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通過觀察領導的(de)微表情和微動作可洞悉(xi)其(qi)真(zhen)實(shi)意(yi)圖(tu)，以下(xia)(xia)是(shi)具體細節(jie)。 一、上司(si)(si)說話時不抬頭不看人(ren)，是(shi)輕視下(xia)(xia)屬、認(ren)為其(qi)無能的(de)不良征兆(zhao)。 二、上司(si)(si)從上往下(xia)(xia)看人(ren)，表現出優越(yue)感，喜(xi)好支配人(ren)，高傲自負。 三、上司(si)(si)久久盯住下(xia)(xia)屬看，是(shi)在等待更
如(ru)果人(ren)的(de)情緒高(gao)昂(ang)，那么(me)與人(ren)相處(chu)就會顯現(xian)出積極的(de)一(yi)面，這樣(yang)容易被人(ren)接受如(ru)果情緒低落，接人(ren)待(dai)物就會自(zi)(zi)覺不(bu)自(zi)(zi)覺的(de)表現(xian)出不(bu)耐(nai)煩，愛搭不(bu)理等讓別人(ren)反感(gan)的(de)一(yi)面。所以，我們要學(xue)會自(zi)(zi)我調(diao)節。這樣(yang)才能時刻擁有較好(hao)的(de)人(ren)際關(guan)系 人(ren)與人(ren)的(de)交(jiao)流中(zhong)，70%是(shi)情緒
這兩年(nian)才(cai)真正開始理解了 “你(ni)(ni)眼中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)你(ni)(ni)不(bu)(bu)是你(ni)(ni)，別(bie)人(ren)眼中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)你(ni)(ni)也不(bu)(bu)是你(ni)(ni)，你(ni)(ni)眼中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)別(bie)人(ren)才(cai)是你(ni)(ni)” 這句話(hua)。我們會(hui)因別(bie)人(ren)的(de)話(hua)、行為、特征而生氣，是因為把這些投射到內心(xin)敏(min)感(gan)神經，不(bu)(bu)恰當(dang)的(de)投射和解讀是不(bu)(bu)開心(xin)不(bu)(bu)自信的(de)罪魁禍首(shou)
很多想要轉行成為心(xin)理咨詢(xun)師的(de)(de)小(xiao)伙伴，都(dou)在思考(kao)一個(ge)問題(ti)，我(wo)(wo)到底要怎么(me)做才(cai)能一腳(jiao)進入這個(ge)行業的(de)(de)門檻呢？我(wo)(wo)到底要先(xian)開始學些(xie)什么(me)？從何入手呢？為了(le)解答大家(jia)的(de)(de)這些(xie)問題(ti)，我(wo)(wo)專(zhuan)門收集了(le)幾大平臺以及各個(ge)高校的(de)(de)心(xin)理咨詢(xun)師培養計劃(hua)的(de)(de)課程。通過總結這些(xie)課程我(wo)(wo)得到
人(ren)生煩(fan)躁，你(ni)今天覺(jue)得煩(fan)嗎？你(ni)覺(jue)得煩(fan)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)會(hui)(hui)做(zuo)(zuo)什么？我覺(jue)得呀(ya)人(ren)在心情煩(fan)躁的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，最好的(de)(de)(de)處理方式(shi)就是(shi)不要(yao)說話(hua)(hua)，也不要(yao)做(zuo)(zuo)任何決定。因為(wei)煩(fan)躁的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，你(ni)的(de)(de)(de)頭腦會(hui)(hui)變蠢(chun)，一旦要(yao)做(zuo)(zuo)重要(yao)決定呢，你(ni)肯定會(hui)(hui)后悔，說出來的(de)(de)(de)話(hua)(hua)會(hui)(hui)過癮(yin)，但(dan)是(shi)一定會(hui)(hui)惹(re)禍，到(dao)危險的(de)(de)(de)地方去(qu)，
很多時候我們存在心(xin)有(you)余而力不足(zu)、拖延，因別人(ren)無心(xin)之舉傷心(xin)難過，遇到困難挫折一(yi)蹶不振、自(zi)我懷(huai)疑等情況，這些都是內心(xin)不夠強(qiang)(qiang)大有(you)能量的表現。有(you)三個方法可提升心(xin)理能量讓內心(xin)更(geng)強(qiang)(qiang)大。 一(yi)、是自(zi)我感(gan)受(shou)最重要，想問題應從(cong)自(zi)身感(gan)受(shou)出(chu)發，明白自(zi)己想要和
你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)(shi)很怕在(zai)別(bie)(bie)人(ren)面(mian)前出(chu)丑，你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)(shi)周(zhou)圍有(you)(you)(you)人(ren)笑(xiao)都覺得是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)笑(xiao)自己，你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)(shi)特(te)別(bie)(bie)在(zai)乎別(bie)(bie)人(ren)的(de)眼光，關心別(bie)(bie)人(ren)是(shi)(shi)(shi)(shi)怎么看你(ni)(ni)的(de)。如果你(ni)(ni)有(you)(you)(you)這(zhe)種(zhong)心態，那我接下(xia)來講的(de)可以超級有(you)(you)(you)效的(de)幫(bang)助到你(ni)(ni)，請你(ni)(ni)一定(ding)要看到最后。 第一個方(fang)法叫最差情況。我們人(ren)的(de)大腦(nao)都是(shi)(shi)(shi)(shi)有(you)(you)(you)一
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
如何(he)保(bao)護(hu)精(jing)氣(qi)神？創業者呀(ya)必(bi)須元氣(qi)滿滿，精(jing)力(li)充沛。我(wo)每(mei)年都要做一百多場企(qi)業培訓(xun)，我(wo)是(shi)如何(he)在(zai)平時保(bao)養自己(ji)的(de)精(jing)氣(qi)神的(de)呢？今天啊(a)給大(da)家分(fen)享(xiang)幾(ji)個(ge)小秘訣，親測(ce)有效。 1、少說話。如果不是(shi)培訓(xun)，其實(shi)我(wo)在(zai)刻意的(de)讓自己(ji)少說話，開口即神散。說話呀(ya)，是(shi)智(zhi)慧
之前(qian)我(wo)們(men)聊了當代人(ren)幸福(fu)感流失的(de)原因。有(you)(you)人(ren)說我(wo)不關心幸不幸福(fu)，我(wo)只想成功(gong)(gong)。有(you)(you)研究(jiu)報告指(zhi)出，人(ren)在相(xiang)對幸福(fu)的(de)狀態下(xia)更容易成功(gong)(gong)，所以這東(dong)西(xi)它還是(shi)有(you)(you)點用的(de)。咱們(men)聊聊解法怎(zen)么(me)才能讓你的(de)日子過得(de)幸福(fu)一點。在哈(ha)佛(fo)大學幸福(fu)課里就提(ti)到過，幸福(fu)是(shi)快樂(le)與意義的(de)結(jie)合
我(wo)估計不少人都有這(zhe)種夢(meng)(meng)中場景照(zhao)進現實的(de)經歷(li)，就(jiu)好像夢(meng)(meng)會遇見(jian)未(wei)來(lai)一(yi)(yi)樣。這(zhe)個(ge)到底是(shi)什么原理？夢(meng)(meng)到底是(shi)怎(zen)么回(hui)事？如(ru)果夢(meng)(meng)真的(de)是(shi)這(zhe)么神奇(qi)，那我(wo)們應該怎(zen)么合理的(de)利(li)用夢(meng)(meng)境幫(bang)我(wo)們解(jie)決問題。我(wo)想幫(bang)你解(jie)解(jie)夢(meng)(meng)，給你帶(dai)來(lai)宇宙最全解(jie)夢(meng)(meng)指南。如(ru)果你讀過一(yi)(yi)本弗洛(luo)伊德的(de)叫(jiao)
怎么樣(yang)擺脫負面心理(li)的(de)(de)暗(an)示。消(xiao)(xiao)極心理(li)暗(an)示，在(zai)工作(zuo)和生活(huo)當(dang)中(zhong)幾(ji)乎是(shi)無處(chu)不(bu)在(zai)的(de)(de)。比如當(dang)你有自卑感(gan)的(de)(de)時候(hou)，自卑感(gan)就(jiu)是(shi)在(zai)給(gei)自己消(xiao)(xiao)極的(de)(de)心理(li)暗(an)示。因為(wei)這種感(gan)覺在(zai)時刻告訴你，你不(bu)行(xing)。再比如，當(dang)你缺乏自信的(de)(de)時候(hou)，也是(shi)在(zai)給(gei)自己消(xiao)(xiao)息消(xiao)(xiao)極的(de)(de)心理(li)暗(an)示。因為(wei)這種感(gan)覺告
提到(dao)(dao)(dao)抑(yi)郁(yu)，我感(gan)到(dao)(dao)(dao)心情沉重、有(you)些(xie)壓(ya)抑(yi)，一(yi)想到(dao)(dao)(dao)抑(yi)郁(yu)癥患者數量逐(zhu)年(nian)攀(pan)升、低齡化，越(yue)來越(yue)多(duo)的孩(hai)子深陷抑(yi)郁(yu)，也會(hui)感(gan)到(dao)(dao)(dao)心痛。 每個人或多(duo)或少都會(hui)有(you)些(xie)抑(yi)郁(yu)，而抑(yi)郁(yu)也是希望自己能夠(gou)得到(dao)(dao)(dao)更多(duo)人的接納和認可，是追求自我完(wan)美的一(yi)種外顯。孩(hai)子的抑(yi)郁(yu)很
人(ren)生(sheng)是一(yi)場修行，每個(ge)人(ren)都是行者(zhe)。 前(qian)兩(liang)天，我一(yi)個(ge)朋友突然想(xiang)出去
什么(me)人在(zai)職場上最混不(bu)(bu)(bu)(bu)出來(lai)？一個高贊的(de)(de)回答是(shi)這樣說的(de)(de)那就是(shi)內心里放大自己恐懼(ju)的(de)(de)人。因為自我的(de)(de)恐懼(ju)不(bu)(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)去嘗試，不(bu)(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)去表達(da)，不(bu)(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)去試錯。比(bi)如(ru)在(zai)開會時啊，沒(mei)有聽懂(dong)(dong)別人講的(de)(de)事情，但是(shi)又(you)擔心被別人笑話，不(bu)(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)問(wen)，就不(bu)(bu)(bu)(bu)懂(dong)(dong)裝懂(dong)(dong)。再比(bi)如(ru)啊老板(ban)安(an)排的(de)(de)事情不(bu)(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)去做
心智的(de)(de)(de)(de)創造(zao)和(he)實際(ji)的(de)(de)(de)(de)創造(zao)，這是(shi)七(qi)個習慣(guan)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)第二個習慣(guan)，以(yi)終為(wei)(wei)始的(de)(de)(de)(de)兩次創造(zao)的(de)(de)(de)(de)含義(yi)。什(shen)么是(shi)以(yi)終為(wei)(wei)始，顧名思義(yi)就(jiu)是(shi)把(ba)什(shen)么作為(wei)(wei)開始的(de)(de)(de)(de)起點呢？對，就(jiu)是(shi)終點。也就(jiu)是(shi)說在做事之前要(yao)先想清楚，你要(yao)的(de)(de)(de)(de)結(jie)果是(shi)什(shen)么，以(yi)終為(wei)(wei)始需要(yao)經過兩次創造(zao)。首先是(shi)心智的(de)(de)(de)(de)創造(zao)是(shi)在腦
有一個重要的創意原則(ze)叫MAYA原則(ze)。most advanced yet acceptable, 可以很前(qian)衛(wei)，但(dan)是(shi)要可接納。這是(shi)前(qian)美國(guo)工(gong)業設計(ji)委員會主席雷蒙德(de)羅維他(ta)的一個重要的發現(xian)。MAYA原則(ze)在過程中需要你先瘋狂的想(xiang)象，盡可能(neng)發散的去(qu)把各種
你為什么(me)(me)會不幸(xing)福(fu)？為什么(me)(me)現在(zai)我們可以吃飽穿暖這(zhe)么(me)(me)多的(de)(de)娛樂項目，物質條件遠(yuan)勝于幾(ji)十(shi)年前，但是(shi)我們的(de)(de)幸(xing)福(fu)感卻在(zai)逐漸流失。據世衛組織統(tong)計，全(quan)球有三(san)億多人(ren)患(huan)有抑郁癥，占(zhan)全(quan)球總人(ren)口(kou)的(de)(de)4.4%。而且越(yue)是(shi)發(fa)達的(de)(de)國(guo)家(jia)，患(huan)病率越(yue)高。在(zai)1940到1990這(zhe)50
你(ni)(ni)(ni)獲得智(zhi)慧(hui)最大的(de)障(zhang)礙包(bao)括(kuo)焦(jiao)慮(lv)、抑郁癥(zheng)、強迫癥(zheng)等(deng)等(deng)，這些問(wen)題的(de)根源其實都是源自于(yu)你(ni)(ni)(ni)的(de)大腦，或者說你(ni)(ni)(ni)的(de)思維不(bu)斷的(de)在給你(ni)(ni)(ni)講故事，并(bing)且逼(bi)著(zhu)你(ni)(ni)(ni)聽(ting)，然后強迫你(ni)(ni)(ni)進行思考。你(ni)(ni)(ni)一(yi)旦控制不(bu)了(le)你(ni)(ni)(ni)自己，讓大佬做(zuo)了(le)你(ni)(ni)(ni)的(de)主(zhu)人，那你(ni)(ni)(ni)一(yi)定會陷入焦(jiao)慮(lv)、痛苦和抑郁之(zhi)中，無
我(wo)們講一(yi)講這(zhe)(zhe)個快(kuai)樂(le)和幸福的區別。人(ren)在經(jing)歷完熱(re)鬧的場景之后(hou)，都忍不住(zhu)有這(zhe)(zhe)種(zhong)孤(gu)獨和失落。特別是一(yi)些演藝圈的人(ren)。如果曾經(jing)火(huo)過(guo)，后(hou)來生活歸(gui)于平淡(dan)了，這(zhe)(zhe)種(zhong)孤(gu)獨和失落就會導(dao)致(zhi)抑郁癥。人(ren)無(wu)千日好，花無(wu)百日紅。再(zai)閃亮的明星，他也有走向(xiang)平淡(dan)的時候(hou)，那這(zhe)(zhe)種(zhong)熱(re)鬧
給(gei)焦(jiao)慮(lv)癥、抑郁癥、失(shi)眠者(zhe)的(de)八(ba)個(ge)重大的(de)忠告。如(ru)果你(ni)經常焦(jiao)慮(lv)、不(bu)安、緊張、害怕、擔心(xin)過度，開(kai)心(xin)不(bu)起來，睡(shui)不(bu)著覺，同時(shi)伴(ban)有身體上的(de)各種反應，比如(ru)頭暈(yun)、心(xin)慌、胸(xiong)悶氣短(duan)、胃脹、發熱、出汗、尿頻(pin)、體重下降(jiang)、肩頸不(bu)舒服、肌肉疼(teng)痛等等。去檢查又查不(bu)出結
當我(wo)(wo)們(men)(men)身處創(chuang)業或者是(shi)(shi)在職場上，每天遇(yu)到(dao)很多挑戰的(de)時(shi)候(hou)，我(wo)(wo)們(men)(men)是(shi)(shi)感(gan)覺(jue)被動(dong)(dong)，還是(shi)(shi)感(gan)受一(yi)種(zhong)主動(dong)(dong)深(shen)刻的(de)參與人(ren)生(sheng)的(de)那(nei)樣(yang)的(de)一(yi)個感(gan)受，這是(shi)(shi)不一(yi)樣(yang)的(de)。當我(wo)(wo)們(men)(men)感(gan)覺(jue)主動(dong)(dong)的(de)時(shi)候(hou)，我(wo)(wo)們(men)(men)往(wang)往(wang)擁(yong)有一(yi)種(zhong)人(ren)生(sheng)的(de)本體(ti)性，這種(zhong)本體(ti)性就(jiu)是(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)存(cun)在的(de)意義。人(ren)生(sheng)存(cun)在的(de)意義是(shi)(shi)什么呢(ni)？是(shi)(shi)
每個人都希望自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)外(wai)部世(shi)界能夠更(geng)寬松，對自(zi)(zi)己(ji)(ji)成(cheng)長更(geng)有利，然后成(cheng)果更(geng)加(jia)豐富(fu)一(yi)些。這(zhe)關(guan)乎(hu)到你(ni)跟(gen)世(shi)界的(de)關(guan)系，同(tong)時還(huan)(huan)關(guan)乎(hu)到另外(wai)一(yi)件事情。我常(chang)常(chang)去觀察我們的(de)來(lai)訪者，他對自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)健康情感、求知。還(huan)(huan)有一(yi)個是在審美上有沒(mei)有形成(cheng)跟(gen)自(zi)(zi)己(ji)(ji)好好相處，或者是在自(zi)(zi)己(ji)(ji)身上
我告訴你(ni)一個(ge)秘(mi)密啊(a)，真正(zheng)厲害的人(ren)從來(lai)不發(fa)脾氣，不外求不抱怨(yuan)不抓取。而是遇事靜心，安(an)定內觀，彗心轉念(nian)，扭轉乾坤。你(ni)要知(zhi)道(dao)所(suo)有的先賢圣人(ren)都(dou)會明(ming)白(bai)一個(ge)道(dao)理，那就(jiu)是吾(wu)本自具足，不假外求。走向(xiang)智慧之路唯一的方(fang)向(xiang)就(jiu)是從心開始向(xiang)內求。因為吾(wu)心即宇(yu)宙(zhou)，宇(yu)宙(zhou)
<p>跟你分(fen)享三種實用的(de)行(xing)為(wei)，心理(li)學的(de)小(xiao)技(ji)巧，讓你不經(jing)意間(jian)就能實現小(xiao)目(mu)標。<br /> 第一(yi)(yi)，不確定的(de)說服力(li)。我們總(zong)覺得要讓別人相信，應該表達的(de)無比(bi)之確定，言之鑿鑿，其實不然。一(yi)(yi)個(ge)美食家對一(yi)(yi)個(ge)餐廳做(zuo)出(chu)了兩種評價，第一(yi)(yi)
咱(zan)們聊(liao)點簡單的也是(shi)(shi)困擾(rao)很多(duo)人的一個問題，就是(shi)(shi)注意(yi)力(li)渙散。開始學習，工作，十分鐘就得拿起手機刷(shua)兩下，然后半(ban)小時甚至半(ban)天(tian)(tian)都(dou)過去(qu)了。那你(ni)如果(guo)有(you)這(zhe)種情況我(wo)大概率可以解決你(ni)的問題。我(wo)其實自(zi)己之(zhi)前(qian)有(you)注意(yi)力(li)分散的問題，當我(wo)發現我(wo)每天(tian)(tian)的屏幕使用時間竟(jing)然超過
提出了讓(rang)人徹底擺脫自(zi)卑(bei)的(de)五個方法。 一、不要太(tai)敏感，多運(yun)用 “關我屁事(shi)” 的(de)極端反向思(si)維(wei)(wei)。比如打招呼被忽視(shi)或老板瞥一眼(yan)就胡思(si)亂(luan)想，不自(zi)信的(de)人常認為(wei)事(shi)情與自(zi)己有關，而(er)這(zhe)種思(si)維(wei)(wei)可停止胡思(si)亂(luan)想，緩解自(zi)卑(bei)負面
給你們(men)講一(yi)個冷笑話，一(yi)條患有社恐(kong)的鯽魚，被抓(zhua)的瞬(shun)間，內心開始翻江倒海，如(ru)果漁人并不吃，我(wo)只是抓(zhua)我(wo)拿去市場賣怎么辦？和那些(xie)陌生(sheng)的魚擺在一(yi)起，不知道聊什么好。有一(yi)次過生(sheng)日(ri)，請朋(peng)友去海底撈，朋(peng)友出(chu)于好心，當(dang)然也可能為了(le)搞我(wo)，偷偷的背著我(wo)把生(sheng)日(ri)這事
我(wo)們為什么會(hui)有焦(jiao)慮(lv)？簡單來(lai)說，是(shi)因(yin)為我(wo)們每個(ge)人的(de)(de)內(nei)在(zai)都會(hui)有心(xin)理沖(chong)(chong)突(tu)，這樣的(de)(de)心(xin)理沖(chong)(chong)突(tu)是(shi)很(hen)自然(ran)的(de)(de)，有內(nei)在(zai)的(de)(de)心(xin)理沖(chong)(chong)突(tu)，不一(yi)(yi)(yi)定會(hui)有焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)，焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)一(yi)(yi)(yi)定會(hui)源自心(xin)理沖(chong)(chong)突(tu)。 心(xin)理沖(chong)(chong)突(tu)是(shi)一(yi)(yi)(yi)個(ge)很(hen)大的(de)(de)話(hua)題，可能需(xu)要很(hen)多的(de)(de)問題，今天我(wo)們的(de)(de)主要方向是(shi)一(yi)(yi)(yi)
對于普通(tong)人，以(yi)下這(zhe)(zhe)四(si)個(ge)事，千萬不(bu)要(yao)碰，如(ru)果(guo)做了，保證(zheng)讓(rang)你后悔(hui)。 第一個(ge)，凡是有人跟你說什(shen)么，哪(na)個(ge)項目(mu)，特別(bie)掙錢(qian)(qian)，讓(rang)你去投資(zi)去做的(de)，都不(bu)要(yao)去做，天上(shang)根本就(jiu)(jiu)不(bu)會(hui)掉餡餅(bing)。認為的(de)餡餅(bing)它基本上(shang)就(jiu)(jiu)是個(ge)陷(xian)阱(jing)，之(zhi)所以(yi)這(zhe)(zhe)個(ge)項目(mu)多賺錢(qian)(qian)，目(mu)的(de)只有一個(ge)，就(jiu)(jiu)是