懼的(de)人。因(yin)為(wei)自我的(de)恐(kong)懼不(bu)敢(gan)去嘗(chang)試(shi)，不(bu)敢(gan)去表達，不(bu)敢(gan)去試(shi)錯。比如在開會時啊(a)，沒有聽懂別人講的(de)事(shi)情，但(dan)是(shi)又擔心(xin)被(bei)別人笑話，不(bu)敢(gan)問，就不(bu)懂裝懂。再比如啊(a)老板安(an)排的(de)事(shi)情不(bu)敢(gan)去做
提到(dao)(dao)抑(yi)郁，我(wo)感到(dao)(dao)心情沉重、有(you)些壓抑(yi)，一想到(dao)(dao)抑(yi)郁癥患者數量逐年攀升(sheng)、低齡化，越來(lai)越多(duo)的(de)(de)孩子(zi)深陷抑(yi)郁，也會感到(dao)(dao)心痛。 每個人或(huo)多(duo)或(huo)少都會有(you)些抑(yi)郁，而抑(yi)郁也是希(xi)望自(zi)己能夠得(de)到(dao)(dao)更多(duo)人的(de)(de)接納和(he)認可，是追(zhui)求自(zi)我(wo)完美(mei)的(de)(de)一種外顯。孩子(zi)的(de)(de)抑(yi)郁很
給大家(jia)(jia)分享(xiang)一個有(you)關經濟(ji)學和(he)心(xin)理學當(dang)中非(fei)常有(you)用(yong)的(de)(de)概念，叫做心(xin)理賬戶(hu)。如(ru)果你不知道，很有(you)可(ke)能就(jiu)(jiu)會(hui)掉(diao)進商家(jia)(jia)給你設下(xia)的(de)(de)陷阱(jing)，如(ru)果你參(can)透了其中的(de)(de)原理，就(jiu)(jiu)會(hui)讓別人心(xin)甘情愿的(de)(de)掏錢(qian)。舉(ju)個例子，你參(can)與(yu)了某個理財的(de)(de)項目，掙了1000塊錢(qian)，你會(hui)覺得這1000塊錢(qian)
<p>跟你(ni)分享三種(zhong)實用的(de)行為，心理學的(de)小技巧，讓你(ni)不經意間就能實現小目(mu)標。<br /> 第(di)一(yi)(yi)，不確(que)定(ding)的(de)說服力。我(wo)們總覺得要讓別人相信，應該(gai)表達的(de)無(wu)比之確(que)定(ding)，言(yan)之鑿鑿，其實不然。一(yi)(yi)個美食家(jia)對一(yi)(yi)個餐(can)廳做出了兩種(zhong)評價(jia)，第(di)一(yi)(yi)
怎么(me)樣(yang)擺脫負面心理(li)(li)的(de)暗(an)示。消(xiao)(xiao)極(ji)心理(li)(li)暗(an)示，在(zai)(zai)工作和生活當中幾乎是(shi)無處不在(zai)(zai)的(de)。比如(ru)(ru)當你(ni)(ni)有自(zi)(zi)卑感(gan)的(de)時(shi)候，自(zi)(zi)卑感(gan)就是(shi)在(zai)(zai)給自(zi)(zi)己消(xiao)(xiao)極(ji)的(de)心理(li)(li)暗(an)示。因(yin)為(wei)這種(zhong)感(gan)覺(jue)在(zai)(zai)時(shi)刻告訴(su)你(ni)(ni)，你(ni)(ni)不行。再比如(ru)(ru)，當你(ni)(ni)缺乏自(zi)(zi)信的(de)時(shi)候，也是(shi)在(zai)(zai)給自(zi)(zi)己消(xiao)(xiao)息消(xiao)(xiao)極(ji)的(de)心理(li)(li)暗(an)示。因(yin)為(wei)這種(zhong)感(gan)覺(jue)告
你(ni)(ni)(ni)(ni)獲得智慧(hui)最大的(de)障礙包括焦慮、抑郁癥、強(qiang)(qiang)迫癥等(deng)等(deng)，這些(xie)問(wen)題的(de)根源其實都是源自(zi)于你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)大腦(nao)，或者說你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)思維不(bu)斷的(de)在給你(ni)(ni)(ni)(ni)講(jiang)故事，并且逼(bi)著你(ni)(ni)(ni)(ni)聽，然后強(qiang)(qiang)迫你(ni)(ni)(ni)(ni)進行思考。你(ni)(ni)(ni)(ni)一旦控制不(bu)了你(ni)(ni)(ni)(ni)自(zi)己，讓大佬做了你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)主人，那你(ni)(ni)(ni)(ni)一定會(hui)陷入(ru)焦慮、痛(tong)苦和抑郁之中，無
我(wo)們來聊聊意志力背(bei)后的秘(mi)密，以(yi)及我(wo)們怎么提升意志力。首先(xian)咱們先(xian)明確一件事兒，意志力它不是(shi)主觀(guan)態度，而是(shi)與大腦和身體(ti)緊密相關。大腦里有專門有一塊區域叫(jiao)前額(e)葉，它是(shi)給(gei)我(wo)們一切沖動的念頭，剎車的。如果它受(shou)到了損害，你的意志力就會土崩(beng)瓦(wa)解。除了大腦
無(wu)論是在生活還(huan)是在創業的(de)(de)過程(cheng)中，常(chang)常(chang)有(you)(you)這樣的(de)(de)現象，我們經常(chang)錯過一些(xie)很(hen)棒的(de)(de)事(shi)情。同時(shi)有(you)(you)些(xie)項(xiang)目我們看起來不(bu)怎么好的(de)(de)，那么旁(pang)邊(bian)突然間殺出了(le)一家公(gong)司，把(ba)它做的(de)(de)很(hen)棒，甚至是比我們想(xiang)象的(de)(de)市場要大很(hen)多。為什么我們會(hui)錯過一些(xie)人(ren)和一些(xie)好的(de)(de)方向呢？這里面有(you)(you)一個(ge)
笑(xiao)：露(lu)出愉(yu)快(kuai)的表情(qing)，發出歡喜(xi)的聲(sheng)音。微笑(xiao)，是(shi)人(ren)的一種平和(he)心(xin)態(tai)以及善良的內(nei)(nei)心(xin)表現(xian)，同時，也是(shi)體內(nei)(nei)安多(duo)芬分泌物增高的時候。人(ren)的心(xin)情(qing)處(chu)于(yu)正常狀態(tai)時，在與他(ta)人(ren)交談期間(jian)就會呈現(xian)為平和(he)的心(xin)理作用(yong)并用(yong)微笑(xiao)來(lai)展現(xian)人(ren)與人(ren)之間(jian)的善意交往。 笑(xiao)是(shi)一
之前(qian)我們聊(liao)了當代人幸(xing)(xing)(xing)福(fu)感流失的原因(yin)。有(you)人說(shuo)我不(bu)關心幸(xing)(xing)(xing)不(bu)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)，我只想成(cheng)功(gong)。有(you)研究報告指出，人在相對(dui)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)的狀態下更容(rong)易(yi)成(cheng)功(gong)，所以這(zhe)東(dong)西它還是有(you)點用的。咱們聊(liao)聊(liao)解法怎么才(cai)能(neng)讓你的日(ri)子(zi)過(guo)得幸(xing)(xing)(xing)福(fu)一點。在哈佛大(da)學幸(xing)(xing)(xing)福(fu)課里就提到過(guo)，幸(xing)(xing)(xing)福(fu)是快樂與意義(yi)的結合
給焦慮癥(zheng)、抑郁癥(zheng)、失眠(mian)者的(de)八(ba)個重大的(de)忠告。如果你經常焦慮、不安(an)、緊張、害(hai)怕、擔心(xin)過度，開心(xin)不起來，睡不著覺，同時伴有身體上的(de)各種(zhong)反應(ying)，比如頭暈、心(xin)慌、胸悶氣短、胃脹、發熱、出(chu)汗、尿頻(pin)、體重下降(jiang)、肩頸不舒服(fu)、肌肉疼痛等(deng)(deng)等(deng)(deng)。去檢查(cha)(cha)又查(cha)(cha)不出(chu)結